Életvirága Mentálhigiénés Stúdió

02/02/2026

[Hagyj egy kommentet✅️] ‼️Tévhit: a Császárvonal NEM egyenlő kizárólag ezzel az oldallal, ahogy zárt csoportunkkal ( Császárvonal - támogató csoport császármetszés előtt és után (szakértőkkel) ) sem! 🧡‼️Ennél sokkal több!

✅️Ingyenes mobilappunk van.
✅️Online, császár/VBAC előtti-utáni tornákkal segítünk a kórházi napoktól éveken át tudsz mozogni, edzeni velünk, a menopauzáig (https://csaszarvonal.hu/videotar) várandósságtól a szülés után évekig.

✅️Anyaközösséget építünk.
✅️ Könyveket adtunk ki (Hegmesék, A VBAC-titok ), motivációs kártyák születtek nektek (Holdvirág - https://csaszarvonal.hu/holdviragkartya , Hegtudatosság kártyapakli - https://csaszarvonal.hu/hegtudatossagkartya). ✅️Szakemberek segítő hálója épült, szakembereket képzünk akkreditált hegtudatos®️ képzéseinkkel (https://hegtudatos.hu/)

✅️Szülésfeldolgozásban segítünk.
✅️Rengeteg cikket írunk nektek a https://csaszarvonal.hu weboldalon is.

✨️Hírlevelünkre fel vagy iratkozva?

https://csaszarvonal.hu/hirlevel/feliratkozas

Itt követsz már? Insta, YouTube, Tiktok, Threads?

29/01/2026

🛡️ Adatvédelem: modern szülők kihívása, a jövőnk biztonsága!
Ma van az Adatvédelem Nemzetközi Napja. Ez a kezdeményezés 2007-ben indult az Európa Tanács jóvoltából, emlékezve 1981. január 28-ára, amikor elfogadták az első jogilag kötelező erejű dokumentumot, az ún. 108-as Egyezményt. 📜

A világnap célja a tudatosság. 2026-ban az adatvédelem már messze több, mint a jelszavaink őrzése: ez a modern életkészség, amit Kütyüjogsi tréningjeimen jövőálló képességnek hívok.

Ahogy az utakon is tudjuk, melyik a saját sávunk és mikor kell elsőbbséget adni, a digitális térben is ismernünk kell a „járművünk” (adataink) határait. Mi az, ami ránk tartozik, és mi az, amit bátran megoszthatunk?
Az infografikán néhány -kisgyerekes szülők számára nem mindig egyértelmű- szabályt szedtem össze. Nehéz sokszor eldönteni, mit szabad és mit nem. A digitális gyermekvédelem oldaláról nézve ezek a "kulcspontok".
Mit tehetünk még?

🧠 Figyelj a modern csapdákra!
A technológia fejlődésével a csalók módszerei is finomodtak. Ma már nem csak a helyesírási hibás, magyartalan e-mailektől kell tartanunk.

"Nicsak, ki beszél?"! AI-alapú átverések: Hamis hang- és videófelvételek (deepfake), amikkel bárki arcát vagy hangját kölcsönözhetik.

Piacteres és „technikus” csalások: „Vírusos a géped”, valaki utalni akart a számládról üzenetekkel próbálnak hozzáférni a pénzügyi, digitális életedhez.

Romantikus manipuláció: Érzelmi kötődés , "udvarlás" építése utáni pénzkicsalás.

Kripto-csalások: Gyors gazdagodást ígérő, gyanús befektetések.

👶 Sharenting: A legkisebbek védelmében
Szülőként a mi felelősségünk a gyerekek digitális lábnyomának kezelése is. A mellékelt infografikán összeszedtem azt a 7 helyzetet, amikor a „kevesebb több”: a fürdetős fotó vagy a betegség alatti pillanatok nem a közösségi médiába valók. Vigyázzunk az ő jövőjükre is!

💡 Gyakorlati tanács a mai napra: Gondolj az adataidra úgy, mint egy értékes magántulajdonra. Ne add oda bárkinek a slusszkulcsot!

🎮 Játékos tanulás gyerekekkel: Díjmentes! Próbáljátok ki a Google Interland (Be Internet Awesome) nevű játékát, ahol a gyerekek 3D-s környezetben, kalandokon keresztül tanulhatják meg a „Kütyüjogsi” alapjait.
Ld. első kommentben

Az adatvédelemmel kapcsolatos további gyakorlati tanácsainkat itt éred el: 👉Infografika

09/01/2026

"Amikor annak idején megtanultam, hogyan kell szülést levezetni, a szakmai álláspont az volt, hogy a nőket bódítani kell, hogy ne érezzék a vajúdás fájdalmát. Én is így szültem meg az első két gyermekemet, mint ahogy sok más babát is fogóval segítettem a világra, és egész jó voltam benne. Azért tettem ezt, mert azt tanították nekem, hogy ez a módszer igazi áldás a nők számára, akik előtte évszázadokig elviselhetetlen fájdalmak között szültek.

Akkoriban ez együttérző, nőközpontú hozzáállásnak tűnt. Ma már azonban úgy látom, hogy nagyon kegyetlen módja a gyermekek világra segítésének – ráadásul teljesen szükségtelen is. Ma is támogatom azokat a nőket, akik fájdalomcsillapítást kérnek a szülés során, de kifejezetten helytelennek tartom azt mondani egy nőnek, hogy nem képes önállóan megszülni a gyermekét. Ma már értem a szülés folyamatának erejét és jelentőségét, és függetlenül attól, hogy végül mennyi beavatkozásra van szükség, soha nem javasolnám a nők rutinszerű bódítását. Ezenfelül úgy gondolom, egy újszülött számára traumatikus élmény lehet, ha a fejénél fogva húzzák ki.

Visszatekintve akár hibáztathatnám is magam az ily módon levezetett szülésekért. Azért is, hogy az első két gyermekemet így hoztam a világra. (A később született gyermekeimnél már nem ezt a módot választottam.) Ez azonban messze túlmutat a szüléseken: hibáztathatnám magam azért is, hogy milyen ételekkel tápláltam a gyerekeimet, amelyeket akkor egészségesnek gondoltam; hogy milyen véleményeket képviseltem, amelyeket ma döbbenetesnek tartok; vagy hogy mi mindent ejtettem ki a számon, amit ma legszívesebben visszaszívnék. De ehelyett gondolhatok arra is, hogy amikor már bővült a tudásom, másképp cselekedtem. Többnyire a tőlem telhető legjobbat tettem az adott pillanatban rendelkezésemre álló források alapján. A döntéseim hátterében szeretet volt, és úgy döntöttem, hogy megbánás nélkül fogok élni." Dr. Gladys McGarey: A jól megélt élet - A minden életkorban megtapasztalható egészség és boldogság hat titka egy 103 éves orvostól - kedvezményes áron megrendelhető közvetlenül a kiadótól, itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/gladys-mcgarey_a-jol-megelt-elet-6921

02/01/2026

Egy újabb lehetőség a háborítatlan szülésre. Ha nincs lehetőséged otthon szülni, az Életfa Bábaparaxis születésházát is választhatod.

23/12/2025