28/05/2020
❓KEDY sa PRESŤAHOVAŤ? Opustiť partnera, či ZOTRVAŤ, hoci nám to neklape? Mať teraz DIEŤA, či sa sústrediť na KARIÉRU a rozbeh biznisu? Na akú ŠKOLU dať dieťa? Dať ho teraz do školy, škôlky? Ktorú PRÁCU si vybrať? Čo dnes NAVARIŤ? KAM a S KÝM ísť na DOVOLENKU? atď, atď.
😲Fúha! Neviem, ako vy, ale ja nie vždy mám silu rozhodnúť sa "rýchlo a bezbolestne". Niekedy to môže na druhých pôsobiť, že som nerozhodná a neviem, čo chcem.... No pravda je, že nápor je veľký a ja mám iba 1 hlavu👱♀️, 1 srdce❤️ a 2 nohy🦶 a ruky🙏 a naraz to všetko nezvládnem. Takže prioritizujem :)
Závažné, aj "triviálnejšie" otázky sú na dennom poriadku a nútia nás rozhodnúť sa pre nejakú alternatívu. Niekedy rýchlo, niekedy pomalšie. Neraz to býva aj dosť ZÁSADNÉ ROZHODOVANIE a berie ČAS, ENERGIU, mnohokrát aj CHUŤ niečo RIEŠIŤ.
A tak premýšľam, ako to robím ja a tiež čo vidím, že funguje u mojich klientov. Spísala som preto 10 TIPOV, ktoré vám môžu pomôcť.
✅ DAJTE SI ČAS a NETLAČTE NA SEBA
Niekedy sami na seba tlačíme, že sa už už treba rozhodnúť, hoci nič tomu nenasvedčuje a my sa bičujeme k okamžitému výkonu úplne zbytočne, lebo na rozhodnutie máme vlastne čas. Len akýsi vnútorný hlas vraví, že to musí byť dnes. NO NEMUSÍ!
✅ PRIJMITE RADU od kamarátov, známych
Niekedy viacerí riešime tie isté problémy a ani o tom nevieme. Keď sa podelíme s vlastnými myšlienkami, možno zistíme, že niekto z nášho okolia riešil podobnú záležitosť a vedel by nám pomôcť, poradiť, inšpirovať nás.
✅ ZISTITE SI DOSTATOK INFORMÁCIÍ
Ak je to oblasť, kde viete, čo chcete a môžete sa rozhodovať na základe faktov, toto vám určite pomôže. Pozbierate ich, zanalyzujete a spíšete si pre a proti. Potom už iba porovnávate, do akej miery tá ktorá možnosť spĺňa vaše predstavy a očakávania. Ak nespĺňa žiadna, treba hľadať ďalej, alebo znížiť nároky v závislosti od ďalších možností.😉
✅ CHOĎTE NA TO Z OPAČNÉHO KONCA
Položte si otázku- Ako to bude, keď sa rozhodnem pre možnosť A, B, C...? Čo sa zmení v mojom živote? Chcem to? Musím to? Zvládnem to? Som pripravený/ ná? Ak áno, ako na to? Čo budem potrebovať? A pokračujete ďalej v rozpletaní jednotlivých možností. Tú naj si vyberiete .👍
✅ NECHAJTE TO NA NIEKOHO INÉHO
Priznám sa, že táto stratégia nie je u mňa veľmi populárna.😁 Vidím však jej uplatnenie práve v momentoch, keď máte toho veľa a musíte sa niečoho vzdať, delegovať zodpovednosti a a právomoci. Je naozaj nápomocné, ak máte pri sebe niekoho, na koho sa viete spoľahnúť a dôverujete jeho úsudku. Alebo sa môže jednať o tému, ktorá pre vás nie je tak podstatná a ste ochotní prijať a nie úplne 100 % výsledok.
✅ ROZHODNITE SA INTUITÍVNE
Niekto ani nevie prečo, nezvažuje, neanalyzuje, iba cíti, že to bude tak či onak najlepšie. Že napríklad odmietne lukratívne miesto a začne pracovať za nižší plat v menej zaujímavej firme, lebo mu to hovorí jeho vnútro. Ale keďže každý máme svoj uhol pohľadu, nemusíme vidieť a väčšinou ani nevidíme a necítime to, čo vidí a cíti ten druhý, hoci ho máme radi a chceme mu pomôcť. Takže trénujme svoje vnímanie a možno sa budeme viacerí rozhodovať intuitívnejšie ako doteraz.🤩
✅ INŠPIRUJTE SA SAMI SEBOU
Určite sa vám už stalo, že ste sa rozhodli správne. Hoci sa vám aj nedarilo a nevedeli ste sa z toho vymotať, podarilo sa. Ako ste to robili? Čo bolo vtedy podstatné? Ako ste sa cítili? Aké vstupy ste potrebovali a ktoré boli obzvlášť dôležité? Ktoré kroky ste urobili?... Takto môžte preskúmať svoje funkčné modely rozhodovania a opäť ich uplatniť.
✅ VYUŽITE ODBORNÚ POMOC
Mnohokrát sa nedozvieme informácie z internetu, ani od priateľov, ani samovzdelávaním a stále sa nedokážeme prikloniť na nejakú stranu a rozhodnúť sa urobiť potrebné. Vtedy je dobré vyhľadať odborníka v danej oblasti, ktorý má skúsenosti v danej problematike a dokáže relevantne pomôcť.
✅ KOUČING JE RIEŠENIE
A využívam ho i ja sama napriek tomu, že som sama kouč. Keď sa motáme a nevieme, čo urobiť, aby sme zvolili to najlepšie riešenie, nevidíme to, sme dezorientovaní, zamrznutí a bez pomoci nám trvá veľmi dlho identifikovať, čo musíme spraviť, aby..... Skúsený kouč zopár otázkami dokáže pomôcť, nasmerovať, nájsť riešenie, či pomôcť uvedomiť si, že treba začať riešiť najskôr niečo iné. A potom sa nám sama ponúkne tá najlepšia možnosť riešenia situácie.
✅ ZAHRAJTE SA
Hoďte si mincou, či kockou, vytiahnite alternatívu z klobúka. Už pri definovaní, čo ktorá strana znamená, či pri písaní jednotlivých možností do klobúka sa vám môže "rozjasniť", alebo si aspoň jednoznačne vyberiete, čo nechcete. A môžete pokračovať ďalej.
U nás toto funguje s deťmi, keď sa nevedia dohodnúť na nejakej hre, či knihe, piesni, rozprávke.... toto ich zabaví, nôti uvažovať a nakoniec sa rozhodne na základe nejakého vzájomného dohovoru.🤝
