Vital Life ForYou

21/09/2025

17/09/2025

Köszönöm Vali 💕🤗

08/09/2025

Te miért edzel?

A legtöbb ember nem azért edz és törekszik az egészsége megőrzésére folyamatosan, mert jól akar kinézni. Azok közül, akiket az edzőteremben látsz, szinte mind küzdöttek valamilyen démonnal: szorongók, túlagyalók voltak, korábbi alkohol-, drog- vagy szerencsejátékfüggők, pánikbetegek, depresszióban szenvedők, emberek, akik megjárták a poklot egy pusztítóan mérgező családban, akik túléltek egy vagy több nárcisztikus kapcsolatot, gyerekkori vagy más traumákat hordoznak, összetörték a szívüket, alacsony az önértékelésük, testképzavaruk vagy valamilyen betegségük van. Emberek, akiknek elegük lett abból, hogy gyengének érzik magukat, hogy megrekedtek, hogy láthatatlanok, hogy nincsenek jól.

Legtöbbüknek eleinte az edzés jelentette a túlélést valamilyen tragédia, kirúgás, szerelmi csalódás vagy bántalmazó kapcsolat után. Aztán úgy döntöttek: nemcsak összerakják, hanem egyben is tartják magukat az edzéssel - megerősödve. Munka és család mellett fordítanak időt arra, ami meggyógyította és már egészségesen tartja őket. Van, hogy késő este vagy hajnalban edzenek, hogy ne a kötelezettségektől vegyék el az időt.

Így lett a legnagyobb kötelezettségük saját magukat megmenteni. Minden edzéssel.
Minden egyes alkalommal.

Ez nem az izmokról szól, nem a külsőről.
Hanem önmagunk választásáról a félelmeink vagy a vágyaink helyett.
A mindennapi győzelmekről.

© 2025 Kőváry Anett || Minden jog fenntartva!

30/08/2025

Suli kezdős akció ‼️

👉 Gyerek suliban ✅
👉 Taneszközök megvéve ✅
👉 Idegrendszer túlélés alatt😉 ❌

A suli kezdés nemcsak a gyerekeket fárasztja ki, hanem a szülőket is. Ezért jár most neked egy kis extra feltöltődés:

💆 60 perc masszázs 9.990 Ft helyett csak- 8.490 Ft
👫 Ketten egyszerre foglalva időpontot , 2x60 perc (páros szülői csomag, anyának és apának) csak 15.900 Ft

📲Foglalj gyorsan (privát üzenetben itt az oldalon, kérd a sulikezdő akciót ), mielőtt megint szülői értekezlet lesz! 😅

Csak szeptember 1- 30-ig💕!

Györgyi

30/08/2025

15/07/2025

Kedves Vendégeim 💫

Mostanában egyre hangosabban suttog bennem valami…
amit ideje volt meghallani:

✨a testem és a lelkem is pihenésre vágyik.
Masszőrként nap mint nap átengedem magamon mások feszültségeit, történeteit, rezgéseit – és most azt érzem, elérkezett az idő, hogy magam felé forduljak.

A testem jelez, a kezeim jeleznek. A szívem is.
Ideje lelassulni, visszahúzódni egy kicsit, hogy újra kapcsolódhassak önmagamhoz, nagyfiamhoz ,a belső csendemhez, a forrásomhoz, Istenhez.

Ezért egy kis szabadságra megyek Júli 21-25-ig
– testben és lélekben is.

Hamarosan újra kapcsolódunk. Addig is: lélegezz mélyeket, hallgasd a tested, és szeresd magad, és élvezd az életet
💕🙏✨

Szeretettel,
Györgyi

11/07/2025

Valami készül ..💕

09/06/2025

Séta, ami nem “csak “ séta.

Kapcsolódás a természettel.
Az egyik legjobb eszköz arra, hogy leadj pár kilót.
Bárhol , bármikor tudsz menni.
Ingyen van.
Nem kell erőlködni , mégis kiváló edzés, még akkor is , ha kicsit fáj itt-ott.
Útközben remek gondolatok támadhatnak, vagy épp tisztulnak a negatívok 😉.
Felhívhatod a szeretteidet , úgy , hogy nem kell rohanni közben.

Csak emeld fel a popsidat és indulj el.Fokozatosan napról-napra sétálj egyre többet.Nem kell látni az utat Rómáig..☀️🤗

Tested-lelked hálás lesz.

Ezen a ponton akár elindíthatsz egy sikeres életmódváltást is .
Ha segítség kell, keress bátran📲

Kalandra fel ✨
Veled vagyok!

🇦🇹

05/06/2025

És tényleg 😀

29/05/2025

✨🙏

Az egyedülálló szülőségben nem az a legnehezebb, hogy megtanuld beosztani a 13 700 forintos családi pótlékot, mert kb. egy fél bevásárlás megvan belőle, nem is az, hogy mindent egyedül kell csinálnod, mert egy idő után rááll a kezed, hogy autószerelőtől az iskolába rohansz, onnan edzésre viszed a gyereket, amíg elfogaltsága van, addig húzol kettőt a porszívón, közben egyik kezeddel megcsinálod a vacsorát, edzésről hazafelé átveszed vele a leckét, közben persze dolgozol, sakkozol a befizetendőkkel és még minőségi időt is töltesz a gyerekkel, ez tényleg visz magával egy idő után anélkül, hogy észrevennéd, hogy már napok óta nem vettél levegőt, nem, nem ez a nehéz. Az igazán nehéz az, hogy senkivel, de senkivel nem tudsz együttműködni, ha helyzet van. Feltesz a gyereked egy váratlan kérdést, te meg állsz ott az akut harmadfokú égéssel, fogalmad sincs, mit válaszolj, de még rosszabb, ha jól kéne döntened egy necces szituban, a felelősségtől megrogyva viszont még a döntés is nehezen megy, nemhogy a jó döntés.

Az egyedülálló szülőségben nem a logisztika, nem is a pénzkereset, vagy a jelenlét a legnehezebb, hanem a felelősség egyedüli cipelése. Akkora a súlya, hogy nem enged bűntudat nélkül lefeküdni, még az utolsó kocka csoki miatt is lehet hajnalig forgolódni, de nem azért, mert megetted, hanem mert nem vagy biztos benne, hogy meg kellett kapnia a gyereknek vacsi után. És senki, de tényleg senki nem mondja, hogy nyugodj meg, jól csinálod. Senki nem ismeri el, hogy lehoztad a napot nagyobb programtorlódás nélkül, meg mondjuk csak egy privát órádat felejtetted el majdnem. Senki nem erősít, nem támogat, és a legrosszabb, hogy senki nincs ott, amikor az iszonyú teher alatt megrogysz, elfáradsz és beszűkül a tudatod. Senki nem veszi át. Senki nem vált le.

Meg kell tartanod magadat, magatokat.

A saját tapasztalataim, és az, hogy szemtanúja vagyok az egyedülálló szülők magára hagyatottságának, ez hajtott arra, hogy segítsek azoknak, akik hasonló terheket cipelnek. Valóságos mozgalom indult, ami azzal kezdődött, hogy egy masszőrként dolgozó egyedülálló anya ismerősömet szerettem volna támogatni, ezért két nehéz sorsú egyedülálló anyát befizettem hozzá fél évre. Így rögtön hárman jártak jól. Aztán jöttetek ti, csodálatos követőim, és a fantasztikus felajánlásaitok. Ezeket kezdem el most közzétenni, korábban a teljes listát is kiraktam, hogy el tudd dönteni, neked mire van szükséged.

Elsőként egy párkapcsolati coach, Kovács-Dobos Krisztina segítségére lehet pályázni: egy-egy 10 alkalmas coachingot adunk oda három olyan egyedülálló anyának, aki elbizonytalanodott magában, nem találja az egyensúlyt, vagy csak szeretné valakivel átbeszélni a mindennapokat.

Az egyedulszulo@gmail.com és a hello@kovaryanett.hu címre EGYSZERRE küldd el a pályázatodat, a rövid történetedet arról, hogy miért vagy nehéz helyzetben és miért lenne szükséged a támogatásra, valamint azt is írd meg, mióta és miért követsz.

Május 31-én éjfélig lehet pályázni, az elbírálás teljesen szubjektív módon történik, régi követőim és a lelkes rajongók előnyt élveznek.

27/05/2025

❗️❗️
Ébresztő emberek!

Miért kell addig várni, amikor már késő?
Miért kell addig menni, amikor már nincs visszaút?
Miért kell legyinteni a “jelekre”?
Miért kell elsétálni a nyilvánvaló mellett?
Miért kell megvárni, amíg összegyűlik?
És miért kell juj, de nagyon megértőnek lenni, mondván, aki bánt, neki is kell segítség?

Miért annak kell beszedni a gyógyszert, akit bántanak azért, mert aki bánt, az nem vette be a magáét?

Miért annak kell bűntudattal és önutálattal vívódni, akit valaki nem értett, mert túl ostoba és éretlen volt ahhoz, hogy értse?

Meddig kell azt hallgatni, hogy “szegény, aki bánt, őt is meg lehet érteni”?

Meddig lehet tűrni, hogy ilyesmi egyáltalán történik?
Hány esetnek kell még történnie, hogy ne csak az álszent, ilyenkor szupernemesszívű senkiháziak látványosan együttérezzenek, hanem cselekedjenek is?

Zéró tolerancia.
A legkisebb piszkálásnál is: PAUSE. Stop. És megkérdezni, hogy “öcsém, ez mi volt?”
És ha azt mondja, hogy semmi, akkor beledörgölni az pici nóziját a kakiba, amit csinált.

Mert öcsém, beszóltál neki, ugye?
És ha azt mondja, viccnek szánta, akkor újra oda bele a pici nózit!
Szembesülnie kell vele, hogy amit tesz, az büdös. Nem lehet mellette elsétálni, nem lehet annyiban hagyni.
Mert a végén öcsém azt hiszi, hogy nem hiba, sőt, belefér.

De nem fér bele.
Semmi sem fér bele.

Zéró tolerancia.

VR

www.banthatatlan.hu