Vinyasa Flow Yoga Az áramlás Hatha jógája
A Vinyasa Flow Jóga dinamikus jógastílus, mely különböző jógaiskolák, mint az Iyengar, Ashtanga és Deskichar jóga tradíciók tapasztalatainak találkozásából született meg. Az órákon a légzés és a mozdulatok tudatoson összehangolt kombinációja a gyakorló szempontjából a mozgásban rejlő meditatív energiák kihasználását segíti. Az összeállított gyakorlatsor mely hatha jóga elemeit használja szép átkötésekkel óránként változó, ám néhány elem többnyire állandó, mint a Surya Namaskara- Nap Üdvözlet. A Vinyasa Flow jóga egy folyamat részeként tanítja az ászanákat,/testtartás/ és ezt a folyamatos áramlást -Flow-t így a mindennapi életben is könnyedén alkalmazhatjuk. Azok élik meg örömforrásként ez a jógastílust, akik energikus órára, és a jóga energetizáló hatására vágynak, és szeretnének megismerkedni a jógával, mint kihívással. Élményt jelent azoknak is, akik szeretnék átérezni, hogy hogyan tudjuk az erőt megfelelően átfordítani az intelligencia energiájává. Olyanoknak is ajánlom, akik mellőzik a spiritualizmust, és a jógát a test felől szeretnék megközelíteni, de nyitottak a jóga szellemre gyakorolt hatásának megtapasztalására is. Természetesen a dinamikus jógában megtalálják céljukat azok is, akik szeretnének a jógával egészségesebbek, kiegyensúlyozottabbak, és testi- szellemi erejük teljében lenni. A Vinyasa jóga dinamizmusa, és az ászanák kellő ismeretének szükségessége miatt, a jelenlegi óra haladók, jóga gyakorlattal rendelkezők számára ajánlott
