Magdaléna Masszázs és Mozgás stúdió (2026)

02/12/2021

Kezd az Új Évet életmódváltással! Karácsony közeledtével az egyik legszebb ajándék ötlet, egészséget adni szeretteinknek! Az idén egy igazán különleges ajándék ötletet szeretnék veletek megosztani de akár magadat is meglepheted ezen ajándékkal😊. Válaszd az 5 alkalmas PressoSpa 3in1-ben hullámmasszázs terápiás ajándék kártyát most bevezető áron 25000 Ft helyett 20000Ft/5 alkalom árért. 🌲🎁
Ha szeretnéd hogy:
- anyagcseréd felgyorsuljon
- felhalmozódott salakanyagod kiürüljön
- sport után (pl.futás) a regenerálódás gyorsabb legyen
- "nehéz láb" érzeted megszűnjön
- kevesebb cellulitiszed legyen
akkor ez a megfelelő választás! Ha felkeltettem érdeklődésedet, részletekért keress a 06202404464 telefonszámon! Addig is izgalmas készülődést kívánok mindenkinek!🌲🎁🌲🎁

10/12/2020

Neked sincs ötleted, hogy mit adj karácsonyi ajándéknak a párodnak, barátaidnak, rokonaidnak?

Hadd mutassak egy ötletet, aminek minden megajándékozott örülni fog. Lepd meg a szeretteid egy masszázsra szóló ajándékkártyával.

Az ajándékkártya előnyei:

- Masszázst adni karácsonykor hasznos ajándék. Év végére elfáradunk, ezért jó az újévet felfrissülve kezdeni.

- A megajándékozott emlékezni fog arra, hogy tőled milyen jó meglepetést kapott.

- Egy masszázzsal nem nyúlhatsz mellé.

Az ajándékkártyákat meg tudod vásárolni üzenetben, telefonon vagy személyesen.

Telefon: (20) 240 4464
Cím: Túrkeve, Széchenyi u. 34.

14/10/2020

“Mi lenne, ha saját magunk feltöltésére is annyira odafigyelnénk lemerültség esetén, mint a telefonunkéra?”

A mai rohanó, digitalizált világban sokszor sajnos már jobban odafigyelünk technikai eszközeink, mind például telefonunk jelzésére, hogy lemerült, mint a saját testünkére.

Pedig a szervezeted ilyenkor nagyon is egyértelmű jelzéseket ad, ha odafigyelsz rá. Ha a következők valamelyikét érzékeled magadon:

krónikus fáradtság és álmosság
állandó fejfájás
szédülés
érzékeny, fájó izmok.
izom gyengeség
lelassult reflexek és reakcióidő
rád nem jellemző bizonytalanság, döntésképtelenség
változékony hangulat, például irritáltság

Akkor könnyen lehet, hogy csak teljesen kimerültél.
A legtöbb esetben ennek egyszerű oka van: túlhajtottad magad. De ezen kívül más is állhat a háttérben, amik lemeríthetik energiatartalékaidat.

Lehetséges okok még:

túl sok vagy túl kevés mozgás
időeltolódás vagy bármi szokatlan, ami összezavarja a belső működésed
kialvatlanság, alváshiány
nem kiegyensúlyozott étkezés
stressz

Ha a fentieket érzékeled magadon, állj meg egy percre, kapcsold ki a telefonod és kicsit magadat is, hogy újult erővel, feltöltve élhesd újra meg a mindennapok minden pillanatát!

A következő posztunkban pedig megmutatjuk neked, mely masszázstípusokat ajánljuk leginkább egy teljes újratöltödéshez, hogy TE 100%-osan “elemedben” legyél újra!:)

29/09/2020

Ősszel összetorlódtak a fejed fölött a teendők?
Mindannyian elfoglaltabbak vagyunk ilyenkor, ami plusz nyomást helyezhet ránk az amúgy is borongósabb hónapokban. Ha te is több stresszel találod magad szemben ilyenkor, a következő tippjeinkkel garantálhatod magadnak a kiegyensúlyozott, nyugodt közérzetet az őszi időszakban is.

Rendszeres testmozgás

Mostanra végre kellemes és nem túl izzasztó az idő a szabadtérben való sportolásra, így rajta, túrabakancsot fel és hétvégente irány az erdő! De ha csak a parkba ugrasz le munka után egy gyors sétára, is csodákra képes. A lényeg a rendszeresség és hogy minden nap iktass be némi mozgást, legyen az akár kerékpározás az autózás helyett vagy egy frissítő, mindennapi nyújtás reggelente ébredés után – a tested és a lelked is meghálálja majd!

Figyelj oda a folyadék bevitelre!

Az őszi hónapokban már nem feltétlenül érzünk olyan gyakran szomjúságérzetet, mint nyáron, pedig a napi 1,5-2 liter folyadék elfogyasztása ilyenkor a hidegebb hónapokban is épp olyan fontos. Ha feszült hangulatod még fejfájással is társul, akkor lehetséges, hogy csupán a szervezeted jelzi számodra több folyadékigényét.

Vigyél rendszert a pihenésbe is!

Számos kutatási eredmény bizonyítja, mennyire fontos egyfajta alvási rendszer bevezetése. Vagyis ha odafigyelsz arra, hogy mindig körülbelül azonos időpontban térj nyugovóra és az ébredj, úgy szervezeted belső órája is működésbe lép és valóban a lefekvés pillanatában fog pihenést igényelni majd a felkeléssel energizálódni, így sokkal kipihentebb leszel, mivel valóban mélyen tudsz aludni majd.

Még sose meditáltál? Itt az idő elkezdeni!

A meditáció nem más, mint egy nyugodt koncentrációs mentális állapot elérése, amihez pozitív érzések kapcsolódnak. Ha még sosem meditáltál, se ijedj meg, nem nagy ördöngősség elkezdeni, csak csukd be a szemed és fókuszálj a légzésedre. Ha ennél még jobban elmélyülnél, próbálj teljes jelenléttel befelé figyelni, egyfajta belső elfogadással.

Jutalmazd meg magad egy jól megérdemelt masszázzsal!
Egy különösen stresszes hét vagy időszak után igazi kényeztetés testnek és léleknek egyaránt egy teljes te**es, illóolajos- vagy akár egy frissítő masszázs. Masszázsfajtáink széles kínálatában biztosan megtalálod a neked valót, a gyógymasszázstól a thai masszázson keresztül egészen a lávaköves masszázsig.

Ha pedig valami extrábbra vágynál, szüreti élvezeti masszázsunk tökéletes fegyver az őszi stresszel szemben! Ha nehéz a választás, nyugodtan fordulj hozzánk és mi szívesen segítünk kiválasztani az életmódod, fizikai állapotod és stressz szinted szerint számodra legmegfelelőbb masszázs fajtát!

16/07/2020

Kedves Vendégeink!

Most az egyik különleges, fiatalító, bőrfeszesítő masszázsunkat mutatom be Nektek: a "Szüreti élvezet masszázst"!

A szőlő, mióta világ a világ, az emberiség egyik nagy kedvence. Nem véletlenül!

Régi leírásokban is szerepel, hogy a francia hölgyek a szőlő levét csepegtették az arcukra. Kevéssé ismert magyarországi népszokás, hogy egyes vidékeken a menyasszony az esküvő előtt borban mosakodott.
Magas szőlőcukor és rost tartalmának, antioxidáns hatásának, valamint A, C, B1, B2, vitaminjainak köszönhetően rendkívül egészséges a fogyasztása, emellett az elasztán, a, kollagén, a hialuron sav és más gyümölcssavak / AHA-savak/ miatt a kozmetika ipar egyik értékes alapanyaga.

Mivel tele van E-vitaminnal, ami antioxidáns, nagymértékben csökkenti a ráncképződésért felelős szabadgyökök romboló hatását. Védi a sejteket, javítja az erek állapotát, így ez a masszázs csökkenti a szívinfarktus és visszértágulatok kialakulásának esélyét is. A szőlőben található vegyületek selymessé teszik, fiatalítják a bőrt, tonizálnak, eltüntetik az apró ráncokat és feszesítenek. A szőlő bogyójában, főként héjában megtalálható polyphenol növeli a bőr rugalmasságát, semlegesíti a káros méreganyagokat, megköti a szabad gyököket. A kezelés egy igazi bőrfiatalító kúra ezért férfiaknak és nőknek egyaránt ajánljuk.

Szőlőkrémes masszázsunk a gyümölcs értékes anyagait juttatja a szervezetedbe.
A vörös szőlő kivonatot tartalmazó krémmel izomstimuláló, feszesítő masszázst végzünk, hogy a szőlő jótékony hatásának köszönhetően bőröd rugalmas és feszes legyen. A masszázs serkenti a vérkeringést, stimulálja az izmokat, rugalmassá teszi a bőrt.
A vörös szőlőből készített krémmel végzett masszázs kitűnően frissíti a megfáradt testet, kényezteti a lelket.

Gyere, próbáld ki, tégy az egészségesdért és a szépségedért! 🍇🧖‍♀‍
Szeretettel várlak! ❤️🌞

13/07/2020

Masszázsszalonunk egyik kedvenc masszázs típusa a tradicionális thai masszázs. Mielőtt kipróbáljátok, olvassátok el, miért is olyan népszerű. 🙂

Ez a masszázsfajta Indiából került Thaiföldre, kb. 2550 éves hagyományra tekint vissza. Megalapítója egy észak-indiai orvos, Jivaka Kumar Bhacca, aki Buddha barátja és a szerzetesrend orvosa volt.

A thai masszázs lényege az izmok nyújtásával, akupresszúrás pontok nyomásával, különböző testhelyzetek felvételével, a szabad energiaáramlás biztosítása, fájdalmak és merevségek oldása, rugalmas, hajlékony, elengedett állapot létrehozása. Oldja az energetikai blokkokat, ellazítja a testet és a lelket, csillapítja a fájdalmakat, méregtelenít, aktivizálja a vér és nyirokkeringést, valamint a szervezet öngyógyító mechanizmusát.

A nyirok szállítja el a szövetekből az anyagcsere végtermékeit, amelyek részben túl nagyok, hogy a keringésbe visszatérjenek, részben a szövetekben sem tudnak tovább bomlani. A nyirokelvezetés az immunrendszer szempontjából nagy jelentőségű.

Ezért a masszázs fokozza a szervezet védekező erejét, alkalmazható alvászavaroknál, stresszes élethelyzetekben, feszült állapotok, fájdalmak enyhítésére. A betegségek megelőzésére is kiválóan alkalmas.

A thai testmasszázs a hagyományos masszázstól eltérően olaj nélkül, masszázsruhán keresztül, a földre terített kókuszmatracon történik.

Az egész testen alkalmazott eljárásnak sajátos koreográfiája van.

A masszázs során minden testrészen végigmegy a masszőr, a lábujjaktól a fejünk búbjáig. Nemcsak tenyérrel, hanem könyökkel, térddel, sőt lábbal is masszírozunk.

Kinek ajánljuk?

- ülő munkát végzőknek
- mozgásszegény életmódot folytatóknak
- reumatikus és ízületi panaszok esetén
- stresszes életmód esetén
- alvásproblémák esetén
- sportolóknak
- nehéz fizikai munkát végzőknek
- valamint bárkinek általános megelőző, közérzetjavító kezelésként

Kinek nem ajánljuk?

- nyirokrendszeri problémák esetén
- magas vérnyomás és szívelégtelenség esetén
- csontritkulásban szenvedőknek
- súlyosabb visszértágulat fennállásakor
- trombózisos megbetegedések esetén
- epilepsziás betegeknek
- terhesség idején
- sebek, bőrgyógyászati problémák esetén
- protézist viselőknek (pl. térd-, vagy csípőprotézis)
- csonttörés, csontprotézis esetén

Gyertek, próbáljátok ki ti is!
Szeretettel várlak! 🌞😊🌼

11/06/2020

Örömmel jelentem, hogy Június 15-étől újra elérhető a Magdaléna masszázsszalon teljes kapacitással.😊🌞💮 💆‍♂‍💆‍♀‍👐

Most még biztonságosabb körülmények között, extra higiénikus környezetben várlak benneteket!

Amikor megérkeztek, van lehetőségetek speciális kézfertőtlenítő gélt használni. Minden vendég után Sanytollal áttörölgetünk mindent, amivel érintkezhettek.

Természetesen tiszta és fertőtlenített törölközőt, lepedőt biztosítunk nektek. A masszázságyat, kezelőfelületet és mindent, amelyhez hozzáérhettek, Sanytollal fertőtlenítünk.

Jelentkezz be bátran! 😊 Ne feledd, a masszázs erősíti az immunrendszert, oldja a feszültséget! A kényszerű otthonmaradás után kezdd életed új szakaszát üdén, frissen, könnyedén! 🦋

(Most az egészségedre mindennél jobban oda figyelünk, ezért fontos, hogy csak akkor jelentkezz masszázsra, ha teljesen egészséges vagy.)

Remélem, hamarosan találkozunk! 🌼 Szeretettel várlak! ❤️

U.I.: Néhány változás történt a szalonban, amiről hamarosan beszámolok nektek, és nemsokára be fogok nektek mutatni valakit, de erről majd később. 🙂

28/05/2020

Ti naponta mit tesztek az egészségetekért, önmagatokért?

Próbáljátok ki ezt nyugtató fürdőreceptet, amivel a rendszeres masszázs mellett hozzájárulhattok egészségetekhez és jó közérzetetekhez! 🌻🌿

Az emberiség kedvenc növényei mindig is az illatos fűszerszámok, virágok, gyümölcsök voltak. Gyűjtötték őket, hogy aztán vagy szárítva, vagy olajukat kisajtolva, lepárolva megőrizzék hatóanyagaikat minél tovább.

Ezeket aztán vagy elfogyasztották, vagy testápolásra használták: gyógyításra, afrodiziákumnak, vagy csak azért, hogy jól érezzék magukat tőle. Ha rohanó világunkba szépséget, derűt, nyugalmat, harmóniát szeretnénk vinni, jól tesszük, ha mindennapjaink részévé válnak a különféle illóolajok, fűszerek, gyógyteák.

Alábbi receptünkkel szeretnénk hozzájárulni, hogy egy kis nyugalmat vigyetek a mindennapjaitokba.

Feszültségoldó fürdőolaj-keverék:

4 csepp levendulaolaj,
3 csepp majoránnaolaj,
2 csepp kamillaolaj,
2 csepp ciprusolaj,
2 csepp narancsvirág-olaj
2 csepp szantálolaj
1 csepp tömjénolaj
1 csepp jázminolaj

Az illóolaj-keveréket egy kis tejjel vagy mézzel összekeverve csepegtessük a meleg vízzel félig telt kádba, majd 20-30 percet töltsünk a vízben relaxálva.
Ha kipróbáltátok, ne felejtsetek el beszámolni róla, milyen érzés volt? 😊🛀

29/04/2020

Dobjuk fel egy kicsit a napot!
Van olyan képetek, amin igazán szépnek érzitek magatokat? Mutassátok meg kommentben!

23/04/2020

Beállt a derekam!

Egy rossz mozdulat, és a fájdalom máris jelzi: itt bizony baj van. A becsípődött, beállt derék vagy váll renget gondot okoz, akár fiatalabb korban is. Ilyenkor a tüneteket komolyan kell venni és gyorsan cselekedni kell.

Csillapítsuk a fájdalmat! A különböző krémek, de akár gyógyszerek is segíthetnek. Ha monoton munkát végzünk, sokat ülünk, vagy épp ellenkezőleg, sokat dolgozunk, érdemes rákérdezni a háziorvosnál, mit ajánl. A gyors fájdalomcsillapítással elkerülhetjük az izommerevséget és a még súlyosabb fájdalmakat.
Használjunk meleg borogatást. Ez lazítja az izmokat, és enyhíti a kellemetlenséget.
Fordulunk a masszőrhöz ;)! A masszázs javítja a terület vérellátását, nyújtja és lazítja az izmokat, és megelőzés céljára is kiváló.

Az idegbecsípődés komoly gondokat okozhat, így nagyon fontos, hogy ha néhány óra alatt nem enyhülnek a tünetek, forduljunk szakemberhez! Szerencsére ma már számos eszközzel lehet hatékonyan segíteni a derék vagy nyak fájdalmán. A régi, jól bevált injekciót ma már csak nagyon ritkán használják.

15/04/2020

Vége a böjtnek! Mihez kezdjek most?

A húsvét előtti időszak nem csak a keresztény világban, de számos más vallás esetében is böjtös időszaknak számít. A legtöbben ilyenkorra időzítik az éves tisztító kúrát is. De mi a helyzet a böjt után?

Húsvétkor nehéz ellenállni a sok finomságnak. Egy komolyabb diéta után viszont nem a legjobb döntés azonnal engedni a csábításnak. Ahhoz, hogy minden előnyét élvezzük az önmegtartóztatásnak, a böjt után tudatosan kell feltölteni a szervezet raktárait. Ezt a következő módon tehetjük meg:

🍲 Fogyasszunk könnyű, de magas rosttartalmú ételeket. Ha léböjtöt folytattunk, kezdjünk akár barnarizzsel, korpával felturbózott turmixszal, zöldségekkel.
🍲 A cukros, mézes, édes ételekre csak lassan térjünk vissza! Érdemes először néhány szem gyümölccsel helyettesíteni a desszertet.
🍲 Az állati eredetű táplálékot csak fokozatosan vezessük be, ha fogyasztunk ilyesmit! Célszerű először csak tejjel, tojással, hallal próbálkozni. A nehezebb ételekkel várjunk egy kicsit.

Ti próbálkoztatok már a böjtöléssel? Hogyan szoktatok véget vetni a kúrának?

08/04/2020

Szoktatok jógázni?

A jógáról sokan azt gondolják, csak a lelket gyógyítja, esetleg nyújtja a fáradt izmokat. Akik viszont elmélyülnek ebben a mozgásformában, tudják azt is, hogy:

🧘 A jóga erősít. Olyan izmokat is megdolgoztat, amelyeket sok más edzés nem képes.
🧘 A jóga javítja a szervezet oxigenizációját, ezáltat felfrissít és segít koncentrálni is.
🧘 Javítja az egyensúlyérzéket, magabiztosabbá teszi a mozgást.

Minél jobban érzed magad a testedben, annál könnyebb egészséges döntéseket hozni. A mozgás és az érintés kiegyensúlyozottá tesz, így egyszerűbben változtatunk a rossz szokásokon, tartjuk be a diétát, vállalunk egy kis sportot a fárasztóbb napok után is.

Nektek van kedvenc gyakorlatotok?

Magdaléna Masszázs és Mozgás stúdió

02/12/2021

10/12/2020

14/10/2020

29/09/2020

16/07/2020

13/07/2020

11/06/2020

28/05/2020

29/04/2020

23/04/2020

15/04/2020

08/04/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share