Stresszoldás, hatékony kommunikáció

18/07/2024

14/10/2022

Stresszkezelő és asszertív kommunikációs tréning Tatabányán
A Megasuli 16 órás (4x4 tanóra), kiscsoportos stresszkezelő, kommunikációs és szociális készségfejlesztő tréninget indít Tatabányán felnőttek részére.
Időpontok:
2022. november 05. (szombat) 9.00-13.00
2022. november 12. (szombat) 9.00-13.00
2022. november 19. (szombat) 9.00-13.00
2022. november 26. (szombat) 9.00-13.00
A tréning tematikája megegyezik a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet által működtetett, akkreditált "Williams Életkészségek® (WÉK)" elnevezésű program tematikájával (http://www.eletkeszsegek.hu/)
Kulman Lilla
Okleveles WÉK facilitátor
Kognitív- viselkedésterápiás konzultáns
Természetkapcsolat facilitátor
Diákrelax tréner
Jelentkezés, további információk: https://forms.gle/mUFtnyCAQCkgh6BB8
Még több információ:
https://www.megasuli.hu/

11/08/2022

Az egyik legjobb dolog, ami a stresszemmel történt eddig, hogy belevágtam a Williams Életkészségek programba. Mindenkinek erősen ajánlott!

26/02/2022

VAN AZ ÚGY….. talán mégis maradásra tudjuk bírni a reményt, mielőtt végleg elhagyná ezt a világot.

VAN AZ ÚGY…

… hogy a remény elhagyni készül a világot…

Az első, amit ilyenkor tehetünk, hogy énekelni kezdünk. Mindegy, hogy mit, csak torkunk szakadtából szálljon az ének. Aki énekel, az nem fél, mert az emberi agy úgy lett kitalálva, hogy félni és énekelni nem lehet egyszerre. S ha közösen szól az ének, megtörténhet, hogy a remény is visszafordul fél útról…

Aztán itt van a játék és a tánc. A fantázia és a mozgás öröme. Kívülre hozzák mindazt, ami belül van. Felülírják a szorongást, kiszabadítják a belénk szorult rossz gondolatokat, csökkentik – még ha átmenetileg is – a dühöt és az aggodalmat. Mert van az úgy, hogy csak a test ismer válaszokat, az értelmes magyarázatok semmit nem segítenek. A háborúra meg úgysem léteznek ilyenek.

S olyan is van, hogy már a mesék sem segítenek - sosem hittem volna, hogy leírom ezt a mondatot... Szerencsére ilyenkor elővehetjük a történeti mondákat: példákat valaha élt, valóságos emberek nagyszerű tetteiről, helytállásról, egymás megsegítéséről, vagyis arról: hogyan lehet embernek maradni szélsőséges körülmények között. Az emlékezés oldja a félelmeket, ráadásul a mondákból jól használható, kipróbált és bevált forgatókönyveket is megismerhetünk.

És mindezekkel talán mégis maradásra tudjuk bírni a reményt, mielőtt végleg elhagyná ezt a világot.

21/08/2020

MATEMATIKA FELVÉTELI ELŐKÉSZÍTŐ

Szeptembertől matematika felvételi előkészítő csoportokat indítunk 4., 6. és 8. osztályos tanulók részére.

Négy-, hat- vagy nyolcosztályos képzésben tanulnál tovább?
Kell egy kis segítség a felkészüléshez matematikából?
Itt a remek alkalom, hiszen szeptembertől felvételi előkészítő indul.

A négy-, hat- és nyolcosztályos felvételi feladatsorban az iskolai szabványfeladatok mellett mindig vannak olyanok is, amelyek a gyerekek készségeit, matematikai látásmódját tesztelik. A felvételi előkészítő foglalkozásain a kompetenciák fejlesztésén túl a stressz kezelését és a hatékony időgazdálkodást is tanítjuk.

A foglalkozásokat hetente tartjuk és alkalmanként 1,5 órásak.
6-12 fős kis csoportokban.
2000 Ft / tanóra (45 perc) / fő

Jelentkezésedet az alábbi linkre kattintva is leadhatod:
https://forms.gle/iqteHxSipYE7ENYU7

Keress minket bizalommal:
megasulitatabanya@gmail.com
+36 20 982 1113
www.megasuli.hu

A képek forrása: pixabay.com

20/08/2020

Egy stresszmentes nap, változatos programokkal :)

A mai nap izgalmas volt a MeGa Suli csapatának, hiszen a meghirdetett verseny nyerteseivel egy jó hangulatú napot töltöttünk együtt.😍
Bepillantást nyerhettünk a Lego programozás világába, kirándultunk az erdőben és kézműveskedtünk is a feladatok megoldása mellett. 😊

Képeinket a megasuli.hu oldalon is megtalálod! :)

10/08/2020

TEHETSÉGGONDOZÁS, VÁROSI SZAKKÖR

A szakköri foglalkozásokon matematikai módszerekkel, típusfeladatok megoldási stratégiáival és hatékony alkalmazásukkal ismerkednek meg a tanulók teszt jellegű és kifejtős versenyfeladatok megoldásán keresztül, melyek meghaladják az általános iskolás követelményeket.
Készülünk az Alapműveleti, Bolyai, Zrínyi Ilona, Kenguru, Varga Tamás, Abacus, Microprof, Pangea, Dürer… matematikaversenyekre.

Szeptembertől versenyfelkészítő szakkört indítunk 3. 4.5.6.7. 8. osztályos tanulók részére évfolyamonként.
A foglalkozásokat hetente tartjuk, és alkalmanként 1,5 órásak.
6-15 fős kis csoportokban.
2000 Ft/ tanóra (45 perc) /fő

Jelentkezés:
https://forms.gle/RRXa8UEoGHNxHkNM6

TEHETSÉGGONDOZÁS, VÁROSI SZAKKÖR

A szakköri foglalkozásokon matematikai módszerekkel, típusfeladatok megoldási stratégiáival és hatékony alkalmazásukkal ismerkednek meg a tanulók teszt jellegű és kifejtős versenyfeladatok megoldásán keresztül, melyek meghaladják az általános iskolás követelményeket.
Készülünk az Alapműveleti, Bolyai, Zrínyi Ilona, Kenguru, Varga Tamás, Abacus, Microprof, Pangea, Dürer… matematikaversenyekre.

Szeptembertől versenyfelkészítő szakkört indítunk 3. 4.5.6.7. 8. osztályos tanulók részére évfolyamonként.
A foglalkozásokat hetente tartjuk, és alkalmanként 1,5 órásak.
6-15 fős kis csoportokban.
2000 Ft/ tanóra (45 perc) /fő

Jelentkezés:
https://forms.gle/RRXa8UEoGHNxHkNM6

21/03/2020

Kérlek segítsetek, hogy eljusson mindenkihez, akinek
szüksége lehet rá!

http://callforhelp.vegeken.hu/

10/02/2020

Dániában a NAT része lett az empátiára nevelés.
Ez elég jól hangzik 😊

A dán iskolákban évtizedek óta külön órán foglalkoznak azzal, hogy jobban megértsék egymást a diákok. És a jelek szerint működik.

23/01/2020

😀😀😀

:)