Masszázs pont

17/11/2024

03/11/2024

A bagoly példaképül szolgál a nyakcsigolya védelmében
A bagoly arca lapos, a két szeme az arc elülső részéről magasodik, a nagyobb, tágabb kép észlelése érdekében forgatnia kell a fejét. Mindezeknek köszönhetően elképzelhetetlenül rugalmas a nyaka. Az ősiek a nyakrészek betegségeinek gyógyítása végett praktikusan a bagoly testhelyzetétől tanulták a nyak forgatását, mozgatását.
Konkrétan, lépésről lépésre a következő módszereket lehet megtanulni.
Először a két kezét tegye hátra a feje mögé, a tíz ujját fűzze össze, a két tenyerét tartsa felfelé. Aztán lassan emelje fel a fejét, fölfelé egyenesítse ki a két kart, közben feszítse ki a mellkasát, a középső hátgerinc iránya felé mozgassa a két lapockacsontot, utána lassan-lassan szívja be a levegőt.
A második lépés: lassan hajtsa le a fejét, lazítsa el a két vállát és a két karját, közben nem változik az összefűzött tíz ujj helyzete, a hátizmot viszont lazítsa el. Ez olyan érzés, mintha levenné a terhet a hátáról. Az egész hátgerinc ellazulásával párhuzamosan lassan fújja ki a levegőt.
Végezetül lassan forgassa bal felé a fejét addig, ameddig csak lehet. A szem a távolba néz. A két kar ebben a helyzetben marad néhány másodpercig, majd a hát mögött meglazíthatja a két kart. A mozgássort követően ugyanígy fordítsa jobb felé is a fejét.

27/08/2024

22/06/2024

Milyen előnyei vannak a talpmasszázsnak?
A talpmasszázs általában a talpi reflexzónák stimulálását szolgálja, ami javíthat több betegséget is. A lábakon több mint 60 akupunktúrás pont található. Ezen akupontok gyakori masszázsa elősegítheti a qi és a vér egyenletes keringését, megszabadít a salakanyagoktól és a szervezetben felhalmozódott toxinoktól, felgyorsíthatja a szervezet anyagcseréjét és javíthatja a helyi mikrocirkulációt. A gyakori talpmasszázsnak nyilvánvaló öregedésgátló hatása is van, fiatalon tartja az embereket és felgyorsítja az anyagcserét a testben.

07/06/2024

A lábujjak közeinek masszírozásával ápoljuk a szemeket!
A tíz lábujjnak összesen nyolc köze van, amelyek akupunktúrás pontok, a bafeng pontok. Ezen pontok masszírozásával akadálymentessé teszi a csí-keringést, megnyugtatja a szellemet. A bafeng pontok mindennapi csíptetésétől a tűz nem mehet fel a fejre, enyhül a fej-, fog- és garatfájdalom. A televízió vagy számítógép használata közben szemet csukva masszírozhatjuk egy kicsit a bafeng pontokat, ez hozzájárul a szemek védelmezéséhez.

25/05/2024

Talpunkon megtalálható egész testünk lenyomata!
A talp reflexpontjait masszírozva minden szervünket el tudjuk érni.
Az idegvégződések masszírozásával pozitív hatást
lehet elérni az egészség megőrzéséhez!
Várlak szeretettel!

25/05/2024

A kézdörzsölés megelőzheti a betegséget?
Számos akupunktúrás pont található a kézen, például a yuji és hegu. A különböző pontok a test különböző szerveinek felelnek meg. A rendszeres kézdörzsölés szabályozza a szervek működését, és szépségápolási szempontból is hatásos.
Milyen előnyei vannak a kézdörzsölésnek?
• A fagyás megakadályozása
Az alacsony hőmérséklet rossz vérkeringést eredményez. Ha hosszabb ideig 10 °C alatti hőmérsékletű helyen tartózkodnak, a fagyás tünetei jelentkezhetnek a lábakon, az ujjakon, a tenyéren és az arcon. A kézdörzsölés megemelheti a részleges testhőmérsékletet, ugyanakkor javítja a vérkeringést és megakadályozza a fagyási sérülések elszenvedését.
• Stimulálja az agyat
A rendszeres kézdörzsöléssel az ujjai ügyessé válnak. A kéz dörzsölésekor sok ízület és izom mozgásba kerül, mozgósítva az előagy szabályozási és az irányítási szerepét. A rendszeres kézdörzsölés megszilárdítja a kéz és az agy koordinációját és reflexét, gyorsabbá téve a reakcióit.
• Megelőzi a megfázást
A kéz rendszeres dörzsölése elősegítheti az anyagcserét és a vérkeringést, és megakadályozza a megfázást. Mindkét kéz hüvelykujjának gyökerein vannak a yuji akupunktúrás pontok, ahol a meridiánok bőségesek. A pontok gyakori masszírozása serkenti a meridiánokat, fokozhatja az immunrendszert, hatékonyan megelőzheti és kezelheti a felső légúti fertőzéseket.
• A kézizom atrófiájának megakadályozása
A stroke-ban és a hemiplegiaban szenvedő betegek gyakran dörzsölik a kezüket, ami hatékonyan javítja a részleges vérkeringést, megakadályozza a kezek izom-atrófiáját, hatékonyan elősegíti az ideggyógyulást, hogy minél hamarabb helyreállítsa a kéz normális működését.
A kéz dörzsölése egy egyszerű módszer, amely sok előnyt jelent a test számára, de masszázs közben figyelni kell arra, hogy ne fejtsen ki rá túlzott nyomást. Masszázs előtt mosson kezet, majd kenje be megfelelő bőrápoló termékekkel. A masszázs befejezése után igyon egy pohár vizet, amely elősegítheti az anyagcserét.