Grafocoaching Műhely

Kezdőlap
Magyarország
Szombathely
Grafocoaching Műhely

Palkó Eszter vagyok. Grafológus, egyéni és párkapcsolati coach, gyászcsoport kísérő, Gyászfeldolgozás Módszer® specialista. Szeretettel üdvözöllek oldalamon !

Személyesen és online dolgozhatunk együtt. https://www.facebook.com/eszter.palko.77

24/09/2025

Szabálykövetés: „Nyíltabban vállalom az érzéseimet!"

„Negyvenes nőként sokszor éreztem, hogy bizonyos helyzetekben újra és újra ugyanazokba a falakba ütközöm, főleg a társas kapcsolataimban. A grafológiai foglalkozáson Eszter rávilágított arra, mennyire erősen jelen van bennem a szabálykövetés és a megfelelés igénye. Elképesztő, mennyi mindent ki tudott olvasni a betűimből, szavaimból. Korábban nem is gondoltam rá, hogy mennyire árulkodó az írásom. A beszélgetések során megértettem, hogy sokszor nem azzal van a baj, amit csinálok, hanem azzal, ahogyan engedem, hogy mások befolyásolják a döntéseimet. Megtanultam, hogy nyíltabban vállaljam a saját érzéseimet és határaimat. Eszti segített abban, hogy jobban értsem a működésemet, és eszközöket adott, hogyan alakíthatok ki kiegyensúlyozottabb társas kapcsolatokat.
Rengeteg kérdésemre kaptam választ, és most már sokkal tisztábban látom, hogyan tudok változtatni a saját életemben.”

Kedves kliensem egy grafológiai foglalkozás sorozaton vett részt. A minap volt az utolsó beszélgetés – ő pedig ezt az üzenetet küldte. Hálás vagyok érte!

Ha eljönnétek hozzám grafológiai elemzésre, coachingra, vagy veszteségfeldolgozást segítő foglalkozásra, keressetek privát üzenetben, vagy hívjatok a 06/30-479-5586-as számon!

22/09/2025

A grafológia és a pályaválasztás

Mindannyian azt szeretnénk, ha a gyerekünk a lehető legtöbbre vinné, ebben is tud támogatást nyújtani a grafológia.
Nem azt fogom tudni megmondani, hogy a gyermek ügyvéd, matektanár, autószerelő vagy virágkötő, esetleg kozmetikus legyen.
De abban tudok segíteni, hogy ha jó adottságai vannak a mentális területen, akkor tanuljon magas szinten tovább, menjen lehetőleg gimnáziumba. Ha remek gyakorlati érzékkel rendelkezik alacsonyabb mentális szint mellett, kiváló szakemberré válhat, ahol ki tud teljesedni majd.
A lényeg, hogy a fiatal önmaga lehessen!
Például lehet valaki doktor, de nem mindegy milyen:
- jó tanulási, logikai képességek empátiával, emberközpontúsággal, alacsony konfliktuskezelési képességgel, erőszakmentesen… lehet pszichológus, tanár, kutató
- hasonló mentális képességek nagyobb határozottsággal, enyhe erőszak jelekkel … lehet ügyvéd, orvos (hiszen a szegény betegbe bizony bele kell szúrni néha)
- színes, kreatív gondolkodással, nagyfokú önállósággal ne válasszunk monoton, egyhangú szakirányt
Csak néhány gondolat volt, de remélem kedvcsinálónak elég.

Nemcsak egyetem választás előtt, hanem már az általános iskola vége felé is keressetek bizalommal, ha tanácstalan a család, merre tovább a gyerkőccel.

Elérhetőségeim:
Palkó Eszter
+36 30 479 5586
peszter0121@gmail.com
https://www.facebook.com/eszter.palko.77/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057597243492

19/09/2025

Szakítás toxikus kapcsolat után – Féltékenység, önvád, önbecsülés

„Hálás szívvel gondolok vissza azokra az alkalmakra, amelyeket Palkó Esztivel töltöttem. A negyvenes éveimben kerültem hozzá, amikor egy hosszú, toxikus kapcsolat után teljesen elvesztettem az önbecsülésemet, tele voltam féltékenységgel és önváddal, miközben képtelen voltam továbblépni. Eszti türelmes, empatikus és rendkívül gyakorlatias megközelítése sokat segített. Nem csak beszélgettünk, hanem konkrét, a hétköznapokban is alkalmazható tanácsokat kaptam. Például nem követem, nem figyelem a volt párom közösségi média felületeit; megtanultam új fókuszt adni a napjaimnak – sport, barátok, hobbi; határokat húztam a kommunikációban, így megszűnt a felesleges érzelmi hullámzás; gyakorlati önbizalom-erősítő feladatokat kaptam, amik segítettek újra értékesnek látni magam.
Mára sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok, visszatért az önbizalmam, és nyitott vagyok egy egészséges, kölcsönös tiszteleten alapuló kapcsolatra.
Eszti szakértelme, figyelme és támogatása nélkül ez nem ment volna. Őszintén ajánlom mindenkinek, aki szeretne túllépni a múlt terhein, és újra rátalálni önmagára.”

Veszteségfeldolgozó foglakozásokon vett részt az úr, akinek visszajelzését ma megosztottam veletek, természetesen a hozzájárulásával.
Ha eljönnétek hozzám grafológiai elemzésre, coachingra, vagy veszteségfeldolgozást segítő foglalkozásra, keressetek privát üzenetben, vagy hívjatok a 06/30-479-5586-as számon!

17/09/2025

🖤A gyász megélése: egyedül, vagy csoportban❓

Ahogy már többször is írtam róla, nem csak a halál az egyetlen veszteség az ember számára. A veszteségek közé tartozik a munkahelyváltás, a házasság, vagy egy kapcsolat felbomlása és a halál, a szeretteink elvesztése.

Van, aki a fájdalmat egyedül próbálja feldolgozni, van, akinek a csoport ereje, a hasonló sorstársakkal való találkozás segít.

Mi a gyászcsoport szerepe és jelentősége, a közös munka során?

✅kifejezhetik az érzéseiket és gondolataikat, megértésre találnak
✅a csoportban végre lehet beszélni az érzésekről, gondolatokról
✅ nem csak nekem fáj…
✅nem vagyok egyedül
✅amikor valaki más beszél, madártávlatból rá tudunk pillantani a saját érzéseinkre.
✅ azonos, vagy erősen hasonló érzelmek és gondolatok dolgoznak mindenkiben.
✅kívülről nézve könnyebb meglátni a saját életem nehézségét, fájdalmát.
✅remény alakul ki a változáshoz.
✅új megoldási minták tanulása, átvétele történik egymástól

Az egyéni feldolgozás inkább annak ajánlott, aki úgy érzi, nem tud megnyílni mások előtt. De ekkor is hasonló tematika mentén haladva foglalkozunk a veszteséggel, és annak feldolgozásával.

Mikor jó elkezdeni a feldolgozást❓

A veszteség után a nagyon intenzív érzelmek mellett nehezebb dolgozni önmagunkon, Ezért teljen el 2-3 hónap lehetőleg. Persze nem utasítom el, ha 4-5 hét telt csak el.

🖤Megfér egymás mellet a veszteség és az életöröm ❤️

Várom a jelentkezéseket, Messenger vagy e-mail üzenetben név és telefonszám megadásával, illetve a téma megjelölésével.

Palkó Eszter
önsegítő gyászfeldolgozó csoport-támogató
+36 30 479 5586
peszter0121@gmail.com
https://www.facebook.com/eszter.palko.77/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057597243492

15/09/2025

Megmentett kapcsolat: „Újra közel kerültünk egymáshoz”

„Nagyon hálásak vagyunk Eszternek a támogatásáért. Egy 15 éve tartó kapcsolatban, két gyerek mellett szépen lassan eltávolodtunk egymástól, és már azt hittük, nincs visszaút. Eszter azonban segített újra felfedezni egymást, és megtanított bennünket arra, hogyan figyeljünk igazán a másikra. Az ő iránymutatásával apró, de annál fontosabb szokásokat vezettünk be: havonta randizunk, hetente időt szánunk közös programokra – legyen az egy séta, közös főzés, vagy csak egy nyugodt beszélgetés. Ezek a kis lépések hihetetlen változást hoztak, újra közel kerültünk egymáshoz, és a kapcsolatunk erősebb, mint valaha. Szívből ajánljuk mindenkinek, aki szeretné megmenteni vagy megerősíteni a párkapcsolatát.”

Ezt a visszajelzést a minap kaptam – érdemes dolgozni egy kapcsolatért!

Ha eljönnétek hozzám párkapcsolati coachingra, keressetek privát üzenetben, vagy hívjatok a 06/30-479-5586-as számon!

12/09/2025

Hogy kapcsolódik a mediáció a párkapcsolati coachinghoz?

Ha egy pár eljön hozzám a kapcsolatuk érdekében, és segítséget kér, alapból felmerül, hogy gond van köztük. Hisz akkor nem is jönnének.

Mielőtt nekiállunk a javításnak, bizony ki kell söpörni a szőnyeg alól, amit az együtt töltött évek alatt bepakoltak oda.
Az én feladatom annak segítése, irányítása részrehajlás nélkül, hogy a kommunikáció elinduljon, egyenrangú legyen, mindkét fél egyformán kapjon szót, mondja is el, amit gondol, és mindeközben biztonságban érezzék magukat.

A fő kérdés, hogy hajlandóak vagyunk-e szembenézni az elszúrt dolgokkal, hajlandóak vagyunk-e megpróbálni az évek óta berögzült cselekedetek, reakciók megváltoztatását a közös kapcsolat érdekében. Hajlandóak vagyunk-e beismerni, ha hibáztunk.

Óriási belső munka és közös feladatok a szeretet és a szerelem érdekében.
Szerintetek megéri?

Ha eljönnétek hozzám párkapcsolati coachingra, keressetek privát üzenetben, vagy hívjatok a 06/30-479-5586-as számon

10/09/2025

„Hajlamos vagyok túl gyorsan a logikára támaszkodni”

„A közelmúltban fordultam Esztihez, mert szerettem volna jobban rálátni a saját kommunikációs és problémamegoldó készségeimre. Már az első találkozás során lenyűgözött Eszter nyitottsága és a szakmaisága. Rámutatott olyan apró részletekre az írásomban, amelyekről korábban sosem gondoltam volna, hogy összefüggésben lehetnek a tárgyalási stílusommal vagy azzal, ahogyan konfliktushelyzetekben reagálok.
A konzultáció során új felismerésekhez jutottam: például ráébredtem, hogy hajlamos vagyok túl gyorsan a logikára támaszkodni, miközben az empatikus odafigyelést háttérbe szorítom. Eszter segítségével azonban megértettem, hogyan lehet tudatosan erősíteni a kiegyensúlyozott kommunikációt, és miként válhatok rugalmasabbá a problémamegoldásban.
A grafológiai elemzés számomra nemcsak pontos, hanem inspiráló is volt: Eszter munkája új irányokat mutatott, és valódi gyakorlati kapaszkodókat adott ahhoz, hogy a mindennapokban hatékonyabban tárgyaljak és nyitottabban kezeljem a nehézségeket. Hálás vagyok ezért az élményért, és bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne fejlődni a kommunikáció és az önismeret terén.”

Egy negyvenes éveiben járó férfi vendégem visszajelzését teszem ma közzé – köszönöm, az ilyen mondatok mindig feltöltenek!

Ha eljönnétek hozzám grafológiai elemzésre, coachingra, vagy veszteségfeldolgozást segítő foglalkozásra, keressetek privát üzenetben, vagy hívjatok a 06/30-479-5586-as számon

08/09/2025

„Teljesen összeomlottam – ma már feldolgoztam a múltat…”

„Egy 5 éves kapcsolat lezárása után teljesen összeomlottam. Azt hittem, sosem tudom feldolgozni majd a veszteséget. Esztit egy barátnőm ajánlotta a figyelmembe, ő is hasonló problémával kereste fel őt. Az első alkalommal már éreztem, hogy jó kezekben vagyok, aztán konkrét feladatokat kaptam tőle, amelyek segítettek kidolgozni magamból a fájdalmat. Ezzel párhuzamosan megkezdtem a jövőtervezés folyamatát, ehhez olyan apró segítségeket adott, amelyek visszaadták az önbizalmamat és az életkedvemet. Ma már nyugodt szívvel mondhatom, hogy feldolgoztam a múltat, hálás vagyok Esztinek, hogy segített meglátni: veszteség után is van remény és újrakezdés.”

Veszteségfeldolgozó foglakozásokon vett részt a hölgy, akinek visszajelzését ma megosztottam veletek.

Önmagunk gyógyítása és talpra állása érdekében ősztől veszteségfeldolgozó csoportot indítok.

Mi a gyászcsoport szerepe és jelentősége, a közös munka során?
- kifejezhetik az érzéseiket és gondolataikat, megértésre találnak.
- a csoportban végre lehet beszélni az érzésekről, gondolatokról
- nem csak nekem fáj…
- amikor valaki más beszél, madártávlatból rá tudunk pillantani a saját érzéseinkre.
- azonos, vagy erősen hasonló érzelmek és gondolatok dolgoznak mindenkiben.
- kívülről nézve könnyebb meglátni a saját életem nehézségét, fájdalmát.
- remény alakul ki a változáshoz.
- új megoldási minták tanulása, átvétele történik egymástól

Érintett területek lehetnek:
- költözés,
- munkahely elvesztés,
- válás / párkapcsolat felbomlása
- halál
- perinatális veszteség – vendégbabák (pároknak is)
- gyermekek segítése a veszteségfeldolgozásban

A létszám: 4-6 fő.
Mintegy 2 órás intervallum 2 hetente, összesen 10 alkalommal
Megfér egymás mellet a veszteség és az életöröm
Részletes tájékoztatásért keressen bizalommal!
Egyéni foglalkozás keretében is tudunk dolgozni a veszteségen!

Palkó Eszter
önsegítő gyászfeldolgozó csoport-támogató
+36304795586
peszter0121@gmail.com
https://www.facebook.com/eszter.palko.77/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057597243492

05/09/2025

Újabb masszázs tanfolyamokat indítok!

Ősztől is folyamatosan indítok masszázs képzéseket. Ha te is új szakmát keresel, jelentkezz, és rövid időn belül hivatalos, tanúsítvánnyal igazolt végzettséget szerezhetsz nálam, amellyel alkalmazottként szépségszalonokban, szállodákban lehet elhelyezkedni!

Mit kell tudni a tanfolyamokról?

Egyéni vállalkozás keretében 962303 TEÁOR számon vállalkozói tevékenység folytatható.
A tanfolyamok egyénileg, vagy kis létszámú csoportok (max 4 fő) számára folyamatosan elérhetőek, megegyezés szerint, időben is rugalmasan alkalmazkodva az igényekhez.

Érdeklődni:
Palkó Eszter
Egyéni vállalkozó
Gyógymasszőr, Masszázs oktató
felnőttképző nyilvántartásba vételi száma: B/2023/000725
Tel: 06 30 479 5586
e-mail: peszter0121@gmail.com
Messenger: https://www.facebook.com/eszter.palko.77/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057597243492
Bővebb tájékoztatás hamarosan a honlapon!
https://www.grafocoachingmuhely.hu/

03/09/2025

💕Visszaértem❗️

Letelt a szabadság, kipihentem magam, így ismét várlak benneteket!

Ha eljönnétek hozzám grafológiai elemzésre, coachingra, vagy veszteségfeldolgozást segítő foglalkozásra, keressetek privát üzenetben, vagy hívjatok a 06/30-479-5586-as számon❗️

27/08/2025

Éljen a szabadság!

Holnaptól szeptember 3-áig, szerdáig szabadságon leszek. Legközelebb szeptember 4-én, csütörtökön tudtok hozzám jönni!

Kellemes nyárutót kívánok mindenkinek!

25/08/2025

Grafológiai elemzés: „Ezek nem hibák, hanem minták”

Egy negyvenes hölgy járt nálam a minap, a grafológiai elemzésében a személyes kötődések, kapcsolatok kerültek középpontba. Most hozzájárulásával közzéteszem visszajelzését.

„Amikor Esztinél jártam, nem is gondoltam volna, hogy a kézírásom ennyire sok mindent elárul rólam – főleg a kapcsolataimról. Olyan érzés volt, mintha egy tükröt tartott volna elém, de közben biztonságban éreztem magam mellette. Rávilágított arra, miért kapaszkodok néha túlságosan, és hol engedek túl könnyen, amikor a kötődéseimről van szó. Nagyon felszabadító volt megérteni, hogy ezek nem hibák, hanem minták, amelyeken tudok változtatni. Azóta sokkal nyugodtabban és őszintébben jelen lenni a kapcsolataimban. Hálás vagyok Esztinek, mert nemcsak elemezte a soraimat, hanem szívvel-lélekkel segített meglátni, hogyan tudok mélyebb és szeretettelibb köteléket építeni.”

Elérhetőségeim:
Palkó Eszter
+36304795586
peszter0121@gmail.com
https://www.facebook.com/eszter.palko.77/

Cím

Sorok Utca 18
Szombathely
9700

Telefonszám

+36304795586

Weboldal

https://www.grafocoachingmuhely.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Grafocoaching Műhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Grafocoaching Műhely számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Szombathely városában?

Megosztás

Kategória

Masszázsszolgáltatás

Testi-lelki szinten segíteni az embereknek

Palkó Eszternek hívnak, Szombathelyen élek.

Mindig éreztem a hívó szót, hogy emberekkel foglalkozzam, lelkileg segítsek nekik, vagy “csak" empatikus hallgatóság legyek. A Hr-es munkámban egy ideig megélhettem e vágyaimat, de idővel éreztem, hogy nekem az már nem elég.

Több mint 10 évvel ezelőtt fogtam hozzá az önfejlesztéshez, majd 23 év könyvelői, és HR-es irodai munka után, 42 évesen álltam fel az íróasztaltól. Elindultam azon az úton, amely ma már a munkám, az életem lett, és elkezdtem egyéni vállalkozókéntdolgozni.