Reflexzónás Talpmasszázs Tatabánya

24/02/2025

Érvényes 2025. március 01-től.

28/11/2024

• Idén is elérhetőek Ajándékkártyáink és Bérleteink!
• Vásárolj 5 vagy 10 alkalmas bérletet és 10% kedvezményben részesülsz a bérletek árából.

• Meglepnéd szeretteid, barátaid, vagy csak saját magad?
• Nem szeretnél elköteleződni 5 vagy 10 alkalomra? Akkor kérd ajándékkártyánkat, mellyel akár csak egy alkalmas állapotfelmérést is ajándékozhatsz!

További információért látogass el weboldalamra:
https://reflexzonastalpmasszazs.webnode.hu

Hívj bátran!
06-20/514-7974

11/07/2023

gyógymódjai
Az utóbbi évtizedekben egyre többen szenvednek valamilyen pszichés betegségben. Viszont számos, kifejezetten hatékony új gyógymód létezik, amelyekkel sikeresen kezelhetők a pszichés kórképek. Ezenkívül léteznek olyan viselkedésformák és öngyógyító módszerek, amelyekkel az érintettek is segíthetnek magukon.

Egy európai felmérés szerint 2017-ben 79,3 százalékkal nőtt a pszichés betegségek miatt kiírt betegállományok száma, amelyek összesített időtartama bármely egyéb betegségcsoporthoz képeset kétszer hosszabb. A lelki betegségek kivétel nélkül minden korcsoportot érintenek. Míg az idősebb korosztályban legtöbbször a társ elvesztése, a fiatalabbaknál anyagi problémák és szociális konfliktusok szerepelnek a kiváltó okok között.

Egyes európai országokban a depresszió a harmadik leggyakoribb kórkép. Általában nem súlyos pszichózisokról, pl. skizofréniáról van szó, amelyek kórházi kezelést igényelnek, hanem a lelki élet olyan zavarairól, amelyek akadályozzák, zavarják vagy lehetetlenné teszik az egyén hétköznapi életét, megmérgezik emberi kapcsolatait és megfosztják az öröm, a boldogság érzésétől.


A cikket a Természetgyógyász Magazin júliusi lapszámában olvashatják!

03/07/2023

Támogassuk májunk és hasnyálmirigyünk működését
Előző lapszámunkban írtunk a gyomorról, most lejjebb megyünk, a máj és a hasnyálmirigy szerepével foglalkozunk. Bemutatjuk, milyen tünetekkel jár a hasnyálmirigy elégtelen működése, ami sokkal gyakoribb, mint gondolnánk.
A tápcsatorna gyomor utáni szakasza a nyombél, de itt belép két másik, életfontosságú szerv is, amelyek központi szerepet töltenek be emésztésünkben: a máj és a hasnyálmirigy. A máj fő feladatai közé tartozik, hogy különféle anyagokat dolgoz fel, bont le, alakít át (pl. alkoholt, gyógyszereket), részt vesz a cukoranyagcserében, a glükózból glikogént állít elő, a zsíranyagcserében is fontos funkciót bonyolít le. Emellett lebontja a mellékvesékben termelődő hormonokat és a nemi hormonokat, immunfehérjéket és véralvadási faktorokat állít elő. Az emésztésben fő feladata az epefolyadék termelése. Az epe élelmiszereink zsírtartalmát emulgeálja, azaz apró zsírcseppecskékké oldja, emellett az epesavak serkentik a béltraktus izomzatának működését, így székrekedés esetén célszerű az epetermelést és az epeürítést serkenteni.

Az emésztőtraktus– főként a gyomor, a nyombél és a vastagbél – felől érkező vénás vér a máj úgynevezett májkapu részéhez kerül, onnan egyenesen a májba jut. A máj megtisztítja a vért, majd visszaengedi a keringésbe. A májról tudni érdemes, hogy nem fáj, nincsenek benne érző idegek, ezért egy mondás szerint „a máj fájdalma a fáradtság”. Ezzel kapcsolatban érdekes a hagyományos kínai orvoslás felfogása, még ha valakinél szokványos belgyógyászati vizsgálat nem is talál semmilyen kóros eltérést a májban, az úgynevezett máj-csi, azaz a máj életenergiája lehet gyenge. A kínaiak szerint a düh, a bosszankodás, az állandó gondok, a negatív stressz és az irigység gyengíti a máj energiáját. Ennek jelei a kimerültség és a depresszív hangulatzavar.


A cikket a Természetgyógyász Magazin júliusi lapszámában olvashatják!

15/12/2022

🎄Mindenkinek Kellemes Ünnepeket Kívánunk! 🎄

02/12/2022

Endometriózis: segítség az oszteopátia

Az endometriózis az egyik leggyakoribb kismedencei megbetegedés a nőknél. Oka, hogy méhnyálkahártya- szövet telepszik meg méhen kívül, a hasüregben. A diagnózis nehéz feladat elé állítja az orvost, a betegekre pedig gyakran hosszú szenvedés vár. A kórképet fájdalomcsillapítókkal, hormonkészítményekkel, műtéttel kezelik, de a panaszok enyhítése oszteopátiával is lehetséges.
Az endometriózis során ismeretlen okból a méh nyálkahártyaszövetének sejtjei kijutnak a méhből, és a hasüregben megtelepszenek. Ezek a „gócok” ugyanúgy reagálnak a női nemi hormonokra, mint a méhben lévő nyálkahártya. Az endometriózisos „gócok” tehát a női havi ciklusra reagálnak. Ez konkrétan azt jelenti, hogy a menstruáció ideje alatt az érintetteknél erős alhasi fájdalom, illetve a menstruáció kapcsán jelentkező panaszok felerősödése jelentkezik.

Hosszabb távon hegszövetképződésre és összenövésekre lehet számítani. Ha a kórkép hónapokig vagy akár évekig fennáll, gyakori a sz*****is együttlét közben fellépő fájdalom, illetve a meddőség. Mivel egyre több párt érint a gyermektelenség, az alapos kivizsgálás keretében mindig ki kell zárni az endometriózis lehetőségét is. Becslések szerint a reproduktív korú nők kb. 10-20%-a endometriózisban szenved. Mivel megfigyelhető a családon belüli halmozódás, feltételezhető, hogy a kórkép kialakulásában örökletes tényezők is szerepet játszanak.

Az érintettek szempontjából rendkívül megterhelő a tény, hogy az első panaszok jelentkezésétől a diagnózis felállításáig általában eléghosszú idő telik el – Nagy-Britanniában végzett mérések szerint ez akár 8 év is lehet. Ez a hosszú idő idegőrlő, elkeseredést, kétségbeesést eredményez, az érintettek visszahúzódóvá válnak, elmagányosodnak, és úgy vélik, nem lehet rajtuk segíteni. Ilyen helyzetben rendkívül fontos a megértő társ – főként, ha a fájdalom szex közben jelentkezik, ami egyszerűen lehetetlenné teszi az önfeledt intimitást.

A cikket a Természetgyógyász Magazin decemberi lapszámában olvashatják!

01/12/2022

• Idén is elérhetőek Ajándékkártyáink és Bérleteink!

• Vásárolj 5 vagy 10 alkalmas bérletet és 10% kedvezményben részesülsz a bérletek árából.

• Meglepnéd szeretteid, barátaid, vagy csak saját magad?

• Nem szeretnél elköteleződni 5 vagy 10 alkalomra? Akkor kérd ajándékkártyánkat, mellyel akár csak egy alkalmas állapotfelmérést is ajándékozhatsz!

További információért látogass el weboldalamra:
https://reflexzonas-talpmasszazs-tatabanya.business.site

Hívj bátran!
06-20/514-7974

27/10/2022

Mennyi fehérjére van szükségünk?

A proteinek, magyarul fehérjék, nélkülözhetetlenek szervezetünk működéséhez. A táplálkozástudomány által javasolt fehérjemennyiség bevitele nálunk nem gond – még a
vegánoknak sem, akik semmilyen állati eredetű élelmiszert nem fogyasztanak. Néhány szabályt azonban mindenkinek be kell tartani.
Képzelje el, hogy egy szupermarketben élelmiszereket lát, amelyen ez a felirat olvasható: „Szénhidrátokban gazdag”, vagy „Sok zsiradék van benne”! Az ilyen termékekből aligha vinnének sokat. A fehérjékkel egészen más a helyzet, gyakran találkozunk ilyen és hasonló feliratokkal: „High Protein”, „Fehérjékben gazdag”, vagy „Értékes fehérjeforrás” stb. Ezek a feliratok azt sugallják, hogy a termék egészséges. Valójában majdnem minden élelmiszer tartalmaz fehérjét – csakúgy, mint szénhidrátot és zsiradékot is. Mindhárom alkotóelem úgynevezett makrotápanyag, ezzel legfontosabb tápanyagaink. A három alapvető tápanyag (szénhidrát, zsiradék, fehérje) közül azonban egyedül a fehérjék örvendenek jó hírnek, míg a szénhidrátok és a zsírok hizlaló tápanyagnak számítanak. Pedig a proteinekben is van kalória, grammonként kb. 4 kcal. A szénhidrátoké is körülbelül ennyi, egyedül a zsiradékok körözik le őket, egy gramm zsír/olaj 9 kcal-t tartalmaz!

A pozitív megítélés ennek ellenére jogos, ugyanis fehérjék hiányában testünk nem tud működni. A fehérjék igen sokrétű feladatot látnak el testünkben, ezért eltérő összetételű fehérjékre van szükségünk. Ezeket mi magunk állítjuk elő, méghozzá úgy, hogy anyagcserénk a táplálékokból származó fehérjéket alkotóelemeire, ún. aminosavakra bontja, majd ezekből az aminosavakból előállítja a megfelelő fehérjéket.

Az emberi szervezetben zajló fehérjeszintézishez 21 különféle aminosav szükséges. Ezek úgy működnek, mint az ábécé, amelynek 44 betűjéből szinte megszámlálhatatlan mennyiségű szó alkotható, a 21 aminosav is rendkívül sok kombinációt tesz lehetővé, és mindegyik kombináció eredménye más-más fehérje. Ahhoz, hogy ez a folyamat olajozottan tudjon működni, mind a 21 aminosavra szükségünk van, tehát fontos, hogy mindegyiket magunkhoz vegyük táplálékaink révén.

26/10/2022

24/10/2022

Bérletek 10% kedvezménnyel ismét kaphatóak!
Lepd meg szeretteid, vagy akár saját magad, (hisz megérdemled) egy Reflexzónás Talpmasszázs bérlettel és 10% kedvezményben részesülsz a bérlet árából.

28/08/2022

Magnézium: széles hatásspektrumú ásványi anyag

A felnőtt emberi szervezetben 20–25 gramm magnézium található. Elsősorban a csontokban, a fogakban és az izomzatban, főképp a szívizomban. Mindössze egyszázaléknyi mennyiség kering a vérünkben. Magnéziumot naponta táplálékaink formájában kell magunkhoz vennünk. Fontos kofaktorként az enzimekben több mint 300 biokémiai folyamatban vesz részt.
A magnézium a földkéreg tíz leggyakoribb elemének egyike, az élővilágban a növények zöld színét adó klorofillmolekula közepén foglal helyet. A periódusos rendszerben a 12-es rendszámot viseli, vegyjele Mg, és alkálifém.

Reakciókészsége alapján a természetben általában nem elemi formában, hanem mindig valamilyen vegyület, pl. karbonátok, szilikátok, kloridok, szulfátok formájában van jelen. A legfontosabb magnéziumtartalmú ásványok között találjuk a dolomitot, a magnezitet (MgCO4), az olivint (Mg, Fe)2 [SiO4], az ensztatitot (MgSiO3) és a kizeritet (MgSO4 x H2O), vagy a spinell (MgAl2O4) nevű drágakövet.

Vízben oldott formában a magnézium és a kalcium határozza meg a víz keménységét. A tengervízben több mint 1 kg/m³ mennyiségben van jelen. A magnézium nevének eredetével kapcsolatban több elmélet is született. Van, aki szerint a görög magnézia szóból ered, aminek jelentése mágneskő. Görögország keleti részén van egy tájegység, amelynek neve Magniszia, míg vannak, akik az azonos nevű, de Kis-Ázsiában található várost tartják a magnézium névadójának.



A cikket a Természetgyógyász Magazin augusztusi lapszámában olvashatják!