18/07/2025
Mai poszt téma! Teniszkönyök (epicondylitis lateralis) gyakori probléma, különösen azoknál, akik ismétlődő mozdulatokat végeznek — nemcsak sportolók, hanem irodai dolgozók, szerelők, fodrászok is érintettek lehetnek.
👉 Fáj a könyököd? Lehet, hogy nem is sejted, de ez lehet a teniszkönyök!
Sokan azt hiszik, a „teniszkönyök” csak a sportolókat érinti. Pedig bárkit utolérhet, aki ismétlődő mozdulatokat végez a karjával: számítógépezés, emelgetés, barkácsolás, hajvágás... Ismerős?
A teniszkönyök egy gyulladásos állapot, amely a könyök külső részén alakul ki, és fájdalmat, gyengeséget, szorítóerő-csökkenést okoz — még egy bögre megemelése is kihívás lehet!
🎯 Mit tehetsz ellene?
A válasz sokszor kéznél van – szó szerint:
Célzott, szakértői masszázskezelés!
💆♂️ Miért hatásos a masszázs?
✅ Oldja az izomfeszültséget az alkarban, ami enyhíti a könyök terhelését
✅ Serkenti a vérkeringést, ezzel gyorsítja a gyógyulást
✅ Csökkenti a gyulladást és a fájdalmat
✅ Elősegíti az izmok és inak regenerációját
✅ Megelőzhető vele a krónikussá válás
Egy jól kivitelezett masszázs nem csak tüneti kezelés – az okokat is kezeli
🙌 Nálam a fókusz nemcsak a fájdalom enyhítésén van, hanem a kiváltó okok megszüntetésén is.
A kezeléseim személyre szabottak – legyen szó svédmasszázsról, sportmasszázsról vagy triggerpont terápiáról.
Ne várj, amíg a fájdalom teljesen megnehezíti a napjaidat!
📅 Foglalj időpontot most, és tegyünk együtt a fájdalommentes mozgásért!
📍 Vitál Aktív Masszázs
Bártfai Deák Beáta Svéd/sport masszőr
Törökszentmiklós Győrffy István utca 55
