Pálóczi Ildikó - Kriston Intim Torna Szombathely-Sopron

12/08/2025

🌷 KRISTON Intim Torna csoportos tanfolyamok nőknek SZEPTEMBERBEN:
‼️ ZALAEGERSZEGen szeptember 6-7-én
‼️ SZOMBATHELYen szeptember 13-14-én
‼️ SOPRONBAN szeptember 20-21-én
‼️ KESZTHELYen szeptember 27-28-án
🌷A tudás, amit itt megszerzel, egy életre szól: ha most megtanulod, örökre alkalmazhatod!🥰
🌷Jelentkezés és információ: Pálóczi Ildikó- Kriston Intim Torna tréner ☎️06-30-605-96-74 📧 E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com
❗️Mi a Kriston-módszer?
🌷Egyedülálló, magyar fejlesztésű, holisztikus szemléletű, testet-lelket megmozgató tréning, amely minden más GÁTIZOMtornánál többet nyújt azáltal, hogy nemcsak a medencefenék izmainak fejlesztésével, hanem az alhasi szervek egészségvédelmével és a tünetek hátterében esetlegesen fennálló érzelmi okokkal is foglalkozik. Mindkét nem számára alkalmazható megelőzési és önrehabilitációs célra.
❓Milyen problémák esetén ajánlott: ➡️
👒Hölgyeknek:
🆘inkontinencia, aranyér, hólyag,-méh, -végbélsüllyedés, menstruáció zavarai, gyulladások, nőgyógyászati problémák, sz.xuális problémák, nehéz megfoganás, PCO, endometriózis. Várandósoknak különösen ajánlott. Valamint szülés és műtétek után, és természetesen megelőzési céllal.
🎩Uraknak- egyéni tanulási lehetőséget ajánlok. Javasolt:
🆘a prosztata egészségének védelmére,a férfi erő megtartására, a magömlés szabályozására, a záróizomzat jó erőben tartására, gyulladási hajlamok és aranyér megelőzésére, alhasi szerveket érintő műtét utáni rehabilitáció részeként
👒További női csoportos tréningek SZEPTEMBERBEN:
Szombathelyen: szeptember 13-14-én
Sopronban: szeptember 20-21-én
Keszthelyen: szeptember 27-28-án
🌷EGYÉNI oktatás keretében csak velem tanulod, saját időbeosztásodhoz igazítva: nőknek, férfiaknak, kismamáknak: személyesen és ONLINE is kérhető.
🌷Jelentkezni itt tudsz 👉https://intimtornaszombathely-sopron.hu/treningek/
💲 Árakat és egyéb információkat is itt találsz!
❓Ha kérdésed van, keress bizalommal!
Pálóczi Ildikó- Kriston Intim Torna tréner
☎️06-30-605-96-74
🌺E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com
Beiratkozási linkek👉
Zalaegerszeg: https://www.intimtorna.hu/.../kriston.../tanfolyamok/10553
⭐️⭐️⭐️
Szombathely: https://www.intimtorna.hu/.../kriston.../tanfolyamok/10216
⭐️⭐️⭐️
Sopron: https://www.intimtorna.hu/.../kriston.../tanfolyamok/10204
⭐️⭐️⭐️
Keszthely: https://www.intimtorna.hu/.../kriston.../tanfolyamok/10297
💓A Kriston-módszer kiváló lehetőség a kismamáknak, hogy csökkentsék a szüléssel kapcsolatos félelmeiket és a gáti területet is felkészítsék a szülésre.
🍎Ki jöhet?
- azok a kismamák, akik fontosnak tartják, hogy a testüknek azokat a részeit is készítsék a szülésre, ahol a kisbaba majd világra jön
- akiknek félelmeik vannak a szüléssel-anyasággal kapcsolatban
- akik erősíteni szeretnék a szüléssel kapcsolatos önbizalmukat
🍎Mi történik a tanfolyamon?
- a felszabadult, örömteli várandósságra készülünk a kismamákkal: testben és lélekben
- valamint arra, hogy a szülés során a testük természetes fájdalomcsillapítóját használják ahhoz, hogy elengedett állapotban tudják világra hozni a babájukat
🍎A kismamák közvetítésével és a papás foglalkozáson a leendő apák felkészítése is történik azzal a céllal, hogy a legjobb támaszt tudják nyújtani a kismamáknak a várandósság alatt és a szülésnél
🍎A gátizmok felkészítése nemcsak a szülés kapcsán segítség, hanem megelőzhetők vele olyan problémák, amelyek az alhasi szerveket, az intim területet érintik: mindez hozzájárul a kiteljesedett női léthez és egészséghez.
🍎Gólyatréningre a Kriston Intim Torna női tanfolyam elvégzése után, vagy az arra való jelentkezéssel egyidejűleg iratkozhatsz be.
Ragadd meg a lehetőséget, ha kismama vagy, vagy készülsz a várandósságra!
💓Tanulhatod egyénileg, vagy akár online is
🍎Várlak szeret***el!
❗INFORMÁCIÓK👉 https://intimtornaszombathely-sopron.hu/igazolasok/
📧paloczi.ildiko@gmail.com
📞Tel: 06-30-605-96-74

04/08/2025

04/07/2025

A terhesség alatt valami egészen különleges – és mélyen csendes – folyamat zajlik le az anya testében.
A magzat apró sejtjei átlépik a vér határát, belépnek az anyába. De nem állnak meg ott.
Bejárják a testét, beépülnek a szöveteibe, a csontjaiba… sőt, még az agyába is.

Ennek a különös jelenségnek neve is van: fetomaternáis mikrochimerizmus – egy valódi biológiai csoda.

Kilenc hónapon át ezek a sejtek oda-vissza áramlanak – az anyától a gyermekhez, a gyermektől az anyához.
És amikor a baba megszületik?
A sejtek maradnak.

Évtizedek múltán is kimutathatók az anya testében.
Láthatatlan láncszemként kapcsolják őt össze gyermekével – beleírva magukat az ő biológiájába.

Tudósok találtak már magzati sejteket egy anya szívében, amelyek egy sérülés után siettek a gyógyulás helyszínére.
Mások az agyában bukkantak fel.
Néhány sejt szöveteket regenerál, mások az immunrendszert erősítik.

Még a legkorábban elveszített babák is nyomot hagynak maguk után.
Mint egy élőlenyomat, egy csendes szeretetüzenet, amely az anya DNS-ébe szövődik.

Talán ezért érzik olyan sokan az anyai megérzéseket.
Talán ezért tud egy anya valamit akkor is, ha senki más nem.

A gyermeked sosem csak a karjaidban volt –
Benned van. A szívedben, a bőrödben, az emlékeid legmélyén.

És amikor a világ már nem tekint „terhesnek”,
A tested még mindig őrzi az anyaság csendes visszhangját.

A tudomány csak most kezdi felfedni ennek a titkait.
De minden anya – legbelül – mindig is tudta.

25/06/2025

https://intimtornaszombathely-sopron.hu/

22/06/2025

🍎A Kriston-módszer kiváló lehetőség a kismamáknak, hogy csökkentsék a szüléssel kapcsolatos félelmeiket és a gáti területet is felkészítsék a szülésre.
🍎Ki jöhet? azok a kismamák, akik fontosnak tartják, hogy a testüknek azon részeit is készítsék a szülésre, ahol a kisbaba majd világra jön.
🍎Mi történik a tanfolyamon?A felszabadult, örömteli várandósságra készülünk a kismamákkal, valamint arra, hogy a szülés során a testük természetes fájdalomcsillapítóját használják ahhoz, hogy elengedett állapotban tudják világra hozni a babájukat.
🍎A kismamák közvetítésével és a papás foglalkozáson a leendő apák felkészítése is történik azzal a céllal, hogy miképpen tudják a legjobb támaszt nyújtani a mamáknak a várandósság alatt és a szülésnél.
🍎A gátizmok felkészítése nemcsak a szülés kapcsán segítség, hanem megelőzhetők vele olyan problémák, amelyek az alhasi szerveket, az intim területet érintik. Mindez hozzájárul a kiteljesedett női léthez és egészséghez.
🍎Gólyatréningre a Kriston Intim Torna női tanfolyam elvégzése után, vagy az arra való jelentkezéssel egyidejűleg iratkozhatsz be.
Ragadd meg a lehetőséget, ha kismama vagy, vagy készülsz a várandósságra! Tanulhatod csoportban vagy egyénileg, akár online is.
🍎Várlak szeret***el!
❗INFORMÁCIÓK👉https://intimtornaszombathely-sopron.hu/igazolasok/
❗ IDŐPONTOK👉https://intimtornaszombathely-sopron.hu/treningek/
📧paloczi.ildiko@gmail.com
📞Tel: 06-30-605-96-74

12/06/2025

‼️KRISTON Intim Torna tanfolyamon életreszóló programot kapsz alhasi szerveid védelmére
Beiratkozási linket lejjebb találsz⬇️⬇️⬇️
❗️Professzionális, holisztikus szemléletű, testet, lelket megmozgató, komplex alhasvédő tréning, amely minden más GÁTIZOMtornánál többet nyújt azáltal, hogy nemcsak a medencefenék izmainak fejlesztésével, hanem az alhasi szervek egészségvédelmével és a tünetek hátterében esetlegesen fennálló érzelmi okokkal is foglalkozik. Mindkét nem számára alkalmazható megelőzési és önrehabilitációs célra.
❓Milyen problémák esetén ajánlott: ➡️
👒Hölgyeknek:
🆘inkontinencia, aranyér, hólyag,-méh, -végbélsüllyedés, menstruáció zavarai, gyulladások, nőgyógyászati problémák, sz.xuális problémák, nehéz megfoganás, PCO, endometriózis. Várandósoknak, valamint szülés és műtétek után, és megelőzési céllal.
🎩Uraknak:
🆘a prosztata egészségének védelmére,a férfi erő megtartására, a magömlés szabályozására, a záró izomzat jó erőben tartására, gyulladási hajlamok és aranyér megelőzésére, alhasi szerveket érintő műtét utáni rehabilitáció részeként
💓 Kismamáknak: gáti terület felkészítése a szülésre, Kriston Gólyatréningen: Speciális, babaközpontú, természetes szülésre és szülőszerepre felkészítő programot kapnak a leendő szülők. A várandósság örömteli megélésére készítünk, valamint arra, hogy elengedett állapotban tudd világra hozni a kisbabádat.
👒Női csoportos tréningek SZEPTEMBERtől lesznek:
🍎Zalaegerszegen, Sopronban Szombathelyen Keszthelyen
🍎EGYÉNI OKTATÁS keretében csak velem tanulod, saját időbeosztásodhoz igazítva: nőknek, férfiaknak, kismamáknak személyesen és ONLINE is kérhető. Jelentkezni itt tudsz 👉https://intimtornaszombathely-sopron.hu/treningek/
💲 Árakat és egyéb információkat is itt találsz!
❓Ha kérdésed van, keress bizalommal!
Pálóczi Ildikó- Kriston Intim Torna tréner
☎️06-30-605-96-74
🌺E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com

01/06/2025

🍎A Kriston-módszer kiváló lehetőség a kismamáknak, hogy a gáti területet is felkészítsék a szülésre.
🍎Ki jöhet? azok a kismamák, akik fontosnak tartják, hogy a testüknek azon részeit is készítsék a szülésre, ahol a kisbaba majd világra jön.
🍎Mi történik a tanfolyamon?A felszabadult, örömteli várandósságra készülünk a kismamákkal, valamint arra, hogy a szülés során a testük természetes fájdalomcsillapítóját használják ahhoz, hogy elengedett állapotban tudják világra hozni a babájukat.
🍎A kismamák közvetítésével és a papás foglalkozáson a leendő apák felkészítése is történik azzal a céllal, hogy miképpen tudják a legjobb támaszt nyújtani a mamáknak a várandósság alatt és a szülésnél.
🍎A gátizmok felkészítése nemcsak a szülés kapcsán segítség, hanem megelőzhetők vele olyan problémák, amelyek az alhasi szerveket, az intim területet érintik. Mindez hozzájárul a kiteljesedett női léthez és egészséghez.
🍎Gólyatréningre a Kriston Intim Torna női tanfolyam elvégzése után, vagy az arra való jelentkezéssel egyidejűleg iratkozhatsz be.
Ragadd meg a lehetőséget, ha kismama vagy, vagy készülsz a várandósságra!
🍎Várlak szeret***el!
paloczi.ildiko@gmail.com
Tel: 06-30-605-96-74
https://intimtornaszombathely-sopron.hu/igazolasok/

24/04/2025

A PREVENCIÓRÓL👉
Megelőzés- Egészségmegőrzés

▶️A megelőző-preventív- szemlélet első színtere a család. Felmérések szerint a családon belüli intim kommunikáció minősége és mennyisége manapság is messze elmarad a minimálisan elvárttól.
▶️Prevenciós szakemberként és intim torna trénerként is élethivatásomnak érzem, hogy minden tudásommal és rendelkezésre álló eszközömmel, minél szélesebb körben népszerűsítsem a megelőző szemléletet.
▶️A Kriston- módszer tanfolyamai segítenek a résztvevőknek a tabuként kezelt témákról is könnyedebben, nyíltabban kommunikálni. A holisztikus szemlélet, a testtudat formálása, a pozitív énkép kialakításában való segítség mind részei egy-egy tréningnek.
▶️A tananyag elsajátítása nemcsak a problémákkal küzdőknek tud segíteni, hanem általa egyre szélesebb körben terjedhet a tabuktól mentes nyitott kommunikáció.
▶️Minél korábbi életkorban tudja valaki magáévá tenni ezt a szemléletet, annál nagyobb eséllyel élheti egészségesen az életét és lehet pozitív hatással a szűkebb és tágabb környezetére egyaránt.

☯️„Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi.” / Arthur Schopenhauer/

11/04/2025

🌷Tavaszi megújulás részeként válaszd a Kriston-módszert!🌷
‼️ Legközelebb KESZTHELYen a Harmónia Házában április 26-27-én‼️
🌷Kriston Intim Torna tréningen életreszóló programot kapsz alhasi szerveid védelmére
🌷Jelentkezés és információ: Pálóczi Ildikó- Kriston Intim Torna tréner ☎️06-30-605-96-74 📧 E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com
📌Beiratkozáshoz linkeket lentebb találsz⬇️⬇️⬇️
❗️Professzionális, holisztikus szemléletű, testet, lelket megmozgató, komplex alhasvédő tréning, amely minden más gátizomtornánál többet nyújt azáltal, hogy nemcsak a medencefenék izmainak fejlesztésével, hanem az alhasi szervek egészségvédelmével és a tünetek hátterében esetlegesen fennálló érzelmi okokkal is foglalkozik. Mindkét nem számára alkalmazható megelőzési és önrehabilitációs célra."
❓Milyen problémák esetén ajánlott: ➡️
👒Hölgyeknek:
🆘inkontinencia, aranyér, hólyag,-méh, -végbélsüllyedés, menstruáció zavarai, gyulladások, nőgyógyászati problémák, sz.xuális problémák, nehéz megfoganás, PCO, endometriózis. Várandósoknak, valamint szülés és műtétek után, és megelőzési céllal.
🎩Uraknak:
🆘a prosztata egészségének védelmére,a férfi erő megtartására, a magömlés szabályozására, a záró izomzat jó erőben tartására, gyulladási hajlamok és aranyér megelőzésére, alhasi szerveket érintő műtét utáni rehabilitáció részeként
💓 Kismamáknak: gáti terület felkészítése a szülésre, Kriston Gólyatréningen: Speciális, babaközpontú, természetes szülésre és szülőszerepre felkészítő programot kapnak a leendő szülők. A várandósság örömteli megélésére készítünk, valamint arra, hogy elengedett állapotban tudd világra hozni a kisbabádat.
👒Női csoportos tréningek:
ZALAEGERSZEGEN április 12-13-án
Beiratkozás itt👉 https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9953
KESZTHELYEN április 26-27-én
Beiratkozás itt 👉 https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9811
SZOMBATHELYEN május 17-18-án
Beiratkozás itt👉 https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9947
SOPRONBAN május 24-25-én
Beiratkozás itt 👉https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9845
EGYÉNI oktatás keretében csak velem tanulod, saját időbeosztásodhoz igazítva: nőknek, férfiaknak, kismamáknak személyesen és ONLINE is kérhető. Jelentkezni itt tudsz 👉https://intimtornaszombathely-sopron.hu/treningek/
💲 Árakat és egyéb információkat is itt találsz!
❓Ha kérdésed van, keress bizalommal!
Pálóczi Ildikó- Kriston Intim Torna tréner
☎️06-30-605-96-74
🌺E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com

23/03/2025

🌷Tavaszi megújulás részeként válaszd a Kriston-módszert!🌷
‼️ Legközelebb ZALAEGERSZEGen: április 12-13-án 9-15 óráig a WALKenergie-ben‼️
🌷Kriston Intim Torna tréningen életreszóló programot kapsz alhasi szerveid védelmére
🌷Jelentkezés és információ: Pálóczi Ildikó- Kriston Intim Torna tréner ☎️06-30-605-96-74 📧 E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com
📌Beiratkozáshoz linkeket lentebb találsz⬇️⬇️⬇️
❗️A Kriston Intim Torna minden korosztály számára elsajátítható és javasolt prevenciós és önrehabilitációs módszer. Tudatos alhasvédelem, amely jelentősen hozzájárul a testi-lelki egészséghez.
❗️Ajánlott a következő problémák fennállása esetén, illetve megelőzés céljából ➡️
👒Hölgyeknek:
🆘inkontinencia, altesti izomgyengeség, aranyér, hólyag,-méh, -végbélsüllyedés, menstruáció zavarai, gyulladások, nőgyógyászati problémák, sz.xuális problémák, nehéz megfoganás, PCO, endometriózis. Várandósoknak, valamint szülés és műtétek után, és prevenciós céllal.
🎩Uraknak:
🆘a prosztata egészségének védelmére,a férfi erő megtartására, a magömlés szabályozására, a záró izomzat jó erőben tartására, gyulladási hajlamok és aranyér megelőzésére, alhasi szerveket érintő műtét utáni rehabilitáció részeként
💓 Kismamáknak: gáti terület felkészítése a szülésre, Kriston Gólyatréningen: Speciális, babaközpontú, természetes szülésre és szülőszerepre felkészítő programot kap a kismama. A várandósság felszabadult, örömteli megélésére készítünk, valamint arra, hogy elengedett állapotban tudd világra hozni a kisbabádat.
👒Női csoportos tréningek:
ZALAEGERSZEGEN április 12-13-án
Beiratkozás itt👉 https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9953
KESZTHELYEN április 26-27-én
Beiratkozás itt 👉 https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9811
SZOMBATHELYEN május 17-18-án
Beiratkozás itt👉 https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9947
SOPRONBAN május 24-25-én
Beiratkozás itt 👉https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9845
EGYÉNI oktatás nőknek, férfiaknak, kismamáknak személyesen és ONLINE is kérhető. Jelentkezni itt tudsz 👉https://intimtornaszombathely-sopron.hu/treningek/
💲 Árakat és egyéb információkat is itt találsz!
❓Ha kérdésed van, keress bizalommal!
Pálóczi Ildikó- Kriston Intim Torna tréner
☎️06-30-605-96-74
🌺E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com

18/03/2025

🌷Tavaszi megújulás részeként válaszd a Kriston-módszert!🌷
🌷Kriston Intim Torna tréningen életreszóló programot kapsz alhasi szervei védelmére
🌷Jelentkezés és információ: Pálóczi Ildikó- Kriston Intim Torna tréner ☎️06-30-605-96-74 📧 E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com
📌Beiratkozáshoz linkeket lentebb találsz⬇️⬇️⬇️
❗️A Kriston Intim Torna minden korosztály számára elsajátítható és javasolt prevenciós és önrehabilitációs módszer. Tudatos alhasvédelem, amely jelentősen hozzájárul a testi-lelki egészséghez.
❗️Ajánlott a következő problémák fennállása esetén, illetve megelőzés céljából ➡️
👒Hölgyeknek:
🆘inkontinencia, altesti izomgyengeség, aranyér, hólyag,-méh, -végbélsüllyedés, menstruáció zavarai, gyulladások, nőgyógyászati problémák, sz.xuális problémák, nehéz megfoganás, PCO, endometriózis. Várandósoknak, valamint szülés és műtétek után, és prevenciós céllal.
🎩Uraknak:
🆘a prosztata egészségének védelmére,a férfi erő megtartására, a magömlés szabályozására, a záró izomzat jó erőben tartására, gyulladási hajlamok és aranyér megelőzésére, alhasi szerveket érintő műtét utáni rehabilitáció részeként
💓 Kismamáknak: gáti terület felkészítése a szülésre, Kriston Gólyatréningen: Speciális, babaközpontú, természetes szülésre és szülőszerepre felkészítő programot kap a kismama. A várandósság felszabadult, örömteli megélésére készítünk, valamint arra, hogy elengedett állapotban tudd világra hozni a kisbabádat.
👒Női csoportos tréningek:
ZALAEGERSZEGEN április 12-13-án
Beiratkozás itt👉 https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9953
KESZTHELYEN április 26-27-én
Beiratkozás itt 👉 https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9811
SZOMBATHELYEN május 17-18-án
Beiratkozás itt👉 https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9947
SOPRONBAN május 24-25-én
Beiratkozás itt 👉https://www.intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9845
EGYÉNI oktatás nőknek, férfiaknak, kismamáknak személyesen és ONLINE is kérhető. Jelentkezni itt tudsz 👉https://intimtornaszombathely-sopron.hu/treningek/
💲 Árakat és egyéb információkat is itt találsz!
❓Ha kérdésed van, keress bizalommal!
Pálóczi Ildikó- Kriston Intim Torna tréner
☎️06-30-605-96-74
🌺E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com