JogAnna & Masszázs Studio Telki

22/04/2026

20/04/2026

🌷Kedves Kismamák, Anyukák!
Kismama jógaórára és Kismama masszazsra várlak szeretettel Telkibe🌸

🌷 A joga órákon lehetőséged van:

🌿 Enyhíteni a derék-, hát- és csípőfeszülést
🌬️ Megtanulni tudatosan lélegezni
🤍Mélyebb kapcsolatba kerülni a babáddal
✨Felkészíteni a tested és az idegrendszered a szülésre
🕊️Jelen lenni egy elfogadó, megtartó női térben

🌱 Finom, biztonságos gyakorlatsorokkal dolgozunk, külön figyelemmel a medencealapi izmokra és a gerinc tehermentesítésére.

🎶 Minden alkalom relaxációval és hangtálas lecsendesedéssel zárul.

🌿 A 12. betöltött héttől egészen a szülésig biztonsággal gyakorolható a mozgás. Ez alatt, ha bármikor jól esne a Masszazs által érintő relaxáló kezelés arra is lehetőség van.

🌸 Ha szeretnél tudatosan, felkészülni és egymásra hangolódva megélni ezt az időszakot a pocaklakóddal, akkor szeretettel várom az érdeklődést Kismama jogára vagy masszazsra 🌿🌸

📧 E-mail:
info@palfianna.hu

📞 Telefon:
+36 70 339 56 43

🌸 Anna 🌸
Masszazs & Joga Therapy

14/04/2026

🌳Szeretnéd, ha gyermeked idén nyáron minőségi élménnyel gazdagodna? Ha igen- Várjuk az 5-14 éves kalandorokat a Budaörs legizgalmasabb mászós táborába!

Van még pár szabad hely a Nyári napközis táboromba a Spirit Boulderben! 🧗‍♀️

Mi vár a gyerekekre?
✅ Rengeteg falmászás és játékos mozgásfejlesztés
✅ Izgalmas szabadtéri programok
✅ Egész napos ellátás (napi többszöri étkezés)
✅ Szuper közösség és profi oktatók

Fontos infók:
⏰ Időpont: Július 13-től - 17ig
(8:00 - 16:00)
💰 Díj: 79.900 Ft / hét
(Tartalmazza a teljes ellátást és a választékos programokat)
👨‍👩‍👧‍👦 Testvérkedvezmény: A második gyermektől 10% kedvezmény jár!

🥰Ne maradjatok le, a helyek korlátozottak! A jelentkezési határidő június 30.

📍 Helyszín: Spirit Boulder - Budaörs
👉 Részletek és jelentkezés itt: https://www.palfianna.hu/programok/nyari-falmaszas/

Kérdés esetén keressetek bizalommal:
📞 +36703395643 | 📧 info@palfianna.hu

14/04/2026

🌳✨ ERDŐJÁRÓ TÁBOR – A NYÁR, AMIRE MINDEN GYEREK EMLÉKEZNI FOG! ✨🎒

Képzeld el, hogy a gyermeked egy olyan helyen tölti a nyarat, ahol a természet közelsége, a kalandok és az új barátságok mindennaposak… 🌿😇

Az Erdőjáró Tábor nem csak egy tábor – ez egy élmény, ahol
🌟 felfedezés vár minden nap,
🤝 igazi közösség formálódik,
🎨 kreativitás és játék kéz a kézben jár,
🌳 és a természet lesz a legjobb tanító!

Legyen szó izgalmas erdei kalandokról, kézműves foglalkozásokról vagy önfeledt játékról, nálunk minden gyerek megtalálja a saját kis világát – és közben fejlődik, nyitottabbá válik, és rengeteg élménnyel gazdagodik. 💚

👧🧒 Kinek ajánljuk?
Minden kíváncsi, kalandvágyó gyereknek, aki szereti a természetet és vágy valódi élményeket / természet adta kincseket gyűjteni!

📅 A helyek gyorsan fogynak – ne maradjatok le!

👉 Jelentkezz most, és add meg gyermekednek a nyár legszebb emlékeit!
Részletek: https://www.palfianna.hu/erdojaro-napkozis-tabor/

👉 Regisztrációs igényed az info@palfianna.hu e-mail címre küld.

Ha kérdésed van keres bizalommal a 06/703395643 as telefonszámon.

❤️Sok szeretettel megosztom az előző évek csodás pillanatait inspirálókènt! 🔆

14/04/2026

InspirálOM:🌷
ANYÁK NAPI MEGLEPETÉS 🥰

🌷Elkészültek az Anyáknapi Ajàndékutalványok, hogy minőségi idővel tudj örömet szerezni szeretteidnek! 🌼

❣️ Az Anyáknapi ajándékutalványok
Most 20%- os kedvezménnyel megvásárolhatók.

❣️ Érdeklődni és rendelni az info@palfianna.hu e-mail címen lehetséges illetve személyesen Nálam 🙏🏻

Várom sok szeretettel a testi & lelki feltöltödésre vágyó édesanyákat/ mamákat 🙏🏻

Üdvözlettel,
Palfi Anna
Női.- gyógymasszőr, Kinezio tape specialista, Joga terapeuta
☎️70 / 339 56 43
📍Telki, Budajenői út 4 szám

, , , , , , , , , , , ,

29/03/2026

Kedves Szülők,

Lepd meg gyermeked egy új élménnyel! ❤️

A Telki ERDŐJÁRÓ táborom mellett ezen a nyáron megszervezésére kerül egy FALMÁSZÓ táborom is Budaörsön. 🙏🏻

Turnus: 2026.07.13-07.17 ig tart

A gyermeked aktív mozgalmassal és vidám sportos közösséggel tölthet el egy teljes szuper hetet nálunk a Spirit Boulderben!

Várunk sok szeretettel ebbe a táborba is, ahol a mozgás, a játék és sok kaland áll a középpontban!🥰

🕸️Tapasztalt oktatóink segítik a gyerekeket abban, hogy biztonságosan és sikerélményekkel gazdagodva fedezzék fel a mászás világát — kezdőknek és már mászó gyerekeknek egyaránt ajánljuk.

🤩Mi vár a táborozókra?

🧩Izgalmas mászófeladatok
🎭Játékos ügyességi és mozgásfejlesztő programok
🎯Csapatjátékok és kihívások
🎒Kirándulás a Kő-hegyre

Sok vidám pillanat és új barátságok
Napirend: Hétfőtől péntekig, 8:00–16:00 óráig
Étkezés: Napi 3 étkezés (tízórai, ebéd, uzsonna) — benne van az árban

Az időjárás függvényében a programok változási jogát fenntartjuk.

👉 Részletek:
https://www.palfianna.hu/programok/nyari-falmaszas/

🎒 Ha ilyen programot keresel a Nyári szünetre, ahol valódi élményeket és fejlődést kap a gyereked, akkor várjuk a jelentkezésed . 🌿

📨Email: info@palfianna.hu
☎️Tel: 06 70 3395643

29/03/2026

Kedves Szülők!
🎒Ezen a nyáron is várom sok szeretettel az ERDŐJÁRÓ táboraimba a természetszerető gyermekeket 🍃

Az ERDŐJÁRÓ táborban a mozgás, a természet és a játék kéz a kézben jár, miközben a gyerekek észrevétlenül fejlődnek, igazi és valódi élményeket / tapasztalati tudást szereznek…

Mivel készülünk?
☀️ Játékos mozgásfejlesztéssel erdei környezetben pl. reggeli joga mókával/tornával…

🌳 Sok idő a szabadban, friss levegőn minden napi kirándulássokkal- játékos tanulással pl. természetvédelemről, állatokról, gyógynövényekről, madarakról..

🧠 Idegrendszeri és mozgáskoordináció támogatásával, játékos élményeken keresztül..

👧 Kiscsoportos foglalkozássokkal, személyes figyelemmel ; kreatívkodással és barkácsolással, pl. festéssel, madár etetők készítésével..

🥦Tízórai, ebéd és uzsonna biztosítva
🍎Tiszta tápláló egészséges étkezéssel

🎯 Egyéni szinthez igazított feladatok/ ügyességi játékok kint a szabadban.

Ha szeretnéd, hogy a nyár végére a gyermeked kiegyensúlyozottabb legyen és természetközeli élményekkel gazdagodjon, nézd meg a részleteket:

https://www.palfianna.hu/erdojaro-napkozis-tabor/

🌷Ha ilyen programot keresel a gyermeked részére, várjuk jelentkezésed.

Email: info@palfianna.hu
Tel: 06 70 3395643

03/03/2026

🎒Erdőjáró Nyári Tábor Telkiben
– Kaland kétlábon!

🌞Miért válaszd ezt a tábort gyermekednek?

✅ Mozgás és fejlődés: A változatos helyszín és a mindennapi séta természetes módon fejleszti a koordinációt és az állóképességet.
✅ Önbizalom növelése: A kihívások leküzdése erősíti a gyermek önbizalmát.
✅ Közösségi élmények: Kiscsoportos foglalkozások során barátságok születnek.
✅ Természetközeli programok: A gyerekek egész napjukat a friss levegőn, az erdőben töltik.
✅ Biztonságos környezet: Tapasztalt táborvezetők és jól szervezett programok.

Az ERDŐJÁRÓ nyári táborban a mozgás, a természet és a játék - kéz a kézben jár, ezalatt a gyerekek észrevétlenül fejlődnek.🥰

👉 Részletek:
https://www.palfianna.hu/programok/nyari-falmaszas/

🎒 Ha ilyen programot keresel a Nyári szünetre, ahol valódi élményeket és fejlődést kap a gyereked, akkor várjuk a jelentkezésed . 🌿

📨Email: info@palfianna.hu
☎️Tel: 06 70 3395643

29/01/2026

Kedves Édesanya,

🥰Megérkezett a pici? Gratulálok! 🙏🏻
🍀Foglalkoztat a szülés utáni regenerációs torna lehetősége?! Hogy kezdj hozzá?!

Ajánlom Sok Szeretettel a szülés utáni "Regenerációs Anya Joga óráim”🧘🏼‍♀️
Ahol,
🪷- elkezdheted biztonságosan és tudatosan a szülés utáni hasfal regenerációját, a szétnyílt hasizom (re**us diastasis) kezelését, továbbá a gerinc stabilizációt biztosító izomfűző újraépítését

🪷- fókuszáltan együtt tornázunk kis csoportban max 3 fô

🪷- szép fokozatosan a funkcionális alapmozgásokat (újra)tanításával is foglalkozunk, így segítve Nektek az aktív élethez és a sportoláshoz való biztonságos visszatérést.

🪷Ez a mozgásforma hatékony és biztonságos Mindenki számára.

Várom sok szeretettel a jelentkezéseket a következő hónaptól rendszeresen tartandó Regenerációs Anya jóga foglalkozásaimra.

Bővebb információt a honlapomon találtok:
https://www.palfianna.hu/anya-joga/

Bejelentkezés szükséges!

Tisztelettel,
Pálfi Anna
Jógaterapeuta oktató, Kismama jóga oktató és gyógymasszőr

29/01/2026

Kedves Édesanya,

🥰Otthon vagy a kúszó-mászó babáddal?
🙏🏻Jól esne egyet kimozdulni a kicsivel úgy, hogy Te is átmozgathatod magad!?

Akkor Neked ajánlom a "Mozgásfejlesztős Baba- Mama Streching Jóga órát”🧘🏼‍♀️
Ahol, játékos mozgásfejlesztés,babamasszázzsal
🪷- sok-sok mondóka, ének - tornával
🪷- testi-lelki feltöltődés a babának és az anyának is
🪷- támogató, megtartó közösség vár Rátok Telkiben!

Várom sok szeretettel a jelentkezéseket a következő hónaptól rendszeresen tartandó baba-mama jóga foglalkozásaimra.

Bővebb információt a honlapomon találtok:
https://www.palfianna.hu/mozgasterapia/

Bejelentkezés szükséges!

Tisztelettel,
Pálfi Anna
Baba jóga oktató, Kismama jóga oktató
Baba masszőr és gyógymasszőr