Nábozny Natasa szakmai oldala

28/05/2026

28/05/2026

https://naboznymetodus.hu/tanfolyamok/

Tanfolyamok, képzések Értesülj az újdonságokról Szeretnél elsőként értesülni a legújabb tanfolyamokról, programokról és olyan tippeket kapni, amiket máshol nem osztok meg? Iratkozz fel hírlevelemre! Kapcsolatfelvétel és folyamatkeretek A közös munka alapja a tiszta keretek és ...

28/05/2026

Az InnerAxis® Orosz Bioenergetika képzés alapja az a szemlélet, hogy az emberi működés nem választható szét külön pszichés, testi és energetikai szintekre. A tapasztalatok, reakciók és viselkedési minták egy egységes rendszer részei, amelyek a testben, az érzékelésben és az energetikai működésben egyszerre jelennek meg.
A pszichoemocionális élmények nem tűnnek el nyomtalanul. Tartósan rögzülnek a testben: izomtónusban, légzésmintákban, tartásban és érzékelési folyamatokban. Ezek a mintázatok nem véletlenszerűek, hanem a szervezet alkalmazkodási folyamataihoz kapcsolódnak. A test így őrzi meg azokat a reakciókat, amelyek egy adott helyzetben működőképesek voltak.
A probléma abból adódik, hogy ezek a minták idővel automatizmussá válnak, és akkor is működésben maradnak, amikor már nincs rájuk szükség. Ennek következménye lehet a tartós feszültség, a csökkent vitalitás, a beszűkült érzékelés vagy az ismétlődő élethelyzeti minták.
Ebben az állapotban gyakran megjelenik az a tapasztalat, hogy a személy tisztában van saját működésével, mégsem történik érdemi változás. A megértés szintje és a tényleges működés eltér egymástól. A gondolkodásban létrejön az elmozdulás, miközben a test és az energetikai rendszer ugyanazokat a reakciókat ismétli.
Az InnerAxis® Orosz Bioenergetika képzés ebben a működési szinten dolgozik. Nem kizárólag értelmezéssel vagy beszélgetéssel, hanem közvetlenül a testi és energetikai mintázatokkal.

InnerAxis® – Orosz Bioenergetika és természetes Gyógymódok képzés Orosz módszerekkel az energiarendszered harmonizálásáért Jelentkezem Természetes gyógymódok és energetikai rendszerek olyan szinten, amelyet eddig talán nem ismertél. Fedezd fel azt a ritka és – Magyarországon ...

27/05/2026

Tegnap kiírtam egy egyszerű emléket arról, hogy a tatabányai Hatostelepen születtem, és őszintén szólva fogalmam sem volt arról, hogy ekkora hullámot indít majd el emberekben. Több ezren olvasták, rengetegen megosztották, és nagyon sok személyes üzenetet kaptam olyan emberektől, akik a saját családjukra, gyerekkorukra vagy éppen elveszített rokonaikra ismertek rá a soraimban.

Közben a Facebook is felajánlotta, hogy mostantól bevételszerzésre alkalmasnak minősíti a tartalmaimat, ami egészen szürreális érzés számomra, mert miközben évek óta írok tudatosságról, traumáról, emberi működésről, egészségről és pszichológiai folyamatokról, végül egy személyes emlék kapcsolta össze ennyire az embereket.

Tegnap nálam volt egy kliensem, és beszélgetés közben félmosollyal azt mondtam neki, hogy esküszöm, inkább elmegyek írónak, mert úgy tűnik, az embereket jobban érdeklik a történeteim, mint a tudatosságról szóló tartalmaim. Rám nézett teljes nyugalommal, majd csak ennyit válaszolt: „de hát az vagy.”

Azóta sokat gondolkodom ezen a mondaton, mert van az egészben valami különös mélység és sorsszerűség. Van két féltestvérem, akiket személyesen nem ismerek, mégis érdekes módon az egyik pszichológus lett, a másik pedig író. Én pedig valahol a kettő között állok, mert egyszerre próbálom megérteni az emberi személyiséget, a traumát, az identitást és a viselkedés mögötti belső folyamatokat, miközben folyamatosan történetekké formálom azt, amit látok, megélek vagy magamban hordozok.

Néha egészen megdöbbentő számomra, hogy bizonyos mintázatok milyen mélyen öröklődnek tovább egy családi rendszerben, akár olyan emberek között is, akik teljesen külön életutat jártak be, más közegben nőttek fel, vagy soha nem találkoztak egymással. Talán a személyiség sokkal több generációs emléket hordoz, mint amennyit hétköznapi szinten érzékelünk saját magunkból.

Szóval szeretném megköszönni ezt a rengeteg reakciót, üzenetet, megosztást és személyes történetet, amelyeket tegnap kaptam. Jó érzés látni, hogy az emberek még mindig mélyen kapcsolódnak az őszinte történetekhez, a családi emlékezethez és azokhoz a sorokhoz, amelyek mögött valódi tapasztalat, társadalmi háttér és emberi élet áll.

❤️❤️❤️

Natasa

27/05/2026

A traumáról, a stresszről, a rezilienciáról és az emberi viselkedésről ma már nemcsak terápiás vagy önismereti körökben beszélünk. Ezek a témák a klinikai pszichológia, a neuropszichológia és a doktori kutatások egyik központi területévé váltak.

A Pécsi Tudományegyetem Pszichológia Doktori Iskolájából ma egy olyan kutatási felhívást kaptam, amely pontosan azokkal a kérdésekkel foglalkozik, amelyekkel én magam is évek óta találkozom a munkám során:

💜hogyan hatnak a negatív életesemények a pszichés működésre,
💜mi segíti a megküzdést,
💜miért omlik össze valaki egy trauma után,
miközben mások képesek újraszervezni az életüket.

Az emberi idegrendszer, az érzelemszabályozás, a társas kapcsolatok és a reziliencia kérdései ma már nem elvont fogalmak, hanem nagyon is valós, mindennapi tapasztalatok.

Egyre inkább azt látom, hogy a jövő valódi szakmai iránya nem a szélsőségekben, hanem az integrációban van:
💜a tudományos szemlélet,
💜a pszichológiai kutatás,
💜a testorientált megközelítések
és a valódi emberi tapasztalat összekapcsolásában.

🌐 Időpontfoglalás és további információ:
https://naboznymetodus.hu/idopontfoglalas/

27/05/2026

https://naboznymetodus.hu/samun-prai-gyogynovenyes-labdacs-masszazs-tanfolyam-2-in-1-teljes-test-es-arckezeles/

A Samun Prai gyógynövényes labdacs masszázs több mint kétezer éves thai kolostori hagyományokra épülő testkezelési rendszer, amelyet eredetileg a fizikai regeneráció, az idegrendszeri ellazítás és a szervezet természetes egyensúlyának támogatására alkalmaztak. A tradicionális...

26/05/2026

A ta**ra sokáig félreértett fogalom volt. Sokan kizárólag spiritualitást vagy szexualitást látnak benne, miközben a valódi tantrikus hagyomány ennél jóval összetettebb és mélyebb rendszer. A test, az energia, az érzékelés, az intimitás és a tudatos jelenlét egymással összefüggő dimenzióként jelennek meg benne. Nem elszakítani akar az élettől, hanem intenzívebben kapcsolódni hozzá.

A tantrikus masszázs az érintés tudatos művészetén keresztül dolgozik az energiaáramlással, az érzékiséggel és a jelenléttel. A tantrikus meditáció segíthet lecsendesíteni az elmét, mélyíteni az önérzékelést és finomítani a belső figyelmet. Az energetikai gyógyítás a test, az érzelmek és az életenergia harmonikusabb működését támogatja, míg a tantrikus rituálék olyan különleges tereket teremtenek, ahol a kapcsolódás, az intimitás és az önátadás új minőségben jelenhet meg.

A Temple of Body Awakening™ programjaimban ezek a megközelítések modern pszichológiai, testtudati és önismereti szemlélettel kapcsolódnak össze. Számomra a ta**ra nem szerepjáték vagy spirituális díszlet, hanem egy nagyon is élő tapasztalat arról, hogyan lehet mélyebben jelen lenni a saját testedben, az érzéseidben és az emberi kapcsolataidban.

Ha úgy érzed, hogy szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz, a saját érzékelésedhez és az életenergiádhoz, szeretettel várlak a Temple of Body Awakening™ következő alkalmain.

Temple of Body Awakening™ – részletek:

https://naboznymetodus.hu/temple-of-body/

**ra

26/05/2026

Ezt a szöveget tavaly írtam a tatabányai Hatostelepről, ahol születtem. Most újra elolvastam, és úgy éreztem, ismét megosztom.

Ott születtem. A tatabányai Hatostelepen. A sorházak egyikében, ahol a falak nemcsak téglából, hanem emberek történeteiből álltak. Ahol a csendet időnként a bányászsziréna törte meg, és ahol a felnőttek arcán mindig ott ült valami, amit gyerekként még nem értettem: fáradtság, tartás, felelősség.

A nagyapám bányász volt. A föld alá járt le minden reggel, és esténként a ház csendje valahogy más lett, amikor ő hazaért. Nem beszélt sokat. A hangja mély volt, keveset mondott, de ha megszólalt, arra figyeltek. A teste hordozta a munka emlékét, a mozdulatai sűrűek voltak, pontosak, erősek. Volt benne valami megkérdőjelezhetetlen. Valami sziklaszerű.

A Hatostelep egy önálló világ volt. A hatajtós sorházak hátsó udvarain gyerekek játszottak, köztük én is – porban, kőrengetegben, a bányászok cipőnyomai között. A vízért kintre kellett menni, a kályhát fával kellett megrakni, és ha valami elromlott, nem szerelőt hívtak, hanem egymást. A szomszédok nem csak laktak ott – együtt éltek, együtt szenvedtek, együtt nevettek.

Gyerekként nem tudtam, hogy más világ is létezik. Nekem az volt a világ. A közös udvar, a vasárnapi rántott hús illata, a nyári eső utáni sárban mezítláb futás. A nehézség természetes volt. Nem voltunk szegények – egyszerűen csak az volt a rend.

Most már tudom: abból az életből nőtt ki minden, ami vagyok. A bányászcsaládból, ahol a munka nem kérdés volt, hanem tény. A házból, ahol a szeretet nem szavakban, hanem gondoskodásban jelent meg. A nagyszülőkből, akik megtanítottak hallgatni, figyelni, dolgozni, tartani magamat – még akkor is, ha remeg a lábam.

Nekem a Hatostelep nem szégyen, hanem szentség. Az a föld, ahonnan jöttem, nem húz le, hanem megtart. És ha ma másként élek, más térben, más lehetőségek között – akkor is tudom: az ember nem attól ember, hogy hol él, hanem attól, hogy mit hoz magával abból, ahol született.

Én a Hatostelepből hoztam magammal a gerincemet. És azt hiszem, jól építették meg.