Simon Diána - Önismereti tréner, Integrál szemléletű tanácsadó

Simon Diána - Önismereti tréner, Integrál szemléletű tanácsadó Egyéni terápia online vagy személyesen Tapolcán. A pozitív pszichológia eszköztárával. Keress bátran!

31/05/2025
23/02/2025

"Zenész ismerősöm mesélte, hogy mostanában kevesebb a fellépése. Éppen azon törte a fejét, milyen új repertoárt kellene összeállítania, amivel jobban megnyerhetné a közönséget, amikor a Facebookon szembesült a nagy riválisa frissen meghirdetett több tucat koncertjével és az ezeket övező hatalmas érdeklődéssel. Hogy pontosan idézzem, azt mondta, olyan volt, mintha egy lapáttal fejbe verték volna. Ettől a felfedezéstől több hétre teljesen passzívvá és búskomorrá vált, mert úgy érezte, nincs értelme próbálkoznia, ha már úgyis megelőzték és elvitték előle a lehetőségeket. Ez természetesen egy abszurd következtetés volt, mert az ő területén nem ennyire szűkösek az erőforrások – attól, hogy mást is szeret a közönség, még neki is lehetnek sikeres fellépései, végül is egy vidéki hakni nem az elnöki szék, amiből csak egy van. Őt valójában nem a másik zenész gyengítette, hanem önmaga, amikor a saját előrehaladása helyett a riválisa sikereivel foglalkozott. Klienseimnél látom, hogy ez ma nagyon gyakori jelenség – sokan szinte mazochisztikus gyakorisággal klikkelnek rá az exük aktuális partnerének vagy a szakmai konkurensünknek a Facebook-oldalára, és ez rendkívül negatív, demotiváló hatással van rájuk. Ahogy az olimpiai bajnok Hosszú Katinka is többször elmondta: aki azt nézi, hogy a másik sávban hol tartanak, az nem fog tudni a saját úszásával foglalkozni, és elveszíti a versenyt. Az, ha éppen van valaki előtted, csak egy pillanatnyi állapot – és ha nincs, az is. Ha sikeres akarsz lenni, elsősorban a magad teljesítményére kell fókuszálnod, nem pedig másokéra, pláne, ha az összehasonlítás nem a becsvágyat ébreszti fel benned, hanem zsibbasztó hatással van rád." Dr. Almási Kitti: Irigység, kibeszélés, rosszindulat - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/almasi-kitti_irigyseg-kibeszeles-rosszindulat-4066

14/07/2023

Anita Stella
A GYÓGYSZER BENNED VAN, DE TE NEM HASZNÁLOD.

Mi vagyunk az egyetlen lény a Föld felszínén, akik képesek vagyunk átalakítani a biológiánkat azáltal, hogy mit gondolunk és mit érzünk.

A sejtjeid folyamatosan figyelik a gondolataidat, és azok módosítják őket.
Egy dühroham tönkreteszi az immunrendszeredet. Bármennyire is megnyugszol utána, hatalmasat rombolt.

Az öröm és a harmonikus tevékenység egészségesen tart és meghosszabbítja az életedet.

Egy negatív vagy szomorú helyzet emléke ugyanolyan romboló hormonokat és biológiai anyagokat szabadít fel benned, mint a stressz.

A sejtjeid folyamatosan feldolgozzák az összes élményedet, és a nézeteidnek megfelelően metabolizálják azokat.

Mindez a biokémiai profil drasztikusan megváltozik, ha megtalálod a békédet, és még az öregedési folyamatod is napról napra semlegesítődik.

Shakespeare nem metaforikusan fogalmazott, amikor Prospero karakterén keresztül azt mondta:

"Ugyanabból az anyagból vagyunk, mint az álmok."

Kíváncsi vagy, milyen ma a tested?

Akkor emlékezz arra, hogy mit gondoltál és mit éreztél tegnap.

Tudni akarod, milyen lesz a tested holnap?

Figyeld meg a mai gondolataidat és érzelmeidet!

Ha megnyitod a szívedet és az elmédet, elkerülheted, hogy egy sebész tegye meg helyetted.

A gyógyszer benned van, és te nem használod.
A betegség magadból jön, és te nem veszed észre.

Ne feledd, nem az vagyunk, aminek gondoljuk magunkat, hanem amit gondolunk és érzünk anélkül, hogy tudnánk róla.

"Tágítsd ki a tudatosságodat"
🖊️Ismeretlen

Stella 🌹

11/07/2023
09/07/2023

Élni akarás….egy kipusztult fában….

30/06/2023

7 short rules for a better life.

13/06/2023

A Traveling Jewish Theaterben (Utazó Zsidó Színház) van egy Naomi nevezetű színésznő, aki előadott egy egyszemélyes show-t. Egyedül a színpadon arról beszélt, vigyázni kell, ha az embert földhöz vágják, vagy elbotlik, és a földre kerül, mert fontos, hogy ne maradjon ott. a depressziót úgy lehet modellezni, hogy az ember padlót fog, és ott marad. Elestem, és már nincs is kedvem felállni. Mert, ha felkelek, úgyis el fogok esni megint. Ha viszont így maradok, akkor legalább nem tudok még egyszer elesni. Ha felkelek, akkor bámulnak rám, és sajnálnak, hogy elestem, és poros lettem. Hát akkor inkább lent maradok, amíg mindenki meg nem hal. Majd talán, ha mindenki meghalt, esetleg felkelek. A harcművészetekben viszont azt tanítják, el lehet esni, el lehet botlani, vagy földhöz vághat bárki, de egy pillanatig sem maradok lent. Egy mozdulat az esés és a felkelés. Máris egész más az életem, ha nem azt akarom, hogy soha ne essek el, soha senki ne vágjon a földhöz, hanem tudom, hogy ha elesek, ha elgáncsolnak, ha földhöz vágnak, akkor a következő pillanatban már úgyis talpon állok. Elesek, felkelek - egy mozdulat. Ez is egy nagyon jó elv a reziliencia gyakorlásához. Feldmár András

Az Uránia Nemzeti Filmszínházban lesz a Feldmár filmklub záró alkalma a nyári szünet előtt.
Ha szívesen beszélgetnétek a film főhősével és Feldmár Andrással akkor gyertek el 06.30-án, mi ott leszünk!

Részletek: https://fb.me/e/vAbYs0P4

Jegyek: https://urania.jegy.hu/program/feldmar-filmklub-nem-halok-meg-149188/997228?fbclid=IwAR3CDXmTFGYk4rHcSRauytVOZ5O7PUeJokE2E0DLiqYF4ysG-sl3TmiGOmc

31/05/2023


"Azt hittem, megvan mindenem.
Van szép feleségem, gyerekeim, diplomáim, és egy jól menő cégem. Sikeres üzletember vagyok. Tulajdonképpen sokkal több pénzem van, mint amennyiről valaha is álmodtam.
A legjobb autókkal járok, oda utazom a világban, ahová kedvem tartja. Apám elégedett velem, hiszen mindig is úgy tettem a dolgom, ahogy elvárta tőlem.

Most már tudom, hogy apám sok mindenre megtanított, de egy fontos dologra nem.
Arra, hogyan kell érzéseket megélni.
Hogyan kell érezni, szeretni, lelkesedni, kíváncsinak lenni, egy szóval boldognak lenni.
Ma már azt sem tudom megmondani, hogyan érzem magam, és azt sem, hogy ha néha esetleg érzek valamit, azt valóban én érzem-e, vagy az apám.

Szürke ködfelhőben élek, nem tudom, merre van az irány, nem tudom, ki is vagyok én!" - Balázs 52 éves üzletember


(Fotó forrása: Fine Art America)

28/05/2023


Létezik egy olyan fogalom, hogy 'öngondoskodás', ami azt jelenti, hogy odafigyelünk a saját szükségleteinkre. Ha ez nem történik meg, akkor a külső frusztrációk következtében stresszesnek érezzük magunkat. Az öngondoskodással tudunk változtatni azon, hogy milyen lelkiállapotban vagyunk, ugyanis képesek vagyunk enyhíteni a stressz okozta feszültséget önmagunkban.
Nem mindegy, hogy tehetetlenül rágódunk és benne tartjuk magunkat ebben az érzésben, vagy pedig, akár gondolatban is, aktívan végiggondoljuk, hogy mit tehetünk azért, hogy ne legyünk stresszesek. Ez egy önreflektív folyamat. Erről szól ez az ábra is. Nézzétek meg alaposan, és gondoljátok, hogy nektek milyen eszközeitek vannak erre.

Cím

Tapolca
8300

Telefonszám

+36203964753

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Simon Diána - Önismereti tréner, Integrál szemléletű tanácsadó új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Simon Diána - Önismereti tréner, Integrál szemléletű tanácsadó számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória

Közeli klinikák tematikájú vállalkozások

További Tapolca városi klinikák tematikájú vállalkozások

összes Megjelenítése