20/11/2025
🎉 Füstmentes nap — egy jó alkalom, hogy feltegyünk magunknak pár őszinte kérdést.
Magyarországon többen dohányoznak, mint az uniós átlag. A 15–24 évesek 31%-a már cigarettázik, miközben az 55 felettiek körében ez mindössze 18%. És közben a kiskereskedelmi forgalom közel 7%-át a dohánytermékek adják.
Igen, a dohányzásnak rengeteg káros hatása van — erről nap mint nap hallani mindenhol.
A füstmentes nap nem egy kötelező elvárás, nem egy „muszáj leszokni” típusú üzenet. Inkább egy lehetőség, hogy valami egészen másra figyeljünk.
👉 Miért gyújtasz rá valójában?
👉 Mit ad neked a cigaretta pár percre, amit másként is megkaphatnál?
👉 És mi lenne, ha holnaptól máshogy oldanád a feszültséget, a rutint, a szünetet – saját magadért?
👉 Ki számára lenne pozitív hatása, ha Te nem dohányoznál?
A füstmentes nap nem arról szól, hogy bárkinek kötelessége lenne változtatni.
Arról szól, hogy őszintén megkérdezd magadtól:
❓❓❓ tényleg ezt akarod a következő években is ❓❓❓
Ha a válasz akár csak egy pillanatra is bizonytalan, akkor már elindult benned valami — és néha egyetlen felismerés többet számít, mint száz figyelmeztetés.
Ma egy gondolatnyi szünet is elég, hogy elindítsd a változást. 💛
