Tuby Ohana a BUROK

Tuby Ohana a BUROK ” Vajon milyen anyagból lehet a lélek, hogy olykor nehezebb, mint egy ólomketrec, máskor pedig könnyebb, mint egy pitypangpihe?

"Egyetlen érintés felér tízezer szóval." " hogy meghalld lelked hangját ... melyet azóta dúdolsz mióta létezel "

♡
09/10/2024

"Amikor az emberek megengedik neked, hogy tudj a fájdalmukról, és beszélnek róla, vedd le a cipődet. Ez egy szent hely. Légy alázatos, légy kedves, ha valaki megmutatja, hogy sebezhető."
Amani Albair

23/08/2024

akkor nyisd meg az emailt :)

"A dimenziók egyszerűen tudatállapotok.Képzeljünk el három embert, akik egymás mellett ülnek:Egy ember a harmadik dimenz...
07/08/2024

"A dimenziók egyszerűen tudatállapotok.

Képzeljünk el három embert, akik egymás mellett ülnek:
Egy ember a harmadik dimenzióban él,
egy a negyedik dimenzióban, egy pedig az ötödik dimenzióban,
mégis egymás mellett ülnek.

Mindegyiküknek megvan a saját látásmódja és felfogása a valóságról, amelyben élnek,
ami különbözik a másik kettőtől.

Azok akik 3D-ben élnek,
csak az első három csakrát használják,
amelyek a túlélési ösztönnel, a testiséggel,
az érzelmekkel, a szexualitással és a személyes erővel kapcsolatosak.

Az én kifejeződése, amely az elméhez és a racionalitáshoz kapcsolódik.

A magányt,
a távolságtartást és ezért a hit hiányát érzékeli,
nem vallási, hanem spirituális értelemben.

A harmadik dimenzió a fájdalomhoz kapcsolódik, egyszerűen azért,
mert nem ismeri fel a szeretetet, elutasítja azt.
Az ego az egyetlen kapcsolat a valósággal.

A 4D egy híd, ez az átjáró a
3 és az 5 között.
Ez az átjárás a
Szereteten keresztül történik,
ami a negyedik csakra,
a szívcsakra megnyitását jelenti.

Ez a megnyílás lehetővé teszi más valóságok magasabb szintű érzékelését,
és ezáltal az élet és a környező valóság újfajta látásmódját.
A szív a teremtéssel való kapcsolat.
A szeretet a nyelve.

A negyedik dimenzió az ember szellemi, és fizikai lényként való felfogása,
ezért kapcsolódik a teremtéshez és magához a Teremtőhöz.
Az együttérzésen keresztül.

A negyedik dimenzió az Egységhez való visszatérés. Először is önmagunkkal, majd másokkal és a Teremtéssel.

Az 5D az összes magasabb csakra megnyitása és aktiválása, és ezáltal annak teljes kifejeződése,
ami az ember valójában:
Egy Isteni Lény.

3D : fájdalom és félelem

4D : az empátia aktiválása
és ezáltal egy felerősített érzékenység,
amely érzékeli mind a 3D fájdalmát,
mind az 5D örömét.

Ez egy középút, ahol az ember a sötétségtől a fény felé halad.

5D : tiszta öröm, az isteni én tiszta megnyilvánulása.
Tiszta önfeladás és abszolút bizalom, ahogy az egyén irányítása megszűnik,
és helyébe a Teremtés tápláléka lép.

Itt egy példa:

Képzeljétek el, hogy egy magasabb dimenziókból származó, emelkedett Lény, a Fény Lénye közeledik ehhez a három emberhez,
akik a székükben ülnek.

Ez a Lény úgy dönt, hogy megnyilvánul, és hogy ők látják.
Íme, az egyes emberek különböző,eltérő reakciói ebben a találkozásban:

Az első, a harmadik dimenzióhoz kapcsolódó személy aki félelmet fog érezni és vallási magyarázatokhoz fog folyamodni a történtek racionalizálása érdekében, mivel a logikai megerősítés az egyetlen lehetséges módja annak,
hogy megértsen egy olyan tényt, amely a harmadik dimenzióban valójában nem létezhet.

Vagy akár le is tagadja ezt a találkozást, mint a képzelete szüleményét.
A félelem blokkolja és képtelenné teszi arra,
hogy mélyebbre akarjon menni ebben az eseményben.

Ez a félelem a régi energiához kapcsolódik, mert sötét képet alkot a többi dimenzióról,
mivel még nem ismeri fel a szeretetet és a fényt.

A negyedik dimenzióban élő személy ajándékként kapja ezt a találkozást.
Szinte nem is érzi magát méltónak, mert még nincs teljesen tisztában önmagával.

Meghatódik, hálát ad, letérdel, és vigasztalást talál ebben a megnyilvánulásban,
mint annak megerősítésében, amit érez.

Ez a találkozás külső, vizuális megnyilvánulása lesz annak, amit a szív belül érez.
Megerősíti a fénybe és a szeretetbe vetett bizalmat.

Aki az ötödik dimenzióban él, amikor ez a fejlett Lény megjelenik, egyszerűen rámosolyog.
Nem lepődik meg, hanem derűsen boldog.

Telepatikusan kommunikál vele, és egy gyönyörű párbeszéd zajlik, szeretetben.

Többé már nem csodálkozás, hanem tudatosság van.
Az a személy, aki az ötödik dimenzióban él,
ha a beszélgetésnek vége ...

Feláll a székéből, megköszöni és elköszön és örömmel folytatja útját.

A Fény Lény addig marad a másik két ülő személy mellett, amíg ők is készen nem állnak arra, hogy spontán felálljanak.

Tudnotok kell, hogy a földi emberi lény ebben a pillanatban még folyamatosan a
3 és az 5D között ingadozik.

Néhányan stabilabbak a 4D-ben, az átmeneti dimenzióban vannak.

Azok a Lelkek, akik a tudatosság szintjén nem tudják átlépni a 3D küszöbét, elhagyják a bolygót és más harmadik dimenziós valóságokban folytatják az inkarnációk ciklusát.

Mindenki másnak az a célja, hogy lehorgonyozzon és stabilizálódjon az 5D-ben,
a Föld bolygó frekvenciáján ebben az időben...
Az új energiában.

A szabad akarat csak a harmadik és negyedik dimenzióban létezik,
mivel ott még mindig van a valóságtól elszakadt érzékelés.

Az ember a kettősségben van, és folyamatosan választania kell.
Növekedni és fejlődni.

Az ötödik dimenzióban a szabad akarat megszűnik, mivel az ember visszanyeri képességeinek birtoklását és emlékszik küldetésére.

Teljesen igazodik az
Isteni Tervhez.
Többé nem kell választani, mivel az események szinkronicitása összhangban van a saját érzésünkkel.

Minden spontán történik, anélkül, hogy szükség lenne az elme beavatkozására, amely a személyiségen keresztül akar irányítani.

A személyiség megszűnik létezni, és nincs többé semmilyen választás.

Csak a feltétel nélküli önátadás, majd az árral való együtt "úszás" béke és a nyugalom.

A külső a magasabb én megnyilvánulása.
A valóságot a Teremtéssel való egyesülés hozza létre.

Már nem az egyéni személy fogalma létezik, hanem a Léleké, amely az Egészhez tartozik.

Az Egész pedig ebbe az irányba mozdul.
Együtt.
Nincs többé a helyes vagy helytelen fogalma,
minden egyszerűen csak formát ölt.

Az Isteni Terv megvalósul, mert azt már nem akadályozza az ego és a racionális logika.

Semmi sem minősül többé akadálynak vagy rossznak, hanem egyszerűen annak a megvalósítása, ami VAN.

Amelynek a vége az
Élet Evolúciója és Megvalósítása az Anyagban és minden Formában. "

Marika Moretto

Van benne igazság sok-sok! ❤️❤️❤️A testeden keresztül üzen a lelked…~ Fáj a fejed? (Túl sokat agyalsz? Sok fájó emléket ...
31/03/2024

Van benne igazság sok-sok! ❤️❤️❤️

A testeden keresztül üzen a lelked…

~ Fáj a fejed?
(Túl sokat agyalsz? Sok fájó emléket idézel fel? Szenvedtető elméleteket, félelmetes jövőképet gyártasz? Ártó, bosszúálló gondolataid vannak? Túl sokat panaszkodsz? Sokat idegeskedsz? Elfojtod az érzéseidet? Állandóan elégedetlenkedsz? Félsz a kudarctól? Türelmetlen vagy? Görcsösen akarsz valamit?)

~ Fájnak a lábaid?
(Túl nagy terheket cipelsz? Úgy érzed, hogy kimegy a talaj a lábad alól? Nem léped meg amit megkellene? Esetleg rossz úton jársz? Megrogysz a súly alatt? Túl gyorsan haladsz, lassítanod kéne? Félsz kilépni a komfortzónából? Ellenállsz a változásoknak? Megijesztett valami, ezért földbe gyökerezett a lábad? Nem érzel stabilitást az életedben? Benne ragadtál egy szenvedéssel teli helyzetben? Félsz lezárni, kilépni, továbblépni?)

~ Tüdő problémáid vannak?
(Mi fullaszt? Nem tudod kifújni a „gőzt”? A levegő éltető, miért nincs elég életerőd, életkedved? Elutasítod az életet? Félsz az elvesztéstől? Halál félelmed van? Elnyomva érzed magad? Élettered túl szűknek érzed? Fojtogat egy helyzet? Elfojtod az érzelmeidet? Fullaszt egy régi rossz emlék? Félsz a magánytól, szeretetlenségtől?)

~ Szív problémáid vannak?
(Mi fáj ennyire? Mi az amit nem sikerül feldolgoznod? Nem kapsz és adsz elég szeretetet? Megsebezték a szíved, s még nem sikerült begyógyítanod? Nem szereted magad? Nem tudod megélni a szeretetet, túlzottan megkeményedtél? Múlt fájdalmai közt ragadtál? Nem tudsz elfogadni, megbocsátani, elengedni? Mi ütött szíven ennyire? Milyen félelmek miatt szorul össze a szíved? Nem tudod megélni az örömöt? Nem vagy képes együttérzésre, vagy nem kapsz elég együttérzést? Túl érzékeny vagy? Túlságosan szívedre veszel mindent? Túl sok sérelmet halmoztál fel?)

~ Fájnak a vállaid?
(Milyen terhet nem bírsz el? Mi az amit halogatsz? Túlvállalod magad? Túl sok olyan dolgot kell csinálnod amit nem szeretnél? Mások helyett is dolgozol? Önbizalomhiány miatt másnak mutatod magad? Gátlásos vagy? Félsz az élettől, világtól, másoktól? Elhagyatottnak érzed magad? Kevés érintést, ölelést kapsz? Kilátástalannak tűnik a helyzeted?)

~ Gyomor ill. emésztésbeli problémáid vannak?
(Mi feküdte meg a gyomrodat? Mi emészt? Milyen „békát” kell lenyelned? Miért nem tudod elfogadni a valóságot? „Égető” problémáid vannak? Túl sok a stressz ami szorongást okoz? Belső feszültséget kelt, hogy nem sikerül a vágyott dolgot megteremteni? Elfojtod a haragodat, dühödet? Veszélyben érzed magad? Nincs biztonságérzeted? Mit nem tudsz befogadni? Felemészt valami? Kevés érzelmi táplálékhoz jutsz? Felfordul a gyomrod a helyzettől? Meg akarsz másoknak felelni, ezért képes vagy bármit lenyelni?)

~ Torok problémáid vannak?
(Nem tudod vagy mered kimondani? Olyanokat mondasz ki, ami ártó? Mi fojtogat? Túl sokat nyelsz? Túl sok a felgyűlt, ki nem mondott érzés? A környezeted nem megfelelő, fullasztó? Nem mered a véleményedet kimondani? Nem mersz őszinte lenni? Elfojtod az indulataidat?)

~ Fül, hallás problémáid vannak?
(Mi az amit nem akarsz meghallani? Nem hallasz meg, és ezáltal nem is értesz meg másokat (esetleg magadat sem)? Füleden ülsz? Nem figyelsz arra, amire kellene? Túl sok, számodra, idegesítőt kell hallgatnod? Elzárkózol, elszigetelődsz, mert úgy érzed jobb neked egyedül, nincs szükséged senkire? Nem bírod a kritikát hallani? „Zúgó”, zavaró, kusza a belső világod? Egyik füleden be, másikon ki? Nem hallgatsz a megérzéseidre, ösztöneidre?)

~ Szem, látás problémáid vannak?
(Félsz szembenézni magaddal, a hibáiddal, az élettel, a valósággal? Mit nem bírsz látni? Miért nem mered kinyitni a szemed? „Villámot szór a szemed” ~ túl sok harag van benned amit igyekszel elrejteni? Szűk látókörű vagy? Önámításra hajlamos vagy? Nem akarsz egy problémával szembenézni? Jobb ha nem látod?)

~ Hát, gerinc problémáid vannak?
(Lelki gondokkal túlterhelődtél? Egyensúlyt vesztettél? Nem bírod a terhet ami rád nehezedik? Önbizalomhiányod van? Félsz felvállalni magad? Depressziós vagy? Elvesztetted az irányítást? Nincs erőd állni a sarat? Túl nehéz batyut cipelsz a hátadon Túl merev vagy? Túlzottan ragaszkodsz a véleményedhez, igazadhoz? Nem vagy elég alázatos? Önfejű tudsz lenni? Túlhajszolod magad? Nem tudsz vagy mersz egyenes lenni?)

~ Máj problémáid vannak?
(Túl sokat gyűlölködsz? Irigy, esetleg féltékeny vagy másokra? A belső frusztrációd túlcsordult? Hajlamos vagy másokat kritizálni? Magaddal túlzottan kritikus vagy? Nehezen fogadsz el másokat? Sokat elégedetlenkedsz? Ritkán éled meg az örömöket? Képtelen vagy elfogadni magad? Megkeseredtél? A máj a düh „lakhelye”, túl sok a düh, agresszió benned ami miatt bűntudatot érzel?)

~ Fájnak a kezeid?
(Birtokolni akarsz? Megérinthetetlen vagy, esetleg téged nem tudnak megérinteni mások? Erődet vesztetted? Nem bírod el? Kicsúszik a kezedből? Nem tudod kézben tartani a dolgokat? Szeretettel ellentétest cselekedtél (a kezeddel)? Nyomaszt a rád hárított feladat?)

~ Nyak problémáid vannak?
(Mit nem akarsz észrevenni magad körül? Félsz a jövőtől? Túl merev vagy? Szűk látókörű vagy? Ragaszkodsz a saját meglátásaidhoz, igazadhoz? Makacs vagy? Nincs egyensúly a szavaid és tetteid között? Túl sokat tűrsz? Hajthatatlan vagy? Nem tudsz rugalmas lenni? Nem mersz valamit meglátni, meglépni? Nem vagy elég alkalmazkodó?)

Allergia miatt szenvedsz?
(Túlcsordultál? Megtelt a pohár? Irritál a környezeted? Fullaszt egy helyzet? Mivel harcolsz? Mivel nem akarsz, mersz szembenézni? Nem tudod elfogadni magad? Félsz a változástól? Kibillentél a belső egyensúlyodból? Sokat aggódsz? Nem vagy eléggé elfogadó? Úgy érzed bántanak és védekezned kell? Elnyomod a dühödet? Türelmetlen vagy?)

Bőrproblémáid vannak?
(Nincs rendben a kapcsolatod a külvilággal? Nem szereted ha megérintenek? Nem tudod elfogadni magad? Nincs harmónia benned? Ki bosszant, irritál a környezetedben? Félsz az elutasítástól? Kommunikációs gondjaid vannak? Ingerlékeny vagy? Félsz megélni, megmutatni magad? Miért, mitől menekülsz? Elutasítod a szeretetet?)

Nagyon sok betegség az elfojtott düh, harag, indulat, agresszió, szeretet elutasítása miatt jelenik meg. Gyűlölködve a lélek szenved és a szenvedését jelzi testünkön keresztül.
A lényünk szeretetre lett teremtve, nem gyűlöletre. Amíg nem a szeretet a vezérlő elemünk, addig a lélek szenvedni fog, aminek „hangot” is ad.
(Kiss Ildikó)
Forrás: Pozitív Gondolatok - Szemléletváltás

20/03/2024
20/03/2024
20/03/2024

A földelés az egyik legegyszerűbb művelet. Az nem más, mint a mi irányításunk, és újra összekapcsolódunk a Földanyával.

Mivel testünk egész területén átkel az áram, a földelés segítségével hagyjuk földelni a bennünk lévő áramot.A földelés nagyon fontos, és van néhány ok, ami megmagyarázza, miért kell földelni.

A Földanya egy folyamatos energiaforrás, amelyből természetesen feltölthetünk. Enélkül testileg és lelkileg is depressziósnak, kimerültnek, fáradtnak érezzük magunkat.

Másrészt a mindennapi életünk során feltöltődhetünk és a nem előnyös energiák, vagy akár energiafelesleg, amit le kell engedni....különben szorongani fogunk, fejfájás és izom, csukló, térd.

Egyes emberek annyira terhelnek, hogy árammal vágják magukat, amikor tárgyakat érintenek, vagy akár érintkeznek más emberekkel.A lábakon keresztül nagyon könnyen ki lehet engedni az energiafelesleget, így lazábbá, nyugodtá válva jó hangulatban.

A földelés elvégzésének több módja is van, mindez ugyanazon a hatékonyságon múlik, választhatsz kedvedre:

1. Sétálni a szabadban, a természet közepén,és ha teheted, ajánlom a cipőt levenni, és sétálni egy kicsit mezítláb, vagy mezítláb állni.Én a parkban, a tengerparton szoktam levenni a cipőmet és sétálni egy kicsit mezítláb. Nem tudom leírni az érzést, amit éreztem.Nagyon előnyös a tengerparti homokban ülni mezítláb.

2. Képzeld el, hogyan növesztesz gyökeret a lábadból, és süllyedsz mélyen a földbe, hogyan kerülnek a Föld középpontjába. Ezt megteheted a házadban mezítláb, vagy kint a szabadban, vagy a fűben bűvölve, amikor mezítláb vagy.

3. Lábfürdő meleg vízben tengeri sóval, 5-10 percig, majd a vizet öntsük a WC -be, úgy hogy a víz fröcsögései ne érjenek hozzád Mosd meg a lábáztatőt majd mosd meg a kezeidet.

4. Tedd a lábad a futó vizekre amikor kirándulni mész.

5. Egy széken vagy kanapén ülve, egyenes háttal, képzeld el, hogy a gerinc aljáról, ott ahol van a gyökér csakra, közvetlenül a földbe engedsz egy könnyű zsinórt, ami teljesen a Föld magjához, nagyon mélyre megy.

6. Zuhanyozz le, és képzeld el, hogyan mossa el a negatívumot a zuhany, ami ugye lemegy a lefolyón.

7. Igyál több vizet, akár napi 3 liter vizet, sokat segít a földelésben.Ezek a tisztítások felelősek az alapvető csakra, a gyökércsakra tisztításáért, ami a környezettel való jó kapcsolathoz vezet, a jobb túlélési ösztönhöz, a jó intuícióhoz, az utunkról való akadályok kiküszöböléséhez, a helyes irányultságérzékhez és egyéb tulajdonságokhoz, mint például őshonos intelligencia.Minden alkalommal végezd el amikor hazaérsz, amikor nagy tömegben voltál, munkából, bevásárlásból hazaérve, az utcán, ahol beleavatkoztál mindazok aurájába, akik átmentek vagy órákat a buszon töltöttek.

Teljesen feltöltődve és kipihenten fogod érezni magad! 💚

17/03/2024

Mondd meg, mi fáj! Eláruljuk, mi van a lelkedben.
A betegség a lélek jelzése,egy intő jel ami elárulja hogy a lélekben megszünt a harmónia.

Ezt ugyan mindannyian tudjuk,és érezzük még a fizikai tünet megjelenése előtt ,csak nem forditunk rá figyelmet.Ugyanis ha egy lelki problémát huzamosan nem tudunk megoldani,akkor az lenyomatot hagy a lélektestben, ami átíródik a fizikai síkra. A megjelenő tünetek kezelésen nem a megoldás,valódi eredményt csak akkor érhetünk el,ha feltárjuk a betegség kialakulásában szereplő lelki okokat, és azokat megoldjuk.Mert a betegséget nem legyőzni kell, hanem megérteni.és elfogadni.
Amikor megértjük, hogy honnan jött a betegség, mi alakította ki bennünk, akkor azt is tudni fogjuk, hogy mit kell tennünk ahhoz, hogy a valódi okot megszüntethessük, ennél fogva a természetes gyógyulási folyamat beinduljon.Igy juthatunk el csak a teljes gyógyuláshoz.
Ahogy a tudat képes megbetegíteni a testet, ugyanúgy meg is tudja gyógyítani, ha megengedjük neki. A gondolat ereje segíthet visszanyerni egészségüket.

Minden gyógyulás kulcsa így a saját tudatunkban van.

Kényelmesebb persze csak a tüneteket kezelni gyógyszerekkel vagy egyéb módon, de ettől a problémát kiváltó valódi ok nem fog megszűnni, és később újra előtör valahol.

Az egészség igazi útja a helyes önismeret, a pozitív gondolkodás, önmagunk és mások elfogadása, valamint a szeretet, a béke, az egyensúly és a harmónia megteremtése lelkünkben.
“Be kell végre látnunk, hogy “egy embert meggyógyítani” nem annyit jelent, mint a régi állapotot visszaállítani, hiszen éppen az idézte elő a betegséget; a gyógyítás sokkal inkább az öntudat kitágítása, egy új és életigenlő út megválasztása révén érhető el. Amíg ezt meg nem tanuljuk, továbbra is szükségünk van a betegségre.”
Gerincoszlop – Az élet hajlékony tartóoszlopa.Gerinc, hát: támaszt keresek, vagy túl sok a teher rajtam

Gerincoszlop görbülése – Merevség, kitartás a régi elképzelések mellett. Akaratgyengeség, hitehagyottság.

Gerincproblémák: Az egyenesség, őszinteség, emberség jelképe. Gerincferdülés: egyik feled túl hangsúlyos a másikkal szemben (lásd oldalak)
Görnyedtség: bizonytalanság, összehúzza magát, az élet csapásai alatt megtört
Izületek – Az élet fordulópontjait és a könnyed váltást jelképezi.
Reuma – egy izületre terjed ki – Elnyomottság, becsapottság érzete, a körülmények ócsárolása.
Ujjakra, vagy több izületre terjed ki: Büntetni, visszavágni. Szemrehányás, kifosztottság.
Ujjak: Hüvelyk – Intellektus, aggódás.
Mutató – Ego, félelem.
Középső – Harag, nemiség.
Gyűrűs – Bánat.
Kisujj – Család, színlelés.
Mozgásbetegség – Rettegés az események fölötti uralom elvesztésétől.
Medence: nemi tartás
Nyak panaszai: Önfejűség, hajlíthatatlanság.Nincs összhangban az eszed és a szíved, mást súg az egyik, mint a másik.
Oldalak: tested jobb oldala az ész és a racionalizmus, bal oldala a szív és az érzelmek jelzője. A fejeden ugyanez pont fordítva van.

Porckorongsérv – Talajvesztettség, határozatlanság, döntésképtelenség.

Púp: kizárja magát a közösségből, feladata van

Reuma – Tehetetlenségérzet, szeretethiány, keserűség, neheztelés.Önmagad és kapcsolataidat nem tudod elfogadni.
Sérv – Megszakadt kapcsolatok, nyomasztó gondok, túleröltetés. Félreértelmezett önkifejezés.Túlterheled magad.

Szédülés – Csapongás, szétszórtság, szemlélődés elutasítása. Külső ingerek elutasítása.

Térd panaszai – Önfejűség, önteltség, hajthatatlanság, félelem, rugalmatlanság. Alázat hiánya.Térd: Az alázatot, befelé fordulást jelképezi.

Túl egyenes a gerinc: túlzott magabiztosság látszata

Vállpanaszok: túlterheltség

Egyre szélesebb körben elfogadott az a nézet, hogy az egészség nem csupán fizikai testünk helyes működését jelenti, hanem azt, hogy testi, lelki, szellemi egységként, “egészként”, harmonikusan funkcionálunk.A hármas egység csúcsán gondolatvilágunk áll, amely, mint egy “irányítóközpont”, hatással van az érzelmeinkre.
A testünket nem különálló részekként kell kezelnünk, hanem egybefüggő egészként. Ha
tyúkszem nő egy lábujjunkra, akkor az egész testünk mozgása megváltozik. Ezért
egyes ízületi fájdalmaknál érdemes kicsit eltávolodni az adott testrésztől és megnézni,
kielemezni az adott ember testtartását is. Erre mindjárt írok egy módszert.

Megjegyzés: Azoknak pedig, akik nem akarnak a kisebb fájdalmakkal foglalkozni,
tudniuk kell, hogy pl. egy boka probléma kihatással lehet más ízületükre is, ha nem
foglalkoznak vele (pl. térdre, csípőre, stb.).

Mivel a testünk önmagában egy jól megszerkesztett egész, a legtöbb esetben a végső
kiváltó ok valami külső behatás eredménye. Mindig próbáljuk meg felderíteni a végső
kiváltó okokat, és ne elégedjünk meg a látszólagos indoklásokkal. Pl. miért fáj a talpam?
Mert elfacsarodott a lábfejed. Miért csavarodott el? Mert rövidebb az egyik lábad a
másiknál. Miért rövidebb? Mert kimozdult a csípőd. Miért mozdult ki? Mert ferde a
gerinced. … stb. A legjobb kérdés ilyenkor mindig a: miért?

Testünk alapvetően szimmetrikus. Egy egészséges felépítésű test alapvetően függőleges
és vízszintes vonalak mentén rendeződik el. Ha valamelyik ízület megbontja ezt a
szimmetriát (pl. ha az egyik vállunkat felhúzzuk), akkor az egész test elcsavarodik.

Ebben az elcsavarodott testtartásban az ízületek nem a megfelelő módon terhelődnek,
és aztán azon a ponton, amelyik a legkevésbé bírja ezt a kifacsart terhelést, ott fájdalom,
kopás, ízületi probléma keletkezik.

Ízületeink tökéletesen vannak felépítve. Ha rendesen tápláljuk őket (pl. nem engedjük
elsavasodni szervezetünket) és rendes tartásban terheljük őket, akkor életünk végéig
tökéletesen ki tudnak szolgálni minket. Erre vannak tervezve.

Az ember kétlábú, a középvonalára tekintve szimmetrikus teremtmény (mint a kerékpár).
Miért? Hogy mozgás közben megőrizhessük egyensúlyunkat.


Ha testünkben valahol kialakul valami testtartással kapcsolatos rendellenesség (lásd. például egy
felhúzott váll), akkor biztos, hogy annak a vége előbb-utóbb izom-, vagy ízületi probléma lesz. Ezért
fontos, hogy időről időre leellenőrizzük tartásunk.
A legegyszerűbb módja, hogy odahaza leteszteljük, hogy minden porcikánk a helyén van-e, az
úgynevezett tükörteszt.

Álljunk szembe egy tükörrel, ahol teljes magasságunkban látszunk torzítás nélkül. Lehetőleg minél
kevesebb ruhában, hogy pontosan szemügyre tudjuk venni a testalkatunkat.

Ne húzzuk ki magunkat. Úgy álljunk, ahogy kényelmesen, normál hétköznapi módon állni szoktunk (ne
csapjuk be magunkat azzal, hogy csalunk a tükör kedvéért).

Figyeljük meg a következőket:

Elölről:

Alapvetően szimmetrikus az alakunk (mint minden további esetben, itt sem milliméternyi
eltéréseket keresünk, hanem szembetűnő változásokat)?
Egy szintben van a két fülünk?
Félrehajlik a fejünk? (Az orrunknak és a köldökünknek egy függőleges vonalba kell esnie.)
Szintben vannak a vállaink?
Egyforma távolságra van a két karunk a törzsünktől? Ha nem, akkor oldalra ferdül-e a törzsünk?
Szintben vannak a medencecsontjaink?
Előremutat a térdünk? Vagy a térd kifele vagy befele hajlik?
A boka-térd-csípő egy vonalba esik?
Ellenőrizzük a lábfejünket. Kifele vagy befele hajlik? Jó magas a lábboltozat vagy szétlapul?


Oldalról (itt kicsit trükközni kell, használjunk két tükröt, vagy kérjünk meg valakit, hogy segítsen):

A fejünket egyenesen tartjuk? Nem hajlik előre vagy hátra?
Egy vonalban van a vállunk a fülünkkel?
Lapos a hasunk? A túl nagy pocak előrehúzhat bennünket, ami árt a testtartásnak és árt a hátnak.
Látható a gerinc három görbülete? Az egészséges hátnak három görbülete van. A nyaknál előre-,
a hátnál hátra-, az ágyéki részen szintén előre hajlik. A jó tartás lényegében ezeknek a görbületeknek
a kiegyensúlyozottságát jelenti.
Mit tegyünk, ha bármiféle eltérést tapasztalunk?
tai chi,
jóga,
gyógytornák,
masszőrök,
csontkovácsok,
pilates torna,
stb.

Egyrészt próbáljunk rájönni, mi okozhatja az adott ízület elmozdulását. Ha nem jövünk rá magunktól,
akkor keressünk fel szakembereket.

02/03/2024

Bántalmazó magatartás figyelmeztető jelei

❗ Korai figyelmeztető jelek:

👓 Szemléletmód:
📌 Mereven elkülöníti a női és férfi szerepeket: úgy véli, hogy joga van a nőket és gyerekeket „nevelni” vagy „büntetni” (mindkettőn tipikusan az engedelmességre szoktatást érti).
📌 Úgy gondolja, hogy a nők csak háztartásvezetésre, gyerekszülésre és szexre valók, sz*****is tárgyként gondol a nőkre; szemléletmódja szexista, magától értetődőnek veszi, hogy a nők által végzett munkák fizetetlenek és azt is, hogy a nők azokat el kell, hogy végezzék.
📌 Irreális elvárásokat támaszt: egy nő mindig legyen ápolt és szép, mindig legyen sz*****isan elérhető, az általa vezetett háztartás legyen mindig hiba nélküli.
📌 Saját problémáinak forrását másokban keresi: nem vállal felelősséget sem a cselekedeteiért, sem az érzéseiért. Erőszakos megnyilvánulásai vagy önuralma elveszítése miatt hajlamos másokat vagy a partnerét hibáztatni.
📌 Merev, szigorú gyereknevelési elveket vall: azt gondolja, hogy a gyerekeket be kell törni, a verést is helyénvalónak találja, ha a gyerek “rossz”. A feltétlen szófogadás a számára a “tisztelet” jele. Abban hisz, hogy a gyereknek feltétel nélkül szeretnie kell a szülőjét (főleg az apját), a szülőnek meg az a dolga, hogy feltételeket szabjon a szeretetéért cserébe.
📌 Meggyőződése, hogy a nők már elérték az egyenlőséget és ezzel visszaélnek, sőt, a világ már az ő igényeikre van berendezve.
📌 Úgy gondolja, hogy a nők a (szakmai) sikereiket a sz*****is vonzerejüknek köszönhetik, vagy annak, hogy lefeküdtek valakivel aki cserébe pozícióba helyezte őket, a férfiak pedig a tehetségüknek.
📌 Magától értetődőnek veszi, hogy a férfiaknak több pénz jár, mint a nőknek.
📌 Vonzódik a fegyverekhez, az erőszakos mozgalmakhoz vagy politikai nézetekhez.
📌 Feministának vallja magát, de személyes életében valahogy épp az ellenkezője látszik: körbe van véve nőkkel, akik gondoskodnak róla, kiszolgálják, támogatják, magánéletében és/vagy szakmai életében.

👓 Viselkedések:
📌 Rendszeresen féltékenykedik: féltékenységéért a partnerét hibáztatja és elvárja, hogy az beszűkítse az életterét és korlátozza kapcsolatait.
📌 Más nőkhöz hasonlítgatja a partnerét, rendszeresen “flörtöl” (valójában zaklat) más nőket, a nőkkel való interakcióit rendszeresen szexualizálja.
📌 Kontrollál: beleszól, vagy megpróbálja szabályozni a partnere szabadidejét, öltözködését, baráti körét, étrendjét, pénzét/pénzköltését, illetve ezekkel próbálja elszámoltatni; rossz néven veszi, ha a partnere bármiért nem vele van.
📌 Korán elköteleződik: akár a második randevún az összeköltözést szorgalmazza, vagy megkéri a nő kezét, és közös életüket tervezgeti.
📌 A vitákat merev elzárkózással, befolyásolással, fenyegetőzéssel, sértődéssel zárja le.
📌 A problémákat lehet megbeszélni, vagy lehet ugyan beszélni róluk, de semmi sem változik (az erőszakmentes kommunikáció használata nem vezet eredményre).
📌 Apró ingerre, tévedésre, félreértésre is támadóan reagál vagy támadást feltételez, és mindig az ő érzéseivel/problémáival kell foglalkozni a kapcsolatban.
📌 A sz*****is erőszak és a nők elleni erőszak témáit viccesnek tartja.
📌 Pornófogyasztó, és esetleg prostitúciófogyasztó.
📌 Érzelmi zsarolással, manipulációval, átlátszó kifogásokkal manőverezi bele a partnerét sz*****is tevékenységekbe.
📌 Idő előtt szorgalmazza a gyerekvállalást, vagy elzárkózik előle (a bántalmazásra utaló jel főként az, ha épp az ellenkezőjét akarja, mint a partnere).
📌 Rosszul tűri, ha a partnere nem ért vele egyet.
📌 A jogosultságtudata, követelései fokozódnak az után, hogy a partnere elkötelezettségéről megbizonyosodik.
📌 A partnere sikereire lekicsinyléssel, vádaskodással vagy dühvel reagál. Saját sikereinek dicséretét és elismerését elvárja.
📌 Társaságban gyakran levegőnek nézi a partnerét: úgy tesz, mintha ott se lenne, nem szól hozzá, és nem válaszol, ha kérdezi.
📌 Megpróbálja elhitetni partnerével, hogy nem “kellene” senki másnak.

❗️❗️❗️ A fizikai erőszaktól sem visszariadó bántalmazóra figyelmeztető jelek:
📌 A másik jelenlétében fenyegetően tárgyakat dobál, földhöz vág, vagy tör össze.
📌 Testi erőszakkal, öléssel, öngyilkossággal fenyegetőzik, vagy a testi erőszak akár csak lehetőségként is felmerül a kapcsolatban.
📌 Általában durva vagy türelmetlen gyerekekkel és állatokkal. Az együttélés során bántja a háziállatokat vagy társállatokat.
📌 Tudható, hogy korábbi kapcsolatában bántalmazta a partnerét

❗️❗️❗️❗️❗️ Kiforrott bántalmazó viselkedések:
📌 Elszigetel: partnere nem tarthat szabadon kapcsolatot a családjával, barátaival vagy munkatársaival, (nyílt erőszakkal vagy passzív-agresszív módszerekkel) akadályozza, hogy a partnere nélküle menjen valahova, és bünteti, ha tartja a kapcsolatot barátaival és rokonaival, időt szentel bármilyen hobbinak vagy akár munkának; partnere élete egyre jobban beszűkül, és a rá korlátozódik.
📌 Amennyire nem elszigetelő, annyira viszont beépül partnere családjába, baráti körébe, esetleg munkahelyére, a partnere családtagjai és barátai köreiben is terjeszti, hogy a nő labilis, gyenge, megőrült, erőszakos, elhanyagolja a háztartást, a gyerekeket és őt, és/vagy hogy a gyerekeket ellene neveli.
📌 Fokozza a kontrollt a partnere felett: szabályozza idejét, pénzét (elszámoltat, követel), mozgásszabadságát, később akár ürítkezését, táplálkozását, alvási idejét is.
📌 Nem hagyja, vagy nem tűri, hogy a partnere pénzt tartson magánál, vagy munkát vállaljon, adóstárssá teszi és a partnere úgy gondolja, hogy fennáll a veszélye, hogy kiszáll az adósságfizetésből.
📌 Kierőszakolja vagy büntetésképpen megtagadja a szexet, vagy nyilvánvaló nemi erőszakot követ el.
📌 Sz*****is tárgyként kezeli a partnerét.
📌 Sértegeti a partnerét, bántó, megalázó dolgokat mond neki állandóan leszólja, gorombáskodik vele (csak otthon, vagy más előtt is, a jogosultságtudatától és a környezettől várható reakcióktól függően).
📌 Megpróbálja elhitetni a partnerével és/vagy másokkal, hogy a partnere ostoba, értéktelen vagy őrült.
📌 Kiszámíthatatlan módon robbanékony, a kritikára vagy bármilyen ellentmondásra, nemet mondásra, egyet nem értésre dühödten, sértődötten reagál, állandóan engesztelni kell. Máskor lehet, hogy fel se veszi (a partnere állandó készenlétben van, hogy éppen milyen reakciója lesz, és hálássá válik, ha nem robbant.)
📌 Nem tűri és megtorolja az elutasítást.
📌 Ígéreteit rendszeresen nem tartja be, kiszámíthatatlan az időbeosztását tekintve is, igyekszik minél ritkábban határozottan megmondani, hogy mikor lehet rá számítani,
📌 Ha partnere szakítani akar, nem engedi el. Ha mégis szakít, zaklatja, visszakönyörgi magát, fenyegetőzik, annyiszor eléri, hogy visszafogadja, amennyiszer tudja.
📌 Erre irányuló megállapodás hiányában nyílt külső sz*****is kapcsolato(ka)t tart fenn.
📌 Az érzelmeivel, a betegségével, a gyerekekkel (és a gyerekek elvételével), anyagi tönkretétellel, szakmai, emberi ellehetetlenítéssel stb. fenyegti a partnerét, ha az el akarja hagyni (vagy már korábban, hogy ez fel se merülhessen benne).
📌 “Enyhe” fizikai erőszakot alkalmaz a partnerével szemben (meglöki, megböki, meglegyinti, nekimegy, stb.) és ezt a hangulatától függően viccnek, véletlennek vagy ugyan szándékosnak, de ártalmatlannak állítja be.
📌 Partnere érzékelését a helyzetekről rendszeresen tagadja, megkérdőjelezi, megcáfolja, felülírja (mint aki jobban tudja, hogy minek kell valamit értelmezni, és a partnerének mit kellett volna éreznie), a tényeket tagadja, vagy átírja. Erőszakos megnyilvánulásait bagatellizálja, a partnerét túlérzékenynek nevezi ha azokat sérelmezi.
📌 Megfordítja a bántalmazó értelmezését: saját lenyomó, elgyengítő és kontrolláló célú magatartásait védekezésnek, partnere ezektől való védekező célú reakcióit bántalmazásnak állítja be.
📌 Rendszeresen ismételgeti, hogy ő és partnere a gyerek(ek) miatt már örökre össze vannak kötve. (Közös gyerek nélkül is előfordul, különösen, ha egyházi házasságban él a partnerével, de akár csak a kapcsolat még nem látványosan bántalmazó szakaszában a partnere által komolyan gondolt elkötelezettségre hivatkozva is.)
📌 Megfigyeli vagy megfigyelteti a partnerét.
📌 A családot is érintő nagyobb döntéseket egyedül hozza meg a partnerével való egyeztetés nélkül. Ez igaz lehet kisebb döntésekre is, vagy egyáltalán bármilyen döntésre.
📌 A viselkedése lehet „Dr. Jekyll és Mr. Hyde”-jellegű: idegenek előtt teljesen más, mint kettesben: csak akkor viselkedik bántalmazó módon, amikor kettesben van az áldozattal, kívülállók előtt pedig kifejezetten kedves, vagy éppen ellenkezőleg: csak társaságban durva (ez utóbbi főként serdülő fiúkra jellemző).
📌 Partnerének intuitíve az az érzése, hogy veszélyben van tőle.

A bántalmazók viselkedéséről még bővebben olvashattok a NANE Egyesület ingyen letölthető kiadványiban:
👉 https://nane.hu/kiadvanyok/

A bővített listát Wirth Judit állította össze.

💜 Számítunk a támogatásodra, hogy együtt tegyünk az erőszak ellen!
👉 http://eszja.nav.gov.hu/
✔adószámunk: 18060339-1-42
✔ teljes nevünk: Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen Egyesület Kevesebb jelenjen meg

Cím

Szombathely
9700

Telefonszám

+36305182658

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tuby Ohana a BUROK új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram