Movo Stúdió

11/04/2026

Mindannyian várjuk a holnapot, és érezhetően ott van a levegőben az izgalom.

Amióta szavazó vagyok, még sosem volt ennyire felfokozott a hangulat a választás előtt.

Nem szeretnék állást foglalni abban, hogy kire szavazz. Ezt mára már biztos vagyok benne, hogy mindenki eldöntötte és nem is kompetenciám ebben nyilvánosan állást foglalni. De azt fontosnak tartom kimondani: menj el szavazni.

Négyévente van lehetőségünk arra, hogy a hangunk ugyanannyit érjen, mint bárki másé. A te szavazatod is számít. Pontosan ugyanannyit.

Menj el, és tedd le a voksod amellett, aki számodra szimpatikus – de ne maradj otthon.

A választások hatással lehetnek az életünkre – lehet jobb, lehet nehezebb időszak jön. De a nagy változások általában lassan történnek, és a mindennapjainkban sokszor alig észrevehetőek.

Az viszont, hogy mi hogyan fordulunk egymás felé – az azonnal számít. A Movo egy politikamentes tér, mi mindenkit szeretettel látunk. Minden egy.

Gyere el a jövő héten és vezesd le a felgyülemlett stresszt egy kis mozgással, relaxálással.

https://studiomovo.com/

05/04/2026

🌸🐰🥚🐣💕

03/04/2026

Tartozom nektek ezzel a képpel — három szuper nő 🤍

Zsuzsi és Kinga már több mint 50 alkalommal csinálták végig Ági brutál gymstick óráit 💪
(Aki volt már, tudja miről beszélek 😄)

Nekem ezek a mérföldkövek mindig különösen sokat jelentenek — mert azt mutatják, hogy jó helyen vagytok, és szívesen jöttök vissza.

Nagyon hálás vagyok a közösségünkért 🤍
Ági, köszönöm, hogy a kezdetektől a Movo része vagy.
És nektek is csajok — köszönjük, hogy már ennyiszer minket választottatok.

25/03/2026

Drága Erika az egyik leginspirálóbb vendégünk 💕

Szorgalmasan látogatja a jóga-, pilates- és gymstick óráinkat is, és azt mondja: egész életében rendszeresen mozgott – egy hetet sem bírna ki sport nélkül. És ez látszik is rajta!

Nemcsak csinos, energikus és könnyedén mozog, hanem mindig derűs és mosolygós is. Hiszen a mozgás nemcsak a testünket „olajozza”, hanem a hangulatunkat is feltölti ✨

Köszönjük, Erika, hogy már több mint 50 alkalommal velünk voltál a Movóban! 💕 Nélküled már nem lenne ugyanaz!

23/03/2026

🌿 Tavaszváró hangfürdő 🌿

Ismét hangfürdő Ariannával.
Egy óra a lecsendesedésre és feltöltődésre.

🗓 Március 29.
🕕 18:00–19:00

Jelentkezés: https://movo-studio.reservio.com/booking/events/e543b9b6-5aae-4365-b49f-001502fa90cd

20/03/2026

Új óra a Movo Stúdióban 👯

Április 2-tól indul Laura Dance Fusion órája 12–14 éveseknek.

Egy lendületes, modern óra, ahol hiphop és show tánc elemekkel dolgoznak, különböző stílusú zenékre – a filmes zenéktől a mai slágerekig.

Minden alkalommal új koreográfiát tanulnak, így mindig van sikerélmény és fejlődés 🙂

📅 Csütörtökönként
⏰ 15:00–16:00

Ha a gyermeked szeret mozogni, zenére táncolni, vagy csak kipróbálná magát egy jó hangulatú közösségben, szeretettel várjuk.

19/03/2026

hastánc az egyik legfélreértettebb mozgásforma.

Sokan azt gondolják róla, hogy valami erotikus vagy kihívó tánc, esetleg egy férfiaknak szóló előadás. Emiatt van, aki még akkor sem mer eljönni egy órára, ha amúgy érdekli – mert fél attól, hogy mit gondolnak majd róla.

Pedig a hastánc eredetileg egészen másról szólt.

A Közel-Keleten és Észak-Afrikában a nők évszázadokon keresztül egymás között táncoltak: ünnepeken, családi alkalmakon, női közösségekben. A mozdulatok – a csípő körzések, a finom hullámok, a rázások – mind a medence és a törzs természetes mozgásából születtek. Nem előadásnak készültek, hanem a test öröméből.

A hastánc tulajdonképpen egy nagyon intelligens mozgásforma.
Olyan izmokat aktivál, amelyeket a hétköznapokban alig használunk: mély törzsizmok, medencefenék, gerinc melletti stabilizáló izmok.

És közben történik valami más is.

A nők elkezdenek máshogy viszonyulni a testükhöz.
Nem elrejteni akarják, hanem megtapasztalni, mire képes.

Egy jó hastánc órán nincs „tökéletes test”, nincs megfelelési kényszer. Van zene, mozgás, nevetés, koncentráció – és az az érzés, hogy a tested nem probléma, hanem erőforrás.

Izabella hastánc órája a Movo Stúdióban pontosan erről szól.

Ha eddig csak kívülről láttad, lehet, hogy érdemes egyszer belülről is megtapasztalni!.

Szeretettel Várunk hétfőnként 18:15-19:15-ig.

Jelentkezz be itt: https://studiomovo.com/

18/03/2026

A mai napon a kislányom ovijában, a mesterségek hete alkalmából, lehetőségem volt mesélni a gyerekeknek arról, mivel is foglalkozom.
Mivel én főként felnőtteknek tartok órákat, azt gondoltam, a gyerekeket talán nem fogja annyira lekötni a beszámolóm. Ehhez képest meglepve tapasztaltam, mennyire nyitottak voltak.
Lelkesen próbálták ki nemcsak a jógapózokat, hanem még a légzőgyakorlatot is, amit mutattam nekik. A végén pedig mindenki ellazult a relaxációban, teljes csend lett.
Az óvónénik is meglepődve mondták, hogy bevetik a technikát majd altatásnál is.
És őszintén… mi másnak örülhetnék ennél jobban?
Ha úgy érzed, a te gyerekednek is jót tenne egy ilyen foglalkozás, Szabinát szívből ajánlom.
Péntekenként 16:00–17:00 között vár Benneteket a Movo Stúdióban.

Foglalás:
https://movo-studio.reservio.com/events/91cfb42c-b50b-488d-b652-061aa9e136e7/

18/03/2026

Új programnak ad otthont a Movo! 💞

Dombi Szilvi, hangterapeuta és családállító szakember jövő héttől keddenként hangfürdőkkel színesíti órarendünket.

Az első alkalom a Tavaszi Napéjegyenlőség idejére esik, így ez adja az esemény központi témáját.

Szilvi szeretettel hív egy csoportos hangutazásra, ahol a tibeti tálak, gongok és kristálytálak rezgései támogatják a lelassulást, és teret adnak az újnak, a fénynek és a belső megújulásnak.

Vezetett meditáció segíti a megérkezést a középpontodba, miközben a hangok mély relaxációt hoznak a testnek és csendesebb állapotba az elmét.

Ha vágysz egy kis lassulásra, pihenésre, vagy egyszerűen csak kipróbálnál egy új élményt, szeretettel várunk. 🤍

A kényelmedről gondoskodunk, matracokat és plédeket minden résztvevő számára biztosítunk.
Kényelmes ruhában érkezz!

🕔 Időpont: 2026.03.24. 17:00
📍 Helyszín: Várpalota, Jókai Mór u. 4. fsz 2.
💰 Részvételi díj: 5.000 Ft

Helyek korlátozott számban elérhetőek!

Jelentkezés:
https://movo-studio.reservio.com/events/7f808176-8fbc-429a-a483-8ca6807f7b27/

További információ Szilvinél: 06703004272

13/03/2026

Gyertek, próbáljátok ki Ilivel jövő hétvégen ezt a különleges táncot!

Foglalás: https://movo-studio.reservio.com/events/4f06c497-d94a-4452-8b46-ee35497fcad3/

SuryaSoul® – az Élet Tánca
Egy különleges táncos alkalomra hívlak, ahol a SuryaSoul® Dance of Soma képzés egyik különleges koreográfiáját, a Bija táncot táncoljuk.
A bija jelentése „mag” – az az ősi teremtő energia, amelyből minden élet fakad. A mozdulatok és a zene segítenek felébreszteni és harmonizálni a bennünk áramló energiákat.
A Dance of Soma az intuícióhoz és a belső öröm forrásához vezető áramló táncélmény. Egy belső utazás, ahol a mozgás, a ritmus és a meditáció összekapcsolja a testet, a lelket és az energiát.
Előzetes tánctudás nem szükséges!
A hangsúly a megélésen, az átadódáson és a mozgáson keresztüli szabad önkifejezésen van.

Március 22. 16-17:30, Movo stúdió, Várpalota
Bejelentkezés: https://movo-studio.reservio.com/order?what=event
# # # # #

13/03/2026

Tavaszünnep – keleties hangulatban
A tavaszi napéjegyenlőséghez kapcsolódva egy különleges, keleties délutánra hívunk a Movóba.

Ebben a néhány órában mozdulatban is elengedjük a telet, és felébresztjük magunkban a tavasz friss energiáját.

Megtanulunk egy rövid hastánc koreográfiát, közben a lágy dallamok és élő dobritmusok segítenek kicsit kilépni a hétköznapokból és kapcsolódni a saját erőnkhöz.

A szünetekben török teát kortyolunk, édességeket kóstolunk és bepillantást kapunk a keleti kultúrák hangulatába — Iza személyes élményein keresztül, aki közel 10 évet élt Törökországban.

Egy délután, ami egyszerre mozgás, feltöltődés és egy kis utazás is.

Ár: 8000Ft/fő

Jelentkezés: https://movo-studio.reservio.com/events/199700db-8181-4280-8847-4ac2dd775fd9/

11/03/2026

Sokan mondjátok, hogy még nem mertek eljönni a “kicsit haladó” órára.

Pedig lehet, hogy már készen álltok rá. 🙂
Ebben a videóban mutatok pár különbséget a két óra között. Ugye, hogy nem sok?