Masszázs és Dietetika

12/09/2023

A kinezió tape, ha megfelelően van felragasztva stabilizálja az izületeket, ezenkívül segíti a fájdalmas ízület körüli izmok munkáját.

23/08/2023

21/08/2023

Ne feledjük hogy ez csak a MINIMUM, a meleg és a fizikai aktivitás miatt jelentősen fokozódik szervezetünk folyadékvesztése amit folyamatosan pótolni kell -vízzel (exrémebb esetekben izotóniás italokkal)❣️

21/08/2023

✅✅✅✅✅🤗

20/08/2023

Dietetikai szaktanácsadás
✅ Egyénre szabottan
✅ Érthetően, szakszerűen
✅ Hosszútávra
✅ Sok-sok olyan információval amit nem kapsz meg a "táplálkozási tanácsadóktól", személyi edzőktől, stb. stb. Légy tudatos, fordulj hiteles szakemberhez.
Bővebb információ:
06705521714

18/08/2023

Fascia mobilizáció legfontosabb hatásai:
✅ Kioldódik, megszűnik a krónikus fájdalom
✅ Nő a mozgástartomány, könnyebb a mozgás
✅ Javul az egész szervezet vérellátása és a nyirokkeringés
✅ Felgyorsítja a regenerálódási/gyógyulási folyamatokat
✅ Kulcsfontosságú a degeneratív megbetegedések (pl. kopasok, meszesedések) megelőzésében
❣️Az egeszséges kötőszövet/fascia elengedhetetlen a megfelelő életminőség fenntartásában.
Időpontkérés: 06705521714

Dietetikai szaktanácsadás;
Masszázsok;
Modern, fasciális szemléletű, komplex és átfogó kezelések

03/06/2023

👍🏼😄

14/05/2023

🔸Porckorongsérv
🔸Teniszkönyök
🔸Befagyott váll szindróma
🔸 Keztőalagút szindróma
🔸Tenziós/migrénes fejájás stb. stb.
Csak néhány a leggyakoribb problémák közül, amelyekkel felkerestek. Kialakulásukban legnagyobb szerepet a hosszú időn át fennálló, helytelen terhelés (akár pl.ülőmunka, túlterhelés,stb.) játszanak. A lágyrészek túlzott, helytelen terhelése letapadásokhoz ,csomókhoz, beszűkült mozgástartományhoz, izületi problémákhoz, majd kopáshoz vezethet. MEGELŐZÉSÉBEN, KEZELÉSÉBEN kiemelkedő szerepe van a LÁGYRÉSZ/FASCIA TERÁPIÁKnak, MASSZÁZSTERÁPIÁKnak.
Lágyszöveti terápia során különböző technikák alkalmazásával feloldom a leptapadásokat➡️a kötőszövet (pl.izompólya, inak, stb.) regenerálódik, megnő a mozgástartomány, rugalmasabb, fájdalommentes lesz a mozgás.
További információkért keress bizalommal.
Futácsi Orsolya
06705521714

26/04/2023

https://kuffer.hu/10-nyujto-gyakorlat-amitol-4-het-alatt-olyan-rugalmas-leszel-mint-egy-macska/

A rugalmasság sokkal nagyobb szerepet játszik a közérzetünkben, mint hinnénk. Kutatók szerint hozzásegít ahhoz, hogy jobban tudjunk edzeni, növeli a mozgékonyságot, javítja az izmok koordinációját, csökkenti az izomfájdalmat, és csökkenti a sérülések esélyét. Minél rugalmas...

07/04/2023

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok mindenkinek 🐰

01/04/2023

https://femina.hu/fogyokura/magas-glikemias-index-etel/

Ezeket a magas glikémiás indexű ételeket csak mértékkel szabad fogyasztani, mert hamar farkaséhes leszel utánuk.

21/03/2023

‼️Koplalással, sokat ígérő divatdiétákkal vagy néhány hetes étrendekkel a testsúly legfeljebb csak ideiglenesen csökkenthető. Helyes táplálkozással azonban kifejezetten hatékonyan csökkenthető és hosszútávon megtartható az ideális testsúly, sőt, a megfelelő ételek fogyasztásától még az energiaszinted is látványosan emelkedni fog!
Ne dőlj be a számtalan trükknek, tartós megoldást szakembertől fogsz kapni -ha együttműködő vagy.
Dietetikai konzultáció (online is):
06705521714

21/03/2023

Itt a tavasz💐🌿🌻🍀🌞
A szabadban tett nagy séták ideje🚶🏼‍♀️🚶🏻‍♂️
☝🏼Milyen a gyógyító séta mozgásterapeuta szemmel?
✓Dinamikus
✓Lendületes
✓Ritmikus
✓Folyamatos
✓Szabad karmozgásokkal
✓Természetes talajon
Bővebb magyarázatot ebben a kis videoban találsz.
Forrás: Feövenyessy Medical Fitness Akadémia

Szinte naponta halljuk a különféle szakemberektől (orvostól, gyógytornásztól edzőtől), hogy a rendszeres séta elengedhetetlen az egészségünk megőrzése, vagy ...

14/03/2023

Masszázsok-Terápiák, Fascia mobilizációs kezelések a könnyed, fájdalommentes hétköznapokért🚶🏻🏃🏼‍♀️🤸🏻‍♂️👍🏼
Időpont foglalás: 06705521714

13/03/2023

☝🏼Március 15-én vannak szabad időpontok💓. Mivel munkaszüneti nap, könnyebben egyeztethető időpont kezelésre. Ebből a megfontolásból gondoltam úgy, hogy szívesen állok a regenerálódni, gyógyulni vágyók rendelkezésére. Időpont egyeztetés: 06705521714
Szép hetet kívánok Mindenkinek 🥰

12/03/2023

‼️Tudományosan bizonyított a masszírozás betegségeket megelőző hatása, ugyanis a letapadt izmok nem csak az ereket szűkíthetik be, de a különböző szervi területeket irányító ideggyököket is, amik nem tudnak elég impulzust közvetíteni az agy és az adott szervek között. Ez az állapot hosszú távon betegségekhez vezethet.
Bővebb információ, időpontfoglalás:
06705521714

11/03/2023

Munkám során mindig igyekszem holisztikusan gondolkodni. Az alábbi ábra összefoglalja milyen összefüggések lehetnek a gerinc és más szervrendszeri problémák között (és sokszor miért nem segítenek a gyógyszerek🤔), mint például szédülés, fejfájás, migrén, vállfájdalmak, nyakmerevség, stb. stb.
Bővebb információ, időpontfoglalás: 06705521714

21/02/2023

Szeretnéd könnyebbnek, lazábbnak hajlékonyabbnak érezni a tested?
Fascia mobilizáló technikákkal+izomlazítással jelentős mozgástartomány növekedés, fájdalomcsökkenés érhető el.
Bővebb információ, időpontfoglalás:
06705521714