Fájdalomstop - stúdió

19/02/2026

Fasciális ArcTerapia - FAT

Ez a technika mindazonáltal, hogy hat az arc külső megjelenésére - kisimulnak a ráncok, élettelteli lesz az arcbőr, a bulldog pofi is szépen lassan változni fog - célja a teljes test egészsége!
Ezzel a technikával nem csak az arcra hatok, hanem a kötőszöveti rendszer által az egész testedre!
Az arcvonások megváltozása az egész test állapotának változásait is mutatja!
A rendszerben lévő feszültségek hatnak az egész testre!
Ha egyik helyen oldjuk a feszültséget az bizony hatással lesz a test távolabbi pontjára!

Válaszd az egészséget és jelentkezz be a Fasciális ArcTerapiára!

Bejelentkezés: +36707797110

18/02/2026

Behúztam volna a tükörnek egyet!

Előfordul, hogy reggel belenézel a tükörbe, és bizonyos területeken már nem azt az arcot látod, amit megszoktál, hanem, mintha egyes részek megereszkedtek volna,
megjelentek vonalak, árkok, finom ráncok.

És ez nem csak esztétikai kérdés. Ez érzés!

Egy halk belső bizonytalanság. Egy gondolat, ami átfut: „Régen jobban tetszettem magamnak.”

Ilyenkor nem a kor zavar, hanem az, hogy kevésbé érzed magad nőiesnek, vonzónak, magabiztosnak.

Van, hogy egyetlen tükörkép is elég ahhoz, hogy elinduljon egy rosszabb hangulat, vagy önbizalom csökkenés. Ilyenkor érzed, hogy szeretnél változtatni, csak nem tudod, hogyan.

A jó hír az, hogy ezen lehet finoman, természetesen, invazív beavatkozás nélkül változtatni.

Amennyiben szeretnél változtatni, keress bizalommal és jelentkezz be a fasciális arcterápia szoltáltatásra hozzám!

Tácsik Gabriella
Rehabilitációs tréner
+36707797110

Ez is Szèp!🤩🤗

17/02/2026

Mostantól elérhető nálam egy fasciális alapú arcterápia,
amely nem csak az arcra, hanem az egész fasciahálózatra és az idegrendszerre hat.

Ennek egyik látványos „mellékhatása” a ráncok finomodása,
a bőr feszesebbé válása, az arcbőr regenerációja és a frissebb, üdébb megjelenés.
A technika hatására:
– csökken az arc feszültsége
– könnyebb lesz az állkapocs
– javul a keringés
– élénkebb lesz a bőr tónusa
– és az arc természetes módon kezd el „visszarendeződni”.
- kisimulnak a ráncok....

Ennél a technikánál is, mint mondjuk egy edzésben, fontos a rendszeresség.

Amikor dolgozom az arcodon a fascia rendszerben oldok, idegrendszert nyugtatok és felszabadítom az összetapadt fasciális rétegeket.

Válaszd te is a természetes szépülést!
Jelentkezz be az új szolgáltatásomra!

Tácsik Gabriella
Rehabilitációs tréner
+36707797110

Szèp munka!🤩👌🏻😉
Ügyes vagy Viràg!🤗

10/02/2026

Nem szűnik a panaszod?

Gyakran előfordul, hogy nem a fájdalom helyén van a " meghibásodás"!
Vajon ez hogyan fordulhat elő? Úgy, hogy a test kommunikációs rendszerében hiba történt! Egy régi sérülés vagy akár egy heg megzavarhatja az információ áramlását a szövetek között. Ilyenkor a test kerülőutakon próbál működni, és a túlterhelt terület kezd el fájni.

A tested egy folyamatosan kommunikáló rendszer. Szövetek, izmok, idegek, fascia, idegrendszer állandóan információt cserélnek egymással.

Arról, hogy hol mennyi feszülés van.
Arról, hogy merre lehet mozdulni.
Arról, hogy mi biztonságos és mi nem az.

Egy heg ezen a kommunikáción rést tud ütni.

Maga a heg, nem feltétlenül fáj, nem feltétlenül érzékeny, sőt sokszor észrevétlen.
Mégis olyan, mintha egy kábel megtörne egy rendszerben.

Az információ nem szűnik meg teljesen, de erőteljesen torzulhat.

A test ilyenkor elkezd kerülőutakat használni.

Más izmok veszik át a munkát, egyes területek túlterhelődnek, megváltozik a mozgásod, anélkül, hogy tudnál róla.

Egy idő után megjelenik a fájdalom: a derekadban, csípődben, válladban, térdedben, tulajdonképpen bárhol!

Jogosan keresed - keresik ott az okot, de van, hogy máshol kellene.
Gyakori, hogy a fő probléma nem ott van!

Lehet, hogy évekkel korábban.
Egy műtétnél.
Egy vágásnál.
Egy császármetszésnél.
Egy balesetnél.

Ha volt már olyan érzésed, hogy: - nem értem miért fáj, hiszen nem csináltam semmi különöset, "csak úgy" elkezdett fájni, - akkor ez nagyon is ide tartozhat.

A hegekkel való munka ilyenkor a kommunikáció helyreállítása.

Amikor a szövetek újra információt tudnak cserélni, a testnek nem kell tovább kompenzálnia, fellélegezhet, és visszaadhatja a munkát a megfelelő helyre.

Sokszor ekkor kezd el csökkenni a fájdalom ott is,
ahol eddig kezelték, de nem értették, miért nem tartós a változás.

07/02/2026

Jövő héten még lehetséges elkezdeni egy-egy mozgásszervi fájdalomcsillapítás programot a következő időpontokban: Szerda 14:30, 13:15, csütörtök 12:00. Bejelentkezés, messengeren vagy a +36707797110 mobilon.

05/02/2026

A heg az oka a mozgásszervi panaszomnak?

Gyakran merül fel az emberekben az a tévhit, hogy egy mozgásszervi panaszt, csak és kizárólag fizikai sérülés, mozgáshiány, mozgásszervi vagy idegrendszeri túlterhelés, rossz mozgásminták okozhatnak.

Azonban ez a hit valóban téves!
Bontsuk le ezt a tévhitet!

Mozgásszervi problémát, panaszt, fájdalmat, hegek is okozhatnak!
Beszéljünk most egy hasi hegről, mondjuk egy császrámetszésről.

A legtöbben úgy gondolják, hogy ha a seb szépen begyógyult, nem piros, nem fáj, akkor az már „le van zárva”. A probléma megoldódott. Nem kell vele foglalkozni!

Csakhogy a gyógyulás nem csak a bőr felszínén történik.

Egy műtét során több réteget vágnak keresztül: bőr, kötőszövet, izomrétegek, fasciák. Ezeknek a rétegeknek nem csak külön-külön kell meggyógyulniuk, hanem a teljes gyógyulás után képesek kellene, hogy legyenek arra, hogy egymáson újra elcsússzanak.

Sok esetben ez nem történik meg, mert a heg alatt letapadások alakulhatnak ki. A rétegek letapadnak, feszesebbé válnak, és megszűnik az a rugalmasság, amely a könnyed mozgás alapja.

Ez a feszülés befolyásolja a testet hálószerűen beszövő fasciát. Tehát az egész testet.

A hasfal tehát kapcsolatban áll a medencével, a csípővel, a derékkal, a gerinccel, a rekeszizommal. Ha a has területén megváltozik a szövetek állapota, az hatással lesz ezekre a területekre is.

Így fordulhat elő, hogy valakinek:

– derékfájása van,
– csípőfájdalma van,
– tartásproblémája alakul ki,
- térde fáj,
miközben a valódi kiváltó ok egy hasi heg.

A fájdalom nem mindig ott jelenik meg, ahol a probléma gyökere található.

Ez az oka annak, hogy önmagában egy derék kezelése sokszor csak átmeneti javulást hoz. Ha a heg nincs figyelembe véve, a rendszer újra és újra feszültséget generál.

A hegekkel való munka nem esztétikai kérdés, hanem alapfeltétele a szabad mozgásnak.

Arról szól, hogy a szövetek újra mozgékonyak legyenek, a rétegek el tudjanak csúszni egymáson, a test pedig ne kényszerüljön kompenzációkra.

Ha van műtéti heged, régi sérülésed, és régóta fennálló mozgásszervi panaszod, érdemes erre is ránézni.

Ha van heged, vagy olyan mozgásszervi problémád, amit bárhová mentél, senki nem tudott fájdalommentessé tenni, akkor keress bizalommal!

Bejelentkezés:

Tácsik Gabriella
Rehabilitációs és fájdalom tréner
+36707797110

04/02/2026

Amikor a fájdalom bedönti az egész életed.....

A fájdalom nem csak kellemetlen érzés, hanem megváltoztatja az egész napodat, minden döntésedet, befolyásolja az egész életedet.

Amikor fájdalmad van, lassabban hozol döntéseket, de még a legegyszerűbb dolgok is nehézkessé válnak. A mit egyél, mikor menj el valahova, hogyan oldj meg egy feladatot is bonyolulttá és kínzóvá válik.
A gondolkodásod lelassul, a figyelmed teljes egészében a fájdalomra koncentrálódik, így máshová ebből már nem jut!

A fájdalom befolyásolja a hangulatodat, türelmetlenné válsz a kapcsolataidban, a munkád felé, kellemetlen társasággá is válhatsz ettől.
Hatással van a munkád eredményességére is, lényegesen csökken a hatékonyságod.
Olyan helyzetekben, ahol gyors vagy jó döntést kellene hozni, gyakran a kevésbé optimális választás születik, mert a tested energiája a fájdalom kezelésére megy el.

Ez a lassulás, ez a folyamatos kellemetlenség nem a lustaság vagy a feledékenység következménye.
A tested folyamatosan figyel, folyamatosan jelez, és ez a jelzés megbénítja a gondolkodásod, míg a fájdalom fennáll.

A testi panasz így nem csak a fizikai komfortodat korlátozza, hanem az egész életedet, minden döntésedet, minden mozdulatodat.

Sokszor észre sem veszed, hogy a fájdalom miatt hozol önmagadra nézve jó döntéseket.

Szabadulj meg a testi panaszaidtól!

Bejelentkezés:
+36707797110

03/02/2026

A héten vannak szabad helyek, melyekre be tudsz jelentkezni.

Jöhetsz masszázsra,
- mozgásszervi állapotfelmérésre,
- mozgásszervi fájdalomcsillapításra.
- NIANN programra,
- vagus kezelésre.....

A héten van még néhány szabad hely:
febr.4. 13:15
feb.5. 12:00, 13:15, 14:30

Bejelentkezés:
+36707797110

30/01/2026

Olyan, mint az iskolában!

Amikor valaki hozzám érkezik, mindig kap otthoni feladatokat. Nem sokat, de mindig olyat, ami a legfontosabb, és rövid idő alatt elvégezhető. Tudom, hogy a mai világban az emberek ritkán szánnak időt a testük karbantartására és fejlesztésére – pedig a test az élet alapja, éppen ezért a házi feladatok nem felesleges időhúzás vagy „szivatás”.

A céljuk kettős:

1️⃣ A nálam töltött idő alatt a test passzív ingereket kap, de a test szereti az aktív mozgást. Az otthoni feladatok lehetőséget adnak, hogy a vendég tegyen saját magáért, a teste hosszú távú működőképességéért.

2️⃣ A másik cél, hogy a test felkészüljön a következő alkalomra. Az otthoni gyakorlatok – legyen az vagus tréning, rövid mozdulatsor vagy más feladat – segítik, hogy a test optimálisan reagáljon a kezelésekre és a változás tartós legyen.

A házi feladatok tehát nem büntetés vagy plusz teher.
Pont ellenkezőleg: ez az a befektetés, ami a testet hosszú távon stabilan, erősen és működőképesen tartja.

29/01/2026

Te gyors megoldást szeretnél, a tested biztonságra vágyik!

Nem minden változás látványos és látható az első percben.
A test nem „nézi”, mi történik vele, hanem érzi.

Amikor a szövettel dolgozom, az az egész tesre kihat, az egész test reagál rá. Ellazul, elenged, megnyugszik, biztonságba kerül.

Van, hogy ehhez órák kellenek. Van, hogy napok, de van, hogy a változás azonnal megjelenik a mozgásban, a fájdalom csökkenésében, a testtartásban. Ez egyénenként változó.

Függ attól is mi a probléma, milyen az egyén szövete, mennyire feszült, stresszes. Amennyiben nagyon stresszes, úgy az eredmény is biztosan később jelentkezik. Éppen ezért szoktam a vagus technikát is alkalmazni a hozzám érkezőkön és ezt kapják házi feladatba is!
(A házi feladatok jelentőségéről egy következő posztomban fogok írni!)

A tested nem tud sietni, akkor változik, amikor biztonságban érzi magát!

A gyógyulás soha nem egy pillanat. Nincs azonnali gyógyulás!
Mindig folyamatban kell gondolkodni!
Nem lehet siettetni, támogatni azonban kifejezetten szükséges, megfelelő technikákkal, eszközökkel.

27/01/2026

💭 “A hátam olyan, mintha valaki egész nap rajta ült volna… minden mozdulatnál éles a fájdalom… mintha minden lépés egy kisebb küzdelem lenne… a székben ülve sem találok nyugalmat… és még a levegővétel is emlékeztet rá, mennyire hiányzik a könnyedség… a testem merev, mintha minden porcikám tiltakozna… minden este újra és újra ugyanaz a tehetetlenség érzése… és közben csak arra vágyom, hogy végre újra szabadon mozoghassak… de a fájdalom ott van, és nem enged…”

Ha te is ismered ezt az érzést… nem vagy egyedül.
Aki a FájdalomStop-stúdióba jön, az tudja milyen kimerítő ez a mindennapos fájdalom – én segítek neked, hogy újra visszakapd a mozgás örömét.

Tácsik Gabriella
Rehabilitációs tréner
+36707797110

26/01/2026

Felszabadult helyek a héten: 28-án: 12:00, 13:15. 29-én: 11:45, 17:15. Bejelentkezés:+36707797110