Németh Kitti • nőiesség & intimitás

27/05/2026

Van az a nap…
amikor nem csak előadásokat hallgatsz,
hanem valahogy kapcsolódsz is közben.

Magadhoz. Másokhoz. Valami mélyebb megértéshez. 💛

Most szombaton egy ilyen napra hívlak.

A Biologika Országos Találkozón nem csak tudást kapsz,
hanem egy olyan szemléletet, ami szépen, lassan beszivárog a hétköznapjaidba.

És ami számomra különösen izgalmas…

👉 én is ott leszek előadóként.

„Nem mindig kell lenyugodni” - így szabályozd az érzelmeidet a testeden keresztül.

Mert mi van, ha nem az a cél, hogy elcsendesítsd magad…
hanem hogy megértsd, mi történik benned?

Az előadásomban nem „technikákat” adok át,
hanem egy másfajta nézőpontot:
hogyan tudsz együttműködni a testeddel, amikor érzelmileg kibillensz.

És ami még…

A nap végén tombola 🎁
Rengeteg értékes nyereménnyel.

Én is felajánlottam 2 db 45 perces Tarot önismereti konzultációt
(nem jóslás – hanem mélyebb rálátás magadra).

És ez csak egy a sok közül.

📍 Helyszín: Mátra Kemping, Sástó
📅 Időpont: május 30. szombat, 10:00–18:00

Egy nap, ahol nem kell „tökéletesnek lenni”.
Csak jelen lenni.

Ha érzed, hogy most jól esne egy ilyen tér…
akkor lehet, hogy pont ott a helyed.

Írd meg kommentben:
te inkább figyelni jössz… vagy kapcsolódni? 💬

💛 Németh Kitti
transzformációs coach, Biologika konzulens és tréner
Szitakötő Klub

1 napos Biologika Új Medicina Országos Találkozó Barnai Robertóval Helyszín: Mátra Kemping Sástó, 3200 Gyöngyös-Sástó, Farkas utca 4. Dátum: 2026. május 30., szombat 10 –…

26/05/2026

Nem az új lehetőségek hiányoznak az életedből.
Hanem az a belső állapot, amiben be tudod engedni őket.

Egy 1 perces mini Tarot kirakásban ez jött:

✨ Érmék lovagja
✨ Kelyhek 9

Az üzenet nagyon tiszta volt:

Nem kell sietned.
Nem kell mindent egyszerre megoldanod.

Csak:
👉 építsd a belső stabilitásod
👉 és m**d komolyan venni, amire igazán vágysz

A lehetőségek nem a rohanásnál nyílnak.
Hanem ott, ahol biztonságban érzed magad önmagaddal.

Ha szeretnél ránézni a saját kérdésedre:
mini Tarot konzultáció
1–2 kérdés / 15 perc / 9.000 Ft

💛 Németh Kitti
önazonosság mentor
Szitakötő Klub

23/05/2026

Lehet, hogy nem motiváció hiányzik.

Hanem hogy végre fellélegezhess és kapcsolódj önmagaddal.

Tegnap este megérkeztem Palkonyára, a Haraszti Birtokra.

Még teljes a csend körülöttem.

És annyira érdekes, hogy amikor végre nincs „mi a következő feladat?”, nincs megfelelés, nincs rohanás… akkor nem üresség jön.

Hanem valami nagyon régi, nagyon ismerős érzés.

Önmagam.

Ma reggel csak ültem egy kicsit, néztem a tájat, éreztem a levegőt… és azt vettem észre, hogy a testem is megérkezik.

Mintha eddig csak ment volna utánam.

Szerintem sokszor nem azért vagyunk fáradtak, mert gyengék vagyunk.
Hanem mert túl régóta nem kapcsolódtunk igazán magunkhoz.

És érdekes módon ilyenkor a kapcsolódás másokkal is egészen más lesz.

Nem kapaszkodás.
Nem szerep.
Nem bizonyítás.
Hanem jelenlét.

Talán ezért született meg bennem olyan erősen mostanában egy női online közösség álma is.

Egy tér, ahol nem kell mindig erősnek lenni.
Ahol lehet megérkezni.
Kapcsolódni.
Lélegezni.

És most először meg is nyitottam az ajtót hozzá az alapító tagok előtt. 💛

Délutántól pedig érkeznek ide a barátnőim, megyünk a nyitott pincékhez, emberek közé… és érzem, mennyire más úgy kapcsolódni, amikor előtte magammal már találkoztam.

Ti mikor éreztétek utoljára azt, hogy tényleg fellélegeztetek?

Nem csak fizikailag. Belül is.

💛 Németh Kitti
önazonosság mentor
Szitakötő Klub

22/05/2026

Sokáig azt hittem, az érzelmekkel „dolgozni” azt jelenti, hogy meg kell nyugodni.

Lenyugodni. Elengedni. Megérteni.

Aztán a testem szólt, hogy…
ez nem mindig működik.

Mert van, amikor az idegrendszered nem megnyugodni akar,
hanem levezetni, kifejezni, befejezni valamit.

És ha ezt nem kapja meg,
akkor a feszültség… ott marad a testben.

👉 A Biologikában pontosan látjuk:
egy-egy érzelmi kibillenés nem véletlen,
hanem egy nagyon is konkrét biológiai válasz egy megélt helyzetre.

De itt kapcsolódott össze bennem a megértés és a testem:

Nem elég megérteni a konfliktust.
A testtel is „beszélni kell”.

És itt kapcsolódik össze nálam a biologikus szemlélet és a szomatikus munka.

👉 Hogyan tudod a testedet bevonni az érzelemszabályozásba?
👉 Miért nem mindig a megnyugvás a cél?
👉 És mit tehetsz azonnal, amikor érzelmileg kibillensz?

Erről fogok beszélni a
📍 Biologika Országos Találkozón
Mátra Kemping Sástó
🕒 15:30–16:00 között

És nem csak beszélni…
hanem meg is tapasztaljuk együtt.

Lesz 1-2 egyszerű, mégis nagyon erős szomatikus gyakorlat,
amit akár aznap elkezdhetsz használni.

Ha ott leszel, számolj vele:
nem csak új információt viszel haza…
hanem egy teljesen más élményt arról, hogyan működsz.

És amiért én is nagyon szeretem ezt az eseményt: nem egy előadás, hanem egy egész nap, ahol több nézőpontból is ránézhetsz ugyanarra Biologika szemléletben.
Közben pedig kapcsolódhatsz olyan emberekkel is, akik hasonlóan gondolkodnak, mint te. Jegyek a Szabadegyetem oldalán.

Te jössz? 💛

💛 Németh Kitti
transzformációs coach, Biologika konzulens és tréner
Szitakötő Klub

21/05/2026

Nem kell rögtön hosszútávra elköteleződnöd.

És lehet, hogy pont ez az, amit most a legnehezebb elhinni.

Mert annyira hozzászoktunk, hogy
ha valamibe belekezdünk, akkor „rendesen kell csinálni”.

De mi lenne, ha most nem így lenne?

Az 5 napos folyamat nem arról szól, hogy többet teljesíts vagy jól csináld!

Hanem arról, hogy egy kicsit megállj.
Érezd magad.
És visszatalálj valamihez, ami már most is ott van benned.

Hétfőn indulunk.

És ha most csak annyit érzel, hogy
„jó lenne egy kicsit jobban kapcsolódni magamhoz, a testemhez, az érzéseimhez”…

akkor ennyi pont elég az első lépéshez 💛

👉 Részletek a kommenteknél vagy üzenetben.

💛 Németh Kitti
önazonosság mentor & transzformációs coach
Szitakötő Klub

20/05/2026

Nem volt kedvem edzésre menni tegnap.

Egy porcikám sem kívánta.

Napok óta a gép előtt ülök,
fejben pörgés, testben feszülés.

És mégis elmentem.

És a testem… megköszönte.

Néha ennyi kell:
nem motiváció.
hanem egy apró visszafordulás magad felé.

💛 És valahol ebből született meg az új online női közösségi terem is.

Egy hely, ahol nem kell jól lenned ahhoz, hogy megérkezz.

Most megnyitottam. Lehet csatlakozni.

💛 Németh Kitti
önazonosság mentor
Szitakötő Klub

14/05/2026

Talán egész életemben erre vágytam

A napokban kimondtam egy mondatot.
És utána sírni kezdtem.

„Nem egy újabb kurzust akarok építeni. Hanem végre egy valódi közösséget.”

És abban a pillanatban valami nagyon mélyen összeállt bennem.

Hirtelen megértettem,
hogy talán egész életemben ezt kerestem:

egy teret,
ahol nem kell mindig erősnek lenni.
Ahol nem kell tökéletesnek látszani.
Ahol lehet embernek lenni.

18 évesen már létrehoztam egyszer a Szitakötő Klubot.
Most, 20 évvel később, azt érzem:
talán most érkeztem meg igazán ahhoz, hogy ezt valóban megtartsam.

Nem még több információra vágyunk.
Hanem kapcsolódásra.

Önmagunkhoz.
A testünkhöz.
Az érzéseinkhez.
Egymáshoz.

És azt hiszem…
valami nagyon fontos születik most bennem. És talán általam is. 💛

💛 Németh Kitti
önazonosság mentor & transzformációs coach
Szitakötő Klub

13/05/2026

Amit most választasz, az rólad szól

Nem a kártya választ.
Te választod magad.

Készítettem egy “válassz egy paklit” videót,
ahol két teljesen különböző energia közül tudsz ráhangolódni.

Az egyik:
csendesebb, fókuszált, építkező időszak.

A másik:
intenzív, érzelmileg erősebb,
ahol már nem tudod visszafogni azt, ami benned van.

És az a tapasztalatom, hogy
nem véletlen, melyikhez nyúlsz.

👉 A teljes videót a Szitakötő Klub zárt Facebook csoportban találod.

Ha hív, gyere 💛

És igen…
június 4-én Budapesten újra lesz
“Érezd. Engedd. Éld.” workshop,
ahol nem beszélünk róla…
hanem meg is mozdítjuk.

Ha érdekel az új online közösség is,
írj nyugodtan üzenetet.

Te melyiket választanád most – méh vagy elefánt?

💛 Németh Kitti
önazonosság mentor
Szitakötő Klub

10/05/2026

Tegnap a Természetgyógyász Kongresszuson a Biologika standnál egész nap beszélgettünk.

És egy ponton feltűnt valami.

Sokan már nem azt kérdezték:
„mi az érzelmi ok?”

Hanem ezt:

„oké, értem… de hogyan lesz ebből végre könnyebb?”

És ez mindent megváltoztat.

Mert a megértés oldja a félelmet.
De a valódi változáshoz sokszor ennél több kell.

Ezért most egy olyan
👉 Biologika online tréningsorozatot indítok,
ami nem csak megértést ad…

hanem segít abban is, hogy át is tudjon rendeződni benned az, amit már tudsz.

Ha érzed, hogy te is itt tartasz…

👉 írj egy „érdekel”-t,
és küldöm a részleteket.

💛 Németh Kitti
önazonosság mentor
Szitakötő Klub

08/05/2026

Nem biztos, hogy szét vagy esve...
Lehet, hogy csak túl régóta tartod magad.

Tegnap a workshopon újra láttam, milyen sok nő érkezik úgy egy térbe, hogy közben belül már nagyon fáradt.

Kívülről működünk.
Mosolygunk.
Tesszük a dolgunkat.
De a test közben csendben jelez.

És néha nem még több kontrollra lenne szükségünk…
hanem egy helyre, ahol végre le lehet tenni mindazt, amit túl régóta cipelünk.

Ezért hiszek ennyire a megtartó női közösségek erejében.

Mert amikor valódi kapcsolódás születik, valami bennünk is elkezd fellélegezni.

Jövő héten nyílik az online közösségi tér is, amit pontosan ezért hoztam létre. 💛

Hogy akkor is legyen egy megtartó kapcsolódásod önmagadhoz és másokhoz, ha épp fizikailag nem tudsz jelen lenni.

És lehet, hogy most neked is erre van szükséged a legjobban: nem még jobban összeszedni magad, hanem végre megérkezni magadhoz.

Ha kapcsolódnál az online közösséghez, írj bátran!

💛 Németh Kitti
önazonosság mentor
Szitakötő Klub

06/05/2026

“Elegem van abból, hogy mindig én tartok mindent.”

Ez a mondat nem gyengeség.

Ez egy határ.

Az a pont, ahol már nem tudsz visszamenni abba a működésbe,
hogy mindent erőből viszel tovább.

Mert egy ideig működik.

Csak közben eltűnik belőle:
a könnyűség
az öröm
az élet

És egyszer csak megszólal benned valami nagyon tisztán:

“én ezt már nem akarom így.”

Nem az a kérdés, hogy feladod-e.

Hanem az,
hogy hajlandó vagy-e máshogyan csinálni.

Nem mindig feszítve.
Nem mindig bizonyítva.
Nem mindig egyedül cipelve.

👉 Ha most benned is ott van ez az érzés,
akkor csütörtökön Budapesten az „Érezd. Engedd. Éld.” workshopon ezzel dolgozunk.

Vissza a testedbe.
Vissza a saját ritmusodba.
Vissza abba, ahol nem csak működsz, hanem jelen is vagy.

Ha hív, írj 💛

💛 Németh Kitti
önazonosság mentor
Szitakötő Klub