Medical Move

Medical Move Medical Move, Sopron elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Mozgásszervi panaszok kezelèse, vizsgálva a központi idegrendszert, az izmok aktivitását, a fasciális rendszert, a gerinc ès ízületek helyzetèt, a viscerális, azaz belszervek állapotát, illetve azok hatásait a mozgatò szerv rendszerre.

Elkelt!Kedves Vendégeim!Ma augusztus 25-én hétfőn 9 órakor felszabadult egy időpontom.Amennyiben valaki foglalni szeretn...
25/08/2025

Elkelt!

Kedves Vendégeim!

Ma augusztus 25-én hétfőn 9 órakor felszabadult egy időpontom.

Amennyiben valaki foglalni szeretne, megteheti az alábbi linken https://medicalmove.booked4.us/Mobile/Calendar/CalendarMobile, privát üzenetben, illetve telefonon a +36703630075-es számon.

Szép napot!

💡 Idegek és fascia – mi közük van egymáshoz?Sokszor hallunk a fasciáról, mint a testet behálózó hálózatról, amely összek...
24/08/2025

💡 Idegek és fascia – mi közük van egymáshoz?

Sokszor hallunk a fasciáról, mint a testet behálózó hálózatról, amely összeköti az izmokat, szerveket, és segíti a mozgást. De kevesebben tudják, hogy a fascia és az idegek is szoros kapcsolatban állnak egymással.

👉 Mi is a fascia?
Olyan kötőszövetes hártya, ami behálózza az egész testünket. Nemcsak tartást ad, hanem fontos szerepe van az érzékelésben is.

👉 Hol jönnek képbe az idegek?
Az idegek „információs kábelekként” működnek: jeleket visznek az agy és a test között. A fasciában rengeteg idegvégződés található, ezért a fascia valójában az egyik legérzékenyebb szövetünk. Emiatt:

fájdalmat is közvetíthet,

reagál a feszültségre és stresszre,

és befolyásolja, hogyan érzékeljük a mozgást és a testünket.

👉 Miért fontos ez?
Ha a fascia letapad vagy túl feszessé válik, az nyomhatja az idegeket, ami zsibbadást, fájdalmat, mozgásbeszűkülést okozhat. Ugyanakkor a fascia rugalmasságának megőrzése (pl. nyújtással, hengerezéssel, mozgással) segítheti az idegek szabadabb működését is.

🔑 Összefoglalva: a fascia és az idegrendszer állandó „párbeszédben” van. Ha törődünk a fasciánkkal, az idegrendszerünk is hálás lesz – és fordítva.

Bali Péter
Medical Move
Sopron

🤔 Miért lehet problémás a vakbélműtét utáni heg?A legtöbb embernél a vakbélműtét nyoma csupán esztétikai kérdés, de bizo...
23/08/2025

🤔 Miért lehet problémás a vakbélműtét utáni heg?

A legtöbb embernél a vakbélműtét nyoma csupán esztétikai kérdés, de bizonyos esetekben a heg nemcsak a bőrön, hanem a mélyebb szövetekben (izmok, hashártya, belső szervek között) is letapadásokat okozhat. Ezek a letapadások hatással lehetnek a test működésére.

🦴 Mozgásszervi következmények

A heg körüli szövetek feszessé válhatnak → ez húzhatja a hasfalat.

Tartáshibákhoz vezethet: például enyhe törzsferdülés, medence elmozdulása.

Derék-, csípő- vagy keresztcsonti fájdalom jelenhet meg.

Sportolóknál, aktív embereknél teljesítménycsökkenést, „merevségérzetet” okozhat.

🫀 Viscerális (belső szervi) következmények

A heg letapadása befolyásolhatja a bélmozgásokat → puffadás, székrekedés vagy hasi diszkomfort jelentkezhet.

Nőknél a medencében lévő szervek (petefészek, méh) működésére is hatással lehet.

Egyeseknél „megmagyarázhatatlan” hasi fájdalmak, feszülés érzése jelenhet meg.

🛠️ Mit lehet tenni? Kezelési lehetőségek

Viscerális manuálterápia: speciális fogásokkal mobilizálja a heget és a letapadásokat.

Fasciakezelés / hegterápia: segít rugalmasabbá tenni a szöveteket.

Gyógytorna: a törzs és medence stabilizálása, mobilizálása.

Lágyrész technikák, masszázs: oldhatják a feszességet.

Otthoni önkezelés: egyszerű hasmasszázs, óvatos nyújtások segíthetnek.

👉 Fontos: a heg kezelése mindig szakszerű kezekben történjen, különösen ha régebbi, fájdalmas vagy érzékeny területről van szó.

✅ Összefoglalva

A vakbélheg nem csak „egy vonal a bőrön”: mélyebb szinten is hatással lehet a testünkre. Ha valaki furcsa hasi panaszokat, derék- vagy csípőfájdalmat észlel, és volt vakbélműtéte, érdemes erre is gondolni. A jó hír, hogy a legtöbb esetben manuálterápiával és célzott mozgásterápiával sokat lehet javítani az állapoton.

Bali Péter
Medical Move
Sopron

🔹 Isiász – amikor az ülőideg jelezAz isiász ideg (ülőideg) a legvastagabb idegünk, amely a deréktól egészen a lábfejig f...
20/08/2025

🔹 Isiász – amikor az ülőideg jelez

Az isiász ideg (ülőideg) a legvastagabb idegünk, amely a deréktól egészen a lábfejig fut. Fontos szerepe van abban, hogy mozogni és érezni tudjunk a lábainkban.

🔹 Az isiász ideg funkciói

👉 Motoros (mozgató) funkciók:

A comb hátulsó izmait (pl. hamstring izmok: biceps femoris, semitendinosus, semimembranosus) idegzi be.

A térdhajlat alatt két nagy ágra oszlik:

Tibialis ideg → a lábszár hátulsó izmai és a talp izmai.

Közös peronealis (fibularis) ideg → a lábszár elülső és oldalsó izmai, valamint a lábfej mozgásai.

👉 Szenzoros (érző) funkciók:

Érző beidegzést ad a lábszár és a láb hátsó, oldalsó részének.

Biztosítja a talp és a lábfej nagy részének érzékelését (tapintás, fájdalom, hőmérséklet).

👉 Mi történik, ha „dühös lesz” az ülőideg?
Amikor valami nyomja, irritálja vagy gyulladásba kerül, az isiász tüneteket okoz:

éles, sugárzó fájdalom a deréktól a lábig

zsibbadás, bizsergés

gyengeség a lábban

nehéz ülni, állni vagy járni

👉 Okai lehetnek például:

porckorongsérv vagy meszesedés, ami nyomja az ideget

izomfeszülés (pl. piriformis szindróma)

rossz testtartás, ülő életmód

kismedencei vagy hasi szervek feszültsége, amik közvetetten befolyásolják az ideg lefutását

👉 Fasciális és viscerális összefüggések:
A testünkben minden mindennel kapcsolatban van:

A fasciák (kötőszöveti hálózat) feszültsége továbbíthatja a terhelést az ülőideghez.

A belső szervek (pl. belek, kismedencei szervek) feszültsége, letapadása is hathat a deréktáj és a medence szöveteire, így közvetetten az idegre.

👉 Mit lehet tenni?

Mozgás, rendszeres nyújtás, gerinctorna

Manuális terápiák, masszázs, fascia- és viscerális technikák

Gyógytorna, idegmobilizáció

Megelőzés: helyes testtartás, aktív életmód, stresszkezelés

Összefoglalva: az isiász nem csak „derékfájás”, hanem az egész testünk állapotának a tükre. A kezelése akkor lesz hatékony, ha nemcsak a tünetre, hanem az okokra is figyelünk – legyen az mozgásszervi, fasciális vagy belső szervi eredetű.

Bali Péter
Medical Move
Sopron

Időpontfoglalás:
medicalmove.booked4.us

Keresztcsonti idegfonat – amikor az idegek nem érzik jól magukatA keresztcsonti idegfonat (szakszóval plexus sacralis) a...
15/08/2025

Keresztcsonti idegfonat – amikor az idegek nem érzik jól magukat

A keresztcsonti idegfonat (szakszóval plexus sacralis) az a „központi elosztó”, ahonnan az idegek a lábadba, a farizmaidba, és a kismedencei szervekhez futnak. Ha itt valami nincs rendben, annak a hatását nem csak egy helyen fogod érezni – a tested több pontján is jelentkezhetnek tünetek.

Mi okozhat gondot?

Hosszan tartó ülés, rossz testtartás

Farizomgörcs (pl. piriformis-szindróma)

Medencetájéki sérülések vagy műtétek

Kismedencei szervek gyulladása, hegesedése

Porckorong- vagy gerinceredetű idegnyomás

Milyen tünetekre figyelj?

Fájdalom a farban, combban vagy lábszárban

Zsibbadás, bizsergés, égő érzés a lábakban

Gyengeség a láb izmaiban

Hólyag-, bél- vagy sz*****is funkciók változása

Panaszok, amik ülésnél vagy bizonyos mozdulatoknál rosszabbodnak

Miért lehet „több a sztori” a fájdalomnál?
Az idegek nem magányos harcosok – szorosan kapcsolódnak az izmokhoz, a fasciákhoz (kötőszöveti háló) és a belső szervekhez is. Ha például a medencefenék izmai feszültek, vagy a kismedencében van hegesedés, az a keresztcsonti idegfonat működését is befolyásolhatja.

Mit lehet tenni?

Mozgás és nyújtás – a farizom, combhajlítók és core izmok karbantartása

Testtartás javítása – kevesebb nyomás az idegeken

Manuálterápia, fasciakezelés – a feszülések oldására

Viscerális (belső szerv) mobilizáció – ha a probléma mélyebbről jön

Orvosi vizsgálat, ha tartós vagy romló panaszok vannak

💡 A keresztcsonti idegfonat olyan, mint egy fontos telefonközpont: ha a vonalak összegabalyodnak, a hívások (idegi jelek) akadoznak. A cél, hogy a „kábeleket” újra szabadon, nyomás nélkül tudjuk használni.

Bali Péter
Medical Move
Sopron

Mi az a bordaközi ideg, és miért tud annyira fájni?💥 Bordaközi idegfájdalom – nem csak „szúr a mellkasom”A bordáink közö...
12/08/2025

Mi az a bordaközi ideg, és miért tud annyira fájni?

💥 Bordaközi idegfájdalom – nem csak „szúr a mellkasom”

A bordáink között futnak apró idegek, amik a mellkas izmait irányítják és érzést közvetítenek. Ha ezek az idegek megsérülnek, begyulladnak vagy nyomás alá kerülnek, nagyon kellemetlen panaszokat okozhatnak – és nem csak fájdalmat!

🔍 Tünetek, amik árulkodhatnak:

Szúró, égő, éles mellkasi fájdalom

Fájdalom, ami mély levegővételre, köhögésre rosszabb

Zsibbadás vagy érzésváltozás a mellkas bőrén

„Nem tudok nagyot lélegezni” érzés

⚠️ Mi állhat a háttérben?

Mellkasi sérülés vagy bordatörés

Műtét utáni idegérintettség

Gerinc- vagy testtartási probléma

Övsömör (herpes zoster)

Izom- és kötőszöveti feszülések

💡 Mozgásszervi következmények, amire nem is gondolnál:
A fájdalom miatt a mellkas izmai megfeszülnek, és óvatosan mozogsz. Ez hosszú távon:

Beszűkítheti a mellkas mozgását

Előidézhet váll- és nyakfájdalmat

Rontja a testtartást (görnyedés, ferde tartás)

Ízületi „blokkokat” okozhat a gerincben és a bordáknál

Gyengítheti a légzőizmokat, ami miatt felszínesebben lélegzel

🛠 Mit lehet tenni?

Gyógytorna és légzőgyakorlatok a mellkas mobilitásáért

Manuálterápia, masszázs az izmok lazítására

Testtartásjavító tréning

Összefoglalva:
A bordaközi idegprobléma nemcsak fájdalom kérdése. Ha nem kezeljük, a mellkas mozgása, a testtartás és a légzés is romolhat. Minél előbb foglalkozunk vele, annál könnyebben visszanyerhető a teljes mozgás és a fájdalommentes élet.

Bali Péter
Medical Move
Sopron

Amikor a válladban az idegek nem érzik jól magukat – Plexus brachialis diszfunkció közérthetőenA vállunkban van egy ideg...
10/08/2025

Amikor a válladban az idegek nem érzik jól magukat – Plexus brachialis diszfunkció közérthetően

A vállunkban van egy idegfonat, amit plexus brachialisnak hívnak. Ez olyan, mint egy nagy "kábelköteg", ami az agyból jövő jeleket elviszi a karunkba, kezünkbe – és vissza is küldi az érzéseket az agynak.
Ha ez a kábelköteg nyomás alá kerül, vagy meghúzódik, akkor jönnek a gondok.

Miért történik?

Hosszan tartó rossz testtartás (pl. előregörnyedés laptop előtt)

Váll- vagy nyaksérülés

Nehéz táska a vállon

Erős izomfeszülés a nyaknál, vállövnél

Ritkábban: mellkasi vagy tüdőcsúcs környéki probléma

Milyen tünetek lehetnek?

Zsibbadás, bizsergés a karban vagy kézben

Erőtlenség a karban

Váll- vagy nyakfájdalom, ami a karba sugárzik

Néha hidegérzet, színelváltozás a kézen

Érdekesség – belső szervek hatása

A váll és a nyak idegeit nem csak izmok, hanem belső szervekhez kapcsolódó hártyák (fasciák) is befolyásolják.
Például:

A tüdőcsúcs környéki letapadások

Rekeszizom feszesség

Szívburkok, májhoz kapcsolódó kötőszöveti láncok
Ezek feszülése néha ugyanúgy idegi panaszokat adhat, mintha csak egy izom lenne túl feszes.

Mit lehet tenni?

Mozgás: vállkörzés, nyújtás, mellkasnyitó gyakorlatok

Légzés: mély, rekeszes légzés segít oldani a mellkasi feszülést

Ergonómia: monitor magasságának beállítása, hát megtámasztása

Szakember segítsége: gyógytorna, manuálterápia, fascia kezelés

Ha súlyos a tünet, orvosi vizsgálat szükséges, hogy kizárják a komolyabb okokat

💡 Összefoglalva:
A plexus brachialis egy fontos idegköteg, ami nélkül a karunk nem tudna mozogni vagy érezni. Ha nyomás alá kerül, nem csak helyi izmok, hanem a test mélyebb kötőszöveti láncai és belső szervei is szerepet játszhatnak a problémában. A jó hír, hogy sokszor mozgással, testtartás-javítással és célzott kezeléssel jól javítható.

Bali Péter
Medical Move
Sopron

🤔 Comb belső oldali fájdalom? Nehéz a láb keresztbe tétele? Lehet, hogy az obturátor ideged a ludas!Sokan nem is tudják,...
06/08/2025

🤔 Comb belső oldali fájdalom?
Nehéz a láb keresztbe tétele?
Lehet, hogy az obturátor ideged a ludas!

Sokan nem is tudják, de a comb belső részének zsibbadása, égő érzése vagy izomgyengesége mögött egy mélyen futó ideg, az obturátor ideg problémája is állhat. 🧠⚡

Ez az ideg a kismedencéből indul, és a comb belső oldaláig halad – ott segít az adduktor izmok (a combot összezáró izmok) működtetésében. Amikor ez az ideg irritálódik vagy becsípődik, az alábbi tünetek jelentkezhetnek:

🔸 Égő, bizsergő érzés a comb belső oldalán
🔸 Fájdalom a medencében vagy ágyékban
🔸 Nehézség a lábak összezárásában vagy keresztbe tételében
🔸 Bizonytalanság járáskor – mintha „nem tartana a láb”

Mi okozhatja?

Hosszú ülés vagy rossz testtartás

Húzódás, sportbaleset

Műtét utáni letapadások (pl. császármetszés, nőgyógyászati műtét)

Kismedencei szervek (pl. hólyag, méh, prosztata) gyulladásos vagy nyomásos állapota

Mit lehet tenni?

Jó hír, hogy ez a probléma gyógytornával, manuálterápiával és speciális idegmobilizációval jól kezelhető! 💪
A cél, hogy az ideg környezete fellazuljon, a feszültség megszűnjön, és az ideg ismét szabadon „csússzon” a szövetek között.

Ha tartós, furcsa vagy egyoldali medencetáji, combbelsői fájdalmad van, ne csak az izmokra gyanakodj – lehet, hogy az idegek is érintettek!

Bali Péter
Medical Move
Sopron

🧠 Az ágyéki idegfonat – több, mint derékfájásKevesen tudják, de a deréktáji fájdalmak, lágyéki kellemetlenség, combba su...
02/08/2025

🧠 Az ágyéki idegfonat – több, mint derékfájás

Kevesen tudják, de a deréktáji fájdalmak, lágyéki kellemetlenség, combba sugárzó érzések vagy akár kismedencei panaszok mögött gyakran egy „rejtett főszereplő” áll: az ágyéki idegfonat, latinul plexus lumbalis.

❓Mi ez pontosan?

Ez egy idegi csomópont a deréktájon, ahonnan idegek indulnak többek között:

a comb,

a hasfal,

és a külső nemi szervek felé.

🔎 Mi zavarhatja meg a működését?

1. Túl feszes izmok, főleg a mélyen futó psoas izom (a "stresszizom")

2. Tartáshibák, medenceferdülés, gerincproblémák

3. Belső szervek feszülése, például:

vesetáji nyomás,

nőgyógyászati elváltozások (ciszta, letapadás),

bélrendszeri feszülés

4. Hegek, letapadások hasműtétek után

🧩 Milyen tüneteket okozhat?

Derékfájdalom, ami combba vagy lágyékba sugárzik

Nehézkes csípőhajlítás, guggolás, felállás

Kellemetlen érzés a kismedencében

Bizonytalan hasi diszkomfort vagy emésztési panasz

Feszülésérzet mozgás közben, mintha „valami visszatartana”

👣 Mi segíthet?

Mélyizmok és fasciák (kötőszövetek) lazítása

A belső szervek mobilitásának helyreállítása

Finom idegmobilizációk

Tartásjavítás, core-izomzat aktiválása

👉 Ha régóta fennálló, furcsa eredetű fájdalmaid vannak a medencetájon vagy a combodban, érdemes lehet a plexus lumbalisra is gondolni – és nem csak a csigolyákra!

Bali Péter
Medical Move
Sopron

🔍 Fascia adhézió- Láthatatlan akadályok a testbenKépzeld el, hogy a testedben minden mindennel össze van kötve – nemcsak...
26/07/2025

🔍 Fascia adhézió- Láthatatlan akadályok a testben

Képzeld el, hogy a testedben minden mindennel össze van kötve – nemcsak csontok és izmok, hanem szervek, idegek is. A fascia egy vékony, de erős kötőszövetes háló, ami ezeket mind beburkolja és összeköti.

➡️ Ha ez a fascia „letapad”, azaz rétegei összetapadnak, feszessé válnak, az olyan, mintha a testedben egy láthatatlan csomó lenne. Ez nemcsak ott okozhat gondot, ahol keletkezik – hanem teljesen máshol is!

---

🧍‍♂️ Mi okozhat letapadást?

Sérülés, műtét

Mozgáshiány vagy rossz testtartás

Túlterhelés vagy egyoldalú mozgás

Stressz, szorongás

---

⚠️ Milyen tüneteket okozhat?

Izomfeszülés, amit nem tudsz kilazítani

Fájdalom, ami nem múlik el pihenéstől

Beszűkült mozgás – nehezebben hajolsz, fordulsz

„Kötött”, merev érzés a testedben

Furcsa, máshol jelentkező panaszok (pl. hátfájás hasműtét után)

---

🧠 Nem csak izomgond!

Letapadt fasciák idegeket nyomhatnak, zavarhatják a szervek mozgását, sőt az agy is érzékelheti a folyamatos feszültséget – ami krónikus fáradtságot vagy stresszérzetet is okozhat.

---

💡 Mit tehetsz ellene?

Mozogj rendszeresen, változatosan

Próbáld ki a fascia nyújtást, hengerezést

Igyál elég vizet – a fascia hidratáltsága is számít

Ha kell, kérj segítséget szakembertől (pl. fascia terápiás manuálterapeuta)

---

👉 A tested hálás lesz, ha gondoskodsz róla! Néha egy apró „letapadás” is nagy hatással lehet arra, hogyan érzed magad. Figyelj oda a jelekre!

Bali Péter
Medical Move
Sopron

Cysterna Chyli és a mozgásszervi,- belszervi panaszok összefüggései🔍 Mi az a cysterna chyli, és mi köze lehet a hátfájás...
22/07/2025

Cysterna Chyli és a mozgásszervi,- belszervi panaszok összefüggései

🔍 Mi az a cysterna chyli, és mi köze lehet a hátfájáshoz vagy hasi panaszokhoz?

A cysterna chyli a nyirokrendszer egyik központi gyűjtőhelye – egy „tározó”, amely a hasüreg alsó részén, a gerinc előtt helyezkedik el. Innen indul a ductus thoracicus, vagyis a fő nyirokvezeték, amely a test alsó feléből származó nyirkot szállítja a vérkeringésbe.

🧬 De miért fontos ez a kis „tartály”?
Ha a cysterna chyli környezetében – például a rekeszizomnál, a lumbalis csigolyák körül vagy a mély hasi kötőszövetekben – feszültség, mozgásbeszűkülés vagy gyulladásos folyamatok alakulnak ki, az:

gátolhatja a nyirok megfelelő áramlását,

ödémát, pangást, gyulladást okozhat,

reflexes úton mozgásszervi panaszokat is előidézhet (pl. derékfájás, csípő körüli feszülés, rekeszizom alatti szorító érzés).

💡 Tudtad?
A nyirokpangás nemcsak a lábakban okozhat duzzanatot, hanem belső szerveink működésére is hatással lehet – például a belek motilitására, a máj méregtelenítő kapacitására, vagy a hormonális szabályozásra.

⚖️ Holisztikus szemlélet
A viscerális terápia, fasciális oldások, vagy akár célzott manuálterápia segíthet a cysterna chyli környezetének felszabadításában, a nyirokáramlás optimalizálásában és a testi-lelki egyensúly visszaállításában.

🔄 A test egészként működik – a nyirokrendszer nem kivétel.
Egy elakadó folyadékáramlás gyakran nem ott okoz tünetet, ahol a probléma eredete van. Ezért is fontos a rendszerszintű gondolkodás a terápiában.

Bali Péter
Medical Move
Sopron

Cím

Sopron

Telefonszám

+36705829564

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Medical Move új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Medical Move számára:

Parancsikonok

Megosztás