12/05/2025
Amióta a női jógával foglalkozom, teljesen máshogy tekintek a gyakorlásra. Nagyon szeretem, hogy nem a teljesítményről, nem a hajlékonyságról, és főleg nem az eredmények hajszolásáról szól. A valódi eredmény számomra az, amikor a jógaóra végén nyugalom van bennem. Amikor békét érzek, örömöt, és valahogy minden kisimul, és tele vagyok energiával.
Észrevétlenül változtam. Elfogadóbb lettem magammal – a testemmel, az érzéseimmel, a hangulataimmal. Már nem akarok tökéletes lenni. Csak jól akarom érezni magam a bőrömben, és ez mostanában egyre gyakrabban sikerül. Ja és jobban alszom, többször vagyok vidám, kiegyensúlyozottabb és talán a testem is lazább lett – de ez csak egy bónusz. Mert itt nem centiméterekben mérjük a fejlődést.
A női jóga számomra a megengedésről szól. Hogy megengedjem magamnak az ellazulást. Hogy időt adjak magamnak. Hogy jól legyek. Mit kaphatsz tőle még:
🧘 azt, hogy a menstruációd sem fáj már annyira,
🧘 beállhat a ciklusod,
🧘 elkezded szeretni azt, hogy nő vagy,
🧘megérzed azt, hogy milyen felemelő, amikor nők együtt gyakorolnak...még sok, sok, sok mást is, hiszen annyira különbözőek vagyunk. Kinek mit ad még a gyakorlás, az nagyon egyéni.
Szeretettel hívlak ebbe a megengedésbe keddenként 19:00–20:30 között az Ezerkincs Életmód Centrum gyakorló terébe. Veresegyház, Ráday utca 3/a.
