Satsang Műhely

Satsang Műhely „Az öntudatra ébredés nem egy távoli cél, hanem mindennapi belátásaink gyümölcse.

Kísérlek az úton, ahol az automata reakcióidat valódi választássá, a sorsodat pedig szabad önmegéléssé alakíthatod.” - Ráduly Imola-

Miért történik ez már megint? 🛑Ismerős az érzés, amikor egy helyzetben pontosan tudod, mit szeretnél, mégis ugyanazt ism...
21/04/2026

Miért történik ez már megint? 🛑
Ismerős az érzés, amikor egy helyzetben pontosan tudod, mit szeretnél, mégis ugyanazt ismétlődik? Ezek a „sémáink” – régi, alap programok, amik észrevétlenül, idegrendszeri mágnesként irányítják a döntéseinket és korlátozzák a szabadságunkat.

Vedd vissza az irányítást az életed felett!
Július 11-én induló, 10 alkalmas önismereti csoportunkban a Séma terápia, a Tranzakcióanalízis és a Logoterápia eszközeivel dolgozunk azon, hogy:
🔹 Felismerd az ismétlődő érzelmi csapdáidat.
🔹 Meghaladd a korlátozó belső hangokat.
🔹 Magabiztosabb határokat húzz és önazonosabb legyél.
Ez nem csak elmélet. Ez egy gyakorlati útmutató önmagadhoz. 🛠️

📍 Kezdés: Július 11., továbbá két hetente, 4 órában
🙍‍♀️ Max.10 Fő/ csoport
🌐 Részletes tematika a honlapomon:
https://satsangmuhely.hu/semaalapu-onismereti-csoport/

🔗 Jelentkezésnél válassz a „Személyes részvéttel” vagy „Online” lehetőség közül.

Várlak szeretettel a változás útján!

Folyamat vezető:
Ráduly Imola – Intuitív Life Coach és ÉFT Mester terapeuta

Kedves környéken lakó Ismerőseim! 🤗Májustól minden hétfőn és szerdán újra indul a Yin Jóga gyakorlás.Hétfőn 16:45-18:00 ...
21/04/2026

Kedves környéken lakó Ismerőseim! 🤗
Májustól minden hétfőn és szerdán újra indul a Yin Jóga gyakorlás.

Hétfőn 16:45-18:00 óráig
Szerdán 9:00-10:15 óráig

Kezdés: máj. 4 hétfő és máj. 6 szerda.

Az ár változatlan, 3000 Ft/alkalom
Bérlet: 15000 Ft 5+1 alkalom

A külső sietség helyett itt a tudatos jelenlét kerül középpontba, lehetővé téve, hogy visszatalálj a test-lélek természetes, önazonos határaihoz.

A Yin jóga kortól és nemtől függetlenül bárki számára elérhető, és nem igényel előképzettséget. A gyakorlás a Hatha jóga passzív ászanáira épül, melyeket hosszú kitartással alkalmazunk, a mély kötőszövetek (fascia) oldására. Ez a gyengéd, de hatékony módszer megnyitja az utat a bennünk tárolt feszültségek és érzelmi lenyomatok feloldásához.

A Yin jóga megtanítja, hogy a lét nem teljesítmény, hanem jelenlét.

Jelentlezni, kérdezni privát üzenetben lehet.
Több infó a honlapomon: 👇

https://satsangmuhely.hu/yin-joga-a-tudatos-hatartartas.../

Köszönöm, ha megosztod 🙏

19/04/2026

„Nem minden érzés a jelenből születik.”

Vannak helyzetek,
amikor az érzelmi reakcióink hirtelenek és nagyon intenzívek.

Mintha nemcsak az adott pillanatról szólna,
hanem valami régebbi, ismerős belső állapot aktiválódna.

A belső struktúránk nemcsak a gondolatainkat formálja,
hanem az érzelmi válaszainkat is.

Így fordulhat elő,
hogy egy jelenlegi helyzet
egy korábban már sokszor átélt érzést hív elő bennünk.

Ezért érezhetjük azt,
hogy bizonyos tapasztalatok újra és újra visszatérnek az életünkbe.

Amikor felismered, hogy egy érzés nem csak a jelenről szól,
egy kicsit több tér jelenik meg benned és a tapasztalat már nem ejt rabul.

18/04/2026

A legtöbben úgy hisszük,
hogy a gondolataink egyszerűen a helyzetekre adott logikus válaszok.

Pedig sokszor inkább
a belső struktúránk szűrőjén keresztül születnek meg.

Ugyanarra a helyzetre
két ember teljesen más történetet gondol végig magában.
Más jelentést ad neki.
Más következtetést von le.

A gondolataink gyakran nemcsak a jelenből fakadnak,
hanem egy mélyebb, megszokott belső működésből.

Így a gondolkodásunk is része annak a mintázatnak,
amely újra és újra hasonló élmények felé terel minket.

Amikor ezt felismered,
nem hiszel el automatikusan minden gondolatot, hiszen a legtöbb gondolatod az alap, idegrendszerhez kötött struktúrádból fakad.

17/04/2026

Az életünkben gyakran feszültség keletkezik
a belső struktúránk
és aközött, amit szeretnénk.

Rengeteg energiát fordítunk arra,
hogy fenntartsunk egy képet magunkról,
egy működést, ami még nem vált természetessé.

Ami kint konfliktusnak látszik,
az sokszor egy bennünk zajló valódi dinamika, viszonyrendszer tükröződése.

Vegyük észre hogy a tények és amit gondolunk, hogy lennie kellene, az között szakadék tátong, A törekvéseink még nem az amire törekszünk.
Fontos ezt felismerni és belátni.

Amikor a mintázatot nem elutasítjuk, hanem felvállaljuk,
a hibáztatás lassan elveszíti az értelmét. a helyét fokozatosan
egy mélyebb felelősségvállalás és rendezettség veszi át.

És az ad egy talajt, ahonnan már el kezdhetünk épitkezni.

17/04/2026

Azért tartom fontosnak a sémáink ismeretét és a tudattágító önismeretet, mert segítenek kirajzolni egy belső térképet, és elhelyezni magunkat a saját történeteinkben.

Nagyon fontos tisztán látni ezeket, mert ezek ismerete nélkül nem elég, hogy terhelt történeteink vannak, (ami az élet természetes velejárója, tapasztalataink szerves része,) de a meg nem értés és azonosulás által szenvedünk is.

Ha valami ellen mentél és próbálsz meghaladni valamit, és nem érted, hogy mi alapján alakul a történeted, tisztában kell lenned azzal, hogy azzal találkozol, ami legbelül él benned. A világ kvantumtükörként is működik. És sosem hazudik. 😊

Feszültség jelenik meg az között, amit hordozunk és amit szeretnénk.

Hogyan kellene mindehhez hozzáállni, milyen?,megfelelő-e a viszonyunk magunkhoz, az életünkhöz és hát, a világhoz. Milyen szúrőn keresztül nézünk, milyen az érzelmi, hangulati szűrőnk?

Sokan vagyunk úgy, hogy már nyitottabbak vagyunk és másban hiszünk. Azt amit anyáink hittek átlátjuk de megállítjuk a foyamatot, nem visszük tovább azt, hiszen megvan a magunk felfogása, mégis minduntalan küzdenünk kell az igazunkért. Igazságtalannak tartjuk ami történik és nem értjük a miértjét, sokan önszabotázsal teszik elfogadhatóvá az eredményt, és abban kutakodnak tovább, egészen különös dolgokat keresünk fel és találunk az okokat kutatva.

Érdekes élményekben lehet részünk, mégis azt vesszük észre ha meg is mozdult valami, lényegét tekintve a viszonyulás nem változott.

Sok évet és energiát fektetünk abba, hogy egy másik történethez tudjuk kötni azt, ami most és velünk történik. Pedig néha elég lenne csak redukálva látni, hogy az októl függetlenül mi van tényként jelen, és onnan indulni. A beismerés és belátás – legyen bármilyen fájdalmas – az egyetlen stabil talaj az elinduláshoz. Onnan már nincs mélyebb. Nem a másik hibáit kell elemeznünk, hanem a kapcsolat minket érintő részét kell meglátnunk, validálnunk és azzal új viszonyt kialakítanunk.

A mai világban eljött az ideje annak, hogy öszintén szembe nézzünk milyenségünkkel és megtanuljunk nem magunkban lenni, hanenem magunkkal. 😊

11/04/2026

"A felismerés pillanata”

Van egy nagyon fontos pont az önismereti folyamatban.

Az a pillanat,
amikor már nem csak megélünk valamit,
hanem jelen is vagyunk benne.

Amikor felismerjük,
hogy egy érzés,
egy reakció,
egy élethelyzet
nem véletlenül jelenik meg újra,
-nem történik még azonnali változás.
-nem tűnik el rögtön a félelem vagy a feszültség.

De valami mégis megváltozik!

-Megjelenik egy kis tér
a tapasztalás és a belátás között.

És ebben a térben
megszülethet egy új hozzáállás és viszony önmagunkhoz és a jelenségekhez.

08/04/2026

„Az ismétlés törvénye”

Miután egy viszonyrendszer, egy kapcsolati dinamika aktiválódik,
általában nem egyszeri hatásról van szó,
hanem elindul egy ismétlődő működés.

Hasonló érzések,
hasonló gondolatok,
hasonló döntések és hasonló végkimenetelek
jelennek meg újra és újra az életünkben.

Ez nem tudatos, nem is önszabotázs.

Sokkal inkább a személyiség stabilitásának
a struktúra egy természetes működésének megnyilvánulása.

Az idegrendszerünk
az ismert működésben érzi magát biztonságban —
akkor is, ha szélesebb látókörünk miatt mást választanánk.
akkor is, ha az nem tesz minket igazán boldoggá.

Amikor ezt felismered, elkezded érteni az életed belső logikáját.

Ellenállás helyett validálás és megengedő jelenlét a felszabadítás kulcsa.

26/03/2026

"Amikor aktiválódik a séma”

Sokszor előfordul, hogy
hirtelen megváltozik a belső állapotunk.

Lehet, hogy addig nyugodtak voltunk,
racionálisan gondolkodtunk-

Aztán történik valami —
egy mondat,
egy tekintet,
egy visszautasítás,
egy belső feszültség,
egy bizonytalan állapot.

És egyszer csak
erős érzelmek jelennek meg.

A pszichológiában ezt gyakran
séma aktivációnak nevezik.

Mintha egy régi belső mintázat
átvenné a működés irányítását.

Ilyenkor nem a jelen helyzetre reagálunk teljesen,
hanem arra is, amit korábban megtanultunk az életről,
önmagunkról,
és a kapcsolatokról.

Az idegrendszer sokkal előbb reagál, mintsem felfognád az azzal kapcsolatos gondolataidat, amik automatikus válaszreakciók.

24/03/2026

A pszichológia gyakran kiemelt a gyermekkori szükségletek hiányát.
Sémáink ismerete nagyon fontos támpont.

De ha mélyebbre nézünk, felmerül egy kérdés:
mi végre alakul, hogy ugyanabban a családban
minden gyermek más élményeket, mintákat visz tovább?

Már egy magzat is, nemcsak reagál a környezetére,
Ő maga is hatást gyakorol.
Más viszonyt hív elő a szülőből,
és ugyanarra a hatásra is másképp reagál.

Így a szükséglethiány, és a kialakult sémák gyakran már egy belső struktúra kirajzolódásában,
láthatóvá válásában játszanak szerepet.

Ezt figyelembe véve, a sémák ismerete nem az okokat mutatja, nem azt mutatja, amit valaki elvétett, és hibásan kapcsolódott hozzád.
Hanem annak felfedezése, hogy milyen alap belső dinamikát hordozunk.

22/03/2026

Vannak olyan tulajdonságaink és késztetéseink,
amelyek nem tűnnek teljesen tanultnak.

Mintha már nagyon korán jelen lennének.

Egyfajta belső irányultság,
ahogyan kapcsolódunk az emberekhez,
ahogyan reagálunk a világra,
ahogyan értelmet keresünk a tapasztalatainkban.

Ez a mélyebb struktúra
nemcsak a gyermekkori élményekből épül fel.

Magában hordozhat
családi mintázatokat,
generációs lenyomatokat,
társadalmi szerepeket,
és egy sajátos, egyéni érzékenységet is.

Mintha egy belső „térkép” lenne bennünk,
amely mentén kibontakozik az életünk.

Ez a struktúra.

Az önismeret egyik útja az,
hogy ezt a belső irányultságot felismerjük,
és tudatos kapcsolatba kerüljünk vele.

Nem azért, hogy megváltoztassuk,
hanem hogy értsük,
merre szeretne bennünk haladni az élet.

Cím

Szombathely
9700

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Satsang Műhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Satsang Műhely számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória