SK-selfness-studio

SK-selfness-studio SK-selfness-studio, Masszázsszolgáltatás, Velence elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Egészségmegőrző kezeléseket ajánlok a selfness jegyében használva a talpmasszázs, a cranio-sacralis terápia és az indiai valamint kínai hagyományok alapján végzett masszázsok eszköztárát.

Ajánlom figyelmetekbe az alábbi összefoglalást a craniosacralis terápiáról!
18/05/2026

Ajánlom figyelmetekbe az alábbi összefoglalást a craniosacralis terápiáról!

🔹 TÉNYEK, TÉVHITEK, SZAKMAI FELELŐSSÉG
MIT KÉPVISEL VALÓJÁBAN AZ UPLEDGER CRANIOSACRALIS TERÁPIA?

📌 Miért szólalunk meg?
A szakmai párbeszéd akkor értékes, ha pontos, kiegyensúlyozott és tiszteletteljes. Az utóbbi időben azonban néhány szervezetnél megjelentek olyan tartalmak, melyek félrevezető információkat tartalmaznak az eredeti, Dr. John E. Upledger által kidolgozott Craniosacralis terápiáról. Az állítások jórésze valótlan vagy pontatlan, és nem tükrözi azt a bizalomra, integritásra és a páciensek ellátásának javítására épülő szemléletet, amelyet mi képviselünk. Felelősséggel tartozunk a gyógyulni vágyó emberek és a képzésekre jelentkező szakemberek iránt is, ezért az alábbi nyilatkozatban hozzuk nyilvánosságra az objektív, forrással megjelölt információkat.

🌍 DR JOHN E. UPLEDGER ÖRÖKSÉGE�
Dr. Upledger munkásságát a felfedezés, a céltudatosság és mások egészségéért és jóllétéért való őszinte elkötelezettség vezette. Az általa kidolgozott Craniosacralis terápiát mára több mint 150 000 szakember sajátította el és alkalmazza világszerte.

🔬 TUDOMÁNYOS ÉS KLINIKAI ALAPOK
�Dr. Upledger nem egyszerűen átvett korábbi osteopathiás modelleket, hanem tudományosan vizsgálta, továbbfejlesztette és klinikai rendszerbe foglalta azokat. Munkáját multidiszciplináris kutatócsoport, egyetemi háttér és évtizedes klinikai tapasztalat támogatta. Az Upledger Institute International (UII) kutatási részlegének köszönhetően a módszer jelenleg is folyamatos szakmai és tudományos fejlődésen megy keresztül.

🌱 NEM LEZÁRT MÚLT, HANEM ÉLŐ, FEJLŐDŐ, NEMZETKÖZI SZAKMAI ÉS OKTATÁSI RENDSZER
Az Upledger Institute International ma 122 országban van jelen, 70 központtal, ahol az alap- és haladó modulokkal együtt közel 60 különálló képzést és specializációt tesz elérhetővé a szakemberek számára.

❗NEM (BIO)MECHANIKUS MÓDSZER
Az Upledger Craniosacralis terápia nem (bio)mechanikus módszer, hanem az egész embert figyelembe vevő, finom szöveti válaszokat követő, holisztikus manuális megközelítés: a test, az idegrendszer, az érzelmi folyamatok és az öngyógyító mechanizmusok egységében gondolkodik. A Dr. Upledger által kidolgozott, egyedi teljes-testvizsgálati módszerek lehetővé teszik, hogy ne a tüneteket, hanem a mögöttük meghúzódó elsődleges okokat keressük és kezeljük, amely alapjaiban cáfolja azt az állítást, hogy a módszer mechanikus lenne.

🕊️ SOMATOEMOTIONAL RELEASE® (SER)
A SomatoEmotional Release®, amelynek kidolgozásával Dr. Upledger évtizedekkel megelőzte a korát, 50 éve (!!!) szerves része a Craniosacralis terápiának. A múltbéli traumákhoz kapcsolódó érzelmi lenyomatok oldása a testből nemcsak egy egyedi és kivételesen hatékony eszközt ad a terapeuták kezébe, hanem a páciensek számára is lehetőséget teremt a tünetek mögött húzódó mélyebb okok felismerésére és feldolgozására.

🌊 INNOVATÍV TERÁPIÁS MÓDSZEREK ÉS PROGRAMOK�
Dr. Upledger munkássága több területen is új távlatokat nyitott – a vízben végzett, valamint állat-asszisztált – pl. lovakkal vagy delfinekkel támogatott – kezelések és az intenzív terápiás programok területén is. Az általa kidolgozott multi-hands (többterapeutás) kezelés és a közös terápiás jelenlét szemlélete ma is az Upledger-féle klinikai megközelítés meghatározó eleme.

🤝 MIT KÉPVISELÜNK?
A szakmai fejlődést és a páciensek iránti felelős szakmai hozzáállást nem a leegyszerűsítés és félreértelmezés, hanem a kutatás, a klinikai tapasztalat, a nyitott párbeszéd és a kölcsönös tisztelet szolgálja. Mi továbbra is ezt az utat képviseljük.

A részletes nyilatkozatot alább olvashatjátok:

A nemrégiben közzétett, Dr. John E. Upledgerrel és az Upledger-féle Craniosacralis terápiával (CST) kapcsolatos nyilvános állításokra reagálunk.
Az egészségügy és a terápiás képzés olyan területek, amelyek a bizalomra, az integritásra és a páciensek ellátásának javítása iránti közös elkötelezettségre épülnek. A szakmai párbeszéd és az eltérő megközelítések összehasonlítása önmagában értékes és előremutató lehet, amennyiben az pontos, kiegyensúlyozott és megfelelő kontextusban történik. Úgy gondoljuk, hogy a szakterület fejlődését elsősorban az oktatás, a kutatás, a klinikai tapasztalatok és a nyílt szakmai együttműködés szolgálja — nem pedig más módszerek leegyszerűsítő vagy félreérthető bemutatása. Az építő jellegű összehasonlítás és a nyílt párbeszéd jelentősen hozzájárulhat a szakmai fejlődéshez. Ugyanakkor a negatív és félrevezető narratívák alkalmazása egy módszer előnyösebb színben való feltüntetése érdekében nem tükrözi azt az integritási szintet, amely a szakemberek és a páciensek számára egyaránt előnyös.

Ezúton szeretnénk tisztázni néhány fontos történeti, tudományos és szakmai kérdést.

✴️ Upledger öröksége
Dr. John E. Upledger életét a felfedezések, a kihívások, a céltudatosság, valamint mások egészségéért és jóllétéért való őszinte törődés vezérelte. A világszerte több mint 150 000 szakember által tanult és alkalmazott, általa Craniosacralis terápiának elnevezett módszer kidolgozójaként olyan kiemelkedően innovatív megközelítéseket vezetett be, amelyek messze túlmutattak korának hagyományos manuálterápiás szemléletén.

✴️ Tudományos és klinikai alapok
Upledger következetesen elismerte saját osteopathiás tanulmányait, csakúgy mint Dr. W. G. Sutherland, a cranialis osteopathia kidolgozójának alapvető hozzájárulását. Az UII képzésein is említésre kerül Dr. Sutherland munkássága, hiszen mi is fontosnak tartjuk, hogy elismeréssel nyilatkozzunk azokról, akik hozzájárultak a manuálterápia fejlődéséhez. Ugyanígy említésre kerül Dr. A.T. Still, az osteopathia atyja is, aki Sutherland munkáját megelőzően alapozta meg a terület fejlődését.
Az UII történeti oldalán több helyen is megjelenik Dr. Sutherland és Dr. Upledger munkásságának kapcsolata:https://www.upledger.com/about/history . A cranialis osteopathia azonban erősen különbözik Upledger módszerétől, amely Craniosacralis terápia és SomatoEmotional Release® néven vált ismertté.

🔸 A tudomány és az orvoslás történetéből jól ismert, hogy a tudás egymásra épülő hozzájárulások révén fejlődik. Ahogyan Dr. Sutherland korábbi elképzelésekre építve fejlesztette tovább saját megfigyelései alapján a modellt, úgy az akadémiai irodalomban az is megjelent, hogy Sutherland elsődleges légzési mechanizmus (PRM) modelljének egyes elemei erős hasonlóságot mutatnak Emanuel Swedenborg XVIII. századi fiziológiai elképzeléseivel — különösen az agy és a gerincvelő belső motilitása, a dura membránok kölcsönös feszülése és a koponyacsontok mobilitása tekintetében. Ez rávilágít egy fontos pontra: az egészségügyi innováció kumulatív folyamat.

🔸 Dr. Upledger hozzájárulása nem a koponyamozgás „felfedezésében” állt, hanem a fenti koncepciók tudományosan vizsgálatában, validálásában, továbbfejlesztésében és klinikai alkalmazásában. Az 1970-es évek közepén meghívást kapott a Michigan Állami Egyetemre, hogy a koponyamozgások tudományos alapjait vizsgálja, különös tekintettel arra a feltevésre, hogy a koponyavarratok az újszülöttkor elmúltával sem csontosodnak el teljesen.�1975 és 1983 között biomechanika professzorként dolgozott az Osteopathiás Orvostudományi Karon, ahol egy multidiszciplináris kutatócsoportot vezetett. �
A kutatásban több elismert tudós vett részt, többek között:�
✦ Ernst Retzlaff, PhD – neurofiziológia és hisztológia�
✦ Richard Ropell, PhD – biofizika�
✦ Zvi Karni, PhD, DSc – biofizika és biomérnöki tudományok�
✦ Prof. Nachansohn, MD – neurológiai rehabilitáció

A kutatás többek között az alábbiakat foglalta magába:
➤ Szövettani bizonyítékok arra, hogy a koponyavarratok élő, erezett és beidegzett struktúrák
➤ A koponyamozgás ritmusának mérése élő rendszerekben
➤ A cerebrospinalis folyadék ritmusának megfigyelése a szív- és légzési ritmustól függetlenül
➤ Klinikai korrelációs vizsgálatok és vizsgálók közötti megbízhatósági kutatások
➤ A manuális kezelés során bekövetkező fiziológiai változások, szöveti válaszok mérése
➤ Ezek a vizsgálatok együtt alkották azt a tudományos és klinikai alapot, amelyre Dr. Upledger a Craniosacralis terápia módszerét felépítette és elnevezte.

🔸 Fontos azt is látni, hogy Dr. Upledger egy olyan korszakban kezdte és vállalta fel kutatásait, amikor a craniosacralis rendszer vizsgálata a nyugati orvoslás és sebészet részéről jelentős ellenállásba és szkepticizmusba ütközött. Gyakorlatilag egy addig ismeretlen élettani rendszer feltárásán dolgozott, vállalva akár a szakmai nevetségessé válás kockázatát is annak érdekében, hogy jobban megértsük az emberi szervezet öngyógyító folyamatait. A kritikák ellenére munkáját nem lehetett figyelmen kívül hagyni, mivel klinikai tapasztalatai során olyan kimagasló terápiás eredmények születtek, amelyek további kutatásra és fejlődésre ösztönözték mind őt, mind a szakmai közösséget.

🔸 Dr. Upledger tagja volt a National Institutes of Health tanácsadó testületének, valamint a Képviselőházban is felszólalt, hogy beszámoljon kutatási eredményeiről és klinikai tapasztalatairól. �https://videos.sproutvideo.com/playlist/a89cdfb91b1125/62cd453aed095a99?layout=0

🔸 Az UII kutatási részlege a mai napig aktívan dolgozik azon, hogy a módszer tudományos szempontból is naprakész és vizsgálható maradjon. 2020-ban több neves szaklapban is megjelent Thomas Rosenkilde Rasmussen Ph.D., az UII kutatási igazgatójának publikációja 'Direct measurement of the rhythmic motions of the human head identifies a third rhythm' címmel, amely újabb objektív mérésekkel vizsgálta a koponya ritmikus mozgásait. A folyamatos kutatási és klinikai munka egyértelműen mutatja, hogy a módszer nem statikus vagy történeti elképzelésekre épül, hanem folyamatos szakmai és tudományos fejlődésen megy keresztül.

✴️ Az Upledger Craniosacralis terápia nem mechanikus megközelítés
Az eredeti Craniosacralis terápiát igen sajnálatos módon tévesen pusztán „mechanikusnak” írják le. Ez a leegyszerűsítő állítás nemcsak pontatlan, hanem figyelmen kívül hagyja a módszer komplex, több szinten ható működését is. Egy átfogó, gyengéd manuális megközelítésről van szó, amely a craniosacralis rendszert az egész embert érintő rendszerként kezeli — beleértve az anatómiai struktúrákat és azokat a dinamikus fiziológiai folyamatokat, amelyek a test, az elme és a lélek egységét és egészségét támogatják.

✴️ SomatoEmotional Release®
Dr. Upledger ezt a munkát — korát messze meghaladva — tovább bővítette a SomatoEmotional Release® (SER) módszerrel, amely a testi és érzelmi folyamatok integrációját hangsúlyozza, amely egy újabb jelentős fejlődési lépés Sutherland hagyományos cranialis osteopathiájához képest.

A SER a test–lélek–szellem integrációjára épülő megközelítés, amely közel 50 éve képezi az Upledger curriculum szerves részét. A módszer a szöveti válaszok finom követésén alapul, és abból a klinikai megfigyelésből fejlődött ki, hogy a fizikai traumákhoz gyakran érzelmi lenyomatok is társulnak. A szövetmemória és a testben rekedt korábbi traumák érzelmi lenyomatai oldásának koncepciója jóval megelőzte korát, és évtizedekkel azelőtt jelent meg Upledger munkájában, hogy hasonló szemléletek szélesebb körben elterjedtek volna más manuális vagy terápiás megközelítésekben.
A SER során a terapeuta – Upledger teljes-testvizsgálati módszerét alkalmazva – megkeresi az elsődleges léziót a testben, majd a finom fiziológiai változások észlelésén, a szöveti válaszok érzékeny követésén keresztül támogatja a folyamatot, akár verbális technikákat is alkalmazva.
Éppen ezért különösen félrevezető a Craniosacralis terápiát pusztán „mechanikus” megközelítésként leírni. Az Upledger-szemlélet kezdettől fogva a test öngyógyító folyamataira, a szöveti kommunikációra és az egész ember integrált működésére épül. Az Upledger Craniosacralis terápia több évtizede jelen van Magyarországon mind klinikai, mind oktatási szinten, így ma már hosszú távú klinikai tapasztalatok és több generáción átívelő terápiás megfigyelések is rendelkezésünkre állnak.

✴️ Nemzetközi szakmai és oktatási rendszer
Az UII képzési rendszere az alap- és haladó modulokkal együtt közel 60 különálló képzést és specializációt foglal magában. Ehhez kapcsolódnak továbbá klinikai programok, konferenciák, online továbbképzések és ország-specifikus workshopok is. Az UII ma 122 országban van jelen, és világszerte 70 Satellite-ja működik, ahol a módszer oktatása zajlik. Ez a széleskörű oktatási rendszer és nemzetközi jelenlét jól tükrözi azt az elkötelezettséget, amelyet az intézet a folyamatos szakmai fejlődés, a klinikai szemlélet mélyítése és a magas szintű terapeutaképzés iránt képvisel.

✴️ Innovatív terápiás módszerek és programok
Upledger munkásságának fontos része volt annak felismerése is, hogy a gyógyulási folyamatot nemcsak maga az érintés, hanem a környezet, a kapcsolódás és az élő rendszerekkel való interakció is mélyen befolyásolja. Ennek nyomán születtek meg a vízben végzett és állat-asszisztált Craniosacralis terápiás megközelítések, köztük a delfinekkel, lovakkal és más állatokkal végzett terápiás programok is. Ezek a kezdeményezések új perspektívákat nyitottak a neurológiai, traumatikus és fejlődési problémák támogatásában, miközben tovább tágították a terápiás jelenlétről és kapcsolódásról alkotott hagyományos szemlélet kereteit.

Dr. Upledger intenzív terápiás programokat dolgozott ki és vezetett többek között háborús veteránok, veterán NFL-játékosok és PTSD-ben érintett páciensek számára is. E programok során fejlesztette ki többek között a multi-hands kezelést is — azt a megközelítést, amelyben több terapeuta dolgozik egyszerre közös figyelemmel és terápiás intencióval ugyanazon páciens támogatásán. Ez a szemlélet jelentősen tágította a terápiás jelenlétről és a közös szabályozás szerepéről alkotott klinikai gondolkodást.
Upledger intenzív terápiás programjai azóta is világszerte rendszeresen megrendezésre kerülnek.
Forrás:https://www.upledger.org/media/ptsd-relief.php
https://videos.sproutvideo.com/embed/d390d0bf1a1de9c45a/7be3cf11fdebe9e6

Mindezek fényében aggodalommal látjuk, hogy az Upledger Craniosacralis terápiáról mások által közzétett állítások hiányosak, félrevezetőek vagy pontatlanok a módszer történetét és hatókörét illetően.

A szakmai integritás érdekében tisztelettel kérjük a Biodinamikus és Integrált craniosacralis terápia képviselőit a pontatlan vagy alá nem támasztott állítások haladéktalan helyesbítésére vagy eltávolítására.�Nyitottak vagyunk a tiszteletteljes, bizonyítékokon alapuló párbeszédre, és szívesen vennénk egy konstruktívabb szakmai eszmecserét, amely közös területünk fejlődését és mindenekelőtt a páciensek jóllétét szolgálja.

„A test a mozgás szimfóniája.” Amikor a test minden része – a sejtszinttől az egész szervezetig – harmóniában működik, k...
16/05/2026

„A test a mozgás szimfóniája.”
Amikor a test minden része – a sejtszinttől az egész szervezetig – harmóniában működik, kibontakozik az egészség legnagyobb lehetősége.

Terapeutaként minél mélyebben értjük a testet és annak működését, annál hatékonyabban tudjuk kezelni az egész embert – nem csupán a részeit. Az igazi átalakulás akkor történik meg, amikor tiszteletben tartjuk az összefüggéseket, a ritmust és a test veleszületett intelligenciáját.

May invites renewal—not just in nature, but within your practice. 🌿

“The body is a symphony of motion.” When every part—from the cellular to the whole—moves in harmony, our greatest promise for health unfolds.

As therapists, the more deeply we understand the body and its functions, the more effectively we can treat the whole person—not just the parts. True transformation happens when we honor connection, rhythm, and the body’s inherent intelligence.

This season, invest in your knowledge and refine your touch.

Learn from the world’s leading CranioSacral Therapy experts—and elevate your practice.

🔗 Upledger.com

📸 A fotón Dr. John Upledgert láthatjuk, aki 1985-ben megalapította az Upledger Institute International szervezetet azzal...
29/04/2026

📸 A fotón Dr. John Upledgert láthatjuk, aki
1985-ben megalapította az Upledger Institute International szervezetet azzal a céllal, hogy a craniosacralis terápia világszerte elérhetővé, taníthatóvá és hatékony eszközzé váljon az egészségügyi szakemberek számára.

🔹 Ismerd meg Dr. Upledger életét és munkásságát:
https://www.upledger.com/about/john-upledger

🔹 Fedezd fel írásait és gondolatait, amelyek ma is inspirálnak:
https://www.upledger.com/about/author-john-upledger

🌍 Egy amerikai orvos víziója mára már a világ sok országában elérhető egészségmegőrző módszer lett.

🙏 Hálás vagyok, hogy tapasztalhatom és magam is átadhatom a módszer szellemiségét és hatékonyságát.

🎉 Let’s keep the spirit of CranioSacral Therapy Awareness Month going 🎉
|

In 1985, Dr. Upledger founded Upledger Institute International with a mission to make CranioSacral Therapy accessible, teachable, and transformative for healthcare professionals worldwide.

🔹 Honor the Legacy Learn more about Dr. Upledger’s life and contributions: https://www.upledger.com/about/john-upledger
🔹 Continue the Journey Explore his writings and insights that still inspire today: https://www.upledger.com/about/author-john-upledger

🌍 From one man’s vision to a global movement—thank you for being part of this incredible community and for helping carry his work forward—this month and beyond. 📸

17/04/2026

Hogyan tud hatni a cranio-sacralis terápia többek közt a gerinc problémáira?
A mozgásszervi szakemberek országos találkozóján Gábriel Orsolya az eredeti Craniosacralis terápia meghonosítójaként a módszer kevésbé ismert, mélyebb aspektusairól beszél. Megmutatja, hogyan támogatja haladó technikáival a test öngyógyító folyamatait ez a finom, mégis mélyreható szemlélet, és hogyan kapcsolódnak a korábbi tramák érzelmi lenyomatai a testben kialakuló feszültségekhez.

Ha szeretnél egy új nézőpontból ránézni a test és a belső folyamatok kapcsolatára, tarts velünk az eseményen!

✨Az Upledger Intézetről, a craniosacrális terápiáról számokban:✨132.000 terapeuta világszerte✨625 kurzus évente világsze...
03/04/2026

✨Az Upledger Intézetről, a craniosacrális terápiáról számokban:

✨132.000 terapeuta világszerte
✨625 kurzus évente világszerte
✨122 ország, ahol a terápia elérhető
✨105 oktató a nemzetközi instruktor csapatban
✨60 akkreditált intézmény, ahol a kurzusok elérhetők
✨34 alkalmazott az intézet amerikai központjában

✨April is CranioSacral Awareness Month!! ✨

As spring unfolds and April begins, it’s a natural time for renewal—an opportunity to return to the foundations of Upledger CranioSacral Therapy® and refine how we listen, assess, and support the body’s inherent capacity for change.

This CST Fact Sheet offers a clear, professional resource to guide your conversations with patients, colleagues, and interdisciplinary teams.
📄 Keep it close. Share it often. Let it support your practice.

🌿 Discover CranioSacral Therapy: https://www.upledger.com/courses/discover

🌱 Explore our Searchable Article Database: https://www.upledger.com/resources/articles

🎇Boldog új évet kíván a Selfness Stúdió! 🌏Földünk nagy részén mai nap, az Újholdat követve ünneplik a Nyúl évének kezdet...
22/01/2023

🎇Boldog új évet kíván a Selfness Stúdió!

🌏Földünk nagy részén mai nap, az Újholdat követve ünneplik a Nyúl évének kezdetét!

🐇Hozzon a Nyúl jelének energiája nyugalmat, békét és szerencsét minden kezdeményezésedhez!

Ez most a reflexológia világhete 👣Ennek alkalmából megosztok Veled pár információt a talpmasszázsról. Ne feledd! A talpa...
22/09/2022

Ez most a reflexológia világhete 👣
Ennek alkalmából megosztok Veled pár információt a talpmasszázsról.
Ne feledd! A talpad mindig kéznél van!

DAY 1 of WORLD REFLEXOLOGY WEEK 2022

It has arrived … the week in the calendar dedicated to reflexology.

We thought we’d kick it off with some history for you. 📚

The image in this post is a very well known one to all Reflexologists. It is a Zone Therapy Chart. 📝

Zone Therapy Theory is accepted as the precursor to modern Reflexology as we know it today and was used as far back as 1500 A.D. Zone theory was introduced by Sir Henry Head, a London based neurologist, in 1893. He found that the whole body and limbs could be marked into areas which correspond to the distribution of the pain given off from one segment of the spinal cord. 🤔

Zone Therapy was further developed by Dr. William H. Fitzgerald. Dr Fitzgerald was an ear, nose and throat specialist. (1872–1942) He verified that pressure on various parts of the body, hands, fingers, mouth and feet, could be used to bring about a numbing effect on another area of the body and published his findings with co-author Bowers in “Zone Therapy” (1917). 📘

In Zone Therapy the body is divided into ten equal longitudinal zones, 5 on each side of the mid line of the body. Each toe and finger defines a specific zone; therefore there are five zones per foot/hand. The zones are distributed up the body like slices. 👍

Zone Therapy is based on the concept that within these zones, energy runs up and down between all the parts of the body. It involved applying pressure to a part of the body to influence the functioning of other parts situated in the same longitudinal zone but distant from the part of the body to which pressure was applied. A blockage of the body’s natural energy may have an effect on any organ or part of the body that lies within that particular zone and may create an energy imbalance in any part of the body within that zone. 🤢

A very special lady built on this information to develop Reflexology as we know it today …. But we’ll tell you about her tomorrow. 💙





🐃Február 12-én beköszöntött a Bivaly éve 🎇💫Az Újhold/az új év/az új holdújév új kezdetek lehetőségeit kínálják!✨Az előre...
13/02/2021

🐃Február 12-én beköszöntött a Bivaly éve 🎇
💫Az Újhold/az új év/az új holdújév új kezdetek lehetőségeit kínálják!
✨Az előrejelzések szerint ez az év a következő minőségek megynyilvánulásában támogat bennünket:
Kitartás, erő, stabilitás, módszeresség, fegyelem, figyelem, megfontoltság, konszolidáció.
🌝A keleti bölcsek szerint ha a felhalmozott problémákról áthelyezed figyelmedet a céljaidra, hosszú távon egzisztenciális és érzelmi biztonság lesz jutalmad.
♉️Így szólna a Bivaly, a Bika, a Bölény, a Tehén ha megelevenednének az emberre vetíthető pozitív tulajdonságai:
🌅Boldog új korszakot a türelem, a magabiztosság, a lojalitás, a haragot és érzelmi szélsőségeket uralás és a céltudatosság jegyében!
Az Erő legyen veled 😉

(Fotó: Pixabay Syaibatulhamdi)

Itt a Tavasz 🙃? Pár napja fotóztam ezt a virágot: Neve hunyor avagy téltemető 🤩🌦Lehet, hogy nemcsak a hóvirág és a medve...
09/02/2021

Itt a Tavasz 🙃?
Pár napja fotóztam ezt a virágot:
Neve hunyor avagy téltemető 🤩
🌦Lehet, hogy nemcsak a hóvirág és a medve előbújása jelzi az évszakváltást?
🌅A keleti/ázsiai naptár szerint mindjárt kezdődik az új év. A mostani periódus már a tél végét jelenti.
💫Szólj, ha kell egy kis energia a benned ébredező változásokhoz!


🎇Ma van az ájurvéda világnapja! 🕉Nem csak Indiában, szerte a világban használják ennek a többezer éves tudománynak a tan...
13/11/2020

🎇Ma van az ájurvéda világnapja! 🕉Nem csak Indiában, szerte a világban használják ennek a többezer éves tudománynak a tanításait (mint ahogy a SK Selfness Stúdióban is).
☀️A szanszkrit szó első fele (aju) az életre utal, a másik (véda) a tudásra.
💫Az élet tudománya ez: abban segít, hogyan formáld életed boldog, kiteljesedett életművészként.
💆‍♀️Ami pedig az alap (és most különösen aktuális) az a !
🙏Boldog ajurvédikus napot kívánok🤩!


Örömmel jelentem, hogy novembertől lehetőség nyílik közös csikung gyakorlásra Lovasberényben .Várlak szeretettel! Tovább...
22/10/2020

Örömmel jelentem, hogy novembertől lehetőség nyílik közös csikung gyakorlásra Lovasberényben .
Várlak szeretettel!
További információ: 06702114483

Ezer arcú "programtábla"! A lovasberényi Róna József Művelődési Házban ismét egy újfajta mozgásformát próbálhatsz ki, Sápi Krisztina vezetésével, november 2-tól, minden hétfő délelőtt és szerda délután.
De mi is az a Csikung?
A kínai csikung mozgásrendszerére alapozva olyan gyakorlatokat végzünk a légzés ritmusára, mely finoman, erőltetés nélkül nyújtja az ízületeket, tonizálja az izomzatot.
-Milyen hatása van?
Rugalmassá teszi a testet, a megnövekedett oxigén bevitel hatására javul a vérkeringés, kiegyensúlyozódik a vérnyomást, erősödik az immunrendszer, javul a kedélyállapot.
-Kiknek ajánlott?
Akik szeretnék megtanulni, hogyan tartsák szinten energiaszintjüket.
Akik kiegyensúlyozott/ kiegyensúlyozó hatású mozgásformában lelik örömüket.
Akik betegség után szeretnének felépülni.
Akik koruknál fogva lassabb, gyengédebb, a testet kíméletesen igénybe vevő gyakorlatokra vágynak.
Akik túlsúlyukból szeretnének leadni, ehhez szeretnének lendületet venni.
Akik a rossz kedélyállapotuk miatt nehezen mozdulnak.
-Mire van szükség a tornához?
Laza ruházat, könnyű tornacipőnek beillő lábbeli.
-Mi lesz a dolgod?
Lazulj, lélegezz és mosolyogj!

Szeretettel várunk, minden kedves érdeklődőt! :) ♥

Cím

Velence
2481

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 17:00
Kedd 09:00 - 17:00
Szerda 09:00 - 17:00
Csütörtök 09:00 - 17:00
Péntek 09:00 - 17:00

Telefonszám

+36702114483

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni SK-selfness-studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás