Csendsziget jóga és meditáció

18/08/2025

Nyárzáró hangfürdőre hívlak 08.30-án, szombaton, 18h-tól a Diófa-Házban.
Adományos🙏

Zárjuk le a nyarat egy kellemes együttlétben, töltődésben, és készítsük fel a lelkünket az őszre.🌿

A hangfürdő hatása:
🍂 mély relaxációban a test öngyógyító mechanizmusa beindul
🍂 frissít, energetizál
🍂 stresszoldó hatású

Várlak szeretettel, ha szeretnél egy órát lazítani!
Bejelentkezés szükséges a limitált férőhelyek miatt: pasztor.ilda@gmail.com

06/08/2025

Szeretnéd, ha gyermeked jógázna?
De nem tudod, tetszene-e neki?
És lassan tudnod kéne mit sportoljon szeptembertől?

Jógaórámat még augusztusban ki tudjátok próbálni, ráadásul ingyen.

Várom szerettel a 7-10 éves érdeklődőket 08.27-én 17:00-kor.

Diófa-Ház Központ
Veresegyház, Gödöllői utca 10.
előzetes bejelentkezés: pasztor.ilda@gmail.com

06/08/2025

25/07/2025

A jógaórák folytatódnak nyáron is!

Augusztusban heti 2 alkalommal, hétfőn este és pénteken délelőtt várlak Benneteket. Szeptembertől ismét heti 3 alkalommal.

Mivel szeptemberben már 2 éve jógázunk együtt Veresegyházon, szülinapi lehetőséget hirdetek:
🎈minden új jógázó számára, szeptember 10-ig az első alkalom INGYENES🎈

Várlak szeretettel, gyere és próbáld ki magad az óráimon!
Bejelentkezés: pasztor.ilda@gmail.com

02/06/2025

Tegnap csoda tanítóktól tanulhattam a szanszkrit mantrák tudományát, amit természetesen viszek tovább az óráimra.🙏

11/05/2025

Jóga elvonulás 3.nap
A záró napunk rövid volt. Reggel jóga, reggeli, utána záró szertartás. Annyira benne voltunk a pillanatban, hogy az olyan lényegtelen dolgok, mint a közös búcsú fotó is lemaradt. Mély és bölcs belátások születtek, sok mindent ott hagytunk Dobogókőn, és lett olyan segítő megértés, amelyet hazahoztunk.
Ez volt életem első, általam vezetett elvonulása , és az első felnőtteknek tartott mesefoglalkozás. Évek óta készültem erre a szituacióra, ha jobban belegondolok 20 éve, amikor először az önismeret útjára léptem. Az én megértésem az, hogy a dolgokat nem lehet sürgetni, bármennyire szeretném- márpedig szeretném, és hogy a tanítás, a semmiből teremtés az alaptermészetem, és ezt az utat járom tovább.

10/05/2025

Jóga elvonulás 2.nap

Reggel jógával kezdtük napot, majd a tibeti gyógyító hangok, az 5 harcos szótag mantrázásában pihentünk. Utána kirándulni indultunk. A választott útvonal rövidnek és könnyűnek bizonyult, ezért egy hirtelen ötlettől vezérelve Királykút felé vettük az irányt. Elindultunk, de volt, aki visszafordult, nem mindenki szeretett volna ma is mélységeket és magasságokat megjárni. Miután 7 km-es távon jól teljesítettünk, ebéd után jóformán csak pihentünk, töltődtünk. A kreatív program is jól sikerült, egyedi pólók születtek. Este néhány gondolatot beszéltünk át a helyes szemlélet, helyes életmód kapcsán. Esti jóga után késői szauna következett. Ez a nap is tartalmasra sikerült.
Mikor tegnap idefele jöttem a kocsim felett repült egy gólya úgy, hogy az útszéli árokból szállt fel és a lába a kocsi tetejét súrolta. Szerencsére a madár tovarepült, nem lett semmi baja. A gólya szakrális jelentése alatt rengeteg minden van, többek közt: ismeri az élet forrását. A görögöknél az élet hordozója, a tápláló, →Héra/Juno attribútuma. Rómában szintén a fiúi kegyesség és odaadás kifejezője. • A kereszténységben az óvatosság, az éberség, a jámborság, a kegyesség, a szüzesség és a tisztaság madara.
Azért jó eltavolodni az otthontól, hogy a nehezésgeinket, amelyekkel már nincs dolgunk máshol hagyjuk. A gólya számomra ezt a változást jelzi. Az életérőm növekedését jelzi.

09/05/2025

Jóga elvonulás 1.nap
Megérkezés, helykeresés, pakolás után lassan sikerül a tudatunknak is megérkeznie. A ráhangoló kérdés Dixit kártyával történt, válassz egy lapot: ki vagy te? Válassz még egy lapot: ki vagy mi segítene neked az utadon? A válaszok mélyre mentek, mélyebbre mint gondoltam. Én egy balerina cipőt választottam, táncolok az események között, melyhez a virágos rétet kértem segítségül. Ebéd következett, próbáltuk csendben...majd alakul. :) A jelenlét nem könnyű még az asztalnál is. Utána séta. Könnyű lesz! -gondoltuk:) . Aztán spontán ismeretlen útra tévedtünk, majd visszafordultunk, de így volt jó! Délután Metamorphoses személyiség fejlesztő mesefoglalkozás következett. Az Élet hatalma c.mesét hoztam. Megtudtuk mi viszi el az életerőnket, és végül újraépítettük azt. Csodálatos meglátások születtek. Este jóga és hangfürdő zárta a napot. Pár nap múlva telihold. Áldás van velünk! 💙

23/04/2025

Ha tölteni szeretnétek testet-lelket, itt érdemes! Szent, szakrális hely.🌿🙏

23/04/2025

Jógázz velem!

Szeretettel várom a jóga iránt érdeklődőket, kezdőket és haladókat!

Előre szólok, ez nem egy női jóga kör, nem egy csillivilli jógastúdió, nem vagyok csinicsajszis jógaruhában, és nem lesznek extra nyakatekert pozíciók 🙂
Lesz helyette lassú ismerkedés a saját testünkkel, mozgásbéli akadályainkkal, légzéssel és meditációval, buddhista szemlélettel. A hatha jóga tradicionális változatát képviselem, ahol mantrákat, légzőgyakorlatokat, meditációkat is végzünk az ászana gyakorlás mellett. Beszélek arról, melyik póz mire jó, és miért érdemes végezni.
És már van egy jókedvű, lelkes csapat, akikhez kapcsolódhatsz. 🙂

Milyen mozgásforma a hatha jóga?
A lényege és célja az önismeret. Kiindulópontja a test. Ez a tökéletes egészség útja. A testünket éltető energia áramok tökéletes egyensúlya, amely által összekapcsolódhatunk lényegiségünkkel, önmagunkkal.
"Egyetlen boldogság van: rátalálni önmagunkra. Minden örömben, boldogságban ezt keressük. Ha Én-ünk ebben az állapotban van, ha önmagában nyugszik, akkor szétsugárzott életenergiánkban tökéletes egyensúly uralkodik, tehát lelkünk, testünk egészséges." Selverajan Yesudian

Lépj be a jóga világába, ami csak elsőre tűnik ismeretlennek, mikor már itt vagy, rájössz, hogy mindig is otthon voltál benne. Mert a belső nyugalom és csend alapvetően és természetes módon a részünk, a jóga és a meditáció segít, hogy ezt újra felfedezd. Én pedig segítek, hogy integrálni tudd a tapasztalást a hétköznapi életedbe.
Ha már rég nem mozogtál, vagy sose próbáltad a jógát, akkor is gyere, idővel megérzed, hogy szüksége van erre a testednek és a lelkednek.
Ha felkeltettem az érdeklődésed, itt találsz meg: pasztor.ilda@gmail.com

Csendsziget jóga és meditáció:
Diófa-Ház Alternatív Egészségközpont
Veresegyház, Gödöllői utca 10.

Hétfő, Szerda 18h-19h
Péntek 9-10h

Óradíj 2500 Ft
Bérlettel 2250 Ft

Bővebb információ: diofahazkozpont.hu