29/07/2025
https://www.facebook.com/share/p/1FboKxh548/
GYÓGYNÖVÉNYES FÜRDŐK
A fürdés kultúrája vélhetően egyidős az emberiséggel, már az ősidőkben is gyógy tényező volt. Igen sok betegséget a bőr hiányos kipárolgására vezettek vissza. A nap folyamán a bőrre rakódott por és piszok, az izzadás, a leváló hámsejtek eltömítik a pórusokat, melyek ezáltal képtelenek az anyagcsere váladékok kiválasztására.
Bőrünk megtisztítása mellett egy gyógynövényekkel elkészített fürdő relaxáló, közérzet javító és szépítő hatású, valamint meglepő, hogy milyen széles körben alkalmazhatjuk a növényeket egészségügyi panaszaink enyhítésére is.
A kamilla illóolaja csillapítja az idegeket és nyugtatja a bőrt. Néhány csepp a nyűgös, fáradt kisgyerekek fürdővizébe téve segít megnyugtatni őket elalvás előtt. A pelenkázás következtében begyulladt babapopsi bőrét is enyhíthetjük kamillás fürdetéssel.
A levendula az egyik legsokoldalúbban felhasznált gyógynövény. Fokozza a testi és lelki frissességet, meghűlés esetén inhalálással tisztítja a légutakat, segíti az elalvást és az alvászavarok megszüntetését. Pattanásos arcbőr kezelésére is rendkívül jó hatással lehet.
A körömvirág fürdővízhez adva is kifejti sebgyógyító, bőrregeneráló hatását.
Stressz-oldásra elsődlegesen citromfűből, levendula-, kamilla virágból, vagy illóolajaikból készítsünk fürdőt. Megfázás, légúti gyulladás esetén használhatjuk a következő növényeket is: kakukkfű, orvosi zsálya, rozmaring, körömvirág, cickafarkfű, borsmenta stb.
A fürdőt is úgy készítjük, mint a teát, csak töményebbre, kb. 40-50 dkg teafüvet leforrázunk, 10-15 percig állni hagyjuk, majd a kádba a fürdővízhez öntjük. De az is megfelelő, ha egy vászon zacskóba tesszük a gyógynövényeket és ráengedjük a forró vizet.
A legjobb gyógynövényes fürdők
Angelikafürdő: az angelika – angyalgyökérnek is hívják – enyhíti a görcsöket, a kólikát, a reumát és a hátfájást, de még a gyomrot is nyugtatja kívülről.
Macskagyökér-fürdő: nyugtatja az idegeket és a túlérzékeny gyomrot. Ezenkívül felfúvódás, álmatlanság és alhasi görcsök is kezelhetők vele.
Lucfenyőfürdő: a fenyő tűlevelének készen kapható kivonata fürdővízbe öntve általános nyugtalanság és ideggyengeség ellen hat. Élénkíti az egész szervezetet.
Orbáncfűfürdő: alkalmas a változó kor panaszai, fejfájás, köszvény és idegesség ellen.
Kamillafürdő: a kamilla nyugtató, görcsoldó, javítja a keringést, segít megfázáskor, valamint reuma és gyomorgörcs esetén.
Feketefenyő-fürdő: a fekete-fenyő tűleveleinek kivonata vízbe téve erősíti az egész szervetet, és elősegíti a mély légzést.
Levendulafürdő: sokoldalú gyógyereje erősíti a szívet és az idegeket, szünteti a keringési zavarokat, nyugtat, segíti az alvást.
Hársvirágfürdő: a hársvirág segít a szervezetnek, hogy megnyugodjon. Utána jól fogunk aludni, és a fenyegető megfázás is elkerül.
Citromfűfürdő: a citromfű ellazít, oldja a görcsöket, jót tesz stressz és reuma ellen.
Zsályafürdő: a zsálya segít a megfázásos betegségeken, nyugtatja a gyomrot és az idegeket.
Kankalinfürdő: izzasztó hatású, segít influenza és hörghurut esetén.
Gyógynövényes készítmények vásárlásakor mindig ügyeljünk arra, hogy jó minőségű terméket vegyünk, mert a bennük levő hatóanyagok egy részét vagy teljes egészét szintetikusan állítják elő.
Ha házilag szeretnél előállítani fürdőadalékot, használj patikából, gyógynövény- vagy bioboltból származó, illetve saját termesztésű szárított növényeket.
Forrás:
Fűben. Fában. Természet kincsestára