21/04/2026
Van egy saját „túlélőkészleted”? 🌿
Amikor csendesebb napok jönnek, és a magány vagy a szomorúság bekopog, jól jön, ha van mihez nyúlni. A Maradj Hullámon szabadidőklub múltkori alkalmán elkezdtünk egy listát összerakni – egy kis belső mentőcsomagot, ami segít visszatalálni magunkhoz.
Nálunk ezek kerültek bele:
egy adag humor (mert a nevetés néha a legjobb kapaszkodó)
podcastek,rádió – amik társaságot adnak a csendben,
egy kocka csokoládé… vagy kettő,
könyvek, amik más világokba visznek,
filmek és színház, ahol kicsit más történetét élhetjük,
mozgás, séta, sport, kirándulás a természetben,
közösség, beszélgetések, találkozások,
tánc, ahol végre elengedheted magad,
játék, ami kizökkent,
közösségi média – ha jól használjuk, kapcsolódás lehet,
ima vagy csend, amikor befelé figyelünk,
és persze zene, ami néha helyettünk mondja ki, amit érzünk
Olyan ez, mint egy bőrönd, amit magunkkal viszünk , tele apró dolgokkal, amik megtartanak.
És neked mi van a túlélőkészletedben? 💛
Írd le kommentben az ötleteidet! 👇
A csoport nyitott, minden csütörtökön 15:00–17:00 között várunk minden érdeklődőt!
Bővebb információért hívd a +36 30 716 5674 telefonszámot.
Ha tetszett a tartalom, kövesd be az oldalt! 🌟