Studio Balance -for body and soul-

Studio Balance -for body and soul- Alkottunk egy helyet ami RÓLAD szól, a tested és lelked harmóniájáról, épségéről.✨
🤍Bejelentkezes: studio-balance.motibro.com 🤍

23/05/2026

Hello Morning☀️

Gréti Máté

A Stúdió új részének legcsodásabb részlete🕊️✨🤍Berni Csont gyönyörű alkotása ez a hatalmas Mandala✨💚…hamarosan erről bőve...
22/05/2026

A Stúdió új részének legcsodásabb részlete🕊️✨🤍

Berni Csont gyönyörű alkotása ez a hatalmas Mandala✨💚
…hamarosan erről bővebben is mesélünk…

Várjátok már a megnyitását?😍

Szeretnénk bemutatni nektek Krisztit, aki Funkcionális Köredzéseket, Jógat és a későbbiekben Hangtál-terápiát fog nálunk...
21/05/2026

Szeretnénk bemutatni nektek Krisztit, aki Funkcionális Köredzéseket, Jógat és a későbbiekben Hangtál-terápiát fog nálunk tartani. ✨😍

Kedves leendő és új Vendégeim!🤗

Ságiné Bogoly Krisztina vagyok, személyi edző, táplálkozási-és életmód
tanácsadó, hatha jóga oktató, valamint szeptembertől hangtál terapeuta
is.✨

4 éves korom óta sportolok, számos mozgásformát kipróbáltam: 9 évig
balettoztam, 2 évig teniszeztem, 1 évig kosaraztam, 2 év konditermi
edzést, 2 év kettlebell követett.😊

Az egészséges életmód iránti érdeklődésem már a főiskolán elkezdődött, hiszen turizmus-vendéglátás szakon, azon belül is
egészségturizmus szakirányon diplomáztam 2011-ben.
▪️Ezt követően Sportedző végzettséget szereztem, testépítés-fitnesz kategóriában a
Fitness Company edzőképző iskolában 2014-ben.
▪️2020-2022-i szolgáltam a Magyar Honvédség Különleges Műveleti Dandárnál Szolnokon, mint szerződéses katona, ahol az alapkiképzésen túl elvégeztem a szolnoki különleges rendeltetésű lövész szakalapot. Katonaként rengeteg futás, kiképzés, illetve saját testsúlyos edzések keretében fejlesztettem az erő-és állóképességemet.🪖

▪️A sport mellett mindig is érdekelt a prevenció, ezért elvégeztem a természetgyógyász képzést a Természetes Gyógymódok Szabadegyetemén 2018-2021-ig.
2024 őszén szintén a Fitness Companynál abszolváltam a Táplálkozási Tanácsadó Wellness Trainer tanfolyamot.

▪️2026 márciusában ugyanitt
sikeres vizsgát tettem, mint hatha jóga oktató.
A következő szakmai lépcsőfokon egy 3 modulos hangtál terapeuta képzés vár rám a
HangHíd Intuitív Hangtál tanfolyamokon, amelyet már nagy izgalommal és nyitottsággal várok.
Hiszem, hogy ezzel az új módszerrel még
mélyebben tudok majd segíteni azoknak, akiknek fontos a testi-lelki- szellemi egyensúly elérése és megtartása.

▪️Csoportos edzések területén a gyakorlatomat katonaként 2025. év első felében szereztem, amikor is a kollégáknak tartottam foglalkozásokat a fizikai felmérőre való felkészüléshez.

▪️Privát edzőként 2025. október óta
tevékenykedem.

➡️Azt vallom, hogy a testi-lelki-szellemi egyensúly 5 alappilléren nyugszik:
▪️táplálkozás, ▪️vitaminpótlás, ▪️alvás, ▪️mozgás, ▪️lelki egyensúly.

Vendégeimet segítem az életmód váltás útján elindulni, elsajátítatni az alapjait és szabályait.
Küldetésemnek és célomnak tartom minél több
emberrel megszerettetni a mozgás örömét, illetve olyan táplálkozási rutint kialakítani, amellyel már meglévő egészségügyi kihívásokat tudunk gyógyítani, illetve visszafordítani, valamint továbbiakat megelőzni. 🤍

Hiszek abban, hogy minél több kliensemet egészségesebbé, boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá tudom tenni.
Összetett egészségügyi kihívás esetén a megfelelő szakemberhez irányítom a
hozzám bizalommal fordulókat, hiszen az a küldetésem, hogy mindenkinek minden problémájára találjunk megoldást.

✨Fő specializáció: női alakformálás, életmódváltás, izomépítés, erő- állóképesség fejlesztés, zsírégetés, táplálkozási tanácsadás, lelki egyensúly kialakítása.

✍️Mottóm: "a táplálékod és a mozgásod legyen az orvosságod, hogy az orvost ne kelljen látogatnod."

Várok mindenkit sok szeretettel az óráimon! 🙂

✨ Pünkösdi Pilates órák ✨Kapcsolódj ki, töltődj fel és mozgasd át a tested az ünnepi hétvégén is! 🌿Szeretettel várunk re...
21/05/2026

✨ Pünkösdi Pilates órák ✨

Kapcsolódj ki, töltődj fel és mozgasd át a tested az ünnepi hétvégén is! 🌿
Szeretettel várunk reformer Pilates óráinkon — legyen szó egy energikus reggelről vagy egy nyugodt esti mozgásról.

🕊️ Vasárnap
8:00
9:10
13:00
17:00
18:00

🕊️ Hétfő
8:10
9:20

Foglald le a helyed időben, az ünnepi órák gyorsan betelnek! 💛

Bemutatjuk nektek Flórát- Női és Dinamikus Jóga oktatónkat.✨🤍 Hamarosan találkozhattok vele is a Studio Balance -for bod...
20/05/2026

Bemutatjuk nektek Flórát- Női és Dinamikus Jóga oktatónkat.✨🤍 Hamarosan találkozhattok vele is a Studio Balance -for body and soul-ban!💫

Sziasztok!😊

A jógával 10 évvel ezelőtt találkoztam egy nehéz élethelyzetemben.
Semmi nem segített annyit akkor, mint a napi szintű gyakorlás.✨
Azóta gyakorlom alázattal, hálával, töretlen vagy talán egyre növekvő lelkesedéssel.
A jóga számomra nem csak fizikai gyakorlás, hanem egy mentális és lelki gyakorlat is egyben.😌
Első oktatóképzésemet 2018-ban végeztem, azóta számos képzésen vettem részt, hogy egyre nagyobb eszköztárral és tudással rendelkezzek.
Hiszek abban, hogy a jógának gyógyító ereje van testi, mentális és lelki síkon is egyaránt.💫
Célom, hogy óráimon jó hangulatú, biztonságos teret teremtsek, hogy mindenki jól érezze magát.
A szívemhez a legközelebb a dinamikus és a női jóga áll.
Várlak Téged szeretettel az óráimon! 🤍

Flóra Di Maggio

❗️CSAK 2 SZABAD HELY❗️🤩🏝️Vár rád a Maldív-szigetek varázslatos világa:pálmafákkal szegélyezett, hófehér homokos partok, ...
20/05/2026

❗️CSAK 2 SZABAD HELY❗️🤩

🏝️Vár rád a Maldív-szigetek varázslatos világa:
pálmafákkal szegélyezett, hófehér homokos partok, lélegzetelállító korallzátonyok és egy olyan vízi világ, amit egyszer az életben mindenkinek látnia kell!🐠🐳🐡

Hunyd le egy pillanatra a szemed…képzeld el, ahogy a nap melege simogatja a bőröd, a végtelen türkiz óceán halk hullámai pedig lassan elsodorják a mindennapok zaját. 🌊✨

Most nem csak álmodhatsz róla — át is élheted velünk!

➡️Minden egyes nap egy új kaland:
úszás kristálytiszta vízben, felfedezés az óceán élővilágában, Pilates a hófehér homokban-a pálmafák árnyékában, naplementék amik örökre veled maradnak… 🌅

Kis létszámú csoporttal utazunk, hogy az élmény valóban bensőséges, nyugodt és feltöltő legyen. Veled és akár a családoddal együtt!🤍

Ez nem csak egy utazás.
Ez egy érzés, egy emlék, amit hazaviszel. 💙

Mindezt elképesztően kedvezményes áron!🥹

Ha megszólított… tudod, mit kell tenned. ✨

ℹ️További információ:
studiobalancetelki@icloud.com / +36707792988

20/05/2026

Azt szeretem a jógában, hogy sokkal több mint egy testmozgás, hat az idegrendszerre is és erre óriási szüksége lenne szinte mindannyiunknak. ✨

Az egyensúlyi ászanák amellett, hogy fejlesztik a mélyizmokat, erősítik a törzs stabilitását és javítják a testtartást, nyugtató hatással vannak az idegrendszerre is.

Itt aztán valóban a jelen pillanatban kell lenned ahhoz, hogy megtartsd az egyensúlyt. Megtanítanak kizárni a külvilág zaját, és arra is emlékeztetnek, hogy ha kibillensz, az teljesen rendben van …a jógaszőnyegen és az életben is. 🤍

Ha kedvet kaptál, csatlakozz hozzám, és megmutatom, hogyan találhatsz vissza újra és újra a saját egyensúlyodhoz.

Gréti🤍

19/05/2026

Erő, kontroll, egyensúly.
Ez a Pilates.🤍

🤔Sokszor felmerül a kérdés, hogy kezdőként melyik órára érdemes bejelentkezni?➡️Bármelyikre!😊Ma is több új vendég érkeze...
17/05/2026

🤔Sokszor felmerül a kérdés, hogy kezdőként melyik órára érdemes bejelentkezni?
➡️Bármelyikre!😊
Ma is több új vendég érkezett hozzánk és vegyesen tartottam az órákat, kezdőknek és haladóknak.

❓Mi a legfontosabb ilyenkor?
Minden ilyen helyzetben az óra elején bemutatom a gépet, elmondom a működését, az elveket ami szerint haladunk a gyakorlatok közben-az óra alatt.
Ezen kívül megmutatom hogyan vesszük fel a helyes tartást amit a gyakorlatok közben is alkalmazunk, a “központunk” aktiválását, a rossz mozdulatok elkerülését.

Az első óra: ismerkedés a géppel, ezzel a csodálatos mozgásformával és önmagad határaival.

Külön figyelmet fordítok a kezdőkre- haladókra egyaránt.✨
Mindig elmondom azt is, hogy nyugodtan élj a kevesebb ismétlésszám lehetőségével mert nem sokáig lesz ez így.😀

Így minden adott ahhoz, hogy tökéletesen megalapozzuk a jövőbeni órákat és biztonságban, helyesen végezd el a feladatokat.

Köszönjük, hogy ilyen sokan választotok minket!🤍🦋

Szeretettel várunk bármelyik óránkon!✨

Hétvégén is sok szeretettel és izomlázzal várunk - három oktatóval és több idősávban! 🤗✨
16/05/2026

Hétvégén is sok szeretettel és izomlázzal várunk - három oktatóval és több idősávban! 🤗✨

A mai óráról egy pillanatkép Szonjával.🤍✨Ha te is vágysz ilyen stabil, tónusos izomzatra szeretettel várunk!Bejelentkezé...
15/05/2026

A mai óráról egy pillanatkép Szonjával.🤍✨

Ha te is vágysz ilyen stabil, tónusos izomzatra szeretettel várunk!

Bejelentkezés: https://studio-balance.motibro.com

Cím

Kórház Fasor 16. (Földszint)
Telki
2089

Telefonszám

+36707792988

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Studio Balance -for body and soul- új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Studio Balance -for body and soul- számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória