Egészségfejlesztési Iroda Szombathely és Járása

19/11/2025

19/11/2025

A Nemzetközi Férfinap nemcsak az apákról, fiúkról, barátokról és társakról szól, hanem az egészségük fontosságáról is. A férfiak várható élettartama még mindig rövidebb, mint a nőké, és sokan közülük csak akkor fordulnak orvoshoz, ha már nagy a baj. Pedig az egészség megőrzése nem a gyengeség jele, hanem felelősség – önmagunkért, családunkért, a jövőnkért.

Az igazi erő nem abban rejlik, hogy mindent kibírunk, hanem abban, hogy merünk tenni a testi és lelki jóllétünkért.

Egy szűrővizsgálat, egy őszinte beszélgetés, heti minimum150 perc mozgás vagy egy stressz-és kütyümentes este — mind-mind számítanak.

14/11/2025

Cukorbetegség világnapja November 14.
A KSH adatai alapján 1,1 millió cukorbeteg van, a növekedési ütemre pedig különösen figyelni kell. A tizennyolc év alattiaknál az emelkedés még nagyobb problémát jelez előre.
Tudj meg többet a tünetekről, vizsgálatokról, diagnosztizálásról, figyeljünk egymásra!
https://egycseppfigyelem.hu/
https://diabetes.hu/
https://diabinfo.hu/
https://szurikataalapitvany.hu/
https://diabetesatlas.org/data-by-location/country/hungary/

10/11/2025

04/11/2025

!!!BETELT!!!!!
Az alakformáló torna egy változatos, az egész testet átmozgató edzés, amely egyesíti a kardió és az erősítő gyakorlatokat, hogy feszesítse az izmokat és csökkentse a testzsírt!
Torna kurzusunkra, aktív korú, első sorban ülő munkát végző jelentkezőket várunk!

27/10/2025

BETELT!

Ülő munkát végzel, és érzed, hogy a tested merev és fáj? Akkor ez a 6 alkalmas torna kurzus neked szól! Gyógytornász szakember vezetésével, biztonságos körülmények között sajátíthatod el azokat a gyakorlatokat, amelyek segítenek:
- megerősíteni az izomzatodat
- javítani az ízületeid mozgását
- fejleszteni a testtudatodat.
Regisztráció: efi@gesz.szombathely.hu