Lélekeredő

Lélekeredő Lélekeredő, Gyógyítás és egészség, Kossuth Lajos Utca 2/b, Tököl elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Tudatosság•Kapcsolódás•Gyógyulás• Mélységek
Gondolatok, érzések, felismerések

Test & lélek harmóniája
Holisztikus kezelések

Keress bátran, ha a tested és lelked is gyógyulásra vágyik.
✨2316 Tököl Kossuth Lajos utca 2/B✨

✨ Ami benned gyógyul, azzal gyógyítod szeretteidet, utódaidat és még őseidet is. ✨Minden lépés, amit önmagadért teszel, ...
16/09/2025

✨ Ami benned gyógyul, azzal gyógyítod szeretteidet, utódaidat és még őseidet is. ✨
Minden lépés, amit önmagadért teszel, minden seb, amit begyógyítasz, nemcsak a jelenedet írja át, hanem a múlt és a jövő szövetét is.

Őseink terheit sokszor öntudatlanul hordozzuk magunkban. De amikor elindulunk a szeretet, az elfogadás és az öngyógyítás útján, akkor nemcsak magunkat szabadítjuk fel, hanem velünk együtt azokat is, akik előttünk éltek. 💫

💚 A gyógyulás láncreakció: átível generációkon, visszahat a múltra és előre vetül a jövőbe. Egyetlen öleléssel, egyetlen könnycseppel, egyetlen szeret***el teli döntéssel fényt gyújtunk a családi történetben.

Merj élni, m**d szeretni magad, és fedezd fel nap mint nap az új csodát! 🌸
Mert amikor te gyógyulsz, a múltad békésebbé válik, a jövőd pedig ragyogóbbá.

A történelem során mennyire el tudják torzítani azt, kit tekintünk „veszélyesnek”, és kit „hősnek” vagy „igazságosnak”. ...
10/09/2025

A történelem során mennyire el tudják torzítani azt, kit tekintünk „veszélyesnek”, és kit „hősnek” vagy „igazságosnak”. A boszorkányüldözések idején akár Európában, akár az Újvilágban rengeteg ártatlan ember, főleg nők estek áldozatul a félelemnek, a babonának és az egyházi vagy világi hatalom önkényének. Az „ördög szövetségeseinek” bélyegzett embereket sokszor csak azért hurcolták meg, mert különcök voltak, ismerték a gyógyfüveket, vagy egyszerűen másképp éltek, mint a többség.🍃

A társadalom mégis nem azoktól tanult félni, akik a tüzeket meggyújtották, akik hatalmi érdekből kínoztak és végeztek ki embereket, hanem azoktól, akik áldozattá váltak. Ez persze nem véletlen: a hatalom mindig igyekezett átírni a félelmeinket. Hiszen ha a tömegek a hóhéroktól kezdtek volna rettegni, akkor talán kérdőre vonták volna a rendszert, a bírákat, az inkvizítorokat. Sokkal egyszerűbb volt démonizálni az áldozatokat, szörnyekké formálni őket, hogy igazolva legyen az üldözés.🧙🏻‍♀️

Úgy érzem, ez a jelenség ma sem múlt el. A világ tele van példákkal, amikor a társadalom inkább a „másmilyenektől” fél a kisebbségektől, a lázadóktól, a szókimondóktól, és nem azoktól, akik visszaélnek a hatalmukkal, akik elnyomják, kizsákmányolják vagy elhallgattatják az embereket. A félelem ma is eszköz: eltereli a figyelmet a valódi veszélyről, és olyanokra irányítja, akik valójában önmagukban nem is jelentenének fenyegetést.🔥

Amikor felteszem a kérdést, hogy „miért arra lettél megtanítva, hogy félj a boszorkányoktól, és nem azoktól, akik elégették őket?”, akkor tulajdonképpen a történelem kritikus újraértelmezésére hívom fel a figyelmet. Arra, hogy ne csak azt higgyük el, amit a hatalom mond, hanem vegyük észre, ki áll a szálak mögött. Ki gyújtja a tüzet, és ki az, aki a máglyán áll.

✨ 25 perces otthoni meditáció – töltsd fel magad nyugalommal ✨Szeretnél kiszakadni a rohanásból, és csak 25 percet adni ...
09/09/2025

✨ 25 perces otthoni meditáció – töltsd fel magad nyugalommal ✨

Szeretnél kiszakadni a rohanásból, és csak 25 percet adni magadnak? Ez a rövid meditáció segít lelassulni, elcsendesíteni az elmét és feltölteni a lelked.

🧘 Hogyan végezd:
• Keress egy csendes helyet, ahol kényelmesen le tudsz ülni vagy feküdni.
• Kapcsold ki a zavaró értesítéseket.
• Engedd meg magadnak ezt a 25 percet csak magadra figyelj.

🌿 Meditáció menete

1. perc Ráhangolódás

Csukd be a szemed, vegyél három mély lélegzetet. Érezd, ahogy a levegő átjárja a tested, majd kilégzéskor engedd el a feszültséget.

2–5. perc Légzés figyelése

Figyeld a légzésed ritmusát. Nem kell irányítanod, csak kísérd a figyelmeddel. Belégzés – kilégzés.

6–10. perc Test ellazítása

Haladj végig gondolatban a testeden a fejtetőtől a lábujjakig. Minden kilégzéssel engedd el a feszültséget az adott testrészből.

11–15. perc Vizualizáció

Képzeld el, hogy egy nyugodt, békés helyen vagy: egy erdőben, tengerparton vagy hegyek között. Hallgasd a képzeletbeli hangokat, lásd a színeket, érezd a biztonságot.

16–20. perc Pozitív megerősítés

Ismételd magadban lassan: „Békében vagyok. Elengedem a stresszt. Nyugalom és erő tölt el.”

21–24. perc Csend és jelenlét

Csak ülj a csendben, figyeld a pillanatot. Ha jön egy gondolat, engedd el, mint egy felhőt az égen.

25. perc Visszatérés

Vegyél három mély lélegzetet. Finoman mozgasd át a tested, és nyisd ki a szemed. Érezd, hogy frissebb, nyugodtabb és erősebb vagy. 🌸

💚 Ha tetszett, próbáld ki minden nap, a rendszeres meditáció kis lépésekben változtatja meg a közérzetedet.

❗️7 dolog, amiért nem vagy felelős❗️Az életünk során gyakran érezzük úgy, hogy mindenki elvárásainak meg kell felelnünk,...
01/09/2025

❗️7 dolog, amiért nem vagy felelős❗️

Az életünk során gyakran érezzük úgy, hogy mindenki elvárásainak meg kell felelnünk, folyamatosan bizonyítanunk kell, és felelősek vagyunk mások érzéseiért, boldogságáért. Ez óriási teher, ami hosszú távon kimerít, és megfoszt minket a saját békénktől.

1️⃣ Nem vagy felelős azért, hogy mások megértsék a döntéseidet. Minden döntésed mögött a saját életed, tapasztalataid és belső indokaid állnak. Nem kell magyarázkodnod mindenkinek elég, ha te tudod, miért választottad azt az utat, amit.

2️⃣ Nem kell megfelelned mindenki elvárásának.
Az elvárások végtelenek, és sokszor egymásnak is ellentmondanak. Ha mindenkinek a kedvében akarsz járni, végül saját magadat veszíted el.

3️⃣ Nem kötelességed bizonyítani olyanoknak, akik nem akarják látni az értékeidet.
Vannak, akik sosem fogják elismerni az erőfeszítéseidet. Az energiádat ne arra fordítsd, hogy őket győzködöd inkább azokra figyelj, akik valóban értékelnek.

4️⃣ Nem vagy felelős mások érzelmeinek kezeléséért.
Támogathatsz, meghallgathatsz valakit, de az érzelmi felelősség mindig az adott emberé. Nem a te dolgod megoldani helyette, hogyan érezzen.

5️⃣ Nem a te felelősséged mások boldogsága.
Lehet, hogy örömet szerzel valakinek, de a tartós boldogság mindenkinél belülről fakad. A saját boldogságodat sem szabad mások vállára helyezned és fordítva sem.

6️⃣ Nem a te feladatod megmenteni másokat a problémáiktól. Segíthetsz, ha kérik, de nem mentheted meg őket, ha ők maguk nem akarnak változtatni. Ez az ő életük, az ő felelősségük.

7️⃣ Nem kell energiát pazarolnod olyan dolgokra, amiket nem tudsz irányítani. Sokszor próbálunk kapaszkodni helyzetekbe, emberekbe, körülményekbe miközben semmi hatásunk rájuk. Ha elengeded azt, amin nem tudsz változtatni, felszabadul az energiád arra, amit tényleg befolyásolhatsz.

Amikor ezeket tudatosítod magadban, könnyebbé válik nemet mondani, meghúzni a határaidat és megőrizni a lelki békédet. Nem önzés ez, hanem önvédelem. Mert ha te jól vagy, akkor tudsz igazán jelen lenni azoknak, akik fontosak neked.🦋

Ez az élet a tiéd. Nem a szüleidé, nem a testvéredé, nem a barátaidé és nem is azoké, akik néha úgy érzik, joguk van bel...
27/08/2025

Ez az élet a tiéd. Nem a szüleidé, nem a testvéredé, nem a barátaidé és nem is azoké, akik néha úgy érzik, joguk van beleszólni a döntéseidbe. Te vagy az, aki nap mint nap érzi, mi zajlik benned, aki hordozza az álmaidat, a félelmeidet és a vágyaidat. Senki más nem élheti le helyetted az életedet, és senki más nem érzi azt a boldogságot vagy éppen hiányát, amit a választásaid hoznak. ❗️

Jogod van ahhoz, hogy úgy dönts, ahogy neked a legjobb. Jogod van hibázni, újrakezdeni, változtatni és máshogyan csinálni, mint ahogy mások elvárnák. Jogod van nemet mondani, ha valami nem szolgálja a lelki békédet, és jogod van igent mondani arra, amitől ragyogsz, még ha mások nem is értik meg azonnal.☀️

Az életed nem arról szól, hogy mindenki másnak megfelelj, hanem arról, hogy megtaláld a saját utadat azt az ösvényt, amelyen járva valóban önmagad lehetsz. A boldogságod nem luxus, hanem alapvető jogod. És senki, de senki nem élheti meg helyetted.🌸

Ne feledd: nem mások álmát kell megvalósítanod, hanem a sajátodat. Nem mások jóváhagyására kell várnod, hanem a saját szívedre figyelned. Lehet, hogy lesznek, akik kritizálnak vagy kételkednek benned, de a legfontosabb, hogy te hű maradj önmagadhoz.✨

Ez a te életed. Egyetlen esélyed van rá, hogy kihozd belőle a legtöbbet. Merj dönteni, merj változni, merj élni úgy, ahogy neked jó. A boldogságodért senki más nem felelős, csak te és ez a legnagyobb szabadságod.🤍🫂

27/08/2025

✨🙏🏻✨

A kapcsolódás az emberi lét egyik legmélyebb szükséglete. Nem csupán egy szép gondolat vagy elmélet, hanem olyan erő, am...
27/08/2025

A kapcsolódás az emberi lét egyik legmélyebb szükséglete. Nem csupán egy szép gondolat vagy elmélet, hanem olyan erő, amely összetart, gyógyít és értelmet ad mindennapjainknak. Amikor kapcsolódunk akár a természethez, akár más emberekhez, akár önmagunkhoz valójában visszatalálunk ahhoz, akik vagyunk.✨

A természethez való kapcsolódás különösen fontos a mai, rohanó világban. Egy séta az erdőben, a vízpart csendje vagy a naplemente látványa emlékeztet arra, hogy részei vagyunk valami nálunknál sokkal nagyobbnak. Ilyenkor lelassul a lélegzet, kisimul a gondolat, és szinte észrevétlenül feltöltődünk. A föld illata, a fák zöldje vagy a szél simogatása mind-mind segít újra összehangolódni a természettel és önmagunk belső ritmusával.🍃

Ugyanilyen erős erőforrás a más emberekkel való kapcsolódás. A családtagjaink, barátaink, társunk vagy épp gyermekeink felé forduló figyelem és szeretet olyan köteléket teremt, amely biztonságot és melegséget ad. A gyermekeinkkel megélt pillanatok egy közös játék, egy ölelés, egy őszinte beszélgetés nemcsak nekik, hanem nekünk is erőt adnak. Kapcsolódások által tanuljuk meg a feltétel nélküli szeretet és elfogadás mélységét. 🤍

De a kapcsolódás nem csak a közeli kötelékekről szól. Hatalmas ereje van annak is, amikor idegenekkel teremtünk kapcsolatot legyen az egy mosoly a buszon, egy rövid beszélgetés a boltban, vagy egy pillanatnyi együttérzés valaki iránt, akit sosem láttunk korábban. Ezek az apró emberi gesztusok emlékeztetnek rá, hogy végső soron mindannyian ugyanannak a nagyobb közösségnek, az emberiségnek a részei vagyunk.🤝🏻

A kapcsolódás tehát nem más, mint hidak építése: híd önmagunkhoz, a világhoz, és egymáshoz. Amikor kapcsolódunk, valójában azt mondjuk: nem vagy egyedül, én is itt vagyok. És ez az egyszerű igazság talán a legnagyobb ajándék, amit egymásnak adhatunk.🫶🏻🫂

Amikor valaki szándékosan bánt, gyakran nem azt a valóságos embert támadja, aki előtte áll, hanem a saját múltjában hord...
13/08/2025

Amikor valaki szándékosan bánt, gyakran nem azt a valóságos embert támadja, aki előtte áll, hanem a saját múltjában hordozott fájdalmát vetíti ki. Benne ott él egy meg nem gyógyult, sérült kisgyerek, aki valamikor tehetetlenül állt a fájdalom, az elutasítás vagy a szeretetlenség előtt. Ez a belső gyermek nem kapta meg, amire szüksége lett volna ahhoz, hogy biztonságban, szeretetben nőjön fel, és emiatt felnőttként is hordozza a sebhelyeket. Amikor bánt, valójában nem tud máshogy reagálni, mint ahogy egykor vele bántak.⚡️

Ez azonban nem jelenti azt, hogy el kell viselned a fájdalmát. Amit rád önt, az nem rólad szól, hanem róla. Nem a te értékedet vagy szerethetőségedet tükrözi, hanem az ő feldolgozatlan múltját. Ezért fontos megérteni: a te feladatod nem az, hogy meggyógyítsd őt, hanem hogy megvédd önmagad. A te belső gyermeked is ott van benned, és megérdemli, hogy szeretetet, biztonságot és tiszteletet kapjon még akkor is, ha ezt mástól nem, csak tőled kaphatja meg.🫂

A megértés segíthet abban, hogy lásd, honnan ered a másik viselkedése, de a határaid védik meg a saját lelkedet. Nem vagy köteles befogadni mások haragját, félelmét vagy fájdalmát. A gyógyulás mindenkinek a saját feladata a tiéd pedig az, hogy a saját történetedben biztonságban tudd magad, és megtartsd a belső békédet.🤍

A képeken egy rendkívül kifejező és gondolatébresztő szoborcsoport látható, amely két, egymásnak háttal ülő felnőtt alak...
12/08/2025

A képeken egy rendkívül kifejező és gondolatébresztő szoborcsoport látható, amely két, egymásnak háttal ülő felnőtt alakot ábrázol. A fémből készült, áttört külső formák belsejében két kisgyermek alakja bontakozik ki, akik egymás felé nyújtják kezüket, mintha érintéssel akarnák áthidalni a köztük lévő távolságot.🫸🏻🫷🏻

A felnőttek elfordulása a távolság, a sértettség vagy a kommunikáció hiányának jelképe lehet annak a falnak, amelyet az évek során tapasztalatok, sérelmek és büszkeség építenek közénk. A belső gyermekek mozdulata ezzel éles kontrasztban áll: ők a tisztaság, az őszinteség és az ösztönös kapcsolódás szimbólumai. Arra emlékeztet, hogy bármennyire is eltávolodunk egymástól a felszínen, a lelkünk mélyén mindannyian hordozzuk a vágyat a megbékélésre és a szeretetre.🫂

A fémvázból készült külső forma akár a társadalmi elvárások és a saját önvédelmi mechanizmusaink páncélját is jelképezheti. Ezek a rétegek sokszor megakadályozzák, hogy kimutassuk a bennünk rejlő érzéseket. A gyermekalakok ezzel szemben mentesek minden ilyesfajta gátlástól,mozdulatuk tiszta és egyértelmű, nem korlátozza sem félelem, sem büszkeség.✨

Ez a szobor több mint művészeti alkotás egyfajta tükör, amelyben saját kapcsolataink, konfliktusaink és belső világunk ismerhetők fel. Arra hív, hogy ne engedjük, hogy a felépített falak elválasszanak bennünket, hanem merjünk visszanyúlni ahhoz a tiszta, gyermeki részünkhöz, amely képes őszintén és feltétel nélkül szeretni.🤍

Szembesültél már valaha a gyerekkori traumáddal?Nem bízol könnyen, ugye? 🤝🏻Mert azok az emberek, akiknek meg kellett vol...
09/08/2025

Szembesültél már valaha a gyerekkori traumáddal?
Nem bízol könnyen, ugye? 🤝🏻Mert azok az emberek, akiknek meg kellett volna védeniük, nem tették meg. Ma mindent irányítani akarsz mert amikor fiatal voltál, semmit sem irányíthattál.

Elhatárolódsz, ha valaki túl közel kerül hozzád ❤️‍🩹, mert a szerelmet mindig kockázatnak érezted, nem biztonságnak. Talán azon is elgondolkodtál már, miért vagy ennyire dühös… 😡 Miért érzel minden apróságot támadásnak.
Szégyent hordozol olyan dolgok miatt, amikről nem tehetsz és valahol útközben meggyőzted magad, hogy megérdemled ezt.

Megtanultál kívül mosolyogni 😊, miközben belül darabokra vagy törve 🪞💔 mert soha senki nem vette észre, és nem is törődött veled, amikor a legnagyobb szükséged volt rá.

Sokan nem értik, milyen nyomot hagy egy gyerekkori seb. Nem látják, hogy a bizalmatlanságod nem hidegség, hanem védekezés.
Nem tudják, hogy az irányítási vágyad nem hataloméhség, hanem kapaszkodó, amit akkor kerestél, amikor körülötted minden bizonytalan volt.

A dühöd sem öncélú. Az a hangja annak a gyereknek, akit soha nem hallgattak meg.
A falak, amiket magad köré építettél, nem azért vannak, mert nem vágysz szeretetre 💞, hanem mert félsz attól, hogy újra elveszítsd.

A szégyen, amit hordozol, nem a te csomagod 🎒. Valaki más t***e a válladra, és nem a te feladatod cipelni. Nem te voltál a hibás akkor, és nem te vagy a hibás most sem.

A gyógyulás nem azt jelenti, hogy elfelejted a múltat. Hanem azt, hogy többé nem irányítja a jelened. 🌱
És bármennyire is nehéz elhinni: méltó vagy a szeretetre, a biztonságra, és arra, hogy végre szabad legyél.

̋béke ́gyulás ́dás ́s

Sokan nem is sejtik, milyen mélyen belénk ivódhatnak azok a terhek, amelyeket nem is mi magunk hoztunk létre. A generáci...
04/08/2025

Sokan nem is sejtik, milyen mélyen belénk ivódhatnak azok a terhek, amelyeket nem is mi magunk hoztunk létre. A generációkon át öröklődő problémák nem csupán a történetekben, szokásokban és gondolkodásmódokban élnek tovább hanem a testünkben is. 🌓

Nem csak lelki, hanem fizikai szinten is képesek hatni ránk. A feldolgozatlan stressz, a mérgező kapcsolati minták, a krónikus betegségek hajlamai, sőt, akár a testtartásunk vagy mozgásunk is tükrözheti őseink életét. A tudomány ma már egyre többet beszél az epigenetikáról: arról, hogy a környezet, a megélt traumák és szokások nyomot hagyhatnak a génjeink működésében és ezt továbbadhatjuk a következő nemzedéknek.⭕️

Ha nem foglalkozunk ezekkel a problémákkal, ha nem ismerjük fel a családunkban ismétlődő mintákat, akkor a terheket továbbcipeljük… de már nem mi, hanem a gyermekeink hátán. És ők majd ugyanazokkal a nehézségekkel küzdenek, amelyeket mi is hordoztunk csak talán még erősebben.⚡️

A változás ott kezdődik, hogy tudatosítjuk: van választásunk.
Nem tudjuk megváltoztatni a múltat, de tudunk dolgozni azon, hogy a jövő más legyen. Ehhez bátorság kell szembenézni a fájdalmas igazságokkal, kimondani a kimondatlan dolgokat, és lépéseket tenni a gyógyulás felé.🌟

Ez nem könnyű út. De minden felismerés, minden megértett összefüggés és minden apró változtatás, amit ma megteszünk, egy ajándék a következő generációnak. Hogy ne ugyanazokat a terheket kelljen cipelniük. Hogy szabadabban, egészségesebben és könnyebben élhessenek.🪷

Te vagy az a pont, ahol a lánc megszakadhat.
És talán nincs is ennél nagyobb ajándék, amit adhatsz a gyermekeidnek.🌸

✨Engedd el, ami már nem szolgál, és adj teret az újnak!Ne ragadj bele a régi formákba  az új kezdet friss energiát és le...
04/08/2025

✨Engedd el, ami már nem szolgál, és adj teret az újnak!
Ne ragadj bele a régi formákba az új kezdet friss energiát és lehetőségeket hoz.
Fókuszálj arra, ami előre visz, és hagyd, hogy a változás a javadra dolgozzon. 🌿

Cím

Kossuth Lajos Utca 2/b
Tököl
2316

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lélekeredő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram