Horváth Lajos - csikung • neigong • belső alkímia

Horváth Lajos - csikung • neigong • belső alkímia csikung • neigong • belső alkímia
önfejlesztés, öngyógyítás, alkímia

A Yan Shou Gong neigong rendszerében az első 6 szettben kifejlesztett készségekre épül az összes többi, ez az egész essz...
13/07/2025

A Yan Shou Gong neigong rendszerében az első 6 szettben kifejlesztett készségekre épül az összes többi, ez az egész esszenciája.

Minden szett kb. egy-másfél perces.
A táborban minden szettel fél napot dolgozunk. Minden beállítást, minden mozdulatot tesztelünk az utolsó részletig.
A forma elkezd belső erőből működni és felfedezzük a benne rejlő alkalmazásokat is.

Kétszer 3 órát gyakorolunk naponta, természetesen több szünettel.
Ebben a pár napban itt ez lesz a pihenés😎
Meglátod, működik😉

Gyere ha van kedved, akkor is ha kezdő vagy.
2025. július 31-től augusztus 3-ig

https://fb.me/e/5sj5HNcDE?mibextid=wwXIfr

Bár a Yan Shou Gong mozdulatai harcművészetei alapokra épülnek, sokkal több rétegben segít.Alkalmazza a Hagyományos Kína...
05/07/2025

Bár a Yan Shou Gong mozdulatai harcművészetei alapokra épülnek, sokkal több rétegben segít.

Alkalmazza a Hagyományos Kínai Orvoslás alapelveit az öngyógyításhoz, erősíti a csont-izom rendszerünket, Qi-t épít a testben és segíti regenerációnkat betegségek, műtétek, kimerültség után.

Olyan készségeket tanít és fejleszt, amelyeket taiji és csikung gyakorlóként is kamatoztatni tudsz.
Pl: kua és tengelyünk használata, test koordináció, gyökereztetés, fasciális strukturánk és integritásunk növelése, jin és yi használata

A shaolin neigongban harcművészetet is tanulunk, de nem azért, hogy harcoljunk.Kétségtelenül felébreszti harci szellemünket és elsajátítunk közben önvédelmi alkalmazásokat is, illetve segít tesztelni hogy beállításaink megfelelőn működjenek.

Belső művészetként a fókusz eleinte azon van, hogyan tudjuk használni a mozdulatokat belső erőink és állapotaink, a test belső energia kapcsolatainak fejlesztésére, tudatosítására, majd irányítására.

A szerzett képességeket és belső erőt használhatod harcművészként, öngyógyításra vagy gyógyítóként közvetítheted mások felé is. Te döntesz.
Abban is, hogy csatlakozol-e hozzánk nyári táborunkba🙂

https://www.facebook.com/share/1ApWFHpine/?mibextid=wwXIfr

Akkor tudunk egy többnapos táborban hatékonyan gyakorolni, fenntartani a figyelmünket, örömmel és lelkesedéssel haladni ...
03/07/2025

Akkor tudunk egy többnapos táborban hatékonyan gyakorolni, fenntartani a figyelmünket, örömmel és lelkesedéssel haladni az adott témával, ha a körülmények mindezt segítik.

A pihentető alvás, a komfortos gyakorlóterem, az ételek, a természeti környezet.

Másodszor megyünk vissza Dobogókőre, a 2023-ban megújult Cardoner Villába, mert itt ezt már átéltük.

Ha szeretnél csatlakozni, még van pár szabad helyünk…

Esemény:
https://www.facebook.com/share/19Av2bgdPr/?mibextid=wwXIfr

29/06/2025

YAN SHOU GONG - BEMUTATÓ VIDEÓSOROZAT 2.. rész
MITŐL SHAOLIN NEIGONG A YAN SHOU GONG

Több egynapos workshop után, idén nyáron egy 4 napos tábor keretein belül mélyebben is megismerheted a Yan Shou Gong első 6 szettjét. Ez alkalomból pár rövid videóval is szeretném bemutatni a rendszert Yap Boh Heong mester tolmácsolásában.
Fogadjátok szeretettel a másodikat is😊

Az esemény linkje:

https://fb.me/e/5sj5HNcDE?mibextid=wwXIfr

9 éve foglalkozom különböző csikung és neigong stílusokkal, energia meditációs és energia gyógyító technikákkal, taoista...
24/06/2025

9 éve foglalkozom különböző csikung és neigong stílusokkal, energia meditációs és energia gyógyító technikákkal, taoista belső alkímiával. Több rendszerben van certifikációm, mint instruktor. Nem vagyok shaolin szerzetes, sem harcművész, de a yan shou gong, mint shaolin neigong rendszer az elmúlt években különösen megfogott.

A formái rövidek, könnyen tanulhatóak, de mindemellett rendkívül precízek, pontosak és hatékonyak.

A YSG gyakorlása megnövelte az energia- és test-tudatosságomat, a testem belső energia kapcsolatait, kapcsolatomat a Földdel.

Többek között megismertette velem és kifejlesztette myofascia meridiánjaimat, a "húrjaimat", amelyek tudatos használatával az egész testem és energia rendszerem integráltabb és kompaktabb. A húrokkal megtanította a Jin, a "kinetikus" vagy "elasztikus" erő, kezelésének alapjait.

Pár éve van szerencsém személyesen is tanulni Yap Boh Heong mestertől, akinek tudását és szellemiségét is nagyra tartom.

Az Ő felhatalmazásával mutatom meg és tanítom a rendszer első 6 szettjét itthon, ami gyakorlatilag egy olyan alapot alakít ki, olyan készségeket fejleszt, amivel minden kezdő vagy haladó csikung vagy taiji gyakorló, harcművészetekkel vagy meditációs technikákkal foglalkozó csak gyarapodni tud.

Ha van kedved elmélyülni ebben az első hat formában, várlak szeretettel a nyári táborunkban Dobogókőn.

Időpont: 2025. július 31 - augusztus 3.

Egyéb részletek:
https://www.facebook.com/events/cardoner-hotel-%C3%A9s-konferenciak%C3%B6zpont/yan-shou-gong-ny%C3%A1ri-t%C3%A1bor-4-nap-shaolin-neigong-dobog%C3%B3k%C5%91n/663332109641692/

08/06/2025

YAN SHOU GONG - SHAOLIN NEIGONG
BEMUTATÓ VIDEÓSOROZAT 1. rész

Több egynapos workshop után, idén nyáron egy 4 napos tábor keretein belül mélyebben is megismerheted a Yan Shou Gong első 6 szettjét. Ez alkalomból pár rövid videóval szeretném bemutatni a rendszert Yap Boh Heong mester tolmácsolásában.
Fogadjátok szeretettel😊

Az esemény linkje: https://www.facebook.com/share/16RbiQRyrY/?mibextid=wwXIfr

Tegnap a Gerecsében jártunk, túráztunk, csikungoztunk, jól éreztük magunkat😎Köszönet a képekért Bräutigam Géza
04/05/2025

Tegnap a Gerecsében jártunk, túráztunk, csikungoztunk, jól éreztük magunkat😎

Köszönet a képekért Bräutigam Géza

Shaolin Neigong - Yan Shou Gong3 napos intenzív gyakorlás és tanulás, hétvégi elvonuláson voltunk Yap Boh Heong mesterre...
14/04/2025

Shaolin Neigong - Yan Shou Gong
3 napos intenzív gyakorlás és tanulás, hétvégi elvonuláson voltunk Yap Boh Heong mesterrel Otterbergben, az európai shaolin templomban🙏🏻😎

https://www.facebook.com/share/p/rq74VTHXMvYR5GWy/?mibextid=WC7FNe
27/10/2024

https://www.facebook.com/share/p/rq74VTHXMvYR5GWy/?mibextid=WC7FNe

DANTIENRŐL

Emberi létezésünk egy multidimenziós energiamátrix, ami rétegekben nyilvánul meg. A rétegek 3 különböző testként vannak jelen:

1️⃣fizikai testünk a legsűrűbb
2️⃣energiatestünk már finomabb rezgésű
3️⃣tudat-testünk a legszubsztilisebb megjelenési forma

A 3 test rezgése egy összefüggő, integrált rendszer, ami egyazon forrásból származik és egymásban gyökerezik, egy egységként létezik.

Testünkben a 3 dantienhez tartoznak:

1️⃣tudat-testünk a felső dantienben gyökerezik, a fej közepében, a limbikus rendszerhez tartozik, a „kristályszoba”
2️⃣energiatestünk a középső dantienben, az energetikai szívben, a mellkas közepében
3️⃣fizikai testünk központja az alsó dantien az alhasban található

👉A dantien szó jelentése elixír mező. Az elixír lényegünk esszenciája, amely különböző rezgésben az adott dantien területén tud összegyűlni, átalakulni és növekedni.

ALSÓ DANTIEN

Gyakorlásaink kezdetén az alsó dantien művelése a legfontosabb, de mindig kulcsfontosságú marad. Az alsó dantient olyan sokszor említjük, hogy gyakorlatilag a dantien szó a szinonimájává vált, így használjuk a gyakorlatban. A Tanden, Hara, Tantien, stb. mind ugyanezt jelöli a különböző hagyományokban és rendszerekben.

🌍A dantien a test elsődleges energiaközpontja és tömegközéppontja. Ide horgonyzik le a 3 egymásban gyökerező dantien.

🌍Középpontja az első sejtünk, létezésünk magja, amely folyamatos duplázódó osztódását nevezik az élet aranyvirágának. Ezek az első sejtek az őssejtjeink.
A petesejt és a hímivarsejt egyesülésekor ennek a sejtnek van akkora ereje, hogy magába „húzza”, a SHEN-t, ami QI-vé, majd JING-é sűrűsödik, így hozva létre a 3 kincsünket.
Ez az erő, ami képes a külső erők „behúzására” a saját rendszerünkbe.
A 3 dantian és a 3 kincs minősége és rezgése nem egy és ugyanaz, de erről majd máskor…

🌍A köldök alatt kb. 2 hüvelyknyire, kb. 3 cm-re van az elülső külső elérési pontja, de a területe bent az alhas közepében, a gerinc előtt található, a ming men-köldök-nemi központ/szeméremcsont/ háromszögének felső-hátsó részén, a hasi izmok mögött, a bélrendszerben. Leginkább a vékonybél területét érinti, de mérete és kiterjedése is változik.
Pontos elhelyezkedése egyénenként különbözhet, lokalizálni leginkább érzékeléssel, figyelemmel és intuícióval lehet, ahogy fejlődik az YI, a tudatosság és a Qi érzékenység.

🌍Az egész egy neurális hálózat, amely felépítéséből adódóan képes töltést tárolni, akkumulátorként működni, energiát vezetni a testben. Szerveink, meridiánjaink és a szív energiamezője is innen táplálkozik.

🌍A dantien az eredeti erőnk lakhelye, ahol a születés előtti esszenciánk és születés utáni energiáink keverednek és tárolódnak.
A Víz Qi, illetve a légzésből és a táplálékból keletkező Tűz Qi.

🌍A qigong és a harcművészetek mozdulatai innen indulnak, ez az egész test gravitációs középpontja és súlypontja. A dantien az egész fascia rendszerünk origója, a test minden része kapcsolódik hozzá, ezáltal fontos szerepet játszik abban, hogyan tudod kifejezésre juttatni belső erőidet hatékonyan, tested minden részében.

🌍Második, zsigeri agynak is nevezik, területének szerkezete hasonló az agyéhoz, memóriakapacitással. A gerincvelőn és az idegrendszeren keresztül kommunikálnak egymással, energetikailag a központi meridián által is kapcsolódnak.

Az elme-dantian egység kiépítése és fenntartása a test-tudatosság és a hatékony gyakorlás alapja, kulcsa fejlődésünknek. Gyakoroljátok minden nap😎

HETI GYAKORLÁSOKTematikus foglalkozásaink a különböző csikung és neigong formákból és stílusokból összeállított önfejles...
30/09/2024

HETI GYAKORLÁSOK
Tematikus foglalkozásaink a különböző csikung és neigong formákból és stílusokból összeállított önfejlesztő és öngyógyító rendszer, a More Than Practice gyakorlataira épülnek.

Témája mindig követi az 5 elem tanát, az évszakokhoz kapcsolódó energiarendszerünk művelését, de az alapok felépítése és elmélyítése állandó részei a foglalkozásoknak.

- erősítjük, megnyitjuk a testet, fejlesztjük belső erőinket, struktúránkat
- földelés, gyökereztetés, középpontba kerülés, qi süllyesztése
- gyógyítjuk az évszakhoz tartozó szerveinket, vonatkozó negatív érzelmeinket
- beindítjuk természetes öngyógyító folyamatainkat
- fejlesztjük belső készségeinket, az elme-test kapcsolatot, figyelmünket
- mobilizáljuk energiáinkat, kihozzuk magunkból legnagyobb potenciált

🔸Nagyobb vitalitás, több energia
🔸Kevesebb stressz, stabilabb mentális-érzelmi állapot
🔸Erősebb és rugalmasabb test, integráltság, magabiztosság
🔸Nagyobb ellenálló képesség, gyorsabb regenerálódás
🔸Nyugodtabb, fókuszáltabb elme, boldogabb tudatállapot

Gyakorolhatsz tradicionális csikung formákat, shaolin neigongot, légzés- és egyéb energia gyógyító technikákat, mindezt egy hatékony, komplett rendszerben.

HELYSZÍNEK ÉS OKTÓBERI IDŐPONTOK:
👉Vértesszőlős, Közösségi Színtér, Múzeum u. 43.
Október 2, 9, 16, 23 és 30-án, szerdánként 18 órától 20 óráig

👉Budapest, Kamala Központ, 11.ker, Bartók Béla u. 12. fszt 1.
Október 1, 8, 15, 22 és 29-én, keddenként 17:30-tól 19 óráig

Részvétel díja: 3000 Ft/ alkalom, jelentkezni a gyakorlást megelőző napig tudsz.

Ha mind az 5 októberi alkalomra jönnél a díj 12 000 Ft, jelentkezni október 1-ig lehet.

Szeretettel várok minden érdeklődőt csoportjainkba, kezdők is folyamatosan, bármikor tudnak csatlakozni😊

Horváth Lajos

08/09/2024

5 ÁLLAT JÁTÉKA - CSIKUNG NAP

Amikor a 2. században Hua Tuo, a kínai orvos megalkotta az 5 állat játékának formáit, eredetileg minden állathoz 5 gyakorlat tartozott.

A Kínai Orvosi Csikung Szövetség 2003-ban vette fel az ajánlott tradícionális formái közé, de az már a napjainkban is népszerű rövidített verzió volt, a maga 2 gyakorlatával állatonként.

👉Ezen a gyakorló napon, mind az eredeti, mind az elterjedtebb verziót is megismerheted, így összesen 7 gyakorlatot tanulhatsz meg mindegyik formához.

Az eredeti forma az orvosi, 5 elem tanára épülő alkalmazása mellett harcművészeti, taichi elemeket is tartalmaz.

TIGRIS🌳
- Kiegyenlíti a máj energia áramlását, segít elengedni a haragot, a nyak és a váll feszültségeit.
- Fejleszti az inakat és rugalmasságunkat, javítja a gerinc állapotát, a hát fájdalmait.
- A rutin megmutatja a tigris szellemének bátorságát és erőteljességét

SZARVAS💦
- Kiegyenlíti a vese energia áramlását, fejleszti egyensúly érzékünket, gyógyítja az alhátat, a csípőt és a láb fájdalmait, javítja a gerinc mozgékonyságát
- A rutin megmutatja a szarvas szellemének eleganciáját, lágyságát és kiegyensúlyozottságát

MEDVE🌍
- Kiegyenlíti a lép és a gyomor energiáit, javítja a funkcióit, az emésztést.
- Megelőzi a puffadást, a gyomor fájdalmakat, a gyakorlás fejleszti belső erőnket, az összehangolt mozgást, a derék mozgékonyságát.
- A rutin megmutatja a medve szellemének nyugalmát, szilárdságát és stabilitását.

MAJOM🔥
- Kiegyenlíti a szív energiáit, csökkenti az érzelmi stresszt, jó hatással van a teljes test koordinációjára, a szív és tüdő funkciókra.
- Segíti a szív munkáját, a vér keringtetését.
- A mozdulatok játékosak, tükrözik a tűz elem örömét
- A rutin megmutatja a majom szellemének ügyességét és fürgeségét.

MADÁR🪙
- Kiegyenlíti a tüdő energia áramlását, segíti a légzést, a mellkasi feszültségek elengedését
- Fejleszti az egyensúly érzéket, erősíti a lábakat, az immunrendszert.
- Megmutatja a madár szellemének agilitását és kecsességét.

💪A gyakorlatok átmozgatják és erősítik az egész testet, felébresztik és stimulálják életenergiáinkat, céljuk az öngyógyítás beindítása, egy hosszabb, egészségesebb élet lehetőségének kialakítása.

🪷A gyakorlások során megidézzük az állatok szellemét és vele tulajdonságaikat, képességeiket és erejüket.

HELYSZÍN
Tata, Cseke tó partja, rossz idő esetén bent leszünk teremben.

👉Jelentkezni messengeren vagy telefonon tudsz, 2024. szeptember 18-ig.

Várok mindenkit szeretettel, egyéb infókat az esemény leírásában találtok😊

https://www.facebook.com/share/fRHDh6jgHRfRpixk/?mibextid=9l3rBW

Horváth Lajos
csikung és alkímia instruktor

csikung • neigong • belső alkímia
keleti művészetekre épülő önfejlesztés, öngyógyítás, alkímia

A hét első napjait a Bakonyban töltöttük, 3 napra vonultunk el a Kevala-völgyben, hogy ismerkedjünk a Fúzió alkímia első...
18/08/2024

A hét első napjait a Bakonyban töltöttük, 3 napra vonultunk el a Kevala-völgyben, hogy ismerkedjünk a Fúzió alkímia első részével.

Reggelente a helyi lovakkal és fákkal kapcsolódtunk😁napközben meditáltunk, pakuákat rajzoltunk, gyöngyeinket fejlesztgettük, esténként hulló csillagokat néztünk…

Az augusztusi forróság nem segítette a befelé fordulást🙂, de a csapat a nagy meleg ellenére is kitartóan figyelt, tanult és gyakorolt👌
Köszönöm még egyszer mindenkinek🙏🏻

Cím

Tata

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Horváth Lajos - csikung • neigong • belső alkímia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Horváth Lajos - csikung • neigong • belső alkímia számára:

Megosztás