Hajnalfény - női erő tér

Kezdolap
Magyarország
Varbó
Hajnalfény - női erő tér

Kelemen-Hajnal Judit ; szociálpedagógus, dúla, kismama- és női jóga oktató Köszöntelek! Mi nők, mint a kovászos kenyér erősítjük, felemeljük egymást.
(1)

Kelemen-Hajnal Judit vagyok, a Hajnalfény - női * erő * tér életre hívója. Hivatásomat tekintve szociálpedagógus vagyok, dúla, kismama- és női jóga oktató, valamint Mother Nature Anyakör facilitátor. Amióta dolgozom, nőkkel, anyákkal kapcsolódom. 2 gyermek édesanyjaként és kétszeres császárnőként tudom mennyire fontos egy támogató női közösség az Anyaság útján. Függetlenül attól, hogy épp előtte,

még messze ettől, nagyon benne vagy netán távol vagyunk tőle. Ez egy örök kapcsolódás. Együtt, egymásért tudjuk a legtöbbet tenni. A Hajnalfénnyel is ezt a célt kívánom magam előtt tartani. Egy olyan közösség építését álmodtam meg, melyben alá-fölé rendeltség nélkül, egyenrangú felekként, de mégis egymástól különbözve igyekszünk mi nők egymást kísérni életutunkon. A bennem folyvást munkálkodó témák:
- szülés/születés
- császármetszés/hüvelyi szülés
- női rítusok
- hétköznapi szertartások
- öngondoskodás
- női minőségeink
- transzgenerációs minták
- méhünk ereje
- női egész-ség
- női jóga

Ezekben a témákban olvashatsz a jövőben tőlem és a foglalkozásaimat is ebben szervezem. Ha érzed a hívást, kapcsolódj velem.

Ölellek, Judit

17/04/2026

Elindultak Nyugi klubjaink ✨️
🌿 Köszönjük, hogy velünk voltatok!

Hálásak vagyunk, hogy ennyien eljöttetek a bemutató alkalomra.

Igazán különleges délután volt számunkra. 💛
A gyerekek nyitottsága, kíváncsisága és öröme,
valamint az, hogy az anyák is bekapcsolódtak, együtt játszottak, jelen voltak – számunkra megerősítés: jó úton járunk.

✨ Volt közös játék és mozgás,
✨ relaxáció és megérkezés,
✨ illóolajok, érzelemkártyák,
✨ és sok-sok kapcsolódás – egymáshoz és önmagunkhoz.

Egy tér született, ahol lehetett lassulni,
ahol nem kellett megfelelni,
csak jelen lenni.

Köszönjük a bizalmatokat. 💛
Folytatjuk…

🌿 Mi történik a foglalkozáson?

Játékos formában tanulnak olyan eszközöket, amiket később egyedül is használni tudnak:
✨ Meseterápia – történeteken keresztül dolgozunk a félelmekkel
🌬️ Légzőgyakorlatok és relaxáció – a test megnyugtatásához
🎲 Játék és közös élmények – az önbizalom és kapcsolódás erősítésére

🌿 Miben segít a Nyugi Klub?
✅ Oldódik a szorongás és a feszültség
✅ Fejlődik az érzelmi rugalmasság
✅ A gyerekek jobban megértik és kezelik az érzéseiket
✅ Biztonságos közegben kapcsolódhatnak másokhoz

A csoport alkalmat minden héten egyszer tartjuk meg, 16.30-18.30-ig, melyből a törzsidő (amikor a tematikus foglalkozást tartjuk) 17.00-18.00-ig tart.
Jövőhéten csütörtökön találkozunk!

✨ Ha szeretnéd, hogy gyermeked egy nyugodtabb, magabiztosabb belső állapot felé induljon, várunk benneteket szeretettel.

📩 Jelentkezés és információk üzenetben
Ha kérdésed van keress minket üzenetben.

✨ Belső-Tér-Kép Egyesület
Közös egyensúly.

11/04/2026

Április 9-én elindult az első csoportunk, melyet Holami Ékszerek Györgyivel hívtunk életre és kísérjük benne Nőtársainkat!
Ez egy 15 napos online program, mely a Szív útján-Kakaó böjt elnevezést kapta.
15 napon keresztül kapcsolódnak a résztvevők napi szinten Perui ceremoniális kakaóval, mellkas- és csípőnyitó jóga gyakorlatsorral, relaxációs hanganyagokkal.
A csoport előtt mi is végigcsináltuk kettesben a saját programunk, hogy minden mélységében megtapasztaljuk magunk is.
Bátran mondom, hogy ha valóban időt, teret adunk a programnak az életünkben, nagyon mély megéléseket, felismeréseket hozhat.

Csodás Nők adtak bizalmat ennek, amiért külön hálásak vagyunk 🙏

Az online teret, működést még mi is tanuljuk, tapasztaljuk, de az első élő alkalom zökkenőmentes volt. Várjuk a következőt, amikor a mellkasról, a szív teréről átvezetjük a résztvevőket a csípő, méh terére ✨️

Áldás 🙏
Judit

+36308221026
hajnalfeny.noieroter@gmail.com
www.hajnalfenynet.webnode.hu

11/04/2026

Áprilisi foglalható szabad időpontjaim Nőtársaimnak!

Milyen szolgáltatásokra?
• mell- és/vagy méh masszázs
• Lélekfonál - Megtartó érintés
• egyéni jóga óra (kismama és női)
• dúlai konzultáció (nem szerződött kismamák részére)
• segítő beszélgetés (nőiséged megélésével kapcsolatban, támogatás az átmenetekben - első vérzés, fogantatás, várandósság, anyaság, változókor, szexualitás megélése)
• jóni gőzölés

Keressetek elérhetőségeimen!

Judit
+36308221026
hajnalfeny.noieroter@gmail.com
www.hajnalfenynet.webnode.hu

11/04/2026

Sziasztok!

Összesítettem a női jóga óráimat, hogy lássátok mikor-hol tudunk heti rendszerességgel találkozni.
Az óráimon örömmel látok kismamákat is (kérlek feltétlenül jelezd órá előtt!), illetve vannak olyan órák, melyek kisgyerekkel is látogathatók 😊 (érdeklődj előtte)!

Fontos!
Szüléskísérő dúla is vagyok és 2 kisgyerek édesanyja. Szándékom mindig megtartani az órákat, de a fenti 2 élethelyzet miatt bármikor előfordulhat, hogy elmarad az óra.
Kérem megértésed ezesetben de mindig jelzem 😉

Várlak benneteket szeretettel!
Békés hétvégét kívánok!
Judit

07/04/2026

Dúla délelőtt – érkezz, kapcsolódj, kérdezz

Szeretettel várlak akár egyedül, akár gyermekeddel, pároddal egy megtartó, biztonságos térbe.
Ez az egyórás alkalom egy nyitott, kötetlen beszélgetés lesz, ahol a te kérdéseid formálják a témát.
Beszélgetünk mindarról, ami benned él, ami foglalkoztat, amihez jó lenne kapcsolódni vagy tisztábban látni.
A fókusz a szülésre való belső megérkezésen és az anyaságba való finom átmeneten lesz.

Ehhez dúlaként legjobb tudásom, szándékom és tapasztalataim teszem hozzá!
Több, mint 2 éve kísérek már szüléseket (otthon és kórházban egyaránt), 2 saját szülésélményem is van, illetve aktív tagja vagyok a Magyar Dúlakör Egyesületnek.

Gyere úgy, ahogy vagy – kérdésekkel, érzésekkel, vagy csak nyitottsággal.

Elérhetőségeim:
+36308221026
www.hajnalfenynet.webnode.hu
hajnalfeny.noieroter@gmail.com

Kelemen-Hajnal Judit
Dúla, jóga oktató, masszőr, szociálpedagógus, az Ősök útját járó valamint a Hajnalfény - női • erő • tér életre hívója

05/04/2026

A múltheti Teliholdat Sütő Annamária Babi tanyáján töltöttem egy Babba Mária szeren ✨️

Babit jó ideje követem már, de most voltam nála először. Nagyon hívott ez a program. Nem tudtam miért, de engedtem ennek a hívásnak.
Csodásan alakult minden, pedig még előtte való nap se tudtam eljutok e, de ezer hála mindenben támogató férjemnek 💖 no meg a Teremtőnek 🙏

Piliny volt az úticélom, ami 2,5 órányira van tőlünk, de ráérősen vezettem, megálltam forrásvízért, énekeltem a felsőtárkányi sziklák tövében és valóban testben és lélekben is sikerült odaérnem.
Este 6-kor kezdtünk a jurtában, énekléssel. Babi nagyon együtt rezeg a Holddal, könnyű volt belesimulni a térbe, amit tartott.

Majd sötétedés után kint folytattuk. Készülhettünk egy fohásszal is Holdanyához, melyet a szertűz során mondhattunk el, küldtük az Égbe. A fohászom és a felajánlásom is a forrásvíznél érkezett meg hozzám 🙏 hála érte.

Sokminden megérintett abból, amit és ahogy Babi mesélt, tanított.
Az egyik az volt amikor mondta a fejlődésünk nem lineáris hanem ciklikus. És átértékeltem azt ahogy az apasebemmel voltam/vagyok/dolgoztam/dolgozok. Múlthéten a családállításon is ezzel dolgoztam, de újabb rétegei kerültek most a fénybe.
A másik az volt, ahogy fohászkodott Holdanyához Férfijainkért is. Álljanak erejükbe, fényes Napként ragyogjanak, hogy mi is ragyoghassunk. Ekkor a férjem és a fiam voltak a gondolataimban ✨️💖

Nagyon foglalkoztat mostanában a Férfi és Női egység, minőségben, erőben, energiában a mindenségben egyaránt. Mindünkben ott van mindkét minőség, s egyik a másik nélkül nem teljesedik ki. A tengelyembe megérkezni számomra ezt jelenti. Törekszem az egyensúlyra ebben is. Úgy, hogy tudom kibillentem már mindkét irányba, nem is egyszer.

Mélyre vitt a szer.
Egy újabb dalt is kaptam ✨️

Babba Mária
Magyarok ősanyja!
Vigyél fényt utamra
Oda, hol nincs nappal
Csak sötét éjszaka!

Legyen áldás minden életen,
Szívemből szóljon énekem.
Lelkemből zengjen énekem,
legyen békesség énbennem.

Este hazaindultam. Kívántam a csendet még és az út ezt megadta. Őzekkel és rókákkal is találkoztam egészen közelről.

Áldás volt számomra ez a kapcsolódás önMAGommal, a természettel, Babival.

Judit

01/04/2026

ÉN -és a- HATÁROK!

Határok és megtartó erő – önismereti nap közös térben ✨

Szeretettel hívlak egy 5 órás, mély önismereti folyamatba, ahol a fókusz a saját határaink felismerésén, a belső stabilitásunk erősítésén és az önmagunkhoz való kapcsolódáson lesz.

Ez az alkalom pároknak és egyedülállóknak, valamint nőknek és férfiaknak egyaránt szól – egy biztonságos, elfogadó közegben, ahol lehetőséged van lelassulni, befelé figyelni, és ránézni arra, mi zajlik benned most.

💫 Amivel dolgozunk:
– vezetett önismereti gyakorlatok (Diád, szomatikus gyakorlatok mentén)
– gyógynövények, illóolajok
– testtudati és légző gyakorlatok
– kapcsolódás érzésekhez, belső határokhoz
– megosztás, megtartó közösségi tér

🍽️ A közös munka után egy 3 fogásos ebéddel zárjuk a napot, ahol már könnyedebb, integráló térben kapcsolódhatunk egymáshoz.

📍 Helyszín: Boldva, Kossuth út 21. – Lélekmagház
🕒 Időpont: 2026. április 19. (vasárnap) 9:00–14:00
💰 Részvételi díj: 18.000 Ft/fő (az ebédet is tartalmazza)
👥 Létszám: limitált, előzetes jelentkezés szükséges ÁPRILIS 14-IG!

📩 Jelentkezés:
+3630/822-1026
Kelemen-Hajnal Judit
www.hajnalfenynet.webnode.hu
hajnalfeny.noieroter@gmail.com

A programot tartja:
Kelemen-Hajnal Judit
Szüléskísérő dúla, jóga oktató, szociálpedagógus, az Ősök útját járó holisztikus segítő valamint a Hajnalfény női • erő • tér életre hívója

Ha érzed a hívást, hogy mélyebben kapcsolódj önmagadhoz és tisztábban lásd a saját határaidat, szeretettel várlak. 💛

Judit

31/03/2026

Múlthéten a hétvégi képzési alkalom előtt hamarabb lementem a tanyára.
A hétfői családállítás után éreztem, hogy több időre lesz szükségem, hogy megérkezzek.
A Tündértanyán van egy labirintus. Éreztem a hívást, hogy végigjárjam. Időt, figyelmet és jelen-létet szántam erre a folyamatra.
Csodás megélés volt a nehézségével együtt, amikor az úton haladva felismertem miben-hogyan akadályoztam magam eddig. Megérkezni a belsejébe, a MAGomba pedig hálával és békével töltött el.
Megélésem személyes így azt nem osztom meg mélyebben, de szívből ajánlom nektek a labirintus járást. Ez is azon módszerek közé tartozik, amik első blikkre végtelenül egyszerűek, de annál mélyebbek.
A nap további részében csak ettem és aludtam a csendemben ✨️

Egy idézettel zárnám ezt:
"Minél messzebb mész,
annál közelebb jutsz.
Minél mélyebbre merülsz,
annál magasabbra szállsz."
/Jelen kártya idézete, mely a Szent Jakab zarándokút kísérő kártyája/

Judit

30/03/2026

🌿 NYUGI KLUB – bemutató alkalom 5-10 éves gyerekeknek

📅 Április 7. (tavaszi szünet)
⏰ 10:00–12:00
🎁 INGYENES alkalom
❗ Regisztrációhoz kötött (a létszám korlátozott)

Észrevetted már, hogy gyermeked:
• sokat aggódik vagy túlgondolja a dolgokat?
• nehezen oldódik fel új helyzetekben?
• gyakran kér megerősítést?
• vagy egyszerűen szüksége lenne egy kis nyugalomra egy megtartó közösségben?

A Nyugi Klubot azért hoztuk létre, hogy egy biztonságos „szigetet” adjunk a gyerekeknek, ahol nem kell teljesíteniük – csak önmaguknak lenni.

🌿 Mi történik a foglalkozáson?

Játékos formában tanulnak olyan eszközöket, amiket később egyedül is használni tudnak:

✨ Meseterápia – történeteken keresztül dolgozunk a félelmekkel
🌬️ Légzőgyakorlatok és relaxáció – a test megnyugtatásához
🎲 Játék és közös élmények – az önbizalom és kapcsolódás erősítésére

🌿 Miben segít a Nyugi Klub?

✅ Oldódik a szorongás és a feszültség
✅ Fejlődik az érzelmi rugalmasság
✅ A gyerekek jobban megértik és kezelik az érzéseiket
✅ Biztonságos közegben kapcsolódhatnak másokhoz

Ez az alkalom egy bemutató, ahol kipróbálhatjátok, milyen nálunk egy foglalkozás.
A későbbiekben a csoport heti, délutáni formában folytatódik.

✨ Ha szeretnéd, hogy gyermeked egy nyugodtabb, magabiztosabb belső állapot felé induljon, várunk benneteket szeretettel.

📩 Jelentkezés üzenetben
Ha kérdésed van keress minket üzenetben.

✨ Belső-Tér-Kép Egyesület
Közös egyensúly.

16/03/2026

Kedves Követőim!

Az elmúlt 2 hónapban olyan mértékben növekedtek a megkeresések és a messenger üzenetek felém, hogy újratervezem az online jelenlétem 😊

Nagyon hálás vagyok minden lehetőségért, amikor bizalmatokba engedtek, de mostmár határozott elképzeléseim vannak azt illetően, hogy milyen értékek mentén vagyok hajlandó végezni a hivatásom, amit nekem rendeltek az Égiek. Nincsenek alkalmazottaim. Minden feladatra én vagyok egy személyben.

Amikor valakivel egyéni, vagy csoportos folyamatban kapcsolódok, időm, figyelmem, legjobb tudásom és tiszta szándékaim adom neki.
Ha millió irányba osztódik a figyelmem ez sérülhet s ezt nem akarom. Illetve igyekeztem, de nem kívánok továbbra sem képeket, videókat készíteni ezekről az alkalmakról. Ha érzed a hívást kérdezz, gyere és tapasztalj.

Ami pedig a legfontosabb az életemben, hogy 2 kisgyermekem van. Egy 4 éves kislány és egy 7 éves fiú édesanyja vagyok. A velük töltött idő mindenek előtt van.

S végül, nekem is szükségem van a pihenésre, töltekezésre, amikor egyedül, vagy családommal, maroknyi barátaimmal lehetek. Minimalizálva az online teret. Én is változásban vagyok s folyamatosan dolgozok magamon, magammal. Ez idő. Türelem.

Sokszor a legtöbb, amit tehetünk magunkért, amit adhatunk magunknak az az idő amikor igyekszünk pusztán lenni, a jelenben, a természetben.

Ezért kérlek benneteket legyetek türelemmel, ha üzenetet írtok nekem. Addig nem nyitom meg, amíg nem tudok rá válaszolni. Nem tűnik el. Arany szabály, ami egyszer bekerül az online térbe az ott is marad.
Számomra egyszerűbb ha az emailt részesítitek előnybe. Vagy a weboldalam.

hajnalfeny.noieroter@gmail.com
www.hajnalfenynet.webnode.hu

Természetesen lesznek beütemezett posztjaim! Hamarosan kikerülnek az áprilisi programok is. A Kakaó böjtre is készülünk testben/lélekben Györgyivel mely április 9-én indul ✨️
Figyeljétek az oldalam, Olvassátok el a leírásokat. Nektek készítem, nem az AI írja helyettem. Minden betűjét én teszem bele.
Egyéni alkalmakra pedig továbbra is:
- Kedd - Miskolc
- Csütörtök - Kazincbarcika
Áll rendelkezésetekre!

Köszönöm, hogy vagytok, hogy kerestek.

Áldás 🙏
Judit

22/02/2026

✨️Nagy örömmel mutatjuk be csapatunk első szakemberét, aki szakmai tudásával, empátiájával és holisztikus szemléletével támogatja a gyermekeket és családokat.

🟡Kelemen-Hajnal Judit vagyok, szociálpedagógus, két gyermek édesanyja, és olyan segítő szakember, aki hivatásának tekinti a gyermekek mentális és érzelmi jóllétének támogatását.

Szakmai utam középpontjában kezdettől fogva a gyermekek és családjaik állnak. 2015-ben kezdtem dolgozni kistérségi családgondozóként, majd a gyermekvédelem rendszerében szereztem széles körű tapasztalatot a gyermekek élethelyzeteinek, nehézségeinek és szükségleteinek megértésében. 2017-ben egy pilot program keretében aktívan részt vettem az óvodai és iskolai szociális munka gyakorlati megvalósításában, amely megerősített abban, hogy ez az a terület, ahol valódi, mély és hosszú távú támogatást tudok nyújtani.
Azóta óvodás és iskolás korú gyermekekkel dolgozom egyéni és csoportos formában, ahol a mentálhigiénés támogatás, az érzelmi biztonság erősítése, az önkifejezés segítése és a belső erőforrások felfedezése áll a középpontban.

Munkám során kiemelten fontosnak tartom, hogy a gyermekek biztonságos, elfogadó térben kapcsolódhassanak önmagukhoz, érzéseikhez, és megtapasztalhassák saját értékességüket.
2025-ben szakirányú továbbképzés keretében mélyítettem tovább tudásomat, és miskolci, valamint vidéki intézményekben is dolgoztam különböző életkorú gyermekekkel, segítve őket az érzelmi nehézségek feldolgozásában, a közösségi működés erősítésében és a lelki egyensúly megtalálásában.

Segítő munkámat holisztikus szemlélet hatja át. Hiszem, hogy a gyermek jólléte szorosan összefügg a család egészének állapotával, ezért munkám során a gyermekeket mindig a családi rendszer részeként szemlélem. Tapasztalataim kiterjednek a nőkkel, édesanyákkal és családokkal való munkára is, beleértve a dúlai szemléletű szülés kísérést, női körök vezetését, valamint női és kismama jógát. Két gyermek édesanyjaként személyesen is megtapasztaltam, milyen érzékenyen reagálnak a gyermekek a körülöttük lévő világra.

A gyermekek őszinte, tiszta jelzései gyakran mutatják meg, hol van szükség figyelemre, megértésre és támogatásra.

Munkám során azt kínálom a hozzám forduló gyermekeknek és családoknak, ami a legfontosabb:
jelenlétet, elfogadást, figyelmet és szakmai tudást — egy biztonságos térben, ahol megszülethet a változás és az erősödés.

Judit Zsizsik

Cím

Varbó

Telefonszám

+36308221026

Weboldal

https://hajnalfenynet.webnode.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Hajnalfény - női erő tér új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Varbó városában?

Megosztás

Kategória

Alternatív és holisztikus gyógyászati szolgáltatás