Magyar Kardiológusok Társasága

30/10/2025

Főleg az 🍂❄️őszi-téli időszakban sokan szednek 💊vitaminokat, fontos azonban tisztában lenni néhány alapelvvel. A vitaminok és ásványi anyagok megfelelő szedése jelentősen befolyásolja a felszívódásukat és hatékonyságukat. Fontos figyelni arra, hogy ⏰mikor, 🧀💧mivel és hogyan vesszük be őket, hiszen bizonyos italok vagy ételek ronthatják, míg mások javíthatják a hasznosulásukat. Az egyéni szükségletek és élethelyzetek szintén meghatározzák, milyen mennyiségben és összetételben érdemes szedni ezeket a kiegészítőket, ezért érdemes szakember tanácsát kérni.

A vitaminok és ásványi anyagok megfelelő szedése jelentősen befolyásolja a felszívódásukat és hatékonyságukat. Fontos figyelni arra, hogy mikor, mivel és hogyan vesszük be őket, hiszen bizonyos italok vagy ételek ronthatják, míg mások javíthatják a hasznosulásukat. Az egyéni ...

18/10/2025

Itt az 🍂ősz, a friss zöldségek helyett egyre több 🥦🧅🥒🌶🫑🥕🥬fermentált zöldséget is fogyaszthatunk, érdemes akár a házi elkészítésükkel is kísérletezni, hiszen a ☝️fermentált élelmiszerek rengeteg jótékony hatással lehetnek a szervezetünkre, különösen a szívünk egészségére. ✅Könnyebben emészthetők, tele vannak ✅hasznos tápanyagokkal, és ✅bioaktív vegyületeket is tartalmaznak, mint például rövidláncú zsírsavak és antioxidánsok. Nézzük meg, hogyan segíthetnek ezek az ételek!

A fermentált élelmiszerek rengeteg jótékony hatással lehetnek a szervezetünkre, különösen a szívünk egészségére. Könnyebben emészthetők, tele vannak hasznos tápanyagokkal, és bioaktív vegyületeket is tartalmaznak, mint például rövidláncú zsírsavak és antioxidánsok. Nézz...

02/10/2025

Debrecenben is nagyon sikeresen zajlott az idei Szívünk Napja, kollégáinknak gratulálunk, a kilátogatóknak jó egészséget kívánunk! 👏🩺🫀💖

02/10/2025

Az idei Szívünk Napjáról a Semmelweis Egyetem is tudósított, köszönjük minden orvos, egészségügyi dolgozó, szakember és kilátogató érdeklődő jelenlétét, jövőre folytatjuk!🫀❤️💙

27/09/2025

📢HOLNAP várunk szeretettel minden éreklődőt a 🫀25. Szívünk Napja Budapest-rendezvényen, számtalan ingyenes 🩸szűréssel, 👩‍⚕️🚑tanácsadással és tartalmas 🌳🍎🤸‍♀️🧘‍♀️🎨🎤programmal készültünk!❤️💙🤍

❤️ Szívünk Napja 2025 – Egy nap, ami a szívedről szól! ❤️

Itt a programunk!

Idén 25. alkalommal találkozunk a Városligetben, hogy együtt ünnepeljük a szív egészségét! 🫀
Mozgás, gasztronómia, élmény, tudás és közösség – mindez egy ingyenes családi napon, ahol kicsik és nagyok egyaránt megtalálják a nekik szóló programot.

👉 Találkozz orvosokkal, akik emberközelből segítenek megérteni, hogyan vigyázhatsz jobban a szívedre.
👉 Próbáld ki a Fradi edzői által vezetett sportprogramokat – sétafocitól a FitKids élményig! ⚽💪
👉 Ismerd meg, hogyan segít a kutyasétáltatás, a kertészkedés vagy éppen a jókedv a szívednek. 🐾🌱
👉 Kóstold meg, milyen, amikor a gasztronómia és az egészség kéz a kézben jár – sztárséfek tolmácsolásában. 🍽️✨

📅 Időpont: 2025. szeptember 28., vasárnap
📍 Helyszín: Városliget, Néprajzi Múzeum és Városligeti Rondó

Gyere el a családdal, barátokkal, szurkolótársakkal – és éld át velünk, hogy az egészséges élet nem lemondás, hanem élmény és örömforrás!

25/09/2025

Idén online is követhető lesz a 🫀Szívünk Napja, találkozzunk az 👉élő közvetítésekben is❣️

💓 Élőben a Szívünk Napja! 💓



Idén a rendezvényt nemcsak a helyszínen, hanem online is követhetitek a Telekom Live YouTube csatornán.

A közvetítés a Telekom támogatásával valósul meg, így bárhonnan bekapcsolódhattok az eseménybe.



Szeptember 28-án irány a Telekom Live csatorna!

👉 https://www.youtube.com//featured



Tarts velünk és ünnepeljük együtt a szív egészségét! ❤️

23/09/2025

Számos 🌳izgalmas, 🌞játékos 🤸mozgásformával, ingyenes programokkal várjuk az egész családot e héten vasárnap a 🫀Szívünk Napján❣️

Lépj túl a komfortzónádon – Ninja Akadémia vár!

Gondoltad volna, hogy egy játékos akadálypálya lehet a kulcs az egészségesebb, fittebb élethez? A Ninja Akadémia nem csak mozgás – kaland, kihívás, élmény és önbizalom egyben. 🌟

➡️ Miért imádják annyian?

Izgalmas pályák várnak, ahol nem a versenyszellem, hanem saját határaink legyőzése, az ügyesség és az akaraterő számít.

Bárki részt vehet – gyerekek és felnőttek egyaránt. Nem kell sportelőélet, csak nyitottság és lelkesedés.

A mozgás itt öröm – ugrás, mászás, kitartás, izomláz és nevetés.

💚 Miért jó ez a szívnek és az egészségnek?
A Ninja Akadémia segít az életmódváltásban: nem csak kalóriákat égetsz, de fejleszted az állóképességedet, az erődet és az egyensúlyodat is. Ezek mind kulcsfontosságúak a szív- és érrendszeri betegségek prevenciójában.

✅ Ha úgy érzed, hogy változtatni szeretnél, de a hagyományos sportok nem vonzanak – itt az idő kipróbálni valami mást.

👉 Szívünk Napja 2025 – keresd ki a Ninja Akadémia standját, és fedezd fel, milyen az, amikor a mozgás nem fájdalom, hanem élmény!

22/09/2025

Számos ingyenes 🩸szűrővizsgálattal, 👩‍⚕️tanácsadással is várjuk az érdeklődőket e héten vasárnap a 🫀Szívünk Napján❣️

Szívügyünk a megelőzés – mert a legnagyobb ajándék az egészség!

Tudtad, hogy a szűrővizsgálatokkal időben felfedezhetők a szív- és érrendszeri betegségek első jelei? 🤔 Ezért is várunk szeretettel a Szívünk Napján az NNGYK standjánál, ahol szakembereink testösszetétel-elemzéssel, személyre szabott tanácsokkal és sok hasznos tudással segítenek neked abban, hogy minél tovább egészségben élhess. 💪❤️

📍 Helyszín: Néprajzi Múzeum, 2. emelet (1146 Budapest, Dózsa György út 35.)
🗓 Időpont: 2025.09.28.
👉 Esemény részletei: Szívünk Napja 2025

Gyere el, tedd meg az első lépést önmagadért – a szíved és a jövőd hálás lesz érte! 💜

21/09/2025

Nőknek szóló különleges kerekasztal-beszélgetéssel is várjuk az érdeklődőket a 🫀Szívünk Napján, kiváló szakemberek beszélgetnek majd a különböző 👱‍♀️👩‍🦰👵életszakaszokat meghatározó egészségügyi kérdésekről❣️

Nők a "mérlegen" – Túl a kilókon: mit cipelünk valójában?

⏰ 45 perc inspiráló beszélgetés

A testsúly mögött nem csupán számok állnak, hanem történetek, sorsok és érzések húzódnak meg. A nők életében az elhízás kérdése sokszor tabutéma.

⚖️ Három sorsfordító időszak, amikor a testsúly kérdése különösen érzékeny lehet:

• kamaszkor – amikor a test és az önkép egyszerre változik,
• szülés körül és után – amikor a női test új feladatokat kap,
• menopauza – amikor a hormonális változások új kihívásokat hoznak.

A beszélgetés résztvevői:

Dr. Belső Nóra, pszichiáter
Prof. Fekete Andrea, gyermekgyógyász
Dr. Oroszi Beatrix, orvos, epidemiológus
Szendrő Gabriella, gyógytornász-fizioterapeuta

Témáink között:

✨ Hogyan beszéljünk kamaszlányokkal a túlsúlyról?
✨ Milyen hatással van a szülők testképe a gyerekekre?
✨ Mikor a legnagyobb a kockázat a női elhízásra (pubertás, szülés után, menopauza)?
✨ Bűntudat és szégyen a testsúly körül – miért ennyire erős?
✨ Hol szoktak elcsúszni a próbálkozások?
✨ Milyen mozgásformák segítenek, és hogyan érdemes elkezdeni?
✨ Milyen lelki gátak tartják vissza a nőket a rendszeres mozgástól?
👉 Beszélgetünk arról, mi mindent „cipelnek” a nők a kilókon túl.

Programinformációk:

📍 Helyszín: Néprajzi Múzeum, Moziterem -2 szint, Városliget
📅 Időpont: 2025. szeptember 28., vasárnap
⏰ 13.00 – 13.45
💲 A részvétel ingyenes

16/09/2025

Az idei Szívünk Napján🧘 jógázni 🧘‍♀️is lehet majd, szeretettel várjuk a teljesen 🪷kezdő és a gyakorlott érdeklődőket egyaránt❣️

🌿 Szívből mozdulunk – jóga a testi és lelki egészségünkért 💗🧘‍♀️

Nem számít, jógáztál-e már korábban, vagy most próbálnád ki először – a Szívünk Napján mindenkit szeretettel várok egy közös áramlásra. Nem kell hajlékonynak, erősnek vagy gyakorlott jóginak lenned. Elég, ha hozod magadat, a szívedet, a kíváncsiságodat – és együtt megéljük, milyen érzés szívből lélegezni és mozdulni.

✨ Két alkalommal is találkozhatunk a Szívünk Napján:
🫶 10.00–10.45 – Szívünk Ritmusa – jóga & relaxáció
🌸 15.45–16.45 – Szívhangoló – jóga & jelenlét

Lassú, átmozgató gyakorlatokkal, tudatos légzéssel és mély relaxációval hangolódunk – mindenki megtalálhatja, mire van éppen leginkább szüksége.

💬 „A jóga számomra több mint mozgás – gyógyír, ami újra megtanított kapcsolódni önmagamhoz. Erőt adott a nehéz időkben, felemelt, megtartott, és segített megélni az örömöt is. A matrac számomra biztonságos hely bárhol is járok – ezt az élményt szeretném átadni Nektek is.” – Révész Zsófia, jógaoktató (.by.szofi)

Gyere el a Szívünk Napjára, és tapasztald meg, milyen, amikor a mozdulatok, a légzés és a szívünk ritmusa összehangolódik.

💜 Mozdulj szívedből – találkozzunk szeptember 28-án a Városligetben!

14/09/2025

Pontosan 📢két hét múlva találkozzunk a 🫀Szívünk Napján❣️

12/09/2025

A ❤️Szívünk Napja🫀 programjának mindig elengedhetetlen része az 🆘újraélesztés-oktatás, idén sem lesz ez másként: minden érdeklődőt várunk, soha nem tudhatjuk, mikor menthet életet ez a pár perc alatt elsajátítható tudás!

🎓 Az életmentést tanulni lehet – és kell is!
Egy szakszerű újraélesztés és az AED használata akár tízszeresére növeli a túlélés esélyét.
A mentő átlagosan 10–15 perc alatt érkezik, de agy¬károsodás már 4–5 perc után elkezdődik.
👉 Ezért elengedhetetlen, hogy mindenki megtanulja az alapokat:
✔ Hogyan indíts újraélesztést?
✔ Hogyan használd az AED-et?
✔ Hogyan segíts bátran, ha más élete múlik rajta?
📌 Jelentkezz oktatásra, próbáld ki a CardioAid-1-et, és készülj fel egy életmentésre!
📲 Tudj meg többet: www.magyardefibrillator.hu
Gyere el, próbáld ki, tanuld meg – és légy részese egy élménynek, ami akár életeket változtathat meg. 💚
📅 2025. szeptember 28.
📍 Városliget – Néprajzi Múzeum és környéke
✅ A belépés ingyenes!