27/09/2025
Mozgás-TÉRkép – Melyik csoportos óra való neked?
Segítünk eligazodni – mi tudjuk, mire van szükséged.
Nagyon egyszerű lesz, válaszolj magadban pár kérdésre, és mutatjuk, merre indulj! 🧭
➡ "Fáj a derekam, hátam, gerincem?"
🔹 Komplex gerinctorna vagy
🔹 Preventív gerinctréning a Te órád – ha megelőznéd a bajt!
➡ "Gyakran merev, feszes a nyakam, a vállam?"
🔹 Válaszd a Nyak-váll tornát – célzottan ezzel a területtel foglalkozunk!
➡ "Nehezen állok neki mozogni, jól jönne egy célzott program a gerinc körüli izmaim erősítésére!”
🔹 Neked való a Triplex gerinctorna – haladó szint, összetett gyakorlatokkal.
➡ „Nem vagyok teljesen kezdő, de szeretném komolyabban venni a gyógytornát?"
🔹 A Fitten könnyebb – életmódváltó program épp neked való!
Gyógytornászaink kísérnek végig az első lépéstől!
➡ "Erősebb törzsizomzatot szeretnék, hasizom, gátizom, a mag?"
🔹 Irány a CORE tréning – fókuszban a belső izmok és a stabilitás.
És amit minden órán garantálunk:
✅ Tapasztalt, segítőkész gyógytornászaink várnak,
✅ kiscsoportos, személyre szabott figyelemmel.
✅ a közösség támogató erejével!
📅 Nézd meg az órarendünket és jelentkezz be:
👉 https://karsaimozgas.hu/edzesek
