Vital ZENtrum Egészségműhely

27/11/2025

26/11/2025

Dr. Duray Péter nyilatkozik az SM betegeknél elért eredményeiről, a BEMER terápia hatásosságáról.

24/11/2025

Miért nélkülözhetetlen számomra a BEMER? 〽️

Mert az életem tempója nem lassú, és nem is ad lehetőséget arra, hogy félgőzzel működjek.
A minőségi energia, a tudatos regenerálódás és a stabil vitalitás számomra nem extra — hanem alapfeltétel.

Vállalkozóként, anyaként, terapeutaként és folyamatosan fejlődő emberként naponta rengeteg szerep között lavírozom.
Ahhoz, hogy mindegyikben jelen tudjak lenni, szükségem van egy rendszerre, ami nem elvesz, hanem visszaad.

A BEMER számomra pontosan ezt képviseli:
nem kütyü, nem teher, nem még egy dolog a listán —
hanem egy olyan támogató háttér, amely csendben, de következetesen tart egyensúlyban.

Így épül be a mindennapjaimba🧡:

* Reggel, amikor még formálódik a nap ritmusa, a B.Pad segít összerendezni az energiáimat és élesen indítani.

* Délután, amikor már sűrűsödnek a feladatok, a B.Sit Evo tartja bennem az állóképességet.

* Este, amikor megengedhetem magamnak a lelassulást, a B.Body segít abban, hogy valóban feltöltődjek, ne csak kimerüljek.

Ez a rendszer megtanított arra, amit sokszor mi, nők elfelejtünk:
ha én kiegyensúlyozott vagyok, akkor a környezetem is stabilabb, nyugodtabb, harmonikusabb lesz.

A most futó Cyber Weeks lehetőség pedig tökéletes alkalom arra, hogy más is átélje, milyen, amikor a mindennapok könnyebbé, energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá válnak.
Ez nem akció — ez egy meghívás egy másik életminőség felé.

A BEMER nemcsak a munkám része, hanem egészségem építőköve is.

➡️ Ha úgy érzed, itt az ideje jobban működni — keress meg!
Megmutatom, hogyan tud a BEMER a te életedbe is épp olyan természetesen beépülni, mint az enyémbe.

Ottenberger Andrea
Hivatalos BE〽️ER Partner es Tanácsadó
📞+36 703365042

andrea-ottenberger.bemergroup.com

17/11/2025

Még mindig a Diabétesz Világnapja margójára:

❗A cukorbetegség nemcsak a vércukorról szól – a szövődmények tehetik igazán veszélyessé! 😱
👉 Olvasd el a részletes bejegyzésem itt, és tudd meg, mit tehetsz ellene:

https://www.facebook.com/share/p/1BhUPYmidt/

15/11/2025

Fogadjátok szeretettel a Diabétesz Világnaoja alkalmából készült írásomat, amelyet a BEMER Fizikai Érterápia - Keringésjavítás és Sejtregeneráció oldalán olvashattok.

https://www.facebook.com/share/p/1GDcBwRES4/

14/11/2025

Ha Budapest, akkor bizony suli vagy tréning.
Tegnap is egy szuper napot tölthettem együtt régi barátokkal, és ma is suli, csak egy picit másképp.:)

Sokan kérdeztétek(és ezt köszönöm 🙏), hogy mikor térek vissza az Egészségműhelybe.
Valóban sokminden történt az elmúlt időszakban, volt lábtörés, őszi szünet és kb. minden is, de:

Örömmel jelentem be, hogy jövő hét szerdától újra be tudtok jelentkezni a kedvenc kezeléseitekre!🥳

És nemsokára egy meglepetést is hozok, egy új szolgáltatás formájában a Vital ZENtrum Egészségműhelybe.🤗

Vital Zentrum
"Test és lélek regenerációja"

Szeretettel kívánok Nektek csudicsodás hétvégét:
💚🩷 Andi 💚🩷

09/11/2025

🧘‍♀️ ÉTKEZÉS. MOZGÁS. LÉGZÉS. ALVÁS.

Alapvető létszükségleteink.
De vajon mennyire működnek jól nálad ezek a területek?

Képzeld el, hogy mindegyiket értékeled egy 1-től 5-ig terjedő skálán, ahol:

1 = „Nagyon nem vagyok megelégedve, sokat kell javítanom.”
5 = „Tökéletesen működik minden ezen a területen.”

Ha most őszintén pontoznád magad — hányast adnál?
Ugye, hogyha teljesen őszinte Vagy Magaddal, megdöbbentő is tud lenni az eredmény? Ez nálam sincs másképp.

👉 Az étkezés terén az elmúlt két hónap tudatosságának köszönhetően már egészen stabil vagyok.
👉 Légzéstechnika trénerként szintén 5-öst adhatok magamnak ezen a területen is.

De jöjjön az igazság pillanata…

🏃‍♀️ A mozgás az egyik mumusom.
Hanna születése előtt (igen, 13 éve!) rendszeresen, heti 3-4 alkalommal jártam edzeni.
Azóta viszont jellemző rám a „mindent bele – majd semmit” típusú lendület. Nincs benne rendszer.
Ahogy erre a posztra készültem, elhatároztam, hogy ezen változtatni fogok.
Mert valójában mindig van idő — csak mást helyezünk előtérbe.

😴 És a másik nagy kihívásom: az alvás.
Merthogy bő 25 éve, amióta elkezdtem a belső utazásomat, nagyon minimális (sokszor 3-4 óra) alvásigényem van. És bár én ennyi alvással is teljesen jól vagyok, de sajnos nem visszafelé halad az idő, és nem fiatalodok én sem, és tudom, hogy ezen a területen is hatalmas változást kell hoznom, hogy megőrizzem az egészségemet.
A testem, az elmém, a lelkem is megérdemli a pihenést.

🌿 Hiszek benne, és teljes mellszélességgel állok a ma sok helyen hallható és olvasható LONGEVITY program mellé, amelynek fő célkitűzése , hogy elősegítse az egészségesen, jó életminőségben megélt élettartam jelentős növekedését.
A hosszú, egészséges élet titka nem a csodaszerekben rejlik.
Ahogy gyakran mondom a munkám során is:
Nem akkor kell magunkért tenni, amikor már baj van,
hanem úgy kellene a testünkre tekinteni, mint egy szent helyre, amit igenis rendszeresen karban kell tartanunk. Hiszen ha Te kizsigereled a tested, és nem törődsz vele, mit vársz? Egyszer benyújtja a számlát.
Figyelj oda rá, óvd és gondozd. Hidd el, meghálálja .

Ha bátor vagy, játssz velem egyet:
💬 Írd meg kommentben (vagy privátban), hányast adnál magadnak az étkezés, mozgás, légzés és alvás területén?
És mit teszel ma azért, hogy a tested minél tovább lehessen a csodás templomod?

04/11/2025

🩸 Tudtad? Az érrendszeri betegségek Magyarországon még a daganatokat is megelőzik a halálokok között.
De az érrendszer állapota befolyásolható! 💪

A BEMER Fizikai Érterápia - Keringésjavítás és Sejtregeneráció oldalán hoztam Nektek egy pár tippet, hogy a BEMER használatán kívül is, hogyan előzhetjük meg ezt a csendes gyilkost.

👉 Részletek itt:
https://www.facebook.com/share/p/1BXtZ4KxVS/

Szeretettel:
❤️💚Andi❤️💚

16/10/2025

💫 A HIT, AMI MINDENT VISZ 💫
Anyaként és BEMER-tanácsadóként is megéltem, hogy a test képes a csodákra, ha megkapja a megfelelő támogatást.

A kisfiam, Marci, 8 éves kis focista— és ami ele történt, az minden várakozást felülmúlt. 😭⚽
Egy törés, egy döntés, és a BEMER ereje, ami mindent megváltoztatott…

👉 Olvasd el a teljes történetet a BEMER Fizikai Érterápia - Keringésjavítás és Sejtregeneráció oldalán:
https://www.facebook.com/share/p/178xfcDhvf/

avagy

„A HIT, AMI MINDENT VISZ – egy igazi csoda, BEMER-rel támogatva”
és tudd meg, hogyan gyorsítja fel a BEMER a csontépítő sejtek regenerációját! 💥

🩷 Szeretettel,
Andi – Vital ZENtrum Egészségműhely

14/10/2025

💡 Tudtad, hogy a mikrokeringésed állapota meghatározza, mennyire tud regenerálódni a tested?
Megmutatom, mit tesz a BEMER mindössze 8 perc alatt a vérkeringéseddel – az eredmény látványos! 🔥

👉 Részletekért és a videóért kattints ide:

https://www.facebook.com/share/v/179DGQwQtk/

05/10/2025

Emlékeztek, a minap az AUTOFÁGIÁRÓL írtam?

Arról a sejtszintű nagytakarításról, amikor a szervezet megszabadul a sérült, elöregedett sejtektől, hogy helyet adjon az újaknak. Ez a folyamat nemcsak energiát szabadít fel, hanem segíthet lassítani az öregedést és megelőzni számos betegséget is.

Most a gyakorlatban is megtapasztaltam ezt, hiszen a héten végigcsináltam egy 43 ÓRÁS, kizárólag vízzel és ásványi anyagokkal tartott BÖJTÖT. Íme, milyen pozitív hatásokat éreztem közben és utána:

🔹 Könnyedség és tisztaság érzése – mintha a testem valóban „fellélegzett” volna, sokkal energikusabbnak éreztem magam.
🔹 Szellemi tisztaság és fókusz – a böjt második felében azt vettem észre, hogy sokkal tisztábban és rendezettebben gondolkodom.
🔹 Gyulladáscsökkentő hatás – a testem kevésbé volt terhelt, és a közérzetem sokkal kiegyensúlyozottabbá vált.
🔹 Az autofágia működésben – pontosan az történt, amiről korábban írtam: a régi sejtek elbontása és az újak építése energiát szabadított fel, és érezhetően frissességet adott.

Nem véletlen, hogy régen tavasszal és ősszel a böjt szerves része volt az emberek életének. Ma már tudjuk, hogy ennek tudományos alapja is van – a test ilyenkor valóban sejtszinten képes megújulni.

A Vital ZENtrum Egészségműhelyben is ennek a belső regenerációnak a támogatására törekszek: reflexológiával, reikivel, kineziológiával és BEMER érterápiával segítem a szervezet öngyógyító folyamatait.

Hamarosan újra találkozunk!:)

👉 Te kipróbáltad már valaha a böjtöt?
Ha igen, mik a saját tapasztalataid? Írd meg kommentben!:)