Andrejszky Viktória anya-lánya kapcsolatépítő mentor

04/08/2025

Néha eszembe jut, hogy írnom kellene pár posztot… hiszen hogyan is tudnátok jelentkezni az eseményekre, ha nem szánok időt a hirdetésre?
De bevallom… most nincs kedvem. Hétfő van, és szokatlan a csend körülöttem. Már három, hatnapos ittalvós tábor lezajlott – és elképesztő élményekkel gazdagodtunk. Ebben vagyok még lélekben...
A lányok nevetése, végtelen kérdéssora még mindig itt cseng a fejemben. Hangok, egyéniségek, külön világok… talán sosem szeretném elfelejteni.
Intenzív hetek voltak: kimerítőek és felemelőek egyszerre. Sokszor nincsenek is szavak arra, mennyire szomjaznak a gyerekek a valódi figyelemre, az igazi kapcsolódásra, a megértésre és az őszinteségre. Arra, hogy FONTOSAK legyenek. Néha ehhez elég egy feladat, amit a közösségért tehetnek… de van, amikor ez sem elég. Mert akkora a hiány.
Kedves Anyukák! Tudom, hogy a kamaszkor a nevelés egyik legbonyolultabb időszaka. Tudom, min mentek keresztül: a dilemmákon, a bizonytalanságokon, a lányotok hangulatváltozásain, a határfeszegetéseken… és hogy néha milyen mondatokkal tudnak kiborítani. Együttérzek veletek. És együttérzek a lányokkal is – mert minden rezdülésük nyitott könyv számomra.
Sok anyuka mondta már: „Bárcsak én is mehetnék ilyen táborba!”
Ezért most eljött az idő!
Megálmodtam nektek egy „Tinilány-rehab anyukáknak” elnevezésű, 2 napos, élményteli tanuló- és feltöltődőtábort, ahol:
✨ Értő figyelmet kapsz
✨ Új nézőpontokat és módszereket tanulhatsz, hogy jobb legyen a kapcsolatotok
✨ Sorstársakkal oszthatod meg a tapasztalataid
✨ Megmutatom, hogyan őrizheted meg a nyugalmad, amikor a helyzet úgy kívánja
Mi vár rád?
🔥 Tábortűz melletti beszélgetések
🌿 Pihenés, feltöltődés, természetközeli helyszínen
☕ 3x étkezés, kávé, tea, egészséges smoothie
📅 2 nap, ami csak rólad szól
Kiscsoportos program – maximum 6 anyuka
Gyere el, hogy újra megtaláld a derűt, a türelmet – és önmagad. Mert egy nyugodtabb anyuka mellett a lányod is boldogabb. 🩷
Jelentkezés itt: https://forms.gle/cqbyXBp65nhW8a7w8

10/06/2025

🚨 FIGYELEM!
Utolsó 2 hely! 🔥 JÚLIUS 28 – AUG. 2. (12–14 éves lányoknak)
Még 3 hely! 🌟 JÚLIUS 07 – 12. (10–12 éves lányoknak)
Felszabadult 2 hely! ✨ AUGUSZTUS 11 – 16. (13–15 éves lányoknak)

Tinilányoknak! 👩‍🦰 👱‍♀️ 👩‍🦱
TÁBOR A TŰZ KÖRÜL 🔥 – élményfőzéssel 🍳 és egy biztonságos térrel ahol kipróbálhatod, milyen nagynak lenni!

Próbáld ki magad különböző szakmákban és fedezd fel, miben vagy a legjobb!

💪 Mi azt valljuk: mindenki jó valamiben, és ezt TE is megtapasztalhatod!

📅 Minden nap új foglalkozások várnak, amiket ki is próbálhatsz:
🍰 szakács, 🎂 cukrász, 📚 tanító, 🥾 túravezető, 🏋️ edző, 🎭 színész, 🎬 rendező, 🌍 idegenvezető, 🐕‍🦺 kutyakiképző, 🌿 kertész, 📋 menedzser, sminkes… és még sok más! 😍

Szeretnéd kipróbálni, milyen egy saját közösséget irányítani?
Vezetnél? Döntéseket hoznál? Vagy inkább kreatív ötletekkel segítenél? Most rajtad a sor!

Egy hét, ahol ti hozzátok a szabályokat!

🔥 Közös főzés a tábortűznél – mert az étel jobban ízlik, ha együtt készítjük!

🎭 Kipróbálhatod magad különféle szerepekben – vezető, szervező, alkotó… Ki leszel ma?
Megízlelheted az önállóságot – mintha egy hétig a saját lábadon állnál!

Ha szeretnéd, hogy ez a nyár más legyen, mint a többi, és készen állsz az első önálló lépésekre, itt a helyed!

👉 Jelentkezés és bővebb infó:
🔗 https://forms.gle/RZEgXaJMjhPaQtmf8

💕

26/04/2025

🤔 3 jel, hogy ideje beiktatni egy anya-lánya napot:

➡️ Ha a "Mi volt ma a legszebb a napodban?" kérdésre az a válasz: "Semmi különös." (És már csukódik is az ajtó...)

➡️Ha a közös idő főleg abban merül ki, hogy mindenki a saját telefonját görgeti...

➡️Ha a beszélgetéseitek egyre inkább logisztikai hadműveletekre hasonlítanak, mint egy jó kis beszélgetésre...

✨ Akkor itt az idő: játszani, kapcsolódni, beszélgetni, újrahangolódni egymásra!

🎀 Anya-Lánya Nap – élmények, amik kitartanak a következő viharosabb napokra is.

🗓 Május 11 | Május 17
⏰ 10:00–16:00
📍 Fót – Somlyó Tó, Ifjúsági épület
👭 max. 7 anya-lánya páros/alkalom
📩 Jelentkezés: https://forms.gle/m5LcjGEt9sHrksGo8

➡️ Most még van hely – de hamar elfogynak...

04/04/2025

A lányod tudja, ki Andrew Tate? És te?

A "Kamaszok" c. minisorozat egy sötét, de fontos kérdést feszeget: mi történik a fiatal fiúkkal az interneten? Hogyan radikalizálódnak, hogyan találkoznak olyan nézetekkel, amelyek szerint a nők kevesebbet érnek?

Hogyan hat mindez a lányokra?

A sorozat társszerzője, Stephen Graham elmondta, hogy az inspirációt az adta, amikor két egymástól független, brutális támadásról olvasott: fiatal fiúk szúrással végeztek lányokkal. Mi történik a fiainkkal, hogy ilyesmire képesek?

Az "incel" mozaikszó az "involuntarily celibate", vagyis "akaratlanul cölibátusban élő" szavakból ered. Az incel kultúra egyes köreiből radikalizált csoportok emelkedtek ki, akik a nőgyűlöletet terjesztik, a feminizmust hibáztatják, és azt hirdetik, hogy a férfiak felsőbbrendűek.

Az online világ egyik legismertebb figurája, Andrew Tate is ezen közeg egyik ikonja lett, akinek tartalmait rengeteg tini férfiassági mintaként fogyasztja.

De mit jelent ez a lányod szempontjából?

Ha fiúk millióit neveli az internet arra, hogy a lányokat tárgyiasítsák, akkor az önálló, magabiztos lányok hogyan tudnak ebben a közegben érvényesülni?

❓Mi védi meg a lányokat a toxikus online tartalmaktól?
❓Hogyan tud egy kamaszlány elég erős lenni, hogy felismerje az ilyen nézeteket és nemet mondjon rájuk?
❓Mit tehetsz anyaként, hogy megerősítsd a lányod önbecsülését ebben a világban?

A sorozat írója, Jack Thorne azt mondja: "A kormányok nem tesznek eleget, de a szülők sem hagyatkozhatnak csak rájuk. Beszélnünk kell erről."

Ha eddig nem tetted, itt az idő, hogy beszélj erről a lányoddal:

- "Találkoztál már olyan tartalommal, ahol a lányokat lenézik? Mit gondolsz róluk?"
- "Mit gondolsz arról, ha egy fiú azt mondja, hogy a lányok kevesebbet érnek?"
- "Te ismered Andrew Tate-et? Mit gondolsz róla?"

A lányod már az online világban nő fel. Ne hagyd, hogy egyedül navigáljon benne.

A lányod nem akkor lesz védve, ha elmondod neki, hogy „vigyázz a fiúkkal”.
Hanem akkor, ha belül stabil.
Ha felismeri, ha rossz érzés keríti hatalmába, és nem söpri félre.
Ha tudja, nem az ő feladata megmenteni egy fiút.
Ha érzi, hogy a szeretet nem jár megalázással.

✨ Mi kell ehhez?
🟡 Önismeret:
Hogy tudja, mire vágyik – és mire nem.
Hogy különbséget tudjon tenni érdeklődés és manipuláció között.
🟡 Önbecsülés:
Hogy ne legyen szüksége arra, hogy valaki „megmondja neki, mennyit ér”.
🟡 Határhúzás képessége:
Hogy ki tudja mondani: „Ez nekem nem oké.”
És meg is tudjon állni benne, még akkor is, ha emiatt elutasítanak.
🟡 Kapcsolódási minták:
Hogy ne az legyen a megszokott, hogy ő alkalmazkodik, hogy ő figyel – hanem az, hogy kölcsönös odafigyelés van egy kapcsolatban.

💡 És hogy mi kell ehhez a szülőtől?
Egy szülő, aki: – kérdez, nem csak prédikál,
– jelen van, nem csak figyelmeztet,
– támogat, nem akarja mindenáron megvédeni – hanem erősíti belülről.

Ha néha úgy érzed, már nincs meg az a befolyásod a kamaszlányod életére, mint régen, ne aggódj – nem vagy egyedül, és nem vagy eszköztelen.

Egy jól irányzott mondat, egy őszinte kérdés, egy figyelmes jelenlét – ezek újra hidat építhetnek köztetek.

Ha pedig elakadtál, segítek.
calendly.com/andrejszky-viktoria/konzultacios-idopont

31/03/2025

**Mit tehetsz, ha a kamaszod a szemét forgatja?**

A szemforgatás a kamaszok egyik legismertebb nonverbális gesztusa. A legtöbb szülő találkozott már azzal a pillanattal, amikor gyermeke a szemét az égnek emelve reagál egy kérésre vagy megjegyzésre. De mit is jelent valójában ez a gesztus, és hogyan érdemes reagálni rá?

# # # **Miért forgatják a szemüket a kamaszok?**
A szemforgatás egyfajta passzív ellenállás, amelyet a kamaszok gyakran használnak a frusztráció vagy az egyet nem értés kifejezésére. Ez egy kevésbé konfrontatív módja a lázadásnak, mint például a kiabálás vagy a veszekedés. A kamaszok ebben az életszakaszban próbálják megtalálni az autonómiájukat, és ezzel a gesztussal jelezhetik, hogy nem értenek egyet, de nem akarnak nyílt konfliktust.

A szemforgatás az agyi fejlődés természetes következménye is lehet. A tinédzserek prefrontális kérge – amely a döntéshozatalért és az impulzuskontrollért felelős – még fejlődésben van, míg az érzelmeket szabályozó limbikus rendszer már teljesen aktív. Ez gyakran vezet érzelmi reakciókhoz, amelyeket a kamaszok nem mindig tudnak megfelelően kezelni.

# # # **Hogyan érdemes reagálni a szemforgatásra?**

1. **Ne vedd személyes támadásnak!** – A szemforgatás nem feltétlenül a tiszteletlenség jele, inkább az érzelmek kifejezésének egyik módja. Fontos, hogy ne reagálj túlzottan érzékenyen.

2. **Őrizd meg a nyugalmadat!** – Ha ingerülten válaszolsz, az csak fokozhatja a feszültséget. Ehelyett próbálj nyugodt maradni, és ne vegyél részt az esetleges provokációban.

3. **Ne hagyd figyelmen kívül teljesen!** – Bár nem érdemes minden egyes szemforgatásra reagálni, ha ez a viselkedés tiszteletlenségbe csap át, érdemes megbeszélni a helyzetet. Kérdezd meg gyermekedet, miért érzi úgy, hogy így kell reagálnia.

4. **Válaszolj humorral!** – Néha egy vicces vagy könnyed megjegyzés segíthet oldani a feszültséget, és elkerülheted a szükségtelen konfliktust.

5. **Mutass példát!** – Ha azt szeretnéd, hogy kamaszod tiszteletteljesen kommunikáljon, ügyelj arra, hogy te is így bánj vele. A tiszteletteljes légkör ösztönözheti őt a megfelelőbb viselkedésre.

# # # **Összegzés**
A szemforgatás a kamaszkor természetes velejárója, és önmagában nem jelenti azt, hogy gyermeked ne tisztelne téged. A kulcs az, hogy nyugodtan és tudatosan reagálj, hogy megelőzd a konfliktusok elmélyülését. Ha pedig úgy érzed, hogy a tiszteletlenség tartósan jelen van a kapcsolatotokban, érdemes lehet mélyebb beszélgetéseket kezdeményezni erről.

A kamaszkor egy átmeneti időszak, amelyben a fiatalok próbálják megtalálni saját hangjukat és önállóságukat. Ha támogatod őket ebben a folyamatban, hosszú távon erős és kiegyensúlyozott kapcsolatot alakíthatsz ki velük.

Elakadtál?
Időpontfoglalás: calendly.com/andrejszky-viktoria/konzultacios-idopont

31/03/2025

"Ha nem állítasz határokat, a kamaszod elveszik!"

Tudom, hogy csábító a békesség kedvéért inkább elengedni a konfliktusokat. De ha mindig engedsz a kamaszodnak, mert "úgyis csak egy korszak", vagy "nem akarom, hogy utáljon", azzal valójában nem segítesz neki – sőt!

🔹 A határok biztonságot adnak!
Ha mindent megengedünk, az nem szabadság, hanem káosz. Egy kamasznak igenis szüksége van arra, hogy legyenek következetes szabályok, mert ez adja meg neki azt a stabil keretet, amiben kipróbálhatja magát.

🔹 A szabályok nem a szeretet hiányát jelentik!
Sokan félnek, hogy ha nemet mondanak, eltávolodnak a kamaszuktól. Pedig a valóság az, hogy a világos, kamaszbarát szabályok és következetesség éppen hogy erősítik a kapcsolatot. Ha érzi, hogy számíthat rád, hogy a te határaid nem változnak a kedve szerint, akkor biztonságban fogja érezni magát.

🔹 A "nem" szó is lehet szeretetteljes.
Nem kell katonai szigor, de a "neked minden szabad" attitűd ugyanannyira romboló. Találd meg az egyensúlyt: tudd, mikor kell határozottan fellépni, és mikor lehet rugalmasan kezelni a dolgokat.

Mit tehetsz?
✅ Beszélgess vele a szabályokról – ne diktáld, hanem alakítsátok ki közösen!
✅ Légy következetes – ha egyszer kimondasz valamit, tartsd magad hozzá!
✅ Mutass példát – ha te sem tartod be a saját elveidet, miért várnád el tőle?

A kamaszod próbálkozni fog, feszegetni a határokat – és ez így természetes. De ha tudja, hogy van egy stabil pont az életében, ahová mindig visszatérhet, azzal a legnagyobb ajándékot adod neki. 💙

19/03/2025

🔥 A kamaszod agya még nincs kész... de ettől még nem úszhat meg mindent!

❌ Nem lustaság.
❌ Nem tiszteletlenség.
❌ Nem butaság.

Egyszerűen még nem áll készen. De figyelem! Ez nem menti fel minden felelősség alól!

🧠 Az agya még fejlődik. A logikus döntéshozatalért felelős rész „építés alatt áll”, ezért néha úgy tűnik, mintha csak az érzelmei vezérelnék. De ez nem jelenti azt, hogy ne tudna lehiggadni és meghallani az érveidet.

👥 A barátai most fontosabbak, mint te. De ne ess pánikba! Figyel rád. Nagyon is. Másolja a példádat, még ha nem is vallaná be. Ez viszont nem azt jelenti, hogy nincs szüksége rád. Az érzelmi támogatásod kulcsfontosságú!

⚠ Nem mindig látja a hosszú távú következményeket. Nem azért, mert nem érdekli, hanem mert az agya még nem tart ott. De ez nem azt jelenti, hogy ne tudna felelős döntéseket hozni! Ehhez viszont irányítás helyett útmutatásra van szüksége.

💡 Mit tehetsz?

✅ Ne vedd személyes sértésnek a kamaszkori hullámvasutat!
✅ Légy biztos háttér, ne kontrollmániás főnök!
✅ Beszélgess vele, ne oktasd ki. A saját történeteid többet érnek, mint egy kioktató beszéd.
✅ Ne oldd meg helyette a problémáit. Segíts neki rájönni, hogy képes rá.

Egy nap visszanézel, és látni fogod: megérte türelmesnek lenni.

👉 Kamaszt nevelni nem könnyű… de ha érted a miérteket, megtanulhatod kezelni a nehézségeket.

💬 Ha úgy érzed, elakadtál, és jól jönne egy külső nézőpont vagy segítség, keress bátran! Foglalj időpontot, és nézzük meg együtt, hogyan lehet könnyebb ez az időszak. 😊

Áprilisra van már csak ingyenes konzultációs időpont, ahol megnézzük hol akadtál el és tudunk-e együtt haladni tovább:

13/03/2025

🔥 Fele annyit ér a szavad a kamaszlányod szemében, mint 5 éve!

🤔 Tudod miért?

Egészen szürreális, de a világ hatalmasat változott. Ha visszagondolsz, 5 évvel ezelőtt a lányod még egészen másképp nézett rád. 👩‍👧 A véleményed szinte szentírás volt, a döntéseid iránytűként szolgáltak számára.

De most?

🌐 Most már ott van az internet. A közösségi média. Az influenszerek. A barátok véleménye. Az állandó összehasonlítás. 📲 Minden egyes nap.

Már nem te vagy az egyetlen hang, amit meghall.

És őszintén szólva, a szavaid súlya csökkent. ⚖️

Nem azért, mert kevésbé szeret ❤️ — hanem mert a világ hangosabb lett. 🌍

❓ Észrevetted már, hogy ugyanazokat a tanácsokat, amiket tőled meg sem hall, egy TikTok videóban hallva azonnal igazságnak veszi?

Ez nem a te hibád. 🚫 Egyszerűen csak megváltoztak a játékszabályok.

A kérdés az: hajlandó vagy megtanulni a kamaszok „nyelvét”? 🗣️

Képes vagy alkalmazkodni ehhez az új világhoz, hogy továbbra is a lányod mellett maradhass — nem háttérzajként, hanem valódi védőhálóként? 🛡️

✅ Ha igen, akkor itt az idő, hogy újragondold a kommunikációdat vele, hiszen a kamasz lányok gyakran érzik úgy, hogy nem értik meg őket.

✨ Fontos, hogy amikor beszél, ne csak a szavakra figyelj, hanem próbáld megérteni az érzéseit is.
✨ Ne szakítsd félbe, és ne próbáld azonnal megoldani a problémákat.
✨ Ne támadd le őt kérdésekkel, meg fog nyílni, ha bizalmat érez.
✨ Kerüld el a szarkazmust vagy a vádaskodást, ami csak visszavetheti a párbeszédet.
✨ Ne próbálj erőltetni egy beszélgetést, ha ő nem áll készen rá.

A tinik gyakran akkor szeretnek beszélni, amikor a legkevésbé számítasz rá. 🎯

Mutass neki példát abban, hogyan lehet egészséges módon kifejezni a véleményedet és az érzéseidet.

❗ Ha valami komolyabb problémával szembesülsz, és úgy érzed, hogy nem tudsz egyedül segíteni, ne félj szakember segítségét kérni. 👩‍⚕️

❤️ A szeretetteli anya-lánya kapcsolat a kamaszkorban is megőrzi jelentőségét, ha képesek vagyunk alkalmazkodni a változó dinamikákhoz és nyitott, támogató párbeszédet folytatni. 🤗

25/02/2025

Tinilányoknak! 👩‍🦰 👱‍♀️👩‍🦱

TÁBOR ÉLMÉNYFŐZÉSSEL 🫕 ÉS EGY BIZTONSÁGOS TÉRREL, AHOL KIPRÓBÁLHATOD MILYEN NAGYNAK LENNI!

Próbáld ki magad különböző szakmákban és fedezd fel, miben vagy a legjobb! 👩‍🍳👩‍🌾👩‍🎤

💪Azt valljuk mindenki jó valamiben és ezt TE is megtapasztalhatod magadon. 🥰

Minden nap megismerünk néhány foglalkozást, amit ki is próbálhatsz! Lehetsz szakács, cukrász, rendezvényszervező, tanító, túravezető, edző, színész, rendező, idegenvezető, kutyakiképző, kertész, projektmenedzser, sőt még sminkes is! 😍

Szeretnéd kipróbálni, milyen egy saját közösséget irányítani? Vezetnél, döntenél, vagy inkább kreatív ötletekkel tennéd jobbá a csapatot? Most rajtad áll!

💥 Egy hét, ahol ti hozzátok a szabályokat!
💥 Közös főzés a tábortűznél- mert az étel is jobban ízlik, ha együtt készítjük.
💥 Kipróbálhatod magad különféle szerepekben- vezető, szervező, alkotó... Ki leszel ma?
💥 Megízlelheted az önállóságot- mintha egy hétig a saját lábadon állnál!
Ha szeretnéd, hogy ez a nyár más legyen, mint a többi és készen állsz az első önálló lépésekre, itt a helyed!

Jelentkezés és bővebb információ:
https://forms.gle/RZEgXaJMjhPaQtmf8

24/02/2025

🔥 Hiába kéred, hogy segítsen, mintha meg sem hallaná? 🔥

Gyakran neked kell megcsinálnod helyette? Jó lenne, ha magától is észrevenné, hogy kivegye a részét a dolgokból?

Minden szülőben ott motoszkál a kérdés: vajon a gyermekem képes lesz majd helytállni az életben? Tudni fogja, hogyan döntsön, hogyan boldoguljon egyedül, hogyan illeszkedjen be egy közösségbe?

Táborunk pontosan ebben segít. Egy hét, ahol a gyerekek biztonságos környezetben tanulhatják meg, milyen érzés felelősséget vállalni, döntéseket hozni és együttműködni másokkal.

✨Önállóság – de nem magányosan
✨Közösség – de nem megfelelési kényszerrel
✨Tanulás – de élményekkel teli módon

✨Kipróbálhatja, milyen érzés, amikor rajta múlnak a dolgok
✨Megtanul együttműködni másokkal – nem csak kérésre
✨Átéli, hogy a közösség ereje a közös felelősségvállalásból fakad

Egy hét, amely segít neki, hogy magabiztosabb, önállóbb és együttműködőbb legyen – és neked is könnyebb legyen a mindennapokban.

🔥 Tábor a tűz körül-élményfőzéssel és egy biztonságos térrel, ahol tinilányod kipróbálhatja, milyen nagynak lenni! 🔥

📩 Részletek és jelentkezés:

Tábor tinilányoknak! Próbáld ki magad különböző szakmákban és fedezd fel, miben vagy a legjobb! Azt valljuk mindenki jó valamiben és ezt TE is megtapasztalhatod magadon. 🥰 Minden nap megismerünk néhány foglalkozást, amit ki is próbálhatsz! Lehetsz szakács, cukrász, tanító, t...

16/02/2025

✨Ahogy TE változol, úgy változik a kapcsolatotok a lányoddal!✨

A kamaszok lázadóak, felelőtlenek, mindig a telefonjukat nyomkodják… Ugye, ismerősek ezek a sztereotípiák? De vajon tényleg ilyenek a tinik? Vagy csak mi hisszük ezt róluk?

A kutatások azt mutatják, hogy az elvárásaink hatással vannak a gyerekeink viselkedésére . Ha azt közvetítjük feléjük, hogy a kamaszkor csak egy viharos, problémákkal teli időszak, akkor könnyen beleilleszkedhetnek ebbe a szerepbe. De ha ehelyett a fejlődés, az erő és a felelősségvállalás lehetőségét látjuk bennük , az pozitívan formálhatja az önképüket.

💡 Mit tehetsz anyaként?

🔹 Vedd észre a felelősségteljes döntéseit!
Mondd el neki, amikor látod, hogy éretten viselkedik. Pl.: „Tetszett, ahogyan ezt a helyzetet kezelted.”

🔹 Bátorítsd, hogy ossza meg a véleményét!
A kamaszok sokszor érzik, hogy a véleményük nem számít. Ha meghallgatod és komolyan veszed, segítesz neki önbizalmat építeni.

🔹 Segíts neki pozitívan látni önmagát!
Ha egy helyzetre azt mondaná, hogy „Minden tini ilyen...”
, kérdezd meg: „Biztosan mindenki ilyen? És te mit gondolsz erről?”

A kamaszkor nem egy probléma, amit „túl kell élni”. Ez egy izgalmas, lehetőségekkel teli időszak, amelyben a lányod önmagát építi. Segíts neki abban, hogy erősnek, felelősségteljesnek és értékesnek lássa önmagát! 💗

Te milyen pozitív változásokat vettél észre a kamasz lányodban az elmúlt időszakban? Írd meg kommentben! ⬇️

15/02/2025

💬 Hogyan segíthetsz a lányodnak ellenállni a kortárs nyomásnak?

A kamaszkor egyik legnagyobb kihívása a kortárs nyomás: az a láthatatlan erő, amely néha arra készteti a gyerekeket, hogy olyan döntéseket hozzanak, amelyek nem feltétlenül egyeznek az értékeikkel. Anyaként a te támogatásod kulcsfontosságú abban, hogy a lányod magabiztosan kezelje ezeket a helyzeteket.

🔹 Oszd meg a saját tapasztalataidat!
Mesélj neki olyan pillanatokról, amikor neked is szembe kellett nézned a kortárs nyomással. Őszinteséged segít neki abban, hogy ne érezze magát egyedül, és könnyebben találja meg a saját útját.

🔹 Segíts neki felismerni az értékeit!
Beszélgessetek arról, hogy milyen dolgok fontosak számára. Ha tisztában van azzal, mit képvisel, könnyebben mond nemet olyan helyzetekben, ahol nyomás nehezedik rá.

🔹 Tanítsd meg neki az asszertív kommunikációt!
A határozott, de kedves visszautasítás gyakorlással fejleszthető. Játsszatok el néhány tipikus helyzetet, és próbáljátok ki ezeket a mondatokat:
👉 „Nem, ez nem nekem való.”
👉 „Nem szeretnék ebben részt venni.”
👉 „Inkább próbáljunk ki valami mást!”

A kortárs nyomás mindig jelen lesz, de ha a lányod magabiztos és érti, hogyan álljon ki magáért, akkor bármilyen helyzetben képes lesz megőrizni önmagát. 💗

Te hogyan segítesz a lányodnak kezelni ezeket a helyzeteket? Oszd meg a tapasztalataidat kommentben!

Egy beszélgetés is életet menthet. ❤️
Ingyenes konzultációt biztosítok, ha elakadtál és nem tudod milyen helyzetben vagytok a lányoddal.
Foglalás korlátozott számban itt ⬇️