27/04/2025
A harapásod befolyásolja a testtartásodat. Sőt, a nyelved pozíciója is befolyásolja a testtartásodat!
Harapásod befolyásolhatja a testtartásodat? 🦷
Sokan nem is goldnolnánk, de van összefüggés!
A fogak záródása – vagyis az úgynevezett okklúzió – nem csak esztétikai kérdés. Az állkapocs helyzete szoros kapcsolatban áll a nyaki, vállövi és medenceövi izomláncokkal, így ha a harapásban eltérés van, az kihatással lehet az egész testtartásra! (1)
👉 Az I–III. osztályú (I: normál felső ábra, II: középső ábra, III: alsó ábra) okklúziós eltérések (pl. előre- vagy hátraharapás) megváltoztatják az állkapocs és a nyaki gerinc pozícióját, ez pedig dominószerűen hat a gerincoszlopra és a test izomegyensúlyára (2).
Mi történik ilyenkor?
A hibás harapás okozhat fejfájást, nyakfájdalmat, vállövi diszkomfortot, sőt akár deréktáji fájdalmakat is. A test kompenzál, de ez gyakran aszimmetrikus izomterheléssel jár (3).
És itt jön képbe a gyógymasszázs! 💆♀️
A célzott manuális terápia (például nyak-vállövi masszázs, fascia technikák, temporomandibularis ízület lazítása) csökkenti az izomfeszültséget, javítja a keringést és segít visszaállítani az izmok természetes egyensúlyát – ezzel közvetetten támogatva a testtartás optimalizálását (4).
A rendszeres masszázs:
✅ oldja a trigger pontokat (5)
✅ javítja a cervikotorakális mobilitást (6)
✅ támogatja az állkapocs funkcióinak harmonizálását (4)
✅ csökkenti a stresszt, ami gyakran ronthatja a fogszorítást és fogcsikorgatást (7)
Ha harapási eltéréseid vannak és gyakran érzel váll-, nyak- vagy fejfájást, egy átgondolt masszázsterápia meglepően sokat segíthet.
Egyéni konzultációval segítünk megtalálni számodra a megfelelő kezelési irányt.
Bizonyos esetekben szükség lehet az állkapocs poziciojának korrekciójára, amelyet fogorvos végez!
Foglalj időpontot hozzánk még ma!
📅 Időpontfoglalás: https://emberszerelo.hu/idopontfoglalas/
📍 Helyszínek: Győr, Budapest, Kecskemét, Debrecen, Székesfehérvár, Szombathely
Ha tetszett a cikk, támogasson minket egy megosztással. Köszönjük! 🙏
Felhasznált irodalom:
Ábra: https://brightside.me/
1. Sacco, R., & Nacci, A. (2020). Craniofacial morphology and postural control: A systematic review. European Archives of Oto-Rhino-Laryngology, 277, 2291–2301.
2. Cuccia, A. M., & Caradonna, C. (2019). The relationship between the stomatognathic system and body posture. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 23(1), 213–218.
3. de Giorgi, G., Benci, R., Ciaravolo, A., et al. (2022). Manual therapy and posture: An integrative review. Physical Therapy Reviews, 27(2), 127–135.
4. Iunes, D. H., Carvalho, L. C. F., & Bevilaqua-Grossi, D. (2023). Effect of therapeutic massage on temporomandibular joint dysfunction: A randomized controlled trial. Journal of Oral Rehabilitation, 50(1), 13–20.
5. Huang, Y., Zhang, Y., Wang, Z. (2020). Effects of massage on myofascial trigger points in the head and neck region: A meta-analysis. Complementary Therapies in Clinical Practice, 39, 101140.
6. Kim, S. Y., Kim, N. H., & Lee, Y. (2021). The effect of deep tissue massage on posture and pain in patients with cervicogenic headache. Journal of Physical Therapy Science, 33(3), 215–221.
8. Koenig, J., Parzer, P., Hauser, J., et al. (2020). Association between stress and temporomandibular disorder symptoms: A population-based study. Frontiers in Psychology, 11, 1590.
