CALMA Lélekterápia

11/01/2026

🎒 TÁMOGATÓ TIPPEK FELVÉTELIZŐ GYERMEKEK SZÁMÁRA 🎓

A napi tippek célja, hogy támogassa a fókuszt, a hatékony tanulást és mankót nyújtson azon gyermekeknek, akik teljesítményét a stressz visszaveti. 🌿🧠

Ha úgy érzed, a napi tippjeink mellett egy komplex két alkalmas workshop is érdekelné gyermekedet, akkor szeretettel várjuk január 15-én délután 18 órai kezdettel a READY MIND - mentáltréning felvételiző gyerekeknek foglalkozásunkon.

📣NAPITIPP 👌 👌
Érintsd össze hüvelyk- és mutatóujjadat (OK jel), tartsd 5 mp-ig a toll mellett – ez egy neurológiai jel a fókuszra.
Rögzíti a figyelmet a válaszolandó kérdésre.

11/01/2026

A felvételire való készülés folyamata nagyon összetett, és minden családot kihívások elé állít, legyen szó az iskolaválasztásról, vagy a mentális támogatásról.

Január 14-én, és 15-én két olyan program is lesz Telkiben, melyek ebben a helyzetben nyújtanak segítséget.
A Szülők Akadémiája soron következő előadása szerdán este a DE NEHÉZ AZ ISKOLATÁSKA! címmel kerül megrendezésre.
Szülőknek szól, három csodás szakember vezetésével.

Majd csütörtökön, 18 órai kezdettel a CALMA Lélekterápia-ban gyermekek számára szervezünk mentáltréninget READY MIND - mentáltréning felvételiző gyerekeknek címmel.

Mindkét esemény remek lehetőség arra, hogy felvértezze magát szülő és gyermek egyaránt az elkövetkező időszak kihívásaira.

Ajánljuk magunkat 😉 és a Szülők Akadémiája remek programjait.

11/01/2026

Először indítjuk útjára, a
READY MIND - mentáltréning felvételiző gyerekeknek
két alkalmas foglalkozásunkat.

Célja a felvételire készülő gyermekek mentális képességek fejlesztése és a teljesítmény optimalizálása.
👩‍🎓Az első alkalommal megtanulják a gyerekek, hogy miként javíthatják a koncentrációt.
🧑‍🎓Majd egy héttel később a stresszkezelés lesz a témánk: miként hat egymásra a gondolat, viselkedés és az érzelem; mit lehet tenni a mentális blokk ellen; hogyan kerüljünk ki a túlzott aggodalom hatása alól, és miként kezeljük az érzelmeinket.

👩‍🏫Nem vagyunk egyformák, ezért a tanulható technikák kimondottan széles tárházát tervezzük megismertetni a gyerekekkel, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbbet is.
A kis létszámú csoport biztosítja, hogy akár személyre szabottan tudjuk összeállítani a megfelelő módszereket.

🌿A program különlegessége, hogy a kognitív megközelítésen túl, kiegészül az aromaterápia eszköztárával is, amely bekapcsolja és felerősíti az érzékszervek támogató szerepét is.

🎓Hisszük, hogy mindaz ami a két alkalommal átadásra kerül a gyerekeknek, nem kizárólag a felvételin tudják majd alkalmazni, hanem onnantól kezdve mindvégig velük marad és segíti őket bármilyen teljesítmény helyzetben.

❓❓Mi a legnagyobb kihívás, amivel gyermeked küzd a felkészülés során?

☝️☝️A kommentelők között kisorsolunk egy ingyenes részvételi lehetőséget a mentáltréningre.

10/01/2026

🎒 TÁMOGATÓ TIPPEK FELVÉTELIZŐ GYERMEKEK SZÁMÁRA 🎓

Január 24-én több ezer diák írja meg a központi írásbeli felvételit.

Az oda vezető út kinek könnyebb, kinek stresszesebb – de a visszaszámlálás elindult, ezért szeretnénk minden nap egy-egy apró, de annál hatékonyabb tippet megosztani.
Szemezgessetek, mert hisszük, hogy nincs tuti megoldás, mindenki egyéni utat jár be a felkészülés időszakában.

A napi tippek célja, hogy támogassa a fókuszt, a hatékony tanulást és mankót nyújtson azon gyermekeknek, akik teljesítményét a stressz visszaveti. 🌿🧠

Ha úgy érzed, a napi tippjeink mellett egy komplex két alkalmas foglalkozás is érdekelné gyermekedet, akkor szeretettel várjuk január 15-én délután 18 órai kezdettel a READY MIND - mentáltréning felvételiző gyerekeknek foglalkozásunkon.

📣NAPITIPP 💧 💧
A felvételiző gyerekek fókuszát és memóriáját jelentősen javíthatod pusztán egy egyszerű lépéssel: növeled a napi víz bevitelét.
A megfelelő hidratáció javítja a mentális teljesítményt, csökkenti a fejfájást és növeli a hatékonyságot.
Tanulási helyzetekben a folyamatos folyadékpótlás akár 10-20%-kal is javíthatja a koncentrációt!

01/01/2026

Szeretnék Szabadi Andrea Andi hangjával és üzenetével boldog új esztendőt kívánni.
“Szükségünk vagy egymásra.”
Ebben hiszek, és ennek szellemében lélegzik a Calma is, ami egy olyan biztonságos közösségi tér, ahol a kapcsolódás a legfontosabb szándék, hiszen a megértés és az elfogadás gyakran egy másik ember tükrében válik láthatóvá.

“A szívünk csendjéből és a lelkünk békéjéből tisztán forduljunk a többi emberhez.”

Január 8-án este 6 órai kezdettel Andi NŐI DALKÖR -t tart nálunk a Calmaban. Elképesztő ereje van a közösen zengető éneklésnek. Úgy táplálja a lelket, ahogy semmi más.
Andi pedig az egyik legtisztább hang - nem csak technikai értelemben, mert úgy ölel át muzikalitásával, hogy az ember minden sejtjét átjárja az éltető energia.
Nem. Nem kell, hogy szép hangod legyen.
Igen. Akkor is élmény lesz.
Gyere, szeretettel várunk.
Az esemény linkjét kommentben találod.

31/12/2025

🥂 Ma este pukkanjon a pezsgő, szóljon a zene és táncoljuk át magunkat a 2026-os évbe. Aki társaságban tölti a Szilveszter éjjelét, szinte biztosan fogyasztani fog pár korty alkoholt, miközben búcsút int az óévnek.

Ha esetleg a "pár kortyból" másnapra fejfájás kerekedne, esetleg rossz közérzet - nem tudom... én is csak hallomásból ismerem ezeket a tüneteket... ugye nem okozok meglepetést azzal, ha azt mondom, erre is van aromaterápiás keverékem??

Naná, hogy van, méghozzá egy bombajó keverékem, ami támogatja a vese és a máj munkáját.
🌲 Pinus sylvestris – erő és áramlás
🌿 Eucalyptus radiata – energetizál, felszabadít, felfrissít
🌰 Sesamum indicum – keringésfokozó, méregtelenítő, melegítő

💧 Használd, ha:
– tompa a fejed
– ólom nehéz a tested
– visszahúz az ágy

Nincs ebben semmi varázslat, csak kármentés - a keverék nem ítélkezik, nem kérdezi, hány pohár volt, csak készítsd ki az éjjeli szekrényedre és használd!

Ha van otthon Kék csillag keveréked, ő is felkészül.

Néhány tipp másnaposság esetén, ami jól jöhet az aromaterápia mellett:
💧H2O
Figyelj a vízfogyasztásra - uncsi, de egyszerű, kéznél van és sokat segít. A vízhez adhatsz pici tengeri sót, vagy pár csepp citromlevet. Vagy mindkettőt.

🍋 CITROM + GYÖMBÉR
Serkenti az emésztést, csitítja a hányingert. Meleg vízhez adj citromlevet és reszelj bele egy kevés gyömbért.

🌿 BORSMENTA vagy KAMILLA tea
borsmenta: fejfájás
kamilla: gyomorpanaszok

🥣 KÖNNYŰ, MELEG ÉTEL
Ami lehet egy tál leves, főzelék, zabkása.
❌Kerüld a zsírosat és a hideget ❌

🌞 FÉNY + FRISS LEVEGŐ
Még ha fájdalom is költözött a testedbe, hidd el, segít - 5–10 perc napfény és oxigéndús levegő sokat számít. Ha sétálni nincs kedved, ülj ki a teraszra.
🧘‍♀️ LÁGY MOZGÁS
Legyen lassú, nyújtó mozdulatokkal, mély légzéssel teli mozgás.
❌Nem edzés és nem izzadás ❌

👉 A szervezeteden kívül fordíts figyelmet az idegrendszeredet regenerálására is. ☀️Fény esszencia ☀️

⚠️ Amit lehetőleg kerülj el:
⚠️ azt a bizonyos "kutyaharapásszőrivelegysört"
⚠️a kávét
⚠️ az erőteljes testmozgást
⚠️ az önostorozást 😌

Másnaposság keverék /// Kék csillag /// Fény esszencia ///
Mindent megtalálsz a Calmaban 🥳

Boldog és illatos Szilvesztert! 🎆🍾

28/12/2025

19/12/2025

Ha a napfénynek illata lenne, ez is egy opció lehetne 💚🌿
Fényt és melegséget hozó testápoló érkezett, mely pisztáciás, mandulás és vaníliás illatjegyekkel kényeztet 🇧🇷

Ha van tini lányod, jó eséllyel a karácsonyi kívánságlistán szerepel egy bizonyos sárga tégelyes testápoló, amely Brazília vibráló, trópusi világát idézi.
Illata azonnal a nyári forróságot és az édes élet élvezetét juttatja eszünkbe – pisztáciás, diós és vaníliás jegyeivel. Mikor, ha nem december közepén...

A krém összetevői természetes eredetűek: tápláló sheavaj, kókusz- és kendermagolaj, valamint frissítő hamamélisz aromavíz gondoskodik a bőr hidratálásáról.
A feszesebb bőrért koffein és hialuron található benne – nincs mese, ennek bombajónak kell lennie!

Így született meg a Pure Bum: egy testápoló, amely végül nemcsak a tini lányok fejét csavarja el . ✨

Ha van kedved, ugorj be a CALMA Lélekterápia-ba és próbáld ki az új formulát.