Testi - Lelki Egészségfejlesztési Központ - Tapolca

10/04/2026

Tapolca város vezetősége, Dobó Zoltán polgármester úr kiemelt figyelmet fordít a prevencióra és a pszichoedukációra.
Különösen fontos számunkra, hogy a közösség testi és mentális egészsége, a megelőzés és a tudás átadása hangsúlyos szerepet kap a városi szemléletben. Az ilyen elköteleződés hosszú távon erősebb, tudatosabb és egészségesebb közösséget teremt.
A szakterületek közötti együttműködés és a neurodiverzitás szemlélet kiemelt jelentőségű! 🩵 Ezeket szem előtt tartva közösen tehetünk a tapolcai lakosok jólétéért. 🙏

10/04/2026

☺️

07/04/2026

🌍 Április 7. - Az Egészség Világnapja

Az Egészség Világnapját minden évben április 7-én ünnepeljük az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1948-as megalakulásának emlékére.

Az egészség azonban nem csupán a betegség hiányát jelenti. A WHO meghatározása szerint a valódi egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota - egyensúly önmagunkkal és a minket körülvevő világgal.

A 2026-os Egészség Világnap központi üzenete: “Együtt az egészségért. Álljunk a tudomány mellé!”
Ez a szemlélet arra hívja fel a figyelmet, hogy a tudományos eredmények kulcsszerepet játszanak az egészség megőrzésében és fejlesztésében. Ugyanakkor ezek csak akkor válnak valódi, a mindennapokban is működő megoldásokká, ha együttműködéssel, tudatossággal és gyakorlati alkalmazással párosulnak.

02/04/2026

Április 2. - Az Autizmus Világnapja 🩵

Ez a nap az elfogadásra, a megértésre és az egymás iránti türelemre hívja fel a figyelmet.
Az autizmus nem betegség, hanem egy sajátos idegrendszeri működés, amely mindenkinél másképp jelenik meg, ezért is hívják spektrum zavarnak. Mindez egy különleges látásmódot, egyedi érzékelést és másfajta kapcsolódási utakat jelent a világhoz!

A kék szín világszerte az autizmus elfogadásának és támogatásának a jelképe.

20/03/2026

Március 20. – A boldogság világnapja! 🤗

Az ENSZ 2012-ben a boldogság nemzetközi világnapjává nyilvánította március 20-át, ezzel is felhívva a figyelmet arra, hogy a boldogságkeresés az emberi lét egyik alapvető célja. Az ötlet Bhutánból származik, ahol elsőként vezették be a „bruttó nemzeti boldogság” fogalmát, aminek célja a lakosság jólétének felmérése.

A boldogság szubjektív élmény, amelyet sok tényező befolyásol: az érzelmi állapotunk, a kapcsolataink minősége, az élethez való hozzáállásunk. A pozitív pszichológia kutatása szerint a boldogság egyik kulcsa az önmegvalósítás, vagyis az, hogy értelmes és teljes életet éljünk.

16/03/2026

📊 Ismerd meg tested valódi állapotát❗

A tapolcai Testi–Lelki Egészségfejlesztési Központban lehetőség van egyéni InBody testösszetétel mérésre és személyre szabott tanácsadásra.
Az InBody mérés segít pontos képet kapni többek között:
✔ testzsír százalékról
✔ izomtömegről
✔ vízháztartásról

A mérés után szakmai értékelést és gyakorlati tanácsokat is kapsz, amelyek segíthetnek:
• az egészséges életmód kialakításában
• fogyás vagy izomépítés tervezésében
• a testi egyensúly megőrzésében

Ha szeretnéd jobban megérteni tested működését, és tudatosabban tenni az egészségedért, várunk szeretettel! ☺️

13/03/2026

Még van néhány helyünk! ☺️ Szeretettel várjuk a jelentkezőket "INGYENES CSOPORTOS GERINCTORNÁNKRA" ❗

INGYENES CSOPORTOS GERINCTORNA TAPOLCÁN! 🌿

Örömmel jelentjük be, hogy a tapolcai Testi - Lelki Egészségfejlesztési Központ megvalósításában csoportos gerinctorna indul!

A foglalkozások célja a gerinc egészségének megőrzése, a tartás javítása, valamint a hát- és derékfájdalmak megelőzése. A gyakorlatok kíméletesek, mégis hatékonyak, így kezdők számára is bátran ajánljuk.

A gerinctorna segíthet:
✔️ a hát- és derékfájás csökkentésében
✔️ a helyes testtartás kialakításában
✔️ az izmok erősítésében és nyújtásában
✔️ a mindennapi mozgás könnyebbé tételében

Mozogjunk együtt az egészséges gerincért! Várunk szeretettel minden érdeklődőt. 💚

12/03/2026

10/03/2026

INGYENES CSOPORTOS GERINCTORNA TAPOLCÁN! 🌿

Örömmel jelentjük be, hogy a tapolcai Testi - Lelki Egészségfejlesztési Központ megvalósításában csoportos gerinctorna indul!

A foglalkozások célja a gerinc egészségének megőrzése, a tartás javítása, valamint a hát- és derékfájdalmak megelőzése. A gyakorlatok kíméletesek, mégis hatékonyak, így kezdők számára is bátran ajánljuk.

A gerinctorna segíthet:
✔️ a hát- és derékfájás csökkentésében
✔️ a helyes testtartás kialakításában
✔️ az izmok erősítésében és nyújtásában
✔️ a mindennapi mozgás könnyebbé tételében

Mozogjunk együtt az egészséges gerincért! Várunk szeretettel minden érdeklődőt. 💚

10/03/2026

Örömmel jelentjük be, hogy a tapolcai Testi - Lelki Egészségfejlesztési Központ szolgáltatásai tovább bővülnek! Mostantól egyéni gyógytorna foglalkozásokra is lehetőséget biztosítunk, ahol személyre szabott figyelemmel segítünk a mozgásszervi problémák kezelésében és a fájdalommentes mindennapok visszanyerésében.
A foglalkozások során személyre szabott állapotfelmérés után, egyéni gyakorlatsorral dolgozunk, hogy a lehető leghatékonyabban segítsük a gyógyulást és a fejlődést.
Tegyél egy lépést az egészségedért – várunk szeretettel! 💚

08/03/2026