20/02/2026
Az utóbbi három hétben szinte minden új ügyfelem a menopauza, premenopauza vagy valamilyen hormonrendszeri kibillenés témájával érkezett hozzám.
Hőhullámok.
Cikluszavar.
Indokolatlannak tűnő sírás.
Düh.
Kimerültség.
És a mondat:
„Nem értem, mi történik velem.”
Közben több ismerősömmel is beszélgettem, és mindig ide kanyarodtunk vissza. Szerdán pedig pont erről tartottam előadást Mohácson.
Amikor egy téma ennyire „egyszerre” jelenik meg, tudom, hogy nem véletlen.
Én biologikusan gondolkodom.
Nem a tünetnél állok meg, hanem azt kérdezem:
mi történt az érzelmi térben?
És közben a saját testem is jelzett.
Meghalt a kiskutyám, aki 16 éven át volt a társam. Egy korszak zárult le vele. Mély veszteség. És néhány napon belül nálam is megjelent egy hormonrendszeri érintettség.
Régen megijedtem volna.
Most nem.
Értem, hogy a testem nem ellenem dolgozik.
Hanem lekövet egy érzelmi hullámzást.
A fájdalmat. A hiányt. A gyászt.
És a veszteség nem csak egy szeretett állat elvesztése lehet.
Lehet egy szakítás.
Egy kapcsolat lassú kiüresedése.
Az idő múlásával való szembesülés.
A szinglilét elvesztése a családalapítással.
Vagy a gyerekek kirepülése.
Gyászolni sok mindent lehet.
A test pedig a veszteséget mindig komolyan veszi.
Nem mindig kezelem tökéletesen. Van, hogy elterelem a figyelmem. Aztán egyszer csak hullámként tör rám a hiány.
Amikor beleengedem magam, könnyebb.
Nem lineáris. Nem steril. Nem „csillámpónis”.
Hanem élő folyamat.
Amit újra megtanulok:
• A hormonrendszeri „zavar” értelmes válasz egy érzelmi kibillenésre.
• Az érzelmeket nem tudjuk megspórolni.
• A kontroll nem gyógyít. A megengedés igen.
Ha most feszültséget érzel a testedben, a ciklusodban vagy a hangulatodban, tudd, hogy nem a hormonjaid romlottak el.
Lehet, hogy a lelked jelzett előbb.
A tested nem ellenség.
Öngyógyító programok mentén működik.
És amikor megérted a nyelvét, a félelem helyét lassan átveszi a bizalom.
💛
Ha szeretnél mélyebben rálátni az érzelem–szerv összefüggésekre, szombaton indul a Biologika tréningsorozat következő ciklusa, még be lehet csatlakozni.
Szeretettel,
Kitti Németh
