Efi Törökszentmiklós oldal

Efi Törökszentmiklós oldal Törökszentmiklós Járásban 2018. óta egészségfejlesztési feladatokat látunk el.
(1)

Véglegesen bezárt.

Törökszentmiklós, Fegyvernek, Tiszapüspöki, Tiszatenyő, Kengyel, Kuncsorba, Örményes lakosait támogatják elsősorban programjaink.

Gratulalok! Kiváló kezdeményezés!
10/02/2021

Gratulalok! Kiváló kezdeményezés!

Bevezetés A Highlights of Hungary idei jelöltjei között nagy hangsúlyt kapott az élelmiszeripar, ahonnan számos jelölt került ki. Marsalkó Dávid, többszörös Fonogram- és Petőfi Zenei díjas előadóművész, a Munch “Ételmentő alkalmazás és weboldal”-t választotta egyik jel....

01/06/2020

Kedves Barátaink, Követőink! Tajekoztatunk Benneteket, hogy az Egeszsegfejlesztesi irodánk működésének 2018. május 01-tol tartó első szakasza megszűnt május 31-vel. Pályázati forrásból működhettunk eddig is, és az úgy nevezett fenntartási időszak pénzügyi fedezete még nem biztosított. Reméljük, hamarosan újra találkozunk személyesen, vagy/és online is! Köszönjük a figyelmet és az egyuttmukodest! Az iroda munkatársai Etelka Gulácsiné, Molnár Edit, Faragóné Lőrinczi Mária, Agnes Berta, dr Zsuzsanna Lukács, dr Tóth Katalin
Külsős szakembereink: Zsuzsa Ráczi, Zsuzsanna Bathó, Irén Éva Antal, Edit Jenei, Rita Vámos, Mária Sarkadi Hevesiné, dr Kiss Zsolt

Mozogj együtt Zsuzsival!Tartásjavító gyakorlatok hasofekve gyerekeknek. Testnevelés óra helyettesítésére. :)https://yout...
29/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

Tartásjavító gyakorlatok hasofekve gyerekeknek. Testnevelés óra helyettesítésére. :)

https://youtu.be/oSH8l4MCON8

Mozogj együtt Zsuzsival!Nyak és válltorna a fájdalmas, feszes izmok ellen! Csupán egy szék és egy bot szükséges hozzá. ;...
28/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

Nyak és válltorna a fájdalmas, feszes izmok ellen! Csupán egy szék és egy bot szükséges hozzá. ;)

https://youtu.be/yp6HY617ODI

Mozogj együtt Zsuzsival!A mai napon a könyök és vállsérülések rehabilitációjában szeretnénk segítséget nyújtani, miután ...
24/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

A mai napon a könyök és vállsérülések rehabilitációjában szeretnénk segítséget nyújtani, miután a karfelkötés lekerült a betegről. Sodrófa és ugrókötél szükséges hozzá és lehetőleg hozzátartozó segítsége.

https://youtu.be/WJb5y_PtX9I

Mozogj együtt Zsuzsival!Otthoni erősítés gipszelt vagy térdrögzítőben lévő lábbal. Attól, hogy a lábat nem tudjuk mozgat...
23/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

Otthoni erősítés gipszelt vagy térdrögzítőben lévő lábbal. Attól, hogy a lábat nem tudjuk mozgatni, mást még erősíthetünk.

https://youtu.be/iDZDY6HZcT4

Az 50.Föld napja van ma. A Rajzpályázatunkra érkezett rajzok közül Szedlák Katalin 8. osztályos tanuló pályaművével kívá...
22/04/2020

Az 50.Föld napja van ma. A Rajzpályázatunkra érkezett rajzok közül Szedlák Katalin 8. osztályos tanuló pályaművével kívánom Földünknek, magunknak, hogy a vészhelyzet mielőbb elmúljon, és mindannyian tisztán lélegezhessünk minél tovább- lehetőséget adva a felnövekvő generációknak az egészséges élethez.
A Rajzpályázat alapjául XIX. sz vége XX század eleje egészségfejlesztési témájú plakátjai szolgáltak. Azt kértük a gyerekektől, hogy napjainkra érvényes plakát jellegű rajzokat készítsenek hasonló témában. Nohát ez a plakát különösen aktuális lett mára!
Köszünjük! Vigyázzunk Magunkra!

Szedlák Katalin
8.a

Mozogj együtt Zsuzsival!Miniband edzés alsótestre a mai program. Ha nincs miniband a hagyományos gumiszalag is jó, megkö...
22/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

Miniband edzés alsótestre a mai program. Ha nincs miniband a hagyományos gumiszalag is jó, megkötve. Jó tornát! :)

https://youtu.be/q4uQ6hkRNDc

VOLT EGYSZER EGY... KOMPLEX  DROGPREVENCIÓS PROGRAM ...A Törökszentmiklósi járás településein, 3 középiskolában, és 5 ál...
22/04/2020

VOLT EGYSZER EGY... KOMPLEX DROGPREVENCIÓS PROGRAM ...
A Törökszentmiklósi járás településein, 3 középiskolában, és 5 általános iskolában tartottuk Antal Irén vezetésével 48 alkalommal 440 tanuló részvételével, akik a 11-19 éves korosztályba tartoztak.
A függőségek megelőzésére indított programoknál számszerű eredményességet felmutatni nem lehet, de ha minél több információval találkoznak a gyerekek a drogok hatásairól, megtanulják a számukra nehéz helyzetek valódi megoldását, nem utolsó sorban jó példát látnak maguk előtt, elkerülhetik a sorsromboló drogfüggőséget. (A drog tágabb értelmezését használjuk, kábítószer, dohányzás, gyógyszerek, stb).
A program szakmai koordinátora Molnár Edit kolléganőnk volt. Köszönjük az iskolák együttműködését!

Petya 10. tanácsaHa sérülés ér, mikor fordulj orvoshoz? Ha a seb erősen vérzik, és a VÉRZÉS 5-10 perces közvetlen nyomá...
22/04/2020

Petya 10. tanácsa

Ha sérülés ér, mikor fordulj orvoshoz?

 Ha a seb erősen vérzik, és a VÉRZÉS 5-10 perces közvetlen nyomásra sem áll el
 Ha a sebbe IDEGENTEST ágyazódott
 Ha MÉLY a SEB, szúrt seb, egyenetlen, roncsolt sebszélek, erősen szennyezett seb, harapás, lövés okozta
seb esetén
 Ha a seb váladékozik, a sebkörnyék piros,
gyulladt, erős fájdalom, láz, hidegrázás, illetve a nyirokmirigyek duzzanata lép fel
 Ha cukorbetegség is fennáll, kisebb sérülések esetén is érdemes konzultálni háziorvosával, különösen a lábfej
sérülései esetén
További tudnivalók:

https://sebkezeles.hu/hetkoznapi-serulesek

Kedves Barátaink! Dienes Eszter, törökszentmiklósi kötődésű költő versével kívánunk jó pihenést! Az esteAz este,lehunyja...
21/04/2020

Kedves Barátaink!
Dienes Eszter, törökszentmiklósi kötődésű költő versével kívánunk jó pihenést!

Az este

Az este,
lehunyja szemét
a tengerekre.
A víz felett,
a víz alatt,
cetek és delfinek
alszanak,
alszanak, mint békés határok
túl az Óperencián.

Ahogyan kicsi lánykoromban,
elringok én is álmaimban.
Nem fröccsen vér és fájdalom,
átlátok most a dolgokon.
Homlokom mögött tiszta tudat,
bejárok minden életutat,
mely álmos tenyerembe vésetett.

Forrással táncolok,
fenyvesekben suttogó
puha szélkutyákkal
vígan gabalyodva,
leviháncolok,
hegyről a dombra.

S az alkony fényein
átsejlő este,
lehunyja szemét
a tengerekre.

Holdvirágzás, 2000

Dienes Eszter (Szecsei Tiborné) költő

Kunhegyesen született 1949-ben. Általános és középiskolai tanulmányait Kunhegyesen végezte. Debrecenben a Tanítóképző Intézetben népművelő-könyvtáros szakon szerzett diplomát 1971-ben. Népművelőként dolgozott Kunhegyesen, Tiszabőn, később 1987-1990-ig Törökszentmiklóson, a városi könyvtárban volt könyvtáros 1975-től ír verseket. Ezek zömmel a Szolnok Megyei Néplap, a Jászkunság, a Hitel, a Mozgó világ, Palócföld, Ezredvég, Parnasszus, Eső és más újságok, irodalmi folyóiratok hasábjain olvashatók, jelennek meg. Írásai rendszeresen jelennek meg a Kunhegyesi Nagykun Kalendáriumban. Munkásságát a Mozgó Világ 1999-ben nívódíjjal ismerte el.

Kedves Barátaink!Az utóbbi napokban többen jeleztétek, hogy a fegyelmezett otthonmaradás mellett bizony szaporodnak mell...
21/04/2020

Kedves Barátaink!
Az utóbbi napokban többen jeleztétek, hogy a fegyelmezett otthonmaradás mellett bizony szaporodnak mellékhatásként a kilók is! Hiába a Zsuzsi torna, a jó időben sincs annyi mozgás lehetőség, mint korlátozások nélkül lenne. Lehet, hogy a kényszer nasi is több talán?!
A látható, bőr alatti zsírszövet szaporodása mellett nagyobb gond, hogy belső szerveink is elzsírosodnak, ezek közül is elsősorban a máj egészsége fontos szervezetünk működése szempontjából!
Mi a következménye a máj elzsírosodásának? Cukorbetegség, érszűkület, szív-érrendszeri betegség!
Rossz hír, hogy elhízás nélkül is lehet sajnos!
Jó hír, hogy visszafordítható a folyamat!
Mit a megoldás?
Étrend változtatás, rendszeres mozgás, alvás!
Folytatás következik!

Volt egyszer egy... Stresszoldás Vámos Ritával A csikung segítségével két egész napos rendezvényt szervezve, 40 fő saját...
20/04/2020

Volt egyszer egy... Stresszoldás Vámos Ritával
A csikung segítségével két egész napos rendezvényt szervezve, 40 fő sajátította el a légzés, mozgás csodálatos együttesének alapjait. Aktualitás, hogy online is folyamatban vannak Ritával a programok!

Tudta-e, hogy hazánkban 390 ezer asthmás beteg él,számuk évente 18 ezerrel nő?Tudta-e, hogy a ( passzív ) dohányzás is n...
20/04/2020

Tudta-e, hogy hazánkban 390 ezer asthmás beteg él,számuk évente 18 ezerrel nő?

Tudta-e, hogy a ( passzív ) dohányzás is növeli az asztma kialakulását?

ASTHMA

Az asztma nem gyógyítható, de jól kezelhető betegség, melynek eltérő típusai és súlyossági fokai léteznek. Gyakran egyéb allergiás betegségek előzik meg, mint a szénanátha,csalánkiütés,ekzema.
Az asztma kialakulásának okai között szerepel genetikai tényező, elhízás, környezeti tényezők (pollen, állatszőr, por),
dohányzás (aktív és hosszan tartó passzív dohányzás), vírus eredetű felsőlégúti megbetegedések.

Asztma kezelése: Az ÉLETMÓDVÁLTÁS - dohányzás elhagyása, rendszeres mozgás és a kiegészítő terápia ugyan olyan fontos, mint a GYÓGYSZERES KEZELÉS.

Mit tehetünk, hogy csökkentsük az asthmás rohamokat?:
1.Megfelelő otthoni és munkahelyi környezet
Pormentesítésre (nedves ruhával)
Nem allergizáló növények
A poratkák elleni védekezés: a lakástextileket gyakori cseréje, és sokszori tisztítása egyéb felületeknek

2.Friss levegő - alapos szellőztetéssel.
Illatszerek, izzadásgátló spray-k használatát pedig érdemes nyitott ablaknál végezni.
Asztma mellett kerülni kell a mindenféle lakásillatosítókat és a fürdőszobákat, illemhelyeket illatosító spray-k alkalmazását is. Ha asztmás él egy lakásban, abban senki ne dohányozzon!

3.Légkondicionálás- a rendszeres beállítás, tisztítás, karbantartás elengedhetetlen, és a szellőztetés is!

4.Háziállatok
A házikedvencek tartását ugyan alaposan meg kell gondolni, de asztmás gyermekek mellé csak akkor nem ajánlott a szőrös jószág, ha kifejezetten allergiás rá. Egyébként azokban a családokban, ahol tartanak szőrös kedvencet, jóval kevesebb az allergia.

Mitől vagyok beteg? Ezt a kérdést sokan sokszor felteszik maguknak, orvosuknak- de, vajon az, hogy mitól vagyunk EGÉSZSÉ...
19/04/2020

Mitől vagyok beteg? Ezt a kérdést sokan sokszor felteszik maguknak, orvosuknak- de, vajon az, hogy mitól vagyunk EGÉSZSÉGESEK, foglalkoztat-e eléggé bennünket?
Az Egészségügyi Világszervezet meghatározta arányokban is, hogy egészségi állapotunkat mi befolyásolja- csökkenő sorrendben: ÉLETMÓD/ KÖRNYEZET/ ÖRÖKLÉS/ EGÉSZSÉGÜGYI ELLÁTÁS
(Mellékelt kép forrása: Tájékoztató Jász-Nagykun-Szolnok megye lakosságának egészségi állapotáról az egészségromlást kiváltó vélelmezett okokról és a szükséges tennivalókról 2018. év adatai alapján)
Mostani bejegyzésünkkel a fizikai környezet óvására helyezzük a hangsúlyt!
A nagymértékű környezet szennyezés világunkra, életünkre erős kihatással van! Láthatjuk, hogy most, amikor egy sajnálatos járvány idején lelassult az élet, megtisztultak a folyók, állatok lepik el azokat a helyeket, ahol az ember jelenléte miatt eddig nem jártak.
Mi lenne, ha mostantól tudatosabban vigyáznánk magunkra és a környezetünkre saját magunk és jövő nemzedékeink javát szolgálva (a járvány után is)!
Ha többet szeretnél, erről olvasni:
https://humusz.hu/hirek/tudatosan-elni-nem-kerul-tobbe/25167

Gyermekeink a mi példánkat követik ezt tartsuk szem előtt!!
5 TIPP, AMIVEL NEM PAZAROLSZ ÉS A LELKEDNEK IS JÓT TESZ!

19/04/2020

Napi pozitív... "Mindennek megvan a maga szépsége, de nem mindenki látja" /Andy Warhol/

Kedves Barátunk ezekkel a kísérő szavakkal küldte meg az alábbi videót:" ...Kínában jó pár ilyen belülről, chíből alkotó ember él, tobbnyire a Wu Shu (harcművészeti) iskolában végeztek, de ez egy nagyon mély alkotói tudás! Utánozni lehetetlen! ...Ismertem egy ilyen művészt Den Fongban, a Shaolin kolostorban, van is egy szerény képem tőle..."

Mozogj együtt Zsuzsival!Az irodai munkát végző (akár a hivatalokban, akár home office-ban) dolgozóknak ajánljuk következ...
17/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

Az irodai munkát végző (akár a hivatalokban, akár home office-ban) dolgozóknak ajánljuk következő tornánkat! Csak egy székre és 10 percre van szükség! ;)

https://youtu.be/UTSr30yihJs

Napi pozitív... Kedvesnek lenni jó!Vannak olyan helyzetek, amikor kedvesnek lenni nem mindig egyszerű, sőt néha kifejeze...
16/04/2020

Napi pozitív... Kedvesnek lenni jó!
Vannak olyan helyzetek, amikor kedvesnek lenni nem mindig egyszerű, sőt néha kifejezetten nehéz, de mindig "kifizetődő"!
A sejtjeinkig ható legnagyobb örömforrást, az ölelést-amelynek napi száma, még az immunrendszerünk működésére is hatással van-sajnos a jelenlegi helyzetben mellőznünk kell.
Lelki egészségünk védelmében ezért nagyon fontos, hogy keressük és találjuk meg a kedvesség kifejezésére azt a módot, amely pótolja ennek hiányát! kedvesnek leni nem csak jó érzés, de egészséges is!
Ha többet szeretnél olvasni a kedvességről:
https://www.szinapszis.org/2019/11/29/a-kedvesseg-biologiaja/

💗Figyelj a szívedre💗 Dr. Kiss Zsolt háziorvos, kardiológus főorvos előadás sorozatát nem tudjuk online megismételni, de ...
16/04/2020

💗Figyelj a szívedre💗 Dr. Kiss Zsolt háziorvos, kardiológus főorvos előadás sorozatát nem tudjuk online megismételni, de a legfontosabb részeket hozzájárulásával igyekszünk majd abból kiemelni!

Egy kis ízelítő az anatómiai, éllettani alapokból:
Az emberi szervezetünk egyike a keringés szervrendszere, feladata leegyszerűsítve hogy a tüdőből az a oxigéndús vért elszállítsa a szövetekhez, majd onnan a vénákon, nyirokereken keresztűl vissza, hogy a szervezet számára nem hasznosítható anyagcseretermékek kiürülhessenek különböző utakon és a tüdőben bekövetkezhessen az oxigén- CO2 cseréje. A keringés motorja a szívünk, csodálatos különkeges szerv, naponta több, mint 100 ezerszer húzódik óssze, hogy a keringésünket fenn tudja tartani!
Az átlagos nyugalmi percenkénti pulzusszám 70/min.
Az átlagos nyugalmi vérnyomás 120/80 hgmm,
Normál eltérés lehetséges különböző okokból (10-20 Hgmm):
Napszak/évszak/nyomásviszonyok (frontok hideg emel, meleg csökkent)/fizikai aktivitás/ lelki terhelés/ hőmérséklet

Folytatás következik!

Volt egyszer egy...a Törökszentmiklósi EFI szervezésében összesen 96 alkalommal 265 fő tornázott Bathó Zsuzsival- elsőso...
16/04/2020

Volt egyszer egy...a Törökszentmiklósi EFI szervezésében összesen 96 alkalommal 265 fő tornázott Bathó Zsuzsival- elsősorban az volt a cél, hogy a napi mozgás váljon egyéni szükségletté.
Tartottuk a járás minden tetelpülésén munkahelyen, általános iskolában, idősklubban, strandon, EGYMI-ben, Kossuth téren.
Ne feledd a korlátozások mellett is mozogj naponta!
Naponta tornázhatsz Zsuzsival is!

Tudtad-e? Ha dohányzol és....-gyakran erős mellkasi feszülést érzel-emelkedőn vagy lépcsőn felfelé menet fulladsz-éjszak...
16/04/2020

Tudtad-e?

Ha dohányzol és....
-gyakran erős mellkasi feszülést érzel
-emelkedőn vagy lépcsőn felfelé menet fulladsz
-éjszaka többször felkelsz a köhögés miatt....
a tüdőszövetei már nem képesek teljes funkcióra, oxigéncserére, és tartós károsodásuk krónikus tüdőbetegség kialakulásához vezet!
Mit tehetsz panaszai csökkentése érdekében?

Tedd le a cigit! Ez nem egyszerű dolog, de van segítség!

Dohányzás leszokással kapcsolatos kérdéseket várjuk e-mailben: berta7979@freemail.hu címen vagy telefonon a Törökszentmiklósi Tüdőgondozóban a 06 56-591-035 számon!!

Kedves Barátaink! "Tudtad-e?" címmel indított rovatunkban a dohányzásról és a tüdőbetegségekről adunk információkat. Mié...
16/04/2020

Kedves Barátaink!
"Tudtad-e?" címmel indított rovatunkban a dohányzásról és a tüdőbetegségekről adunk információkat.
Miért fontos erről beszélni? ..Mert a dohányzás számos szív- és érrendszeri, légzőszervi betegség és többféle rosszindulatú daganat kialakulásával hozható oki kapcsolatba...Mert a dohányzás függőséget okoz..Mert a lakosság jelentős része érintett közvetlenül

Dr. Lukács Zsuzsanna, az EGYMI igazgató főorvosa, tüdőgyógyász főorvos biztosítja ennek a rovatnak a szakmai hátterét.

Mozogj együtt Zsuzsival!A mai napra egy kis napindító gerinctorna jutott.Ezt a kis időt szánjuk magunkra reggelente! ;)h...
16/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!
A mai napra egy kis napindító gerinctorna jutott.
Ezt a kis időt szánjuk magunkra reggelente! ;)

https://youtu.be/yMD6h6WSBiI

Kedves Barátaink! Volt egyszer egy ...Időstöltés klub az EFI eddigi 3 éve alatt a járás 7 településén, 42 alkalommal 106...
15/04/2020

Kedves Barátaink! Volt egyszer egy ...Időstöltés klub az EFI eddigi 3 éve alatt a járás 7 településén, 42 alkalommal 106 fő részvételével valósult meg, a résztvevők a 60- 93 év közötti korosztályt képviselték. Kedves külsős szakemberünk, Ferencz Jánosné Zsuzsa, nyugalmazott iskolaigazgató, pedagógus neve fémjelezte ezt a klubot.
A pályázati időben az idős korosztály aktív életének támogatása, közösségben tartása volt a cél.
Aktualitás, hogy Zsuzsa még egy erre a félévre tervezett klubfoglalkozás sorozata elmaradt a COVID-9 intézkedések miatt. De nagy örömünkre on line is velünk van! Ahogy olvastátok, most főleg a korlátozások miatt egyedül maradt embertársainkat segíti otletekkel.

Petya 8. tanácsa: Ha beteg vagy, és a szokásos házipraktikák nem segítenek, vagy nem a megszokott pl. megfázásos tünetek...
15/04/2020

Petya 8. tanácsa:
Ha beteg vagy, és a szokásos házipraktikák nem segítenek, vagy nem a megszokott pl. megfázásos tünetek jelentkeznek, ne ess pánikba, hívj segítséget, hívd a háziorvosodat, ügyeleti szolgálatot, mentőket a tünetek jelentkezésésnek idejétől, súlyosságától függően!
Készülj fel: Ismerd meg háziorvosod, ill. ügyeleti szolgálat telefonszámát!

Az aktuális COVID _19 helyzetről tájékozódhatsz: www.nnk.gov.hu/Lakossági tájékoztató
(ingyenesen hívható) zöld számok:
06-80-277-455
06-80-277-456

Gyakran mondjuk, gondolkodj pozitívan! No, de mit is jelent a pozitív gondolkodás? Hogyan kell ezt művelni?Lássuk Domján...
15/04/2020

Gyakran mondjuk, gondolkodj pozitívan! No, de mit is jelent a pozitív gondolkodás? Hogyan kell ezt művelni?

Lássuk Domján László orvos és agykontrolloktató szavait magyarázatul:
.
(A pozitív gondolkodás) "...Nem azt jelenti, hogy reggeltől estig széles szájjal mosolygunk, mondván „minden nagyon szép, minden nagyon jó”. Alapvetően két dolgot jelent: a negatív hatású szófordulatok és gondolatok kerülését; és megoldáscentrikus hozzáállást. Utóbbi azt jelenti, hogy a probléma fölismerése után a megoldást, a kiutat keresem....baj esetén a hozzáállásunk kulcsfontosságú. Érdemes a jelentkező nehézségeket az élettől kapott kihívásként, megoldandó feladatként, s nem problémaként kezelni. Ez a hozzáállás a pozitív gondolkodás. ...érdemes először a lehető legrosszabb verziót is gondolatban elfogadni, mert ha rájövünk, hogy akkor sincs világ vége, utána már nyugodtabb fejjel küzdünk a lehető legjobb kimenetel megvalósításáért."

Domján László 1953-ban született Budapesten, mérnök apa és matematika-tanárnő hatodik gyermekeként. 1977-ben végezte el az orvosi egyetemet Budapesten. Először belgyógyászként Budapesten, majd reumatológusként dolgozott. Genfben, az orvosi egyetemen elvégezte az amerikai agykontrolloktatók kurzusát, majd hazánkban is meghonosította a José Silva módszerét. Lenyűgözte az a lehetőség, amit ez a logikus, könnyen elsajátítható mentális eszköztár kínál. 1990-ben kezdte el tartani Magyarországon a négynapos, két hétvégés agykontrolltanfolyamokat. Az 1990-es évek vége óta Ultra elnevezésű, kétnapos továbbképző tanfolyamot is rendszeresen vezet idehaza és számos külföldi országban, ami elsősorban a gyógyításhoz és a gyógyuláshoz ad kiegészítő tudást. Több könyvet írt az összes generáció számára, amelyben problémamegoldó feladatok vannak. (forrás: Wikipédia, www.agykontroll.hu)

Mozogj együtt Zsuzsival!Húsvéti popsiformáló gyakorlatok! Az intenzívebb hatás elérése érdekében használjatok bokasúlyt!...
15/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!
Húsvéti popsiformáló gyakorlatok! Az intenzívebb hatás elérése érdekében használjatok bokasúlyt! ;)

https://youtu.be/di9KKFtA66A

Volt egyszer egy... Szív-, érrendszeri klub- Dr Kiss Zsolt háziorvos, kardiológus az elmúlt 3 év alatt összesen 36 alkal...
15/04/2020

Volt egyszer egy...
Szív-, érrendszeri klub- Dr Kiss Zsolt háziorvos, kardiológus az elmúlt 3 év alatt összesen 36 alkalommal csaknem 100 fő részvételével tartotta.
A résztvevők megismerhették ezeknek a népegészségügyi fontosságú betegségeknek a megelőzési lehetőségeit, valamint a korai felismerés fontosságát.
Mik is ezek a betegségek, hogyan lehet a megelőzni?
Holnaptól "Figyelj a szívedre" programként itt a facebookon is felelevenítjük a legfontosabb tudnivalókat!💗
Ha bárkinek kérdése van a témakörrel kapcsolatban, kérjük akár privát üzenetben, akár a doktortothkatalin@gmail.com email címre küldje meg nekünk!

Mozogj együtt Zsuzsival!Az ünnepekre való tekintettel hasizom fejlesztő feladatokkal készültünk. Torna közben próbáljuk ...
14/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

Az ünnepekre való tekintettel hasizom fejlesztő feladatokkal készültünk. Torna közben próbáljuk a köldököt behúzva tartani és háton fekve a derekat leszorítani a matracra! Jó tornázást! ;)
https://youtu.be/zB4m1kpn3mw

Inci rovatában a függőségekről!A függőség – legyen az tudatmódosító szer, az alkohol, a cigaretta vagy a különböző játék...
14/04/2020

Inci rovatában a függőségekről!
A függőség – legyen az tudatmódosító szer, az alkohol, a cigaretta vagy a különböző játékok iránt érzett szenvedély – emberek millióit képes megnyomorítani.
Nemcsak az érintett beteg, hanem a családja életét is felboríthatja, helyrehozhatatlan károkat okozva.
Játszani jó, az életet eljátszani nem!
https://www.youtube.com/watch?v=bjWWBP2V-Hs&feature=youtu.be
Hétköznapi függőségek, és a fiatalok a neten
https://www.youtube.com/watch?v=YRuUsUmb-WQ
Kóros örömszerzés: Gyógyszer függöség
https://www.youtube.com/watch?v=zPIIkDR5YJI
Szenvedélyek:
https://www.youtube.com/watch?v=bONkRrTT6BY

Mozogj együtt Zsuzsival!Hétvégén se maradjatok mozgás nélkül.Gerinctorna a nyuszi előtt. ;)https://youtu.be/ZT3LYr45Zzw ...
11/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

Hétvégén se maradjatok mozgás nélkül.
Gerinctorna a nyuszi előtt. ;)
https://youtu.be/ZT3LYr45Zzw

Mozogj együtt Zsuzsival!A mai napra kéztorna jutott. Az ujjak és a csukló sérüléseinek rehabilitációja otthon. ;) https:...
10/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

A mai napra kéztorna jutott. Az ujjak és a csukló sérüléseinek rehabilitációja otthon. ;)
https://youtu.be/jcMnQPJvsSM

Cím

Törökszentmiklós

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Efi Törökszentmiklós oldal új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Efi Törökszentmiklós oldal számára:

Megosztás


További Törökszentmiklós városi klinikák tematikájú vállalkozások

összes Megjelenítése