23/07/2025
ELEKTIV MEDICAL LABOR - EGY ELLENÖRZÉS A NYARALÁS ELŐTT
🌴Szabadság alatt is egészségtudatosan? Igen, megéri!
Ahogy készülünk a jól megérdemelt pihenésre (repjegy lefoglalva, naptej bepakolva, útlevél a kézben), sokszor pont a legfontosabb tényezőt felejtjük el ellenőrizni: az egészségi állapotunkat.
🧪Egy laborvizsgálat indulás előtt segíthet abban, hogy valóban nyugodt szívvel pihenj. Hiszen sok rejtett probléma (pl. vitaminhiány, anyagcsere zavar) még nem okoz tünetet, de egy nyaralás közepén kellemetlen meglepetést okozhat.
💡Miért és milyen laborvizsgálatokat éri meg szabadság előtt megnézetni?
✅Kiderülhet, hogy D-vitamin hiányod van, amit érdemes pótolni, mert segíthet abban, hogy több energiád legyen és jobban érezd magad.
✅Megnézhető a vérkép, valamint a vas- és magnéziumszint is, mivel ezek hatással lehetnek a közérzetedre, az alvásodra és arra, hogy mennyire érzed magad fáradtnak.
✅A vércukor- és pajzsmirigyszint ellenőrzése is fontos, különösen akkor, ha gyakran vagy fáradt, ingerlékeny, vagy nehezen tudsz fogyni.
✅A máj- és vesefunkciók rendben vannak?
🏖️Tipp: A labor nem vesz el sok időt. Amennyiben reggel mész, már délelőtt túl is vagy rajta. Az eredményeket pedig gyorsan megkapod, így bőven belefér az utazás előtti napokba.
🧠Érdekesség:
A nyaralás előtti stressz (pakolás, munka lezárása, utazás szervezése) meglepően sokat kivesz az emberből. Ha ekkor már eleve valamilyen hiányállapot áll fenn a szervezetedben, a feltöltődés és kikapcsolódás nem lesz olyan hatékony, mint szeretnéd. Egy vérvétellel viszont tudod mire figyelj és a pihenés valóban pihentető lesz.
🌊Szóval mielőtt megérkezel a tengerpartra és kinyitod a napernyőt, meginnád a koktélod, nézz rá a laborra is. Ez is a törődés része, legfőképp magaddal és a családoddal!
