
27/06/2025
📌 Derékfájás? Lehet, hogy a csípőhajlítóid a hibásak!
Sokat ülsz? Feszül a derekad? Lehet, hogy nem is a derekad a „hibás”, hanem a megrövidült csípőhajlító izmaid (pl. psoas)!
Ezek az izmok hosszú ülés során letapadnak, és előrebillentik a medencét – ez pedig túlterheli a gerinc alsó szakaszát. 😬
👉 Ezért nem elég csak a derekat masszírozni!
A célzott kezelés – pl. gyógymasszázs vagy gyógytorna – a kiváltó okot célozza meg:
✅ Oldja a feszes csípőhajlítókat
✅ Csökkenti a kompenzációt a törzsben
✅ Enyhíti a fájdalmat
✅ Javítja a testtartást és mozgásmintát
🎯 A hosszú távú megoldás a test teljes egyensúlyának helyreállítása – ne csak a fájdalmat kezeld, keresd az okát!