Masszíroz-Lak Tata

08/10/2025

Ugye te is érzed, hogy néha fáj a vállad, a hátad? Engedd meg magadnak, hogy ellazulj és felfrissülj! 𝗠𝗼𝘀𝘁 𝗰𝘀𝗮𝗸 𝟯𝟴𝟬𝟬 𝗙𝘁 𝗮
𝟯𝟬 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘀𝘀𝘇𝗮́𝘇𝘀!
Bejelentkezés: https://masszirozlak-tata.hu/
Tel: +36 20 250 7060

01/10/2025

⏱️ Mire elég 30 perc?
🟢 Megnézni egy sorozatrészt🍿
🟢 Kétszer átbogarászni a hűtőt, hogy van-e benne valami újdonság 🥒
🟢 Átválogatni a szennyest és betenni a gépbe 👕
🟢 Végigpörgetni az Instát... kétszer 📱

👉 És mire a legjobban?
Egy félórás masszázsra nálunk – most kedvezményes áron! 💆✨

30 perc alatt teljesen felfrissülhetsz, kikapcsolhatsz, és új energiával folytathatod a napot.
Ne csak pörgesd az időt – használd arra, hogy jól érezd magad!

📍 Masszírozlak Tata
🔗 masszirozlak-tata.hu

21/09/2025

💆 Miért jó a masszázs?
Mert nem csak a testednek, hanem a lelkednek is ajándék. ✨

✅ Oldja az izmok feszültségét
✅ Csökkenti a stresszt és nyugtatja az idegrendszert
✅ Javítja a vérkeringést, gyorsítja a regenerációt
✅ Feltölt energiával és jókedvvel

Gondolj rá úgy, mint egy reset gombra a mindennapok rohanásában – egy kis idő, ami csak rólad szól.

📍 Masszírozlak Tata
🔗 masszirozlak-tata.hu

19/09/2025

🇹🇭 Thai masszázs – amikor a nyújtás találkozik a relaxációval
Nem csak egy masszázs, hanem igazi testmozgás passzív üzemmódban. 🧘‍♂️
Ellazít, átmozgat, oldja a feszültséget – és közben még a hajlékonyságodon is javít.

👉 Ha kipróbálnád, hogy milyen érzés „jólesően nyújtózni” valaki más segítségével – a thai masszázs pont neked való!

📍 Masszírozlak Tata
🔗 masszirozlak-tata.hu

12/09/2025

❓ Tudtad, hogy a rendszeres masszázs

🌿 oldja a feszültséget és csökkenti a fájdalmat,
🌿 serkenti a vér- és nyirokkeringést,
🌿 javítja az alvás minőségét,
🌿 és segít a stressz levezetésében? 🌿💆‍♀️
Egy órányi masszázs nemcsak a testednek, hanem a lelkednek is igazi feltöltődés. ✨
Bejelentkezés: https://masszirozlak-tata.hu/
TEL: +36 20 250 7060

07/09/2025

✨ A mindennapi stressz a testünket is megterheli. A vállaink megfeszülnek, a hátunk sajog, a fejünk lüktet. Tudtad, hogy egy jól időzített masszázs nemcsak a fájdalmat csökkenti, hanem segít újra feltöltődni, javítja a koncentrációt és visszaadja a belső egyensúlyt?

💆‍♀️ Adj magadnak egy kis nyugalmat – a tested és a lelked is hálás lesz érte!
📍 Helyszín: Tata, Alkotmány u. 2.
📞 Időpontfoglalás: +36 20 250 7060 | info@masszirozlak-tata.hu
📍www.masszirozlak-tata.hu

01/09/2025

Stresszesen indult a tanév? 📚
A napi rohanás, az újrakezdés és a határidők már most érződnek a válladon? 😰
Adj magadnak egy kis énidőt – lazulj el egy frissítő masszázson a Masszírozlak Tatán! 💆‍♀️✨
Válassz a 30–120 perces kezelések közül, és engedd, hogy oldjuk a feszültséget, feltöltődj energiával ⚡, és kipihentebben térj vissza a mindennapokba.
📍 Helyszín: Tata, Alkotmány u. 2.
📞 Időpontfoglalás: +36 20 250 7060 | info@masszirozlak-tata.hu
📍www.masszirozlak-tata.hu

Lépj ki a pörgésből egy órára – megérdemled! 🌿

29/08/2025

Sziasztok!

Jövő szerdán 09.03.-án szabaddá vált a délelőttöm. Így lett néhány új időpont azon a napon: 8:00, 9:30, 11:00 és a 15:00.

Ha valaki szeretné foglalni ezeket az időpontokat hívjon a 06 20 2507060-as számon!

Köszönöm!

8:00 és 9:30 elkelt. 11 és 15 óra még szabad! ;-)

28/08/2025

Az ülőmunka számos negatív hatással van a testre, különösen a mozgásszervekre. A hosszan tartó, statikus testhelyzet miatt az izmok feszültté és merevvé válnak, ami fájdalomhoz, izomcsomókhoz és a vérkeringés romlásához vezethet.

Ezekre a területekre van leginkább szükség masszázsra az ülőmunkát végző embereknek:

Hát: A gerincet tartó izmok folyamatosan terhelés alatt vannak ülés közben, különösen a derék és a hátközép tájékán. A masszázs segít oldani a feszültséget és enyhíteni a fájdalmat.

Váll és nyak: A monitor, a billentyűzet és az egér használata miatt a vállak gyakran előreesnek, a nyak pedig előre tolódik, ami feszültséget okoz a nyaki- és vállizmokban, valamint a trapézizomban. Ez gyakran vezet fejfájáshoz és migrénhez is.

Karok és csukló: A billentyűzet és az egér használata ismétlődő, apró mozdulatokat igényel, ami túlterhelheti a karizmokat és a csuklót, és olyan betegségekhez vezethet, mint az ínhüvelygyulladás vagy a kéztőalagút szindróma.

Lábak: Bár kevésbé terheltek, mint a hát vagy a nyak, az ülőmunka rontja az alsó végtagok vérkeringését, ami zsibbadást és fáradtságérzetet okozhat.

Fontos megjegyezni, hogy a masszázs kiválóan alkalmas a feszültség oldására és a fájdalom enyhítésére, de önmagában nem oldja meg az ülőmunka okozta problémákat. A masszázs mellett kulcsfontosságú a helyes testtartás, az ergonomikus munkakörnyezet (pl. állítható szék és asztal), valamint a rendszeres mozgás és nyújtás, ami megelőzi a panaszok kialakulását.

📞06 20 250 70 60

https://masszirozlak-tata.hu/

22/08/2025

Izomfájdalom és -merevség csökkentése
A masszázspisztoly egyik leggyakoribb felhasználási területe az izomfájdalom és -merevség hatékony enyhítése, legyen szó akár edzés utáni kellemetlenségről, akár a mozgásszegény életmód okozta krónikus feszültségről. A készülék működése a vibrációs technológián és az ütögető mozgáson alapul, amelyek mechanikai hatásokat keltenek az izomszövetekben. Amikor a masszázsfej gyorsan, ritmikusan és mélyen behatol az izmokba, stimulálja az ott elhelyezkedő mechanoreceptorokat. Ezek a receptorok az érintésért, a nyomásért és a vibrációért felelősek, és stimulálásukra az idegrendszer válaszreakciókat indít el.

A fiziológiai folyamat során az idegrendszer jelzéseket küld az agynak, amely hatására az izmok ellazulnak. Ez a mechanizmus teszi a masszázspisztolyt különösen hatékonnyá a triggerpontok, vagyis az izomrostokban kialakuló feszültségcsomók oldásában, amelyek gyakran okoznak jelentős kényelmetlenséget. A masszázspisztoly használata enyhíti a gyakori nyaki, váll- és derékfájdalmakat.

A masszázspisztoly ezen felül a fascia, azaz az izmokat és a szerveket körülvevő kötőszöveti háló lazításában is kiemelt szerepet játszik. A fascia merevvé válása vagy „összegabalyodása” korlátozhatja az izmok mozgását és fájdalmat okozhat. A perkussziós mozgás fellazítja ezeket a szöveteket, ami hozzájárul az izmok funkciójának helyreállításához és a rugalmasság növeléséhez.

Fokozott vér- és nyirokkeringés, felgyorsult regeneráció
A masszázspisztoly-kezelés egyik legfontosabb fiziológiai előnye a vér- és nyirokkeringés jelentős javítása. A készülék által keltett vibráció mechanikusan stimulálja az ideg- és hormonrendszert, ami vazodilatációt, azaz a vérerek kitágulását idézi elő. A kitágult ereken keresztül több oxigén és tápanyag jut el az izmokba, ami elősegíti a gyorsabb sejtszintű regenerációt.

Ezzel párhuzamosan a megnövekedett véráramlás és a mechanikus nyomás hozzájárul az anyagcsere melléktermékeinek, mint például a tejsavnak a hatékonyabb eltávolításához az izomzatból. A tejsav felhalmozódása intenzív fizikai terhelés után izomfáradtságot, görcsöket és fájdalmat okozhat. A masszázspisztoly használata segíti ezen anyagok kiürülését a környező szövetekbe, megakadályozva a kellemetlen tünetek kialakulását.

A fokozott keringés felgyorsítja a sérült szövetek gyógyulását és segíti a sorvadt izmok felépülését, ami a rehabilitációs terápia egyik kulcsfontosságú eleme.

21/08/2025

Irodai vagy fizikai dolgozónak fontosabb a mazzsázs?

Mind az irodai, mind a fizikai dolgozóknak rendkívül fontos a masszázs, de más-más okokból. Nem lehet egyértelműen kijelenteni, hogy az egyiküknek "fontosabb" lenne, mert a masszázs más-más problémákra nyújt hatékony megoldást a két csoport számára.

Masszázs az irodai dolgozóknak
Az ülőmunka, a monitor előtti görnyedés és az egér, billentyűzet használata sajátos problémákat okoz. A masszázs segíthet:

Feszültségoldás: A nyak, a váll, a hát és a derék izmai állandó feszültség alatt vannak a helytelen testtartás miatt. A masszázs oldja ezeket a csomókat, és csökkenti a fájdalmat.

Fejfájás enyhítése: A nyaki és vállizmok feszültsége gyakran okoz feszültségtípusú fejfájást, amit a masszázs hatékonyan enyhíthet.

Vérkeringés javítása: Az ülő életmód lelassítja a vérkeringést. A masszázs felgyorsítja az anyagcserét, és segíti a méreganyagok távozását a szövetekből.

Stresszcsökkentés: A masszázs ellazítja az idegrendszert, csökkenti a stresszhormonok szintjét, és növeli a koncentrációt, ami elengedhetetlen a szellemi munkához.

Masszázs a fizikai dolgozóknak
A fizikai munka, mint az emelés, hajlás és ismétlődő mozdulatok, egészen másfajta terhelést jelent a testnek. A masszázs számukra a regenerációt és a sérülések megelőzését szolgálja.

Izomregeneráció: A kemény munka során az izmok mikrosérüléseket szenvednek. A masszázs fokozza a véráramlást a megterhelt izmokban, ami felgyorsítja a gyógyulást és csökkenti az izomlázat.

Sérülések megelőzése: A rendszeres masszázs segít megőrizni az izmok és ízületek rugalmasságát és mozgékonyságát, ezáltal csökkentve a húzódások, rándulások és egyéb sérülések kockázatát.

Fáradtság csökkentése: A masszázs oldja a fizikai kimerültséget, és segít a testnek gyorsabban visszanyerni az erejét.

Fájdalomkezelés: A masszázs enyhíti a krónikus ízületi és izomfájdalmakat, amelyek gyakran előfordulnak az ismétlődő terhelés miatt.

08/04/2025

Érdemes elolvasni, szuper írás, többek között arról miért is mondom mindig. A változáshoz én(a masszőr) kevés vagyok ti is kelletek hozzá!

https://fmfa.hu/medicalfitness-blog/546-szinhaz-az-egesz-vilag-avagy-a-pce-alias-pacebo-hatas?fbclid=IwY2xjawJhqEBleHRuA2FlbQIxMAABHg6dODkhTua-YniIEEN_C92my8ChwGK7ZkpYiVbSlV5yFvbIY8Z4x1PP0sbJ_aem_6_Fg1FWuKuKoqT6UQ4SpHA

Hogyan lehetséges az, hogy egy csodakezeléstől egy csapásra megoldódik a páciens 15 éve fennálló mozgásszervi problémája?