Metz Judit - Rekreáció és rehabilitáció

Metz Judit - Rekreáció és rehabilitáció Ahol a belső egyensúly és a mozgás szabadsága találkozik.

✨csoportos órák✨
✨mélyszöveti masszázs✨
✨szülés utáni rehabilitáció✨
✨császáros heg kezelése✨

Tanulmányaim:
ART Edzőképzés - Aerobic sportoktató
ART Edzőképzés - Személyi edző
ART Edzőképzés - Posztnatális tréning: szülés utáni regeneráció
Karuna Akadémia (Szekeres Anikó-Szalkai Tibor) - Mélyszöveti masszázs és eszközös fascialazítás
Karuna Akadémia (Szekeres Anikó-Szalkai Tibor) - Kineziotape workshop

🌸Szép napot Mindenkinek!Szinte napra pontosan három éve végeztem el az ART Edzőképzésnél a 🌜Posztnatális tréning: szülés...
13/01/2026

🌸Szép napot Mindenkinek!

Szinte napra pontosan három éve végeztem el az ART Edzőképzésnél a 🌜Posztnatális tréning: szülés utáni regeneráció workshopot🌛. Úgy éreztem, hogy tanulnom kell valami újat. És milyen jól választottam! Imádtam ezt a képzést! Mindössze három napos volt, de egy életre szóló élmény, ismeret, tapasztalás!

Az ott megszerzett tudással egy jó minőségű, komplex rehabilitációhoz tudlak hozzásegíteni Titeket. Nálam nem a gyorsaság, hanem a fokozatosság, tudatosság és a holisztikus szemlélet dominál.

Az alábbi képen, pontokba szedve láthatjátok, hogy miben tudok Nektek irányt mutatni, segíteni.
Bővebb információért keress bizalommal!

Szeretettel:
Judit🌸

10/01/2026

🌟Sziasztok!🌟

Szeretném Veletek kicsit részletesebben megismertetni, hogy mi is az a mélyszöveti masszázs. Fogadjátok szeretettel az alábbi leírást, és ha kérdésetek van a kezeléssel kapcsolatban, ne tartsátok magatokban! 😉 Íme:

A mélyszöveti masszázs egy intenzív, célzott masszázstechnika, amely nem csak a felszíni, hanem az izmok és kötőszövetek (fascia) mélyebb rétegeit is átdolgozza, hogy feloldja a tartósan fennálló feszültséget, letapadt csomókat és krónikus fájdalmakat.

Milyen panaszokat enyhít?
A masszázs hatására fokozódik az izmok mozgékonysága, teljesítőképessége, anyagcseréje, így azok gyorsabban regenerálódnak. Gyorsítja az izomszöveti sérülésekből való felépülést, csökkenti az ízületi és gyulladásos fájdalmakat. A kellemes ellazulás mellett számos egészségügyi problémára jótékonyan hat:

• stresszoldó hatású
• oldja a fejfájást és migrént
• csökkenti a fájdalmat
• növeli a mozgástartományt
• segíti a sérülést, illetve műtétet követő rehabilitációt
• csökkenti az izomfájdalmat és az ezzel kapcsolatos állapotokat (görcsöket, húzódásokat, ficamokat)
• fokozza a nyirok- és vérkeringést
• serkenti az immunrendszert
• jó hatással van a hormonrendszerre
• javítja az idegpályák hatékony működését
• pozitív hatása van a belső szervekre

Szeretettel:
Judit🌞

09/01/2026

Szeretettel várlak Titeket csoportos óráim egyikén Tárnokon!

Hétfőn 17:45-től az Ifi házban,

Szerdán, pénteken 17:55-től a Katlanban

tudunk találkozni!

Részletekért keress bátran!

09/01/2026

✨ Üdvözöllek a Metz Judit – Rekreáció és Rehabilitáció oldalán✨

Metz Judit vagyok, és szenvedéllyel segítek Neked abban, hogy rátalálj a belső harmóniára és a mozgás felszabadító erejére.

Hiszem, hogy a valódi jólét a test és lélek egyensúlyában rejlik. Szolgáltatásaimmal azt a célt tűztem ki, hogy a modern élet kihívásai közepette is megtaláld a nyugalmat, erőt és rugalmasságot.

Miben segíthetek neked?

Csoportos aerobic órák: vidám, zenés edzések, amelyek feltöltenek és közösségi élményt nyújtanak. Lépj ki a mindennapokból, és érezd jól magad a bőrödben!

Mélyszöveti masszázs: oldd a feszültséget, szabadulj meg az izomcsomóktól és a krónikus fájdalmaktól. Engedd, hogy kezeim enyhítsék a tested terheit.

Szülés utáni regeneráció: gyengéd, mégis hatékony támogatás a szülés utáni időszakban, hogy újra visszanyerd erőd és magabiztosságod.

Császármetszés utáni hegkezelés: különleges odafigyeléssel és szakértelemmel segítem a heg gyógyulását, a fájdalom enyhítését és az esztétikai javulást.

Személyi edzés: személyre szabott edzéstervek és motiváció, hogy elérd fitnesz céljaidat, legyen szó erőnlétről, állóképességről vagy testformálásról.

Tanácsadás: egyéni konzultációk, ahol meghallgatlak, és közösen találjuk meg a számodra legmegfelelőbb utat a testi és lelki egyensúlyhoz.

Fordulj hozzám bizalommal, ha szeretnél változtatni, fejlődni, vagy egyszerűen csak kényeztetni magad! Fedezzük fel együtt a benned rejlő erőt és a mozgás örömét!

Várlak szeretettel!
Judit ✨

Cím

Tárnok
2461

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Metz Judit - Rekreáció és rehabilitáció új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória