Pszichológus Brigi

09/09/2025

Asszertivitás tréning ‼️‼️

16/01/2025

‼️‼️‼️

Azt hiszem, életemben nem dolgoztam és szorongtam még ennyit cikken, köszönöm mindenkinek, aki segített a megírásában, köszönöm Telex.hu, hogy lehoztátok!

Link, ahogy azt illik, kommentben.

05/12/2024

😊💔⬇️

Sokszor mondják a klienseim és olvasom kommentekben is, hogy “nálunk nem történt semmi”, “nekem nincsenek traumáim”, amikor a múlt kerül szóba. Ez jól jelzi a társadalomnak azt a nézőpontját, hogy kizárólag a nagybetűs traumákat fogadja el érvényesnek. Ez a “majd ha vér folyik” mentalitás. A nagy traumákhoz azonban legtöbbször a kis traumákon keresztül vezet az út. A kis fájdalmak ágyaznak meg a nagy szenvedéseknek. Az egymásra rakódó, naponta ismétlődő kicsi előbb-utóbb hatalmasra nő.

12/03/2024

Mindig * 💔🥲

* Mindig!

Ahogy a szavakkal bántás is.

Ahogy a szeretetmegvonás is.

Ahogy az elhanyagolás is.

Mindig rombol.

Érdekes, hogy olyat sosem mond senki sem, hogy:

Majd egyszer megköszönöd, hogy rommá zúztam az autódat.

Vagy.

Majd egyszer hálás leszel, amiért felrobbantottam a lakásodat.

A pofonra se mondjuk!

Nem a pofon miatt lesz valaki normális.

Hanem annak ellenére.

------###------

És írjuk le újra és újra és újra.

A pofon jogilag bűncselekmény, pszichológiailag tévedés, az eszköztárunk csődje, rossz példa.

És fáj!

Fizikailag és lelkileg.

És nem.

Egy pofon miatt még senki sem válik gyermekbántalmazó bűnözővé, de minden pofon bántja a gyereket.

Ha felnőtt vagy, ne engedd a pofont.

Egyet se!

Akkor se, akkor pláne ne, ha a férjed, feleséged, barátod, barátnőd adja a gyerekének, gyerekednek.

Vagy az edző a növendékének, tanár a diáknak.

Mert a pofon rombol!

25/02/2024

💔😭🥲🖤

Fel kellene szállni arra a nagy sárga buszra, ott jön a következő! Vagy holnap. Holnap már felszállok úgyis, addig még kibírom valahogy.