Mészáros-Papp Katalin kineziológus - Kineziológia Vác

Mészáros-Papp Katalin kineziológus - Kineziológia Vác A nehézségek hátterében álló valódi okok feltárása és oldása a kiegyensúlyozott életért! A kineziológia gyengéden és fokozatosan tárja fel ezeket a blokkokat.

Életünk során számtalan esetben kerülünk stressz helyzetbe, fogantatásunktól kezdve a születés élményén, majd az óvodás, iskolás éveken keresztül a későbbi munkahelyi vagy magánéleti problémákig. A stressz sejtmemóriánkban raktározódik el a testünkben, amely blokkokat okoz. Később ezek a blokkok befolyásolják viselkedés mintáinkat, illetve testi, lelki megbetegedésekhez vezethetnek. A blokkot kiváltó traumát nem kell újból átélni, elég felismerni, mint a probléma forrása. A feltárást követően különböző korrekciós technikákkal történik meg a blokkok oldása. Tüneti kezelés helyett a jelenlegi probléma gyökerét keressük meg. Ennek azonosításához izomtesztelést használunk, mely az alkaron végzett enyhe nyomást jelent. A feloldáshoz szükséges technikát is az izmokon teszteljük ki. Az alkalmazott módszerek gyengédek, könnyen elvégezhetők, ugyanakkor nagyon hatékonyak. A korrekció a szabad energiaáramlást biztosítja a testben, mely lehetővé teszi, hogy beinduljon a test öngyógyító mechanizmusa.

Mi van akkor, ha nem is a szakítás fáj igazán, hanem az, hogy el sem hiszed, hogy jár neked valami jobb?Sokan élnek úgy ...
21/11/2025

Mi van akkor, ha nem is a szakítás fáj igazán, hanem az, hogy el sem hiszed, hogy jár neked valami jobb?
Sokan élnek úgy párkapcsolati nehézségben, hogy még fel sem ismerik, mennyire mélyen benne ragadtak egy mintában.
Mások már felismerték, de nem tudnak lépni, mert már elhitték, hogy nem képesek rá.
Vannak, akik kiléptek, de még mindig marcangolja őket a gondolat:
„Hogy juthattam idáig? Miért nem vettem észre előbb? Miért érzem még mindig rosszul magam?”
Ha most magadra ismertél: nem vagy egyedül.
Gyakran választjuk a biztos rosszat, mint az ismeretlen jót, mert a fájdalom, amit már ismerünk, kevésbé ijesztő, mint az üresség, ami utána marad.
De hadd mondjak valamit, ami talán most még hihetetlennek tűnik:
Az, hogy kiléptél, nem kudarc.
Ez egy lépcsőfok.
Az a pont, ahonnan végre elkezdheted visszavenni magadhoz a saját erődet.
A bűntudat, az önmarcangolás, a visszafelé nézés, mind természetes állomások.
De nem a végső cél!
És ha most épp azon gondolkodsz, hogy:
„Lehet, inkább visszamennék, csak ne érezzek ilyen üresen, fájdalmasan…”
– akkor kérlek, csak egyetlen dolgot tarts észben:
A fájdalom az átjáró. Nem az út vége.
Ha szeretnél erről mélyebben beszélni, vagy támogatásra van szükséged a következő lépésekhez, itt vagyok.
Írhatsz bátran!
Te melyik szakaszban érzed most magad?
(Írhatsz kommentben vagy üzenetben — teljesen rendben van, ha még bizonytalan vagy.)
́g

Nemrég az egyik vendégem mesélt egy helyzetről, ami teljesen megviselte. Ahogy ő fogalmazta: csak állt előtte, és azt ér...
18/11/2025

Nemrég az egyik vendégem mesélt egy helyzetről, ami teljesen megviselte. Ahogy ő fogalmazta: csak állt előtte, és azt érezte: „HÚHA…” – vagyis bénító tehetetlenséget.

Aztán beszélgettünk, és elvégeztünk egy érzelmi stresszoldást. A folyamat közben egyszer csak felkiáltott:

„Ja, hát akkor ez nem húha… hanem HŰHA!”

És ezzel át is billent valami.
Ugyanaz a helyzet, mégis egészen más fényt kapott. A korábbi érzelmi túlterheltség nélkül már nem problémának látta, hanem lehetőségnek.

Miért fontos ez a felismerés?

Mert minden élethelyzetet kétféleképpen élhetünk meg:

a jelenben, tisztán, a maga valóságában, vagy

a múlt érzelmi lenyomataival együtt, amikor a jelen csak emlékeztet valamire, amit régen éltünk át.

Ez az, amit regressziónak nevezünk: tudattalan visszacsúszás egy régi érzésbe. Ilyenkor úgy reagálunk, mintha újra ott lennénk – ezért történik, hogy néha túlreagálunk, vagy lefagyunk.

És ha ezt felismered? Máris megkönnyebbülsz.

Mert onnantól nem marcangolod magad ilyenekkel:

„Miért pont ezt mondtam? Miért nem tudtam befogni a szám?”

„Azt kellett volna mondanom, hogy… Legközelebb majd jól megmondom!”

Ezek a helyzetek nem ellened dolgoznak.
Épp ellenkezőleg: jelzik, hogy beragadt érzelmek akadályozzák az önkifejezésedet. Sokszor olyan korból származnak, amikor még nem volt ráhatásod:

generációs minták,

szülői vagy nevelői hatások,

korai fejlődési szakaszok,

traumák.

És hogyan lesz a húhából HŰHA?

Úgy, hogy elkezded észrevenni azokat a helyzeteket, ahol előjön a húha-reakció.
Ezek a pillanatok hívnak:
„Nézz rám, itt van valami, amit már ideje elengedni.”

Amikor pedig a beragadt érzelmet feltárod és feloldod, a húha átalakul:
HŰHA-vá.
Lehetőséggé, tisztánlátássá, erővé.

Ugye, milyen egyszerű?
Na jó… a feltárásban és feloldásban segítek. 😊

Hamarosan mutatom, hogyan!

Amikor te már nagyban gondolkodsz, a középszerűség egyszerűen elviselhetetlenné válik.Főleg, amikor a kisstílűség a sajá...
21/10/2025

Amikor te már nagyban gondolkodsz, a középszerűség egyszerűen elviselhetetlenné válik.
Főleg, amikor a kisstílűség a saját félelmei miatt másokon — akár gyerekeken — is átgázol.

Ez az a pont, ahol nem lehet tovább félárnyékban élni.
Vagy beállsz a saját erődbe, vagy lehúz a kicsi világ.

Ha most úgy érzed, egyedül vagy — ne hidd!
Sokan érzik ugyanezt. Csak még nem mernek kiállni magukért.

Állj bele az erődbe! Felnőtten, merészen, asszertíven!

Támogasd magad hasonló belső monológokkal:
- Bátran gondolkodom és létezem nagyban!
- Megengedem magamnak, hogy kiteljesedjek!

Tudatműhely pont ehhez ad támogató közeget!

Link in bio.

Olvasnivalók:
A felbukkanó nehézségek feldolgozásához, a rossz érzések elengedéséhez tippeket találsz:
- az Útmutató a mentális állóképesség eléréséhez című ingyenes E-bookomban
és
- a honlapomról letölthető Tudatos Élet Ajándék kurzusomban.

Link in bio.

20/10/2025

Csodás az ősz a természetben való töltődéshez. Nemcsak a színei, de a megnyugvást adó energiája miatt is. Használd ki! Jön a hosszú hétvége :)

Már olyan rég hoztam visszajelzést a vendégeimtől! Pedig kapok. Ez most talán a legfrissebb és annnnnyira szívhez szóló ...
17/10/2025

Már olyan rég hoztam visszajelzést a vendégeimtől! Pedig kapok. Ez most talán a legfrissebb és annnnnyira szívhez szóló volt, hogy nem hagyhattam eltűnni.

Köszönöm, hogy megírtad és örülök az eredménynek!!!
Ahogy kedves barátnőm mondaná, ezért megéri felkelni!

Az elmúlt napok sokaknak nehezek voltak. A vendégeim beszámolói, a saját megéléseim is erről tanúskodnak. Volt, aki azt ...
10/10/2025

Az elmúlt napok sokaknak nehezek voltak. A vendégeim beszámolói, a saját megéléseim is erről tanúskodnak. Volt, aki azt mondta, hogy olyan sok ez a háborús riogatás, a választási csatározások, hogy már rettenetesen megviseli. De kicsiben, nem politikai, hanem közösségi szinten ugyanez figyelhető meg. Kisstílű csatározások, agresszivitás, csak azért is keresztbe teszek...

Mintha a világ egy kicsit nagyobb súlyt tett volna a vállainkra, láthatatlan terheket, amiket mindannyian másképp hordozunk. Van, akiben feszültségként jelenik meg, van akiben szomorúságként, másnak megmagyarázhatatlan nyugtalanságként.
Mégis ugyanabban a hullámban éreztük magunkat.

Ilyenkor különösen fontos emlékeztetni magunkat arra, hogy nem vagyunk egyedül. Amit érzünk, nem hiba és nem gyengeség, hanem emberi tapasztalat. Lehetett a telihold, bolygóállás, front, bármi... A változások idején természetes, hogy megremeg bennünk valami.

Nem kell azonnal megoldani semmit. Néha elég egy apró mozdulat, ami segít visszatérni a jelenbe.

Például: irányítsd a figyelmed egy apró, konkrét dologra magad körül, egy hangra, egy fényre, egy mozdulatra. A tekintetirányod mindenképpen kívül legyen, távolba nézz. Engedd, hogy néhány másodpercig csak ezt érzékeld, mindenféle értelmezés nélkül. Majd figyeld meg kívülről önmagad! Mit tapasztalsz?

Talán kicsit könnyebbnek tűnik a nehézség, akár viccesebbnek is.

Időnként csak a perspektíva-váltás elég ahhoz, hogy kicsit könnyebb legyen.

Amikor a zaj elcsendesedik, megjelenhet egy mélyebb réteg is, egy érzés vagy egy kérdés, ami eddig a háttérben volt.
Ilyenkor érdemes finoman befelé figyelni, és megkérdezni magadtól:

- „Mit érzek most valójában?”

- „Mit tanít nekem ez az időszak?

 - "Hová juthatok, ha ez megoldom magamban?"


Nincsenek jó vagy rossz válaszok. Elég, ha csak meghallod azt, ami belül megszólal.

Ha úgy érzed, nehéz egyedül rálátnod a nehézségekre és a megoldásokat találni, továbblépni, figyeld a hírleveleket, bejegyzéseket! Hozok még megoldásokat!

Szép hétvégét kívánok, szeretettel:
Kata

Kedves vendégemtől kaptam ezt a képet ma. Azt hiszem, megint szembe jött vele valami. Gyanítom, hamarosan találkozunk 😁🫶...
03/10/2025

Kedves vendégemtől kaptam ezt a képet ma. Azt hiszem, megint szembe jött vele valami. Gyanítom, hamarosan találkozunk 😁🫶

Személyiségfejlődni egy idő után már csak humorral lehet :) :) :)

Nem mindig a mi félelmünket tükrözi a gyerek. Néha tényleg az iskolában bántja valami.JELEK, HOGY NEM RÓLAD SZÓL:– mindi...
25/09/2025

Nem mindig a mi félelmünket tükrözi a gyerek. Néha tényleg az iskolában bántja valami.

JELEK, HOGY NEM RÓLAD SZÓL:
– mindig ugyanaz a helyzet váltja ki (pl. matekóra előtt fáj a hasa),
– konkrét személyhez köthető,
– fizikális tünetek jelennek meg, amelyek vagy erősödnek vagy ismétlődnek.
– új viselkedés, ami otthonról nem ismert.

HOGYAN DERÍTHETED KI?
– Kérdezz nyitottan: „Mi volt a legjobb része a napodnak?”
– Adj rajzot, játékot kifejező eszközként.
– Hallgasd meg ítélkezés nélkül.

Gyűjts információt a tanáraitól, anélkül, hogy bárkit is hibáztatnál!

Néha a gyerek nem tükröt tart, hanem üzen. Figyelj rá!

Ehhez is készítettem Neked egy ellenőrző listát, amit a hírlevélben vagy a Tudatos Élet zárt Facebook csoportban érsz el.

Bővebben a hírlevélben olvashatsz a témáról, amire a bioban lévő linken tudsz feliratkozni.

Kövess hasonló tartalmakért!

Óriási élmény volt a professzionális kineziológia útján a szakma amerikai és magyar nagyjaitól (Anastazya Wada és Kőszeg...
18/09/2025

Óriási élmény volt a professzionális kineziológia útján a szakma amerikai és magyar nagyjaitól (Anastazya Wada és Kőszegi Zsuzsanna)tanulni, egy remek csapat részeként! ❤️

Négy fantasztikus napot töltöttünk együtt az Etika és kapcsolatok II. (9-es) tanfolyamon Anastazya Wada vezetésével. Haladó trénerként örömmel támogattam és segítettem a folyamatot. A hangulat fantasztikus volt, mindenki remekül érezte magát! Szívből gratulálok mindenkinek – irány a 10-es tanfolyam!

Az iskolai időszak nem csak a gyereknek kihívás. Nekünk, szülőknek is.Néha a gyerek a mi szorongásunkat tükrözi vissza.3...
17/09/2025

Az iskolai időszak nem csak a gyereknek kihívás. Nekünk, szülőknek is.
Néha a gyerek a mi szorongásunkat tükrözi vissza.

3 önreflexiós kérdés, amit érdemes feltenned magadnak:
1. Kinek a félelmét érzem most – az övét, vagy az enyémet?
2. Milyen elvárásaim vannak vele kapcsolatban?
3. Mire vagyok a legbüszkébb benne?

Ha tisztábban látod a saját érzéseidet, könnyebben tudsz biztonságot adni neki 💜

Neked milyen szorongásaid vannak?
Nyomtatható önreflexiós napló a szorongás felismeréséhez elérhető hírlevélben. Feliratkozni a bioban lévő linken tudsz :)

A felbukkanó nehézségek feldolgozásához, a rossz érzések elengedéséhez tippeket találsz:
- az Útmutató a mentális állóképesség eléréséhez című ingyenes
E-bookomban
- és a honlapomról letölthető Tudatos Élet Ajándék kurzusomban (link a Bio-ban)

Az első hetekben gyakran előfordul, hogy a gyerek egyszer csak kijelenti: „Nem akarok suliba menni.” (A későbbi hetekben...
10/09/2025

Az első hetekben gyakran előfordul, hogy a gyerek egyszer csak kijelenti: „Nem akarok suliba menni.” (A későbbi hetekben is! :) )
Ez nem feltétlenül baj, és nem is jelenti azt, hogy bármi gond lenne vele – egyszerűen csak sok az új inger, a fáradtság, és a megszokott biztonság helyett hirtelen minden új.

Mit tehetsz szülőként?
1. Fogadd el az érzéseit
Ne bagatellizáld („Ugyan, nem nagy ügy”), és ne próbáld rögtön megoldani. Elég, ha azt mondod: „Értem, hogy most nehéz neked.” Már ettől is csökken a feszültsége. Este érdemes beszélgetni róla, nem feltétlen direkt módon, a mi volt ma nehéz kérdés is előkészítheti a terepet.

2. Legyen egy rövid reggeli rituálétok
Egy ölelés, egy titkos kézjel, vagy egy mondat, amit minden reggel mondasz neki (pl. „Büszke vagyok rád, ügyesen megoldod”). Ez kapaszkodót ad.

3. Figyeld magadat is
Sokszor a gyerek átveszi a mi szorongásunkat. Ha benned béke és biztonság van, ő is könnyebben oldódik.
Kérdezd meg magadtól: „Valójában én aggódom jobban az iskola miatt?”

Nem az a cél, hogy minden reggel tökéletes legyen. Hanem hogy a gyerek tudja: bármit is érez, te mellette állsz.

Az is előfordulhat, hogy valami tényleg áll a "Nincs kedvem mögött"!

Ezzel folytatjuk a következő posztban!

A felbukkanó nehézségek feldolgozásához, a rossz érzések elengedéséhez tippeket találsz:
- az Útmutató a mentális állóképesség eléréséhez című ingyenes E-bookomban
- a honlapomról letölthető Tudatos Élet Ajándék kurzusomban
- Szülői Önreflexiós Napló pedig elérhető a Tudatos Élet zárt Facebook csoportban, vagy a hírlevélre való feliratkozással.

Link a bio-ban!

Most az egyik férfi vendégem történetét osztom meg veletek:Amikor megkeresett, teljesen mélyponton érezte magát. Felőröl...
11/08/2025

Most az egyik férfi vendégem történetét osztom meg veletek:

Amikor megkeresett, teljesen mélyponton érezte magát. Felőrölte az a kettősség, hogy azt mutassa, jól van, de belül darabjaira hullott. A családjáért élt, azt hitte, ez egy felbonthatatlan szövetség. A válás eleinte értelmezhetetlen volt számára. A közös munka során fokozatosan visszatalált önmagához: feldolgozta a vele történteket, elengedte a múltat és a családhoz kötött eszményképet. Nem kezdett el új párkapcsolat után kapálózni, inkább kialakította az új életét, amibe aztán rövid időn belül mégis megérkezett a szerelem. Most újra vidám, erős és céltudatos. Kívül és belül. Önazonos.

Másoknak ezt javasolja:
"Aki nem tudja elengedni a múltat az nem tud fejlődni és nem lesz jövője. Ez egy választás ami csak rajtad múlik, hogy toporogsz egy helyben, sajnáltatod magad, vagy elindulsz előre és fejlődsz a céljaidért."

Cím

Szent Flórián Utca 28
Vác

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 18:00
Kedd 09:00 - 18:00
Szerda 09:00 - 18:00
Csütörtök 09:00 - 18:00
Péntek 09:00 - 18:00

Telefonszám

+36304565430

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mészáros-Papp Katalin kineziológus - Kineziológia Vác új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Mészáros-Papp Katalin kineziológus - Kineziológia Vác számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Stresszoldás gyengéden, hatékonyan

Életünk során számtalan esetben kerülünk stressz helyzetbe, fogantatásunktól kezdve a születés élményén át, az óvodás, iskolás éveken keresztül a későbbi munkahelyi vagy magánéleti problémákig. Ezek a megélt élethelyzetek, a szüleinktől látott minták és a genetikusan hozott, ún. generációs viselkedés minták együttesen alakítják az életünket, meghatározzák az egyes élethelyzetekben adott reakcióinkat. Sokszor nem is értjük, miért viselkedünk az adott módon, vagy azt, hogy miért érthetetlen ez mások számára.

Az, hogy korábban milyen élményeket éltünk át az életünkben, formálja a személyiségünket, a gondolkodásunkat, a viselkedésünket. Ez alakítja az ún. hitrendszerünket, ami nem egyenlő a vallásos meggyőződéssel. A hitrendszer olyan, mint egy szűrő, amin keresztül látjuk a valóságot. Ez pedig a múlt - főként negatív- tapasztalatain alapszik és próbál védeni az érzelmi (és persze testi) sérülésektől.

Tüneti kezelés helyett a jelenlegi probléma gyökerét keressük meg.

Ennek azonosításához izomtesztelést használunk éppúgy, mint a viselkedési minták oldásához szükséges technikákat is az izmokon teszteljük ki. Az alkalmazott módszerek gyengédek, könnyen elvégezhetők, ugyanakkor nagyon hatékonyak, hiszen minden alkalmazott technika agykutatáson, neurológiai vizsgálaton, egyéb kutatásokon alapszik. A korrekció a szabad energiaáramlást biztosítja a testben.