26/01/2024
Sziasztok!
Írtam egy kis cikket mire figyeljünk hajoláskor, emeléskor. Ajánlom mindenkinek, aki nehéz fizikai munkát végez, aki akinek már fáj a dereka és annak is, aki meg szeretné előzni a 'becsípődött a derekam' érzést.
⚡️ Gyógytornászunk, Juhász-Nagy Katalin - Gyógytornász remek kis összefoglalót írt arról, miért fordulhat elő oly gyakran, hogy akár a mozgásszegény életmódot folytató, akár rendszeresen sportoló, semmilyen egészségügyi problémával nem rendelkező ember is megemeli magát. 💫
☝️Cikkét azért érdemes elolvasnotok, mert van pár nagyon egyszerű trükk, amit rutinná fejlesztve meg tudjátok előzni, hogy a porckorongok és a csigolyák kisízületei elkezdenek nyíródni, majd sérülni. Klikk ide ➡️ https://mobilitars.com/igy-emelj-hogy-ne-serulj-le/
📆 Katihoz a Mobilitárs Egészségház weboladalán online is be tudtok jelentkezni. Nagy tapasztalattal és jó szívvel segít traumás sérülések, ortopédiai vagy reumatológiai megbetegedések esetén és rehabilitációban is, hogy csak néhányat említsünk a szakterületei közül. Bővebben itt olvashattok Róla: https://mobilitars.salonic.hu/employees/6273/?placeId=2433