PRÁNA JÓGA Élmény Ágival

PRÁNA JÓGA Élmény Ágival Ne kerüld a stresszt! Tanuld meg kezelni! Tanulj meg lelassulni, lélegezni, relaxálni, jógázni!

❤️Hogy miért szeretek elvonulást tartani?Fura hobbim van, tudom…, de gyerekkorom óta az motivál a legjobban, hogy másoka...
11/09/2024

❤️Hogy miért szeretek elvonulást tartani?
Fura hobbim van, tudom…, de gyerekkorom óta az motivál a legjobban, hogy másokat boldognak és kiegyensúlyozottnak lássak☺️. A jóga alapelveinek és gyakorlatainak hála, eddig ez mindig sikerült🥰.

🧡Amikor megérkezünk az elvonulásra, még mindenki hozza otthonról a kis ‘batyuját’: gondolatait, emlékeit, jövőbeli terveit, előző napi történéseit…

💛…de már az első gyakorlásunk végére sikerül önmagunkra találni, s elengedni mindazt, amit gondolatban hoztunk magunkkal…

💚…estére a társaság is összeismerkedik, és az isteni ebédet-vacsorát elköltve vidáman ülünk le beszélgetni, tanulni v. épp szaunázni…

🩵…másnap reggel 7-kor álmosan, egymással alig beszélgetve, de vidáman kezdjük a légzőgyakorlatokat a szabadban!…

💜…s ez így megy még 2 napig…

🤍…a végére kicserélődve, fejlődve, teljesen önmagunkra figyelve, kipihenten, mégis izomlázzal térünk haza…

Még van pár helyünk! Örülnénk, ha jönnél!
Gyere akár egyedül, akár baráttal v. barátnővel, szeretettel várunk!

Írj nekem privát üzenetet, ha kérdésed van, szívesen válaszolok!

❣️Mivel a tábor Horpácson lesz, nem Veresegyházon, ahol rendszeres órákat tartok, olyanok jelentkezését is várom szeretettel, akik picit messzebb élnek, de szeretnének fejlődni és pihenni a jóga segítségével.

Hívhatsz telefonon is: +3620 4829214

Az esemény linkjét itt találod: https://facebook.com/events/s/oszi-joga-elmeny-tabor/483805674581106/?

06/08/2024

☀️A Légzés és a Mozdulat egymáshoz hangolása harmonizálja a testet és az elmét.
🌼Emlékszem, mikor huszonéve’ elkezdtem jógázni, még annyira sem tudtam a légzésemre figyelni, hogy levegőt vegyek mozgás közben😁. Többször rámszólt a tanárom, hogy lélegezzek, annyira koncentráltam a mozdulatra. Ezt látom a tanítványaimon is, mert ezt az automatizmust -a légzésünket- nem egyik napról a másikra lehet tudatosan irányítani!
De megéri a befektetett munka!
Mert a légzés tudatos szabályozásával egy harmonikusabb életminőséget teremthetünk magunknak! Olyannyira, hogy azt már a környezetünk is észreveszi!.
Gyakorolj, jógázz minden nap csak 10 percet!!
Ha kell segítség, gyere a fb csoportomba:
Prána Jóga Élmény; vagy keress privátban!

26/04/2024

LAZÍTS! Nem kell mindig a
kihívás😊 elég, ha falramászol… nem úgy😀…így:
és megpihensz, pihenteted a tested és az idegrendszered is, minél gyakrabban😍!

Ha még jövő hétvégére nincs programod, de szeretnél egy cuki társaságban kikapcsol(ód)ni:🌷A TAVASZI MEGÚJULÁST nemcsak t...
06/04/2024

Ha még jövő hétvégére nincs programod, de szeretnél egy cuki társaságban kikapcsol(ód)ni:
🌷A TAVASZI MEGÚJULÁST nemcsak testi, de lelki, mentális és energetikai szinten is átélheted:
Gyere velünk a Tavaszi Jóga Élmény Tábor-ba, április 12-14-ig, ahol garantáltan felfrissülsz és kisimultan érkezel haza!
🌿A programokból:
- naponta 3 jógaóra hosszú relaxációkkal és képesség, ill. készségfejlesztő technikákkal - hogy egyre ügyesebb és felszabadultabb lehess a jógázásodban. Gyere nyugodtan kezdőként vagy újrakezdőként is!
- kora reggel légzőgyakorlatok a szabadban
- szaunázás
- aromaterápiás ismeretek elmélyítése és Doterra olajokból tavaszi keverék készítése
- ayurvédikus testtípus szerinti táplálkozás és életvezetés megismerése
- kirándulás, túra a Balatonhoz
- pihenés, beszélgetés, CSEND.

EZEN A LINKEN MINDEN KÉRDÉSEDRE VÁLASZT TALÁLSZ:

https://facebook.com/events/s/tavaszi-joga-elmeny-tabor/894331332484188/?

👍Jelentkezz nálam mielőbb, mert már csak pár helyünk van!
Sok szeretettel várunk!

28/02/2024

🔺Sok stressz ér a munkahelyeden? El tudod képzelni, hogy lehetne, hogy kevesebbszer fájjon a fejed, a derekad és jobb legyen az alvásod? Sokmindent kipróbáltál már? Fájdalomcsillapítók ideig-óráig segítenek csak?
🔺A kezdő jógázók nagy százaléka a rendszeres (heti min. 1-2) gyakorlás egyik eredményeként az EGYENSÚLYuk javulását említi.
🔺STRESSZOLDÁSNAK is jó: idegesen, zaklatott lelkiállapotban biztosan nem tudsz egy lábon megállni😊.
Próbáld ki, vagy gyere egyéni jógára, ha komolyan fejlődni szeretnél!
KERESS MESSENGEREN további infókért

01/02/2024

Ha felgyorsult is körülötted a valóság és úgy érzed, hogy nincs időd semmire:
🌤️lélegezz!
Ez akkor is megtörténik, ha nem figyeled😊. Ha figyelni kezded, új távlatok nyílhatnak benned: új, stresszmentesebb!
Miért ne kezdenél el figyelni a tökéletesebb légzésedre?
Ha nem tudod milyen az, keress nyugodtan itt messengeren.

22/01/2024

💦Neked mi a siker?
Például a mozgásban?
❄️Ha meg tudsz csinálni egy gyakorlatot?
❄️Ha egyre izmosabb vagy?
❄️Ha kifelé jól nézel ki?

A jóga tanításai arra bíztatnak:
Figyeld a légzést!
Vajon jógázás/ mozgás közben “siker”ül megfigyelned?
Próbáld ki!
Írd meg, mit tapasztalsz!

🙏Ha mozgás közben még a mozdulatra, az izmokra, az egyensúlyodra kell figyelned, ne add fel!
Eljön az idő, mikor már csak a légzés marad!

Keress bátran EGYÉNI KONZULTÁCIÓért, hogy segíthessek elérni, amit sikernek érzel majd!

31/12/2023

😉Nem kell mindig a komolyság: sőt!
Ha gyakran érzed rosszkedvűnek, levertnek, enerváltnak magad, próbáld ki rendszeresen az előre-hátra; föl-le; jobbra-balra irányuló gyakorlatokat!
Nagyon érdekeset tapasztalhatsz😉!

Cím

Veresegyház

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni PRÁNA JÓGA Élmény Ágival új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése PRÁNA JÓGA Élmény Ágival számára:

Megosztás

Kategória