20/03/2026
‼️Figyelem. 🌿
Ma egyébként nem szerettem volna posztolni, de van valami bennem régóta, és ma valahogy a gondolat nem hagyott többet már nyugodni.
Én is mint mindenki aki az önismeret útjára lép, tanul. Tanuljuk a kapcsolatokat, a határainkat és a komfortzónánkat. Ezek álltal fejlődünk. Nekem most nagyon a határaim vannak porondon. Vannak visszatérő helyzetek, amikbe már nem igazán szeretnék tovább belemenni, ezért a határhúzás a legjobb módja ennek. Mindjárt érteni fogjátok miről beszélek.
Vannak olyan emberek, akikkel, ha találkozok, vagy éppen üzenetet kapok, a táplálkozásról kérdeznek.
Mit is egyenek, hogy jól legyenek?
Nincs is ezzel semmi baj, hisz ezt képviselem. De arra, hogy konkrétan mit kellene ennie, nem is tudok és főleg NEM is szeretnék 5-10 perc alatt válaszolni. Ezért van az INGYENES tanácsadásom, ahol szépen megbeszéljük az igényeiteket. Ez sem kötelez téged semmire.
Ez sokaknak úgy tűnhet, hogy "nem akarok" segíteni, vagy éppen "nincs elég tudásom" hozzá, holott ez egyáltalán nem erről szól! Amiben bizonytalan vagyok, azt igen, vállalom, hogy utána nézek, mert mindig van új a nap alatt😊
Mélyen hiszek az egyénre szabott javaslatokban, de ahhoz mélyen az alapoknál kell kezdeni!! Ezt egy futó beszélgetésen nem áll módomban megtenni, nincs rá képességem.
Szemléletem szerint önismeret nélkül nincs tartós változás, sem az életmódváltás sem az élet más területén sem. Ezért hiszek az Önismereti táplálkozásban, az evési minták feltárásában és abban, hogy az érzelmeink nagyban befolyásolják az ételhez fűződő kapcsolatunkat. Azt, hogy adott helyzetben miért nyúlunk automatikusan az ételhez, nem véve figyelembe a testünk jelzéseit.
❗️DE! Az aki ebben a szemléletmódban kételkedik, vagy nem tart még azon az önismereti szinten, hogy ezt eltudja fogadni, azzal sincsen semmi baj. Nálam a Táplálkozási tanácsadás NEM kötelező az önismerettel együtt. Szívesen adok tanácsadást CSAK a táplálkozással kapcsolatban is, de kihangsúlyozom, csakis tanácsadás keretén belül! Az önismeretre mindenkinek meg kell érnie. Erre nem mindenki fogékony, de attól még működőképes!!
Az önismereti táplálkozási tanácsadást mindenkinek ajánlom, aki túl van már rengeteg diétán, de az erőfeszítéseik mindig kudarcba fulladnak, vagy szeretne tartós eredményt elérni az életmódváltásban. És persze annak is aki picit is kíváncsisággal áll a téma iránt😊 35-40 körül kezd minden megváltozni😉
Köszönöm ha végig olvastad, azt is ha elfogadod.
Továbbra is szeretettel várlak az első ingyenes ismerkedő konzultációmra ahol akár csak a táplálkozásod vagy pedig az önismereti rész is érdekel, mindenképpen megkapod az "Evés mint tudatosság" mini önismereti kérdőívet. Te eldöntheted, hogy mit kezdesz vele.
A weboldalam lassan megújul, rengeteg új információt fog tartalmazni. Többek között ingyenesen letölthető anyagokat, könyvet és gyakorlófüzeteket, amiket majd közvetlenül a weboldalon megtudtok vásárolni. 😊
Szép hétvégét mindenkinek😊
Éva
